Im Westen des Bundesstaates New York ist der Sommer endlich angekommen. Die Sonne scheint hell und die Wochenenden sind voller Grillabende und Ausflüge an den Strand.
Vergiss die Sonnencreme nicht, ja?
Nicht so schnell.
Das übermäßige Auftragen von Sonnencreme könnte tatsächlich zu einem Vitamin-D-Mangel führen.
Zu den Funktionen von Vitamin D gehören die Krebsprävention, die Stärkung des Immunsystems und die Erhaltung gesunder Zähne und Knochen. Menschen mit einem Mangel fühlen sich oft müde und anfällig für Erkältungen und andere Infektionen.
Sonnenschutzmittel schützen sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlung der Sonne. UVA-Strahlung wird mit den Alterungsprozessen und der Entstehung von Krebs in Verbindung gebracht, die uns alle so sehr beunruhigen. Unser Körper hingegen benötigt UVB-Strahlung zur Vitamin-D-Produktion! Und Vitamin D schützt uns tatsächlich vor genau diesen Problemen.
Selbst Lichtschutzfaktoren mit niedrigem Lichtschutzfaktor blockieren effektiv UVB-Strahlen und verhindern, dass unser Körper Vitamin D produziert.
Ist es da verwunderlich, dass Vitamin-D-Mangel als die neue Epidemie bezeichnet wird?
Tatsächlich treten Melanome häufig an Stellen auf, die nicht der Sonne ausgesetzt sind, was darauf hindeutet, dass neben ultravioletten Strahlen noch andere Faktoren eine Rolle spielen. Ich vermute, es hängt mit der mangelnden Schutzfunktion der Haut aufgrund eines Vitamin-D-Mangels zusammen.
Dr. Joseph Mercola berichtete kürzlich über einen Jungen, der so einen Vitamin-D-Mangel hatte, dass er an Rachitis litt! Die Ursache wurde entdeckt, als seine Mutter berichtete, dass sie ihn jedes Mal, wenn er ins Freie ging, von Kopf bis Fuß mit Sonnencreme eincremte.
Statt eines Sonnenbrands drohten ihm ernsthafte gesundheitliche Komplikationen, da sein Körper daran gehindert wurde, das zu tun, wofür er geschaffen ist.
Wie üblich läuft es letztendlich auf gesunden Menschenverstand hinaus.
Sie möchten nicht zu viel Sonne abbekommen, aus Angst vor einem Sonnenbrand?
Tragen Sie Schutzkleidung und verbringen Sie einen Teil des Tages im Schatten.
Hallo-oh!
Sonnenbrand ist nie angenehm, aber falls er auftritt, probieren Sie mein bewährtes Hausmittel. Geben Sie ein paar Tropfen Ringelblumentinktur in etwas kaltes Wasser und tupfen Sie die betroffene Stelle sanft damit ab. Cantharis 30 ist ein hervorragendes Mittel gegen Sonnenbrand.
Statt sich auf gut vermarktete Hautpflegeprodukte, schlecht informierte Dermatologen und die Gebote der Popkultur zu verlassen, kaufen Sie sich ein Glas Kokosöl, reiben Sie es in die Haut ein und gehen Sie nach draußen. Und dann: Gott sei Dank – die Sonne ist endlich wieder da.
*Einige Informationen in diesem Artikel stammen aus dem Artikel von Dr. Mercola, den Sie hier finden .
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Unsere 12-monatige Homöopathie-Studie – „Wie man ein drogenfreies Familiensystem erzieht“ – hat begonnen. Das zweite monatliche Webinar findet am 19. Juni statt. Joette hat beschlossen, die Dauer jedes Webinars zu verlängern, da es sehr viel zu besprechen gibt. Im Anschluss wird sie Ihnen Zeit für Fragen einräumen.
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Dies wurde auf Liberation Wellness.
Danke. Weitere Bestätigung!
Wenn die Sonne so gut für meine Haut ist, warum ist dann gerade die Stelle an meinem Körper, die am meisten Sonne abbekommen hat, auch die Stelle, an der die Haut dünner geworden ist und leicht blaue Flecken bekommt, die große, violette Stellen hinterlassen, die wochenlang zum Abklingen brauchen?
Ungewöhnliche Reaktionen auf die Sonne gelten im Allgemeinen als pathologisch. Die meisten Menschen fühlen sich durch die Sonne erfrischt.
Super Artikel! Ich dachte, ich wüsste einiges davon, aber die gesundheitsfördernden Funktionen von UVB-Strahlung waren mir neu. Gesunder Menschenverstand ist hier der beste Weg!
Joghurt ist auch ein gutes Mittel gegen Sonnenbrand. Tragen Sie naturbelassenen, ungesüßten, selbstgemachten Joghurt auf die betroffene Stelle auf und lassen Sie ihn 15–20 Minuten einwirken. Joghurt eignet sich auch gut zur Gesichtspflege.
Das freut mich sehr! Vielen Dank, dass Sie uns von Ihren Erfahrungen mit Homöopathie berichtet haben. Hoffentlich ermutigt das Menschen, die Homöopathie noch nicht ausprobiert haben, es einmal zu versuchen. Ich denke, sie werden genauso begeistert sein wie diejenigen, die sie bereits anwenden.
Ja – einfach super! 🙂
Ich habe vor einer Weile schon mal darüber geschrieben…
http://leavesheal.wordpress.com/2011/09/14/naked-in-the-sun-clo/
Ich mische gerne Kokosöl mit einer Salbe aus Olivenöl, das mit Johanniskrautblüten und Bienenwachs angereichert ist.
Toller Artikel! Ich stimme Ihnen und Dr. Mercola zu. Ich nehme auch Astaxanthin. Ich habe vor anderthalb Wochen damit angefangen und bin gespannt, ob ich jetzt in die Sonne gehen kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen
Wie wirksam ist Kokosöl im Vergleich zu Sonnenschutzmitteln?
Kokosöl schützt und pflegt die Haut, blockiert aber nicht die Sonne. Daher würde ich es nicht wie eine Sonnencreme verwenden.
Ich habe gehört, dass Vitamin A auch gut gegen Sonnenbrand ist. Mich würde interessieren, was Joette davon hält, Sanddornöl bei Sonneneinstrahlung zu verwenden. Ich habe gelesen, dass dieses Öl viele UV-Strahlen absorbiert und gleichzeitig freie Radikale im Körper neutralisiert. Sollte ich es mit einem anderen Öl verdünnen, um Flecken zu vermeiden? Danke! Natalie
Ich liebe Kräuter, und Sanddorn ist da keine Ausnahme. Allerdings bevorzuge ich Kräuter in Tinkturform gegenüber Öl, da sie so ihre Heilwirkung länger bewahren. Ich fülle etwas davon in eine Sprühflasche, sprühe es auf die Haut und verwende anschließend ein Öl, zum Beispiel Kokosöl.
Seit meine Familie Kokosöl isst, brauchen wir überhaupt keine Sonnencreme mehr. Meine Kinder und ich verbringen viel Zeit draußen, außer in der größten Hitze, und ich war angenehm überrascht, dass keiner von uns dieses Jahr einen Sonnenbrand bekommen hat. Und wir haben alle helle Haut!
Ist es nicht erstaunlich, wie sich unsere Ernährung äußerlich auswirkt, im Guten wie im Schlechten? Großartig!
Wir verwenden ständig Kokosöl als „Sonnenschutz“ und es funktioniert wunderbar! Meine Tochter hat sehr helle Haut und bekommt schnell Sonnenbrand. Mit Kokosöl eingecremt bräunt sie schön und bekommt keinen Sonnenbrand. Wir alle verwenden es großzügig, wenn wir den ganzen Tag draußen arbeiten müssen.
Ja, Krebs an Körperstellen, die nicht der Sonne ausgesetzt sind. Unglaublich, wie viele Seifen, Lotionen usw. die Leute benutzen, die krebserregende Chemikalien enthalten. Ich weise die Leute darauf hin, besonders Christen, die eigentlich wissen sollten, dass Gott den Körper und die Sonne so geschaffen hat, dass sie miteinander reagieren. Und ja, Sonnenbrand tut weh, aber verbrennt euch nicht! Ich habe aufgehört zu zählen, wie oft mir Leute erzählen, dass sie einen Sonnenbrand bekommen, und ich frage dann, wie lange sie das erste Mal draußen waren und in welchem Monat. Die Antwort ist immer: „Oh, ein oder zwei Stunden, und es war Ende Juni oder Juli!“ Na klar!
Hallo. Wir haben eine Frage zu Vitamin D3. Wenn wir keine Sonnencreme verwenden, was trägt dann noch zu einem sehr niedrigen Wert (30 ng/ml) bei?
Die Person nimmt Schilddrüsenhormon-Levothyroxin – Laborwerte zeigen, dass die Dosis reduziert werden muss. Sie nimmt außerdem bioidentische Hormone. Laborwerte zeigen keinen Östrogenspiegel, daher wird nun auch die Dosis der bioidentischen Hormone angepasst. Die Person ist bereit, diese abzusetzen. Gibt es dafür ein empfohlenes Vorgehen?
„Wer Medikamente einnimmt, muss sich zweimal erholen: einmal von der Krankheit und einmal von den Medikamenten.“ Dr. William Osler, MD. Es scheint, als hätten Sie begonnen, diese Weisheit zu beherzigen. Es würde nicht lange dauern, herauszufinden, welches Medikament das Problem verursacht oder verschlimmert haben könnte.
Allerdings würde ich kein Protokoll für etwas verwenden, das lediglich darauf abzielt, die auslösende Ursache zu beseitigen.