Mi hijo Peter pasa los veranos trabajando en paisajismo. La deshidratación es un peligro cuando la temperatura sube a más de 30 °C.
Gatorade está cargado de ingredientes cuestionables como colorantes y sabores artificiales y el agua simple no es suficiente para prevenir la pérdida de electrolitos.
Pero le he enseñado bien a Peter.
Todas las mañanas, prepara una jarra de un galón, hecha a medida para un largo día de sudoroso trabajo al aire libre.
Los electrolitos de esta bebida refrescante protegen el equilibrio de sodio de su cuerpo, mientras que las sales celulares homeopáticas apoyan el potasio y su fuerza vital general.
Pruebe esta bebida electrolítica que es fácil de preparar antes de un largo día de esfuerzo en verano.
La mezcla homeopática de electrolitos de Peter
•16 pastillas de Bioplasma (de tu tienda de alimentos naturales)
•16 pastillas de Nat sulph 6x (de tu tienda de alimentos naturales)
•¼ taza de yogur acidophilus bifidus o kéfir
•1/4-1/2 taza de jugo de limón o lima fresco
•Jarabe de arce o miel cruda, al gusto (no demasiado dulce)
•1 cucharadita de sal celta
•½ taza de leche de coco (opcional)
Combine todos los ingredientes en un recipiente de un galón y llénelo con agua helada. Agite bien.
Ligeramente ácido, con un toque dulce. Recuerda agitarlo antes de cada bebida.
Con la homeopatía y una nutrición inteligente, puedes decir: “¡Que suba el calor!”
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Hice preguntas antes cuando se publicó la receta de Peter, pero nunca vi una respuesta.
Sigo teniendo curiosidad por combinar las sales con la comida, ya que a menudo se dan instrucciones para separar los remedios, o las sales, de la ingesta de alimentos… 15 minutos… 30 minutos… tal vez más. (A menos que se trate de contrarrestar algo consumido que tenga un efecto desagradable en el cuerpo)
Y otra pregunta que me viene a la mente se refiere a agregar el nat sulph extra ya que está contenido en el bioplasma y dado que lo que he leído (o escuchado) indica que ya sea tomando 3-4-5 o tomando 100 a la vez, todo se considera una dosis.
También tengo curiosidad por saber cómo se determinaron los números.
Además, como las sustituciones de recetas requieren añadir jugo de limón (o vinagre) a la leche si no hay suero de leche, tengo curiosidad por saber qué efecto tiene en esta mezcla. Parece que el yogur se cortaría, y quizá también la leche de coco.
Mientras leo esto, me viene a la mente otra idea, ya que he estado investigando sobre el agave (que, según entiendo, no es todo igual debido a las diferencias de producción, lo cual refuta lo que se presenta en el sitio web de WAPF). Se dice que el agave tiene un índice glucémico mucho más bajo que el jarabe de arce puro o la miel, lo cual puede ser un factor importante para algunos. Además, está la stevia, que tiene sus propios beneficios para la salud y se usa sola o quizás combinada con otro edulcorante para lograr un buen equilibrio. Mi experiencia con la stevia me dice que los distintos productos definitivamente no son todos iguales. Y cuando se encuentra uno bueno, sin añadir demasiado, se puede lograr un sabor y dulzor aceptables, incluso agradables.
Bueno... aún me queda mucho por entender. Y me doy cuenta de que no se puede creer todo lo que se ve, lee o escucha, así que supongo que seguiré con lo que estoy haciendo y con mis pequeños experimentos a ver qué tal me van.
Gracias.
A lo largo de los años, he descubierto que los remedios funcionan independientemente de su proximidad a los alimentos. Creo que la razón por la que deben mantenerse alejados de los alimentos es para protegerlos de ciertos alimentos que podrían causar efectos adversos, y enumerarlos todos en la etiqueta sería engorroso. Nada en esta bebida tiene ese potencial inherente. Ciertamente, al usar un remedio en una potencia más alta, como 30 o 200, la frecuencia de administración es más precisa. En otras palabras, debe limitarse al tiempo necesario para iniciar una reacción. Al usar sales celulares, se pueden tomar cómodamente cada pocas horas durante días. Esto sería desaconsejable con potencias más altas.
El estudio de la potencia (posología) es un tema fascinante y existen muchas opiniones al respecto. He descubierto, mediante la experimentación, que la cantidad adicional de una sal celular específica marca la diferencia. Quizás se deba a que Bioplasma es una combinación, por lo que no se aprecia completamente la profundidad y amplitud de cada sal celular. En cualquier caso, una medida extra no viene mal y las sales celulares son económicas.
En homeopatía, la cantidad de pastillas no es muy importante, así que calculo aproximadamente una pastilla por cada pocas onzas. Siempre me ha funcionado, así que he seguido con esta receta.
Con esta receta no se corta porque se añade muy poca sustancia ácida a una gran cantidad de agua.
No me gusta el sabor de la stevia y hasta ahora no estoy convencido de su utilidad. Sin embargo, me encanta la miel cruda en cantidades razonables. Para quienes tienen problemas de glucemia, se puede omitir el edulcorante. Sin embargo, para un adolescente que trabaja en condiciones calurosas y físicamente exigentes, creo que la miel es una buena opción. Dicho esto, lo mejor de preparar tu propia bebida electrolítica es que puedes ajustarla según tus necesidades.
¡Tengo exactamente las mismas preguntas que Pam (quien dejó el comentario arriba)!
Aquí tenéis una pregunta de Heather por correo electrónico:
¿Por qué hay que aplicarse aceite de coco antes de exponerse al sol?
Y mi respuesta es que el aceite de coco es excelente para la piel, no solo por sus increíbles efectos hidratantes, sino también porque combate el daño de los radicales libres. Nuestra piel está constantemente expuesta a los contaminantes del medio ambiente y a la dañina radiación UVA, y el aceite de coco ayuda a reparar parte de este daño.
Este aceite rico en nutrientes nutre el tejido conectivo subyacente de la piel, lo que previene la flacidez y las arrugas. Lo mejor del aceite de coco es que no solo elimina la sequedad temporalmente como la mayoría de las lociones. De hecho, mejora el estado de la piel a largo plazo con su uso regular.
Joette –
Además del aceite de coco, ¿qué se puede utilizar para la piel arrugada de más de 50 años?
Quizás te interese mi curso en línea, "La Piel: La Cruda Verdad", donde abordo este tema. Si no, uno de los remedios homeopáticos más comunes es Calc Fluor 12.
Gracias, Joette… justo a tiempo, ya que aquí en Texas hemos llegado a los 38 grados (¡el año pasado, bajar a 38 grados fue un alivio!). Mis hijos todavía tienen que salir a trabajar en la granja con el calor, haga el tiempo que haga.
Una pregunta aparte sobre esta combinación particular de bioplasma y sales celulares… Siempre me pregunto si un remedio, cuando funciona en personas, también funcionará en animales. Nuestras gallinas sufren mucho con este calor… ¿Crees que estos remedios funcionarían con animales? Simplemente se los ponemos en el agua que beben. De ser así, ¿supongo correctamente que se puede añadir sin problemas al agua que beben todos los días que hace calor?
Gracias.
Sí, las sales celulares funcionan de maravilla para los animales. He descubierto que la manera más fácil de que tomen los remedios es añadiéndoselas al agua, como sugeriste. Otra excelente sal celular para prevenir el agotamiento por calor es Nat Phos 6x.
He descubierto que poner sales celulares en botellas de agua para mi familia es una excelente manera de garantizar que obtengan las sales celulares que necesitan durante el día.
Además, en cuanto a agregar limón al yogur en esta mezcla, no he experimentado ningún corte.
Con un hijo adolescente muy temperamental, siempre le empezaba el día añadiendo un remedio necesario para sus cambios de humor con su vaso de agua matutino, ¿y los resultados? ¡Qué bien se vivía!
¿Esta bebida sería beneficiosa durante y después del parto? ¡Gracias!
¡Apuesto a que sí!
Acabamos de experimentar en primera persona lo efectiva e importante que es esta bebida cuando sudas y trabajas con calor. Mi hijo trabaja en una pequeña planta privada de procesamiento de pollos (solo pollos de pastoreo). Su trabajo es en la sala caliente con los escaldadores (para quienes no lo sepan, esto les quita las plumas). Ayer por la mañana no tuvimos tiempo de preparar esta bebida electrolítica (algo que hemos estado haciendo últimamente), así que simplemente se llevó agua. Anoche, se quejaba de rigidez en las manos y dificultad para doblar los dedos. Mi esposo tiene problemas similares y Mag Phos siempre le funciona. Le dimos a mi hijo un suplemento de magnesio, además de Mag Phos 6x en agua caliente. Esta mañana, sus manos estaban algo mejor, pero también empezó a quejarse de frío. Eso sí, estamos en Texas y nuestra casa no es nada fría. Sabía que aún necesitaba los nutrientes de esta bebida, así que la preparé y, a lo largo del día, se bebió medio galón. En pocas horas, y antes de que se hubiera bebido el medio galón, comentó que ya no tenía frío y que no le dolían los dedos. También le hice echar una siesta. En resumen, esta noche ya se sentía bien. Hemos aprendido una lección valiosa... ¡encontraremos tiempo para arreglar esta bebida!
Joette, ¿con cuánta antelación puedes preparar esto? Sería mucho más fácil hacerlo la noche anterior y tenerlo a mano para las actividades del día siguiente.
Sherri, ¡gracias por la gran historia! Sería genial mezclarlo la noche anterior y refrigerarlo. Solo agita bien.
Maravillosa publicación. Gracias por compartir.
La bebida electrolítica suena genial. ¿Puedo preparar un galón, guardarla en el refrigerador y beberla durante unos días? Tengo 76 años y tengo buena salud, pero probablemente mis células podrían estar más hidratadas. Gracias.
Me gustaría compartir tu receta de electrolitos con amigos que trabajan en montajes con altas temperaturas. Veo que se le añade hielo, pero ¿necesita refrigeración el resto del día? La verdad es que no tienen dónde mantenerlo frío de 8 a 10 horas al día. ¡Algunos días puede llegar a los 32-38 grados! Gracias
¿Qué homeopatía recomendarías para la diabetes? La estoy controlando con dieta y no tomo ningún medicamento. Gracias.
¿Tienes algún remedio para el pie de atleta? Ahora mismo uso el de la farmacia, pero prefiero no hacerlo. Gracias
Para el pie de atleta o cualquier hongo corporal, he leído bastante sobre el aceite de coco como un potente remedio antifúngico (se toma internamente y se usa externamente sobre la piel); aún más potente sería una mezcla explosiva que usamos directamente sobre la piel para cualquier infección (y hongos): haz puré 6 dientes de ajo (escribo estas proporciones de memoria) y aproximadamente 1/2 taza de aceite de coco. Puedes agregar un poco de aceite de oliva para obtener la consistencia adecuada. Mantenlo refrigerado. Hizo maravillas con la infección de oído de nuestra hija de 2 años... se lo frotamos alrededor de las orejas, en el pecho y la espalda, y en las plantas de los pies de 3 a 4 veces al día. Disculpen, me desvío un poco del tema..
¡Qué rico! Yo también verano haciendo jardinería y no soporto ni el Gatorade ni ninguna de las otras bebidas energéticas del mercado. Tendré que probar esta receta. Gracias por compartirla.
¿Es necesario el limón o la lima?
No