Avez-vous déjà vécu une de ces situations où quelqu'un que vous espériez impressionner vous a surpris dans un moment embarrassant ?
Je n'étais mariée à mon mari que depuis peu de temps lorsque mes beaux-parents sont venus nous rendre visite.
Un matin, j'étais assis dans la salle à manger en train de bavarder avec mon beau-père.
Sans réfléchir à deux fois, j'ai ouvert la porte d'un placard pour prendre les compléments alimentaires que je prenais habituellement avec mon petit-déjeuner.
Peut-être était-ce parce que j'étais distraite par notre conversation, ou peut-être parce que ma visite avait perturbé mon emploi du temps et mon organisation, mais je n'ai pas trouvé les flacons de compléments alimentaires dont j'avais besoin.
J'ai fouillé le placard de la cuisine, déplaçant les bouteilles comme les pièces d'un puzzle, mais celles que je cherchais n'y étaient pas. Alors, j'ai ouvert le placard suivant. Et le suivant. Et le suivant.
Il faut bien comprendre que ce n'était pas un petit coin repas, mais une pièce spacieuse, entièrement recouverte de placards. Des placards du sol au plafond sur deux murs. Et ces placards regorgeaient de compléments alimentaires.
Vitamines, minéraux, compléments alimentaires, acides aminés, enzymes, cures de détoxification, nettoyages, détoxifiants du côlon : j’ai tout essayé.
Il y eut un silence dans la conversation, et je jetai un coup d'œil pour remarquer que mon beau-père me regardait.
Son expression, un simple sourcil levé, me fit ressentir une vague de gêne.
C’était l’homme qui avait élevé mon mari. C’était un scientifique, un ingénieur – très pragmatique et direct. En me voyant à travers ses yeux, j’ai réalisé à quel point cela devait paraître étrange.
Pendant tout le temps où je l'ai connu, pendant toutes ces années où j'ai avalé ces compléments alimentaires, rien dans cette armoire n'a vraiment eu d'effet bénéfique sur moi.
Il savait que je luttais encore contre mes problèmes de santé. Il avait été témoin de tout ce que j'avais fait, de tout l'argent que j'avais dépensé et des traitements que j'avais essayés, et pourtant il savait que je n'allais toujours pas bien.
On n'avait pas des fortunes à jeter par les fenêtres. Avec son esprit d'ingénieur, je savais qu'il pouvait calculer avec une assez grande précision la valeur de ces armoires à provisions, qui se chiffrait en centaines (voire en milliers) de dollars. Tout ça pour quoi ?
J'étais toute rouge ! J'étais esclave des pilules « naturelles », et maintenant mon beau-père le savait.
(Croyez-moi, il était hors de question que je le laisse découvrir tout un autre mur d'armoires remplies de pilules qu'il n'avait pas encore vues ! En fait, j'ai même envisagé de retourner en douce au milieu de la nuit pour mettre des verrous sur toutes les portes d'armoires que mes beaux-parents n'avaient pas encore vues !)
Ce matin-là, mon beau-père n'a rien dit à propos de mes compléments alimentaires. Il n'en avait pas besoin ; un sourcil levé en disait long.
Parfois, nous avons besoin de ces moments où nous nous voyons brièvement à travers les yeux d'un autre pour faire le point sur ce que nous faisons et envisager une nouvelle direction.
Je n'ai pas changé du jour au lendemain, mais avec le recul, je vois maintenant ce moment unique de honte comme le point de départ d'un tournant dans ma vie.
Aujourd'hui, je suis convaincue qu'une alimentation savoureuse, saine et équilibrée est bien meilleure — et plus efficace — que la prise de compléments alimentaires. J'en suis arrivée à cette conclusion pour de nombreuses raisons.
D'abord, j'en avais assez de dépenser autant de temps et d'argent en compléments alimentaires dont l'effet sur ma santé était douteux. C'était épuisant d'essayer de me souvenir lesquels prendre et à quel moment : certains au petit-déjeuner, d'autres au dîner, certains à jeun, certains ensemble, d'autres séparément, etc.
Et puis il y a eu ces mises à jour incessantes et déroutantes :
« Tu devrais prendre de la CoQ10 ! Non, attends, c’est de l’ubiquinone, et elle est mal absorbée. Laisse tomber et prends de l’ubiquinol . Tu prends de la vitamine B12 ? »
"Oui."
« Quelle forme a-t-il ? »
« Cyanocobalamine. »
« Ça ne va pas ! Jetez ça et prenez de la méthylcobalamine ! »
J'avais l'impression d'avoir chaque jour une nouvelle liste de médicaments à prendre. De vieux flacons presque pleins prenaient la poussière sur les étagères tandis que j'achetais sans cesse de nouveaux compléments alimentaires, censés être meilleurs.
Et bien que nous ayons tendance à considérer les compléments alimentaires comme naturels et inoffensifs, ils peuvent avoir un effet néfaste.
La curcumine, par exemple, à des doses trop faibles, peut être inflammatoire et à des doses trop élevées, elle peut être immunosuppressive, voire endommager l'ADN.
Les suppléments de calcium peuvent provoquer constipation, gaz et ballonnements. Les suppléments de calcium et de vitamine D peuvent tous deux contribuer à la formation de calculs rénaux.
Nombreuses sont les personnes qui se sont plaintes d'anxiété, d'agitation, d'irritabilité, voire de crises de panique, associées aux vitamines du complexe B.
De plus, je n'ai même pas évoqué les inquiétudes concernant les additifs, tels que le stéarate de magnésium, utilisés dans la production de compléments alimentaires.
J'ai pris assidûment de l'huile de foie de morue fermentée jusqu'à ce que je ne puisse plus supporter la brûlure qu'elle me causait à la gorge.
Lorsque j'ai commencé à entendre des commentaires négatifs de clients concernant leurs réactions indésirables, je suis devenue de plus en plus méfiante.
Le Dr Kaayla Daniel a maintenant démontré — de manière assez concluante, à mon avis — que l'huile de foie de morue fermentée, qui était autrefois le complément alimentaire le plus en vogue, est susceptible de causer plus de tort que de bien à la plupart des gens.
Mais que faire si une alimentation saine ne suffit pas ? Que faire si vous avez un déséquilibre à corriger ?
C'est là qu'intervient l'homéopathie.
L'homéopathie est un médicament.
Je crois que l'homéopathie est une méthode plus efficace et plus directe pour soigner la maladie et atteindre nos objectifs de santé. C'est pourquoi j'ai arrêté de prendre des vitamines et des compléments alimentaires et que j'utilise désormais l'homéopathie presque exclusivement.
Pour prouver ce que j'avance, essayez ceci la prochaine fois que vous aurez des nausées après avoir pris tous les médicaments que vous pensiez bons pour vous : Ipecacuanha 30 (Ipecac en abrégé), deux fois par jour jusqu'à ce que les nausées disparaissent.
Rejoignez-moi alors, ainsi que de nombreux autres étudiants passionnés et adeptes de l'homéopathie, pour vider ces placards remplis de compléments alimentaires, source de gêne, afin de faire place aux aliments de base de repas familiaux sains et équilibrés, ainsi qu'à quelques petits tubes de médicaments homéopathiques capables d'éradiquer nos maux une fois pour toutes.
Chaleureusement,
P.-S. Découvrez pourquoi vous devriez vous tourner vers l'homéopathie plutôt que vers des programmes de bien-être et de détoxification coûteux, complexes et souvent contradictoires à base de compléments alimentaires. Jetez un œil à ma formation « Repenser la détox avec l'homéopathie pratique® : Comment se libérer du stress lié aux toxines et atteindre une santé optimale en toute simplicité ». Cliquez ici pour télécharger l'infographie « Les toxines ne me font plus peur ! » , conçue pour vous redonner espoir quant à l'existence de véritables médicaments homéopathiques. 
Et si vous souhaitez visionner une courte vidéo où je vous explique comment utiliser les meilleurs remèdes présentés dans l'infographie, n'oubliez pas de vous inscrire ; un lien vers la vidéo vous sera envoyé dans votre boîte de réception en un clin d'œil.
Bonjour Joette,
que suggérez-vous en cas de carence confirmée en vitamine D ? Ou en cas de faible taux de vitamine B12 ?
Ou encore en
cas de pyrolurie associée à une carence en vitamine B6, en zinc et nécessitant de l’huile d’onagre ?
Merci pour tout ce que vous faites !
Rita d
Pour répondre à la première question, quelle est la maladie ?
Les maladies liées à l'hémoglobine doivent être traitées avec le médicament homéopathique approprié.
Y a-t-il des situations où vous recommandez la prise de compléments alimentaires ? Je vis dans une région au climat nordique et je ne peux pas synthétiser suffisamment de vitamine D par l'exposition au soleil. Existe-t-il un traitement homéopathique pour cela ? Ou, dans ce cas, pensez-vous qu'il est acceptable de prendre de la vitamine D ?
Je ne prendrais aucune vitamine de synthèse. En revanche, la vitamine D se trouve naturellement dans le saindoux, le suif, la graisse de canard, etc., que j'utilise pour faire des pâtes à tarte, des biscuits et autres. Et puis, il y a le beurre, le beurre et encore le beurre.
Joette, je me suis beaucoup appuyée sur votre expertise en homéopathie et en nutrition. Si je comprends bien, vous ne prenez plus du tout d'huile de foie de morue ? Quels compléments alimentaires prenez-vous, le cas échéant ?
Avant, je donnais de l'huile de foie de morue fermentée à mes enfants. Puis, je leur ai donné de l'huile de foie de morue nature. Ensuite, j'ai misé sur une alimentation simple et riche en nutriments pour couvrir la majeure partie de leurs besoins.
Mes enfants sont maintenant adultes et ni eux ni moi ne prenons de compléments alimentaires. Nous privilégions les aliments complets et faits maison. Mais nous allons aussi de temps en temps au restaurant, dans des établissements que nous apprécions et en lesquels nous avons confiance.
Il semblerait que la WAPF continue de promouvoir l'huile de foie de morue (CLO) et l'huile de foie de morue complète (FCLO) malgré les inquiétudes du Dr Daniel. https://www.westonaprice.org/health-topics/cod-liver-oil/cod-liver-oil-basics-and-recommendations/
C'est exact. Je ne suis pas d'accord.
Voici une autre réponse à la controverse. https://www.thehealthyhomeeconomist.com/response-to-dr-daniels-report-on-fermented-cod-liver-oil/
Merci infiniment pour vos précieux conseils et votre enseignement ! C'est un véritable gain de temps et d'énergie. Que pensez-vous des taux élevés de vitamine D recommandés par les communautés médicales et nutritionnelles ?
Je crois que l'utilisation de vitamines de synthèse provoque souvent de nouveaux problèmes de santé. J'ai accompagné de nombreuses personnes dont l'état s'est amélioré simplement en arrêtant leur traitement vitaminique.
Et si j'utilisais des compléments alimentaires à base d'aliments complets, comme la vitamine C de Radiant Life, pour me donner un coup de pouce en cas de maladie ? Par ailleurs, j'ai doublé mon taux de vitamine D, passant de 15 à 30 en 8 semaines, en consommant environ une cuillère à café de caviar par jour. Ni le beurre, ni le saindoux, ni l'huile de lin cuite n'y faisaient rien, mais le caviar a été miraculeux ! Je me sentais comme une nouvelle personne après ça !
Oui, les aliments complets riches en vitamines, minéraux, enzymes vivantes, etc., constituent la meilleure solution. J'évite les produits de synthèse au quotidien.
J'adore le caviar !
J'ai oublié de poser ma question à ce sujet. Si j'ignorais que la carence en vitamine D était à l'origine de ma dépression et de ma fatigue, l'homéopathie aurait-elle pu résoudre ces problèmes sans que j'aie à intervenir sur ma carence en vitamine D ? Deuxièmement, si elle avait résolu ces problèmes et que je n'avais jamais corrigé ma carence en vitamine D, ces problèmes seraient-ils réapparus ou d'autres problèmes liés à cette carence seraient-ils apparus ?
Une carence en vitamine D n'est pas une pathologie ; la dépression, si. On ne traite pas les résultats des tests, on traite les symptômes, en l'occurrence la dépression. Une fois la dépression guérie, il n'y aura plus lieu de s'inquiéter d'une carence en vitamine D, puisque le trouble qui y était apparemment lié aura disparu.
La question importante est : comment savoir que la dépression est causée par une carence en vitamine D ?
Quelle marque de caviar avez-vous prise ? Je vois beaucoup de choix, et certains sont vraiment très chers !
Je ne me souviens plus exactement, mais goûtez les foies de morue King Oscar. J'en ai mangé hier midi et j'ai adoré.
Que pensez-vous des compléments d'acides aminés ? Ils m'ont été très utiles par le passé. Je les préfère largement aux antidépresseurs et aux anxiolytiques.
Quand on dispose de médicaments de la qualité de l'homéopathie, tout le reste paraît bien fade.
Si les acides aminés, les compléments alimentaires, les médicaments et les vitamines parviennent à contenir une affection, on continue à les utiliser jusqu'à ce que l'homéopathie puisse l'éradiquer. Ensuite, on réduit progressivement, puis on supprime, les médicaments homéopathiques, car ils ne sont plus nécessaires.
Bonjour, ce médicament contre les nausées est-il sans danger pendant la grossesse ?
Joette,
outre le fait que tu es une véritable bénédiction et que j'ai appris énormément de choses grâce à toi, je tiens à souligner que je commence à remplir mes comptoirs et certains tiroirs de petites bouteilles en verre brun (je les préfère largement aux compléments alimentaires, dont je n'avais d'ailleurs pas beaucoup).
J'ai ri aux éclats pendant cinq bonnes minutes en lisant ton article. C'est hilarant !
Il a probablement haussé un sourcil en te regardant, puis est allé prier intensément pour que tu sois mieux guidée. Quoi qu'il en soit, merci à ce haussement de sourcil, car nous avons vraiment besoin de toi ici.
C'était gênant sur le moment, mais oui, finalement, c'était un mal pour un bien. Merci pour vos gentils mots.
Mon père (89 ans) souffre d'anémie. Malgré des tentatives avec des suppléments de fer et le recours fréquent à des injections intraveineuses pour augmenter son taux de fer sanguin, tous les examens le montrent en très bonne santé. Il présente une démence précoce et semble avoir les jambes fragiles, mais guérit rapidement du moindre choc.
Existe-t-il un remède homéopathique pour améliorer son absorption du fer ?
Je vous encourage vivement à rejoindre l'un de nos groupes d'étude (Porte d'entrée vers l'homéopathie) où les étudiants apprennent tout cela.
Candie, s'il te plaît, lis les informations sur le sel cellulaire Ferrum Phos. Ça devrait t'aider.
Salut Joette,
Je me reconnais tellement dans votre histoire ! Moi aussi, j'ai déjà ouvert mon placard à provisions en présence de ma famille ou de mes amis et réalisé à quel point je parais folle à leurs yeux avec toutes ces quantités de compléments alimentaires que je prends pour « aller bien ». N'est-ce pas ironique d'être la plus malade de sa communauté, de prendre le plus de compléments, de suivre le régime le plus strict et d'éviter tout ce qui pourrait être toxique pour soi et sa famille ? J'ai récemment consulté un homéopathe expérimenté qui m'a prescrit un remède qui résout presque tous mes symptômes « mystérieux » qui ont déconcerté les médecins ces cinq dernières années. Je commence seulement à m'interroger sur mes 300 € par mois de compléments alimentaires. Je peux affirmer sans hésiter que RIEN n'a été aussi efficace et complet au fil des ans que ce remède. Alors, OUI à tout ce que vous avez dit !
« J'adore. Un bon homéopathe vaut son pesant d'or. ».
Barb,
je suis curieuse de savoir quel remède vous a permis de guérir ?
🙂
Dès que j'ai découvert votre site web, tout ce que vous disiez a résonné en moi. Je me suis tellement reconnue dans vos propos. La recherche incessante de la mystérieuse « cause profonde » de ma maladie, les milliers d'euros dépensés en compléments alimentaires, le stress d'être cette mère bizarre qui ne supportait pas que son enfant mange le gâteau à l'anniversaire… J'ai été convaincue dès le premier instant. L'homéopathie a éliminé tout le stress, toute la confusion ; c'est tout simplement une meilleure solution, sans aucun doute. Un grand merci pour vos partages et pour la création de ces formations.
L'homéopathie est une véritable thérapie et, lorsqu'on l'adopte pleinement, tout le reste disparaît. C'est une méthode belle et simple qui guérit de l'intérieur : émotionnellement, physiquement et mentalement. Rien ne peut la comparer. Elle a complètement transformé ma vie et celle de mes quatre magnifiques filles. Mon mari est constamment stupéfait de la façon dont l'homéopathie soulage efficacement et sans douleur nos blessures les plus profondes, physiques et émotionnelles.
J'utilise l'homéopathie dans notre jardin et c'est incroyable ! Elle a miraculeusement régénéré notre terre et nos plantes n'ont jamais été aussi belles. Je suis tellement reconnaissante envers l'homéopathie !
Merci encore pour cet article très utile, Joette !
Je cherchais des informations sur votre site concernant la myosite que ma fille a développée aux jambes après une grippe, mais sans succès. Auriez-vous des suggestions ? Pour l'instant, je lui donne de l'arnica et du millepertuis.
Merci
Waouh ! Quelle belle leçon vous avez partagée avec les gens et les patients ! Avec 37 ans d'expérience en homéopathie, je cherche toujours un praticien disponible où que je sois ou que je sois. Que des succès, rien à redire. Dieu merci, l'homéopathie a été d'un grand secours pour ma famille jusqu'à présent.
Je suis exactement au même point dans ma vie et je prie pour une réponse claire ! J'en ai tellement marre de devoir analyser nos mutations génétiques et d'essayer de trouver des compléments alimentaires qui ne nous tueront pas si on les utilise mal ! Tous ces compléments de vitamines B nous rendent malades, le potassium et le magnésium sont déréglés, pas de sélénium ? Et l'oxydation du fer libre ? Je me sens déjà tellement mieux grâce aux informations de votre cours sur les sels minéraux et à l'étude approfondie de votre blog. Un grand merci de partager tout cela avec nous !
Salut Joette, penses-tu que l'huile de chimère de Rosita soit un bon choix ? J'ai entendu dire qu'elle a un goût doux et qu'elle aurait tous les bienfaits de l'huile de lin cuite, plus quelques autres. Je n'aime pas du tout le poisson et j'ai du mal à prendre l'huile de lin cuite de Rosita. Je me pince le nez, j'en prends, et toujours avec le nez bouché, je mange deux olives vertes farcies au jalapeño et à l'ail ou une petite orange. Merci pour ton avis ! =)
Quelle drôle d'histoire !
Je crains de ne rien connaître de ce produit en particulier.