Mein Sohn Peter verbringt seine Sommer mit der Arbeit in der Landschaftspflege. Bei Temperaturen über 27 Grad Celsius besteht die Gefahr der Dehydrierung.
Gatorade enthält viele fragwürdige Inhaltsstoffe wie Farbstoffe und künstliche Aromen, und normales Wasser reicht einfach nicht aus, um Elektrolytverluste zu verhindern.
Aber ich habe Peter gut unterrichtet.
Jeden Morgen mischt er sich einen Gallonenkrug an, maßgeschneidert für einen langen Tag schweißtreibender Arbeit im Freien.
Die Elektrolyte in diesem erfrischenden Getränk schützen den Natriumhaushalt seines Körpers, während die homöopathischen Zellsalze den Kaliumspiegel und seine allgemeine Vitalität unterstützen.
Probieren Sie dieses Elektrolytgetränk, das sich vor einem langen, anstrengenden Sommertag schnell zubereiten lässt.
Peters homöopathisches Elektrolyt-Gebräu
•16 Tabletten Bioplasma (aus dem Reformhaus)
•16 Tabletten Natriumsulph 6x (aus dem Reformhaus)
•¼ Tasse Joghurt oder Kefir mit Acidophilus bifidus
• 1/4-1/2 Tasse frischer Zitronen- oder Limettensaft
•Ahornsirup oder roher Honig nach Geschmack (nicht zu süß)
•1 Teelöffel keltisches Salz
•½ Tasse Kokosmilch (optional)
Alle Zutaten in einen 3,8-Liter-Behälter geben und mit Eiswasser auffüllen. Gut schütteln.
Leicht säuerlich, mit einem Hauch von Süße. Vor jedem Trinken schütteln.
Mit Homöopathie und kluger Ernährung können Sie sagen: „Her mit der Hitze!“
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Ich hatte schon einmal Fragen gestellt, als Peters Rezept zuvor veröffentlicht wurde, aber nie eine Antwort erhalten.
Ich bin immer noch neugierig, wie man die Salze mit der Nahrung kombinieren kann, da oft empfohlen wird, Heilmittel oder Salze getrennt von der Nahrung einzunehmen… 15 Minuten… 30 Minuten… vielleicht länger. (Es sei denn, man möchte etwas ausgleichen, das im Körper unangenehme Auswirkungen hat.)
Und eine weitere Frage, die mir in den Sinn kommt, betrifft die zusätzliche Zugabe von Natriumsulfit, da dieses bereits im Bioplasma enthalten ist und da das, was ich gelesen (oder gehört) habe, darauf hindeutet, dass die Einnahme von 3-4-5 oder 100 auf einmal als eine einzige Dosis gilt.
Mich interessiert auch, wie die Zahlen ermittelt wurden.
Da in den Rezeptalternativen empfohlen wird, Milch mit Zitronensaft (oder Essig) zu versetzen, falls keine Buttermilch verfügbar ist, frage ich mich, wie sich das auf die Mischung auswirkt. Ich vermute, der Joghurt würde gerinnen, und möglicherweise auch die Kokosmilch.
Während ich das lese, kommt mir ein weiterer Gedanke, da ich mich mit Agavendicksaft beschäftigt habe (der, wie ich gehört habe, aufgrund von Produktionsunterschieden nicht gleich Agavendicksaft ist, was den Angaben auf der WAPF-Website widerspricht). Agavendicksaft soll einen deutlich niedrigeren glykämischen Index als reiner Ahornsirup oder Honig haben, was für manche ein wichtiger Faktor sein mag. Dann gibt es noch Stevia, das ebenfalls gesundheitliche Vorteile bietet und allein oder in Kombination mit einem anderen Süßungsmittel verwendet wird, um ein ausgewogenes Geschmackserlebnis zu erzielen. Meine Erfahrung mit Stevia ist, dass die verschiedenen Produkte definitiv nicht alle gleich schmecken. Und wenn man ein gutes Produkt findet, kann man durch sparsame Dosierung einen akzeptablen, ja sogar angenehmen Geschmack und eine dezente Süße erreichen.
Nun ja… ich muss das alles noch besser verstehen. Und mir ist klar, dass man nicht alles glauben kann, was man sieht, liest oder hört. Deshalb werde ich wohl einfach weitermachen wie bisher und meine kleinen Experimente fortsetzen, um zu sehen, wie sie sich entwickeln.
Danke schön.
Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass Heilmittel unabhängig von ihrer Nähe zu Nahrungsmitteln wirken. Ich glaube, der Grund, warum sie von Nahrungsmitteln ferngehalten werden sollten, liegt darin, sie vor bestimmten Lebensmitteln zu schützen, die eine Gegenwirkung hervorrufen könnten. Alle diese Lebensmittel auf der Rückseite einer Flasche aufzulisten, wäre jedoch umständlich. Dieses Getränk birgt kein solches inhärentes Potenzial. Bei der Verwendung eines Heilmittels in höherer Potenz, wie z. B. 30 oder 200, ist die Einnahmehäufigkeit natürlich begrenzter. Anders ausgedrückt: Sie sollte auf die Zeit bis zum Einsetzen einer Reaktion beschränkt werden. Schüßler-Salze können problemlos über mehrere Tage alle paar Stunden eingenommen werden. Dies wäre bei höheren Potenzen nicht ratsam.
Die Lehre von der Potenz (Posologie) ist ein faszinierendes Gebiet, zu dem es viele Meinungen gibt. Meine Experimente haben gezeigt, dass die zusätzliche Dosis eines bestimmten Schüßler-Salzes einen Unterschied macht. Möglicherweise liegt es daran, dass Bioplasma eine Kombination ist, sodass die Wirkung jedes einzelnen Schüßler-Salzes nicht vollständig zur Geltung kommt. Eine zusätzliche Dosis schadet jedenfalls nicht, und Schüßler-Salze sind günstig.
In der Homöopathie ist die Anzahl der Globuli nicht so wichtig, daher nehme ich grob eine Globuli auf ein paar Unzen Wasser. Das hat immer funktioniert, deshalb bleibe ich dabei.
Bei diesem Rezept gerinnt die Flüssigkeit nicht, da nur sehr wenig Säure in viel Wasser gegeben wird.
Ich mag den Geschmack von Stevia nicht und bin bisher nicht von seinem Nutzen überzeugt. Roher Honig hingegen, in Maßen genossen, finde ich fantastisch. Wer auf seinen Blutzuckerspiegel achtet, kann den Süßstoff weglassen. Für einen Teenager, der unter heißen und körperlich anstrengenden Bedingungen arbeitet, ist Honig meiner Meinung nach aber eine gute Wahl. Der größte Vorteil selbstgemachter Elektrolytgetränke ist, dass man die Dosierung individuell anpassen kann.
Ich habe genau dieselben Fragen wie Pam (die den obigen Kommentar hinterlassen hat)!
Hier ist eine Frage von Heather per E-Mail:
Warum sollte man Kokosöl auftragen, bevor man in die Sonne geht?
Meine Antwort lautet: Kokosöl ist nicht nur wegen seiner hervorragenden feuchtigkeitsspendenden Wirkung großartig für die Haut, sondern auch, weil es freie Radikale bekämpft. Unsere Haut ist ständig Umweltschadstoffen und schädlicher UVA-Strahlung ausgesetzt, und Kokosöl hilft, einige dieser Schäden zu reparieren.
Dieses nährstoffreiche Öl pflegt das darunterliegende Bindegewebe der Haut und beugt so Erschlaffung und Faltenbildung vor. Das Besondere an Kokosöl ist, dass es Trockenheit nicht nur vorübergehend bekämpft wie die meisten Lotionen. Bei regelmäßiger Anwendung verbessert es den Hautzustand nachhaltig.
Joette –
Was kann man außer Kokosöl für faltige Haut bei über 50-Jährigen verwenden?
Vielleicht interessiert Sie mein Online-Kurs „Haut – Die ungeschminkte Wahrheit“, in dem ich dieses Thema behandle. Ansonsten ist Calc Fluor 12 eines der gängigsten homöopathischen Mittel.
Danke, Joette… genau rechtzeitig, denn hier in Texas sind es jetzt 38 Grad (letztes Jahr war es eine Wohltat, als die Temperaturen auf 38 Grad sanken!). Meine Jungs müssen trotzdem bei jedem Wetter auf unserer Farm in der Hitze arbeiten.
Eine Frage zu dieser speziellen Kombination aus Bioplasma und Zellsalzen… Ich frage mich immer, ob ein Mittel, das bei Menschen wirkt, auch bei Tieren hilft. Unsere Hühner leiden sehr unter der Hitze… Glauben Sie, dass diese Mittel auch bei Tieren wirken würden? Wir geben sie einfach ins Trinkwasser. Wenn ja, kann ich dann davon ausgehen, dass wir sie bedenkenlos jeden Tag bei Hitze ins Trinkwasser geben können?
Danke.
Ja, Schüßler-Salze wirken hervorragend bei Tieren. Ich habe festgestellt, dass man sie ihnen am einfachsten verabreichen kann, indem man sie, wie Sie vorgeschlagen haben, ins Trinkwasser gibt. Ein weiteres hervorragendes Schüßler-Salz zur Vorbeugung von Hitzschlag ist Natriumphosphat 6x.
Ich habe festgestellt, dass es eine gute Möglichkeit ist, meinen Familienmitgliedern über den Tag verteilt die benötigten Zellsalze zuzuführen, indem ich ihnen Zellsalze in die Wasserflaschen gebe.
Was die Zugabe von Zitrone zu Joghurt in dieser Mischung angeht – ich habe keine Gerinnung festgestellt.
Da mein Sohn im Teenageralter sehr launisch war, begann ich seinen Tag stets damit, seinem morgendlichen Glas Wasser ein notwendiges Mittel gegen seine Stimmungsschwankungen beizufügen – und das Ergebnis? Es lief alles bestens!
Wäre dieses Getränk während und nach der Geburt von Vorteil? Vielen Dank!
Na klar!
Wir haben gerade selbst erlebt, wie wirksam und wichtig dieses Getränk bei Schweiß und Hitze ist. Mein Sohn arbeitet in einem kleinen privaten Hühnerverarbeitungsbetrieb (nur Freilandhühner). Er arbeitet im heißen Raum mit den Brühöfen (dabei werden die Federn entfernt). Gestern Morgen hatten wir keine Zeit, das Elektrolytgetränk zuzubereiten (was wir in letzter Zeit immer gemacht haben), also nahm er nur Wasser mit. Gestern Abend klagte er über steife Hände und konnte seine Finger kaum noch bewegen. Mein Mann hat ähnliche Probleme, und bei ihm hilft Mag Phos immer. Wir gaben meinem Sohn ein Magnesiumpräparat und Mag Phos 6x in heißem Wasser. Heute Morgen ging es seinen Händen etwas besser, aber er fing auch an zu frieren. Wohlgemerkt, wir leben in Texas, und unser Haus ist alles andere als kalt. Ich wusste, dass er die Nährstoffe in diesem Getränk trotzdem brauchte, also habe ich es angerührt, und im Laufe des Tages trank er fast zwei Liter davon. Nach ein paar Stunden, noch bevor er die ganze halbe Gallone ausgetrunken hatte, meinte er, ihm sei nicht mehr kalt und seine Finger täten überhaupt nicht mehr weh! Ich habe ihn dann auch noch ein Nickerchen machen lassen. Insgesamt ging es ihm heute Abend wieder richtig gut. Wir haben eine wichtige Lektion gelernt: Wir werden uns die Zeit nehmen, dieses Getränk zuzubereiten!
Joette – wie weit im Voraus kann man das anrühren? Es wäre doch viel einfacher, das am Abend vorher zuzubereiten und es dann für die Aktivitäten des nächsten Tages parat zu haben.
Sherri, danke für die tolle Geschichte! Man kann die Mischung problemlos am Vorabend zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Einfach gut schütteln.
Wunderbarer Beitrag. Danke fürs Teilen.
Das Elektrolytgetränk klingt super. Kann ich gleich vier Liter davon zubereiten, im Kühlschrank aufbewahren und über mehrere Tage trinken? Ich bin 76 Jahre alt, in guter gesundheitlicher Verfassung, aber meine Zellen könnten sicher noch besser mit Flüssigkeit versorgt werden. Danke.
Ich würde Ihr Elektrolytrezept gerne an Freunde weitergeben, die in einer heißen Produktionsumgebung arbeiten. Ich sehe, dass Eis hinzugefügt wird, aber muss es den Rest des Tages gekühlt werden? Sie haben leider keinen Platz, um es 8–10 Stunden am Tag kühl zu lagern. An manchen Tagen sind es 32–38 Grad Celsius! Vielen Dank!
Welche homöopathischen Mittel würden Sie Diabetikern empfehlen? Ich kontrolliere meinen Blutzucker über die Ernährung und nehme keine Medikamente. Vielen Dank.
Hast du einen Tipp gegen Fußpilz? Ich benutze momentan Mittel aus der Apotheke, würde das aber lieber vermeiden. Danke!
Bezüglich Fußpilz oder anderen Pilzinfektionen am Körper habe ich viel über Kokosöl als wirksames Mittel gegen Pilze gelesen (sowohl innerlich als auch äußerlich auf der Haut angewendet). Noch wirksamer ist eine spezielle Mischung, die wir direkt auf die Haut auftragen, um Infektionen (und Pilzinfektionen) zu behandeln: 6 Knoblauchzehen (die Mengenangaben sind aus dem Gedächtnis) mit etwa 120 ml Kokosöl pürieren. Für die richtige Konsistenz kann man etwas Olivenöl hinzufügen. Die Mischung sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sie hat bei der Ohrenentzündung unserer Zweijährigen Wunder gewirkt. Wir haben sie 3-4 Mal täglich um ihre Ohren, auf ihre Brust und ihren Rücken sowie auf ihre Fußsohlen eingerieben. Entschuldigung, dass ich etwas vom Thema abweiche…
Das ist super! Ich verbringe meine Sommer auch mit Gartenarbeit und kann Gatorade und alle anderen Elektrolytgetränke überhaupt nicht ausstehen. Ich werde dieses Rezept auf jeden Fall mal ausprobieren. Danke fürs Teilen!.
Ist Zitrone oder Limette notwendig?
NEIN