Feliz Dia da Mãe para todas as mães e avós! Em homenagem a esta data, a homeopatia gostaria de oferecer um presente especial: uma boa noite de sono para si e para o seu filho.
“HORA DE DORMIR!!!”
Sim, em maiúsculas. Aposto que toda a mãe (e pai) já gritou esta frase alguma vez (mesmo que a voz alterada só exista na cabeça). Nada é mais frustrante do que uma criança que não se acalma e não dorme.
A não ser, claro, que seja a criança que acorda algumas horas depois de se deitar, obrigando-o a repetir todo o seu ritual noturno a meio da noite.
Não se preocupem, pais! A Homeopatia Prática® está aqui para ajudar. Nós tratamos disso.
Problemas de sono na infância
A insónia em crianças é frequentemente diferente da insónia em adultos. Nós, adultos, temos muitas coisas na cabeça que nos podem tirar o sono. Os bebés e até mesmo algumas crianças pequenas estão apenas a começar a desenvolver os seus ritmos circadianos e não estão conscientemente acordados por causa de uma reunião importante de manhã ou de uma lista crescente de tarefas. Na verdade, só precisam de um pequeno empurrão na direção certa.
Vamos examinar quatro cenários diferentes de dificuldades na hora de dormir e quatro medicamentos homeopáticos diferentes que podem trazer ordem ao caos noturno.
1. Camomila 200C
Para crianças irritadiças e agitadas, a Chamomilla 200C (utilizada duas vezes por dia até uma melhoria significativa) demonstrou historicamente acalmar a criança, permitindo-lhe adormecer mais facilmente na hora de dormir.
Esta criança pode ser particularmente sensível à dor. Consequentemente, a camomila seria uma primeira opção a considerar se a criança tiver os dentes a nascer. Se nenhuma destas características principais estiver presente, então a camomila não é provavelmente o remédio correto.
2. Nux vomica 30C
Os problemas de sono podem surgir frequentemente em crianças que foram expostas a medicamentos convencionais. Mesmo que a criança não tenha sido exposta a medicamentos de venda livre ou sujeitos a receita médica, os produtos farmacêuticos utilizados durante a gravidez e o parto também podem ter um efeito duradouro no feto.
Nux vomica 30C (utilizado duas vezes por dia até uma melhoria significativa) pode ajudar a resolver os problemas causados pela exposição a medicamentos. Outros sintomas importantes a observar (para além da dificuldade em dormir) podem incluir o despertar entre as 2h e as 4h da manhã, irritabilidade e, possivelmente, obstipação.
3. Coffea cruda 200C
Coffea é outro remédio homeopático a considerar para a hiperestimulação causada por medicamentos. No entanto, o quadro geral é um pouco diferente. A criança consegue adormecer inicialmente, mas acorda. Volta a adormecer e depois acorda novamente. Repetidamente. Não é que ela não consiga adormecer; ela simplesmente não consegue permanecer a dormir.
Se a criança estiver a ser amamentada, este padrão pode também ser resultado do consumo de café, chocolate ou outras substâncias estimulantes por parte da mãe. Esta criança parecerá muito agitada durante o dia e talvez um pouco nervosa ou ansiosa. Ao contrário dos outros remédios aqui abordados, o Coffea 200C deve ser utilizado uma vez por dia, antes de dormir.
4. Pulsatilla nigricans 200°C
Esta criança é meiga, mas pode ser descrita como apegada e talvez até carente. À noite, acorda sentindo-se abandonada. "Onde estão todos? Porque estou sozinha? Para onde foram todos?" Esta criança precisa de carinho e atenção, por isso a hora de dormir é difícil para ela.
Não tire muitas conclusões precipitadas, mas se parece ser isto que está a presenciar, o Pulsatilla 200C (utilizado duas vezes por dia até a criança estar muito melhor) pode aliviar a ansiedade de separação, permitindo-lhe dormir a noite toda na sua própria cama com conforto.
Insónia generalizada
Nenhum destes são protocolos específicos. No entanto, tenho utilizado estas estratégias com sucesso na minha prática clínica há décadas e com os meus próprios filhos quando eram pequenos.
Dormir bem é revigorante tanto para a criança como para os pais. Quando um não consegue dormir, o outro também não. A homeopatia pode ajudar os seus filhos a dormir de forma suave e delicada — e a manter o sono —, transformando as suas noites num período mais produtivo para todos em casa.
Caso se esteja a perguntar, já escrevi anteriormente sobre a insónia em adultos em geral. Estes artigos anteriores podem ser úteis para adultos em sua casa ou para crianças mais velhas e adolescentes com sintomas mais específicos do que os das crianças pequenas.
Abandone os medicamentos e utilize a homeopatia para a insónia.
Contar carneirinhos? Experimente a homeopatia.
Sono difícil? Zzzzzzzzzz.
Acomode todos em segurança na cama e tenha uma boa noite de sono. Amanhã, partilhe as boas notícias da Homeopatia Prática®!
Com carinho,
PS: Para o ajudar a escolher entre diferentes medicamentos homeopáticos para dormir ou para qualquer outra condição, recomendo vivamente que tenha uma matéria médica . Uma matéria médica profissional e completa pode ser demasiado para as famílias lidarem a meio da noite, quando o bebé está a chorar e você está exausta(o).
Por isso escrevi A Materia Medica: Homeopatia Prática® para Famílias Ocupadas . Esta matéria médica de fácil compreensão está escrita numa linguagem simples, com histórias e ilustrações do mundo real. Contém mais de 150 dos remédios homeopáticos mais utilizados, para que encontre exatamente o que precisa sem ter de folhear milhares de páginas.
Estou muito grata por alguém como tu querer ajudar tantas pessoas a "atravessar o labirinto!" Obrigada.
Descobri que o Pulsatilla resolveu vários problemas do meu filho (dor de ouvidos, congestão nasal com expetoração verde, períodos de irritabilidade excessiva). Seria este historial motivo para escolher Pulsatilla para os seus problemas de sono? Atua também sobre a ingestão de líquidos durante o sono e sobre os movimentos involuntários/agitados nos sonhos?
Frequentemente, quando um medicamento atua sobre uma condição, também atua sobre outra.
Poderia enviar-me o cartão de medicamentos, por favor?
Preciso de o solicitar sempre que for emitido ou recebê-lo-ei automaticamente?
Agradeço as excelentes informações que fornecem.
A cada pedido, receberá o cartão de tratamento.
Fiquei agradavelmente surpreendida ao descobrir que a noz-vômica ajuda a dormir. O meu bebé de 4 meses, que mama exclusivamente ao peito, está a usá-lo duas vezes por dia para a obstipação e, de repente, começou a dormir a noite toda! Uma dádiva!
Normalmente é assim que funciona.
Leio as suas publicações e imprimo os seus cartões de medicamentos, e peço desculpa por não ter agradecido o suficiente. Chegámos a ter uma consulta virtual consigo há alguns anos. As suas sugestões sobre que medicamentos homeopáticos usar e quando usá-los foram inestimáveis para mim e para a minha família. Obrigada!
Obrigada pelas suas simpáticas palavras, Michelle!