Il y a quelques années, j'ai publié un article sur mon blog concernant une alternative au Gatorade. Depuis, deux de mes fils travaillent dans l'aménagement paysager pendant l'été. Je republie donc cette recette, ma version maison, qui est une variante d'une recette qu'une amie m'a partagée il y a des années.
La déshydratation représente une menace lorsque le mercure dépasse les 80 degrés Fahrenheit.
Et comme le Gatorade regorge d'ingrédients douteux comme des colorants et des arômes artificiels, l'eau pure et simple ne suffit pas à prévenir la perte d'électrolytes.
Cette boisson est une alternative rafraîchissante et savoureuse.
Mes fils ne vivent plus à la maison, alors j'espère seulement qu'ils continuent à préparer ce délicieux mélange.
Les électrolytes contenus dans cette boisson rafraîchissante protègent l'équilibre sodique de leur organisme tandis que les sels cellulaires homéopathiques soutiennent le potassium et leur force vitale générale.
Essayez cette boisson électrolytique facile à préparer avant une longue journée d'efforts estivaux.
Voici ce qu'ils font (du moins, on l'espère) :
Chaque matin, ils mélangent les ingrédients suivants dans un bidon d'eau d'un gallon.
(Toutes les mesures sont approximatives.)
-
16 comprimés de Bioplasma (Plus de détails ci-dessous)
-
16 comprimés de Nat sulph 6X (Plus de détails ci-dessous)
-
¼ de tasse de yaourt ou de kéfir acidophilus bifidus
-
1/4 à 1/2 tasse de jus de citron ou de lime frais
-
Sirop d'érable ou miel brut, au goût
-
1 cuillère à café de sel celtique
-
½ tasse de lait de coco (facultatif)
Mélangez tous les ingrédients dans un récipient d'un gallon et remplissez d'eau glacée jusqu'en haut. Agitez bien avant de boire.
Cela donne une boisson légèrement acidulée et rafraîchissante avec une pointe de douceur.
Pourquoi Bioplasma et Nat sulph 6X ? Parce que Bioplasma contient 12 sels minéraux qui aident l'organisme à se soutenir lors d'efforts physiques intenses. J'ai ajouté Nat sulph 6X, même s'il est déjà présent dans de Bioplasma, car j'ai constaté qu'un apport supplémentaire est parfois nécessaire par temps chaud. C'est un remède particulièrement efficace pour les personnes qui souffrent de la chaleur et de l'humidité. Il est même utile pour certains troubles liés à la chaleur et à l'humidité, comme l'asthme ou la fatigue. Certains pourraient trouver cela excessif, mais au fil des années, j'ai constaté que cette combinaison est la meilleure que j'aie trouvée pour ma famille.
Délaissez le synthétique, le commercial et le factice et embrassez une vie authentique d'épanouissement personnel grâce à l'homéopathie. Et que la chaleur commence !
Apprécier!
P.-S. Si vous souhaitez apprendre à vous préparer non seulement aux crises de chaleur, mais aussi à tous types de premiers secours et même aux affections graves, consultez mon nouveau guide, Le guide de survie en homéopathie.
Mon fils adolescent ne peut s'en passer, et pourtant il travaille dehors. Il prend même la peine de varier les plaisirs… c'est dire son efficacité ! Merci Joette !
Ce serait-il également bénéfique comme boisson pendant ou après l'accouchement ?
Excellente idée !
Comment pourrais-je préparer cela pour mes enfants qui sont intolérants au lactose ?
Évitez les produits laitiers… vous pourriez par exemple utiliser du kéfir de coco. Et choisissez des remèdes homéopathiques à base de saccharose plutôt que de lactose.
Bonjour – Prenez-vous personnellement du Bioplasma ou le recommandez-vous comme complément alimentaire quotidien ? À quel moment le prenez-vous ? Merci.
Si vous ne savez pas quoi faire ou en attendant de déterminer quel remède homéopathique utiliser, Bioplasma est une bonne solution temporaire.
Merci ! C'est un produit très intéressant et j'apprécie beaucoup votre réponse. Je ferai exactement cela prochainement.
À votre avis, combien de temps cela se conserverait-il au réfrigérateur ? J’ai hâte de l’essayer !
C'est difficile à dire, mais peut-être jusqu'à une semaine.
Merci beaucoup!!
Serait-ce une bonne alternative à utiliser lors de la préparation à une coloscopie ?
Quel joli nom vous avez !
Il fournirait des nutriments et des électrolytes ultra-concentrés, mais sans l'effet stimulant d'un laxatif.
Génial ! Parfait pour nous ici au Texas ! Serait-il possible d'utiliser le bioplasma régulièrement pendant un protocole Banerji pour l'eczéma et d'autres problèmes chroniques ?
Sauf demande expresse.
Puis-je utiliser Bioplasma après une longue journée au soleil ? Ou après avoir vomi ? Quel est le dosage recommandé pour un enfant de 3 ans ?
Le bioplasma est un bon choix en cas d'épuisement, par exemple suite à une forte transpiration, un coup de chaleur, un stress dû au soleil, après des vomissements, etc.
Bonjour Joette,
cette recette permet-elle d'équilibrer les 5 électrolytes : magnésium, sodium, chlorure, potassium et calcium ? Pourquoi utilisez-vous du soufre naturel ? Puis-je utiliser ces combinaisons pour obtenir les 5 électrolytes : chlorure de sodium + phosphate de calcium (et peut-être un peu de phosphate de magnésium) ? Et en quelles quantités ? J'essaie de comprendre l'intérêt de l'association bioplasma et soufre naturel. Merci d'avance pour vos réponses. Merci beaucoup pour toutes ces informations sur votre blog !
Je pense que cela équilibre les électrolytes. Le sulfate de sodium est indiqué en cas d'épuisement dû à la chaleur. Vous pouvez ajouter du peroxyde de méthyle, si vous le souhaitez. Utilisez les mêmes quantités pour chaque sel cellulaire. Biolplasma contient les 12 sels cellulaires, c'est pourquoi je l'ai choisi. J'ai constaté que si le sulfate de sodium n'est pas inclus, certaines personnes s'affaiblissent plus facilement par temps chaud et humide.
Il a fait beau et chaud ici dans le Tennessee. J'ai préparé cette boisson ce soir, mais j'ai utilisé du pamplemousse à la place du citron, tout simplement parce que j'adore le pamplemousse. Je suppose que ce n'était pas un problème. Je ne veux pas annuler les bienfaits de cette boisson. C'était délicieux !
Le pamplemousse fonctionne aussi. Bon appétit !
Par quoi remplacerait-on les produits laitiers ?
Lisez la question de Cheryl ci-dessus (numéro 3) et la réponse de Joette concernant l'utilisation du kéfir d'eau de coco, et le kombucha est également un bon substitut sans produits laitiers.
Et bien sûr, veuillez noter le commentaire de Joette concernant l'utilisation de remèdes homéopathiques à base de saccharose plutôt que de lactose
Est-il possible d'utiliser du kombucha à la place du kéfir ? Le kombucha aurait-il une incidence sur les sels minéraux ?
Le kombucha serait parfait.
J'ai tous les sels de Schüssler. Auriez-vous une indication du nombre de comprimés par sel que je pourrais utiliser à la place d'acheter du bioplasma ?
Le nombre de comprimés composant une dose est imprimé sur le côté du flacon.
Une discussion a récemment émergé au sein de mon groupe d'homéopathie concernant l'utilisation continue des sels de Schüssler. Certains ont entendu dire qu'il est dangereux d'en administrer pendant une période prolongée sans interruption, car cela provoque des déséquilibres minéraux et des leucémies chez l'enfant. Avez-vous entendu parler de cette idée ? Pensez-vous qu'elle soit fondée ? Faut-il faire des pauses lorsque les symptômes justifient encore son utilisation ?
J'ai immédiatement pensé à cet article et à celui qui préconise d'en mettre plusieurs dans les boissons des enfants pour prévenir les caries ; j'ai donc de sérieux doutes quant à la véracité de cette idée. Merci pour votre contribution, Madame Calabrese.
Il semblerait que votre groupe d'homéopathie ait besoin de faire plus de recherches. Pourquoi ne pas demander à la personne qui a présenté ce sujet au groupe de citer ses sources ?.
Merci pour votre réponse. Je pensais que c'était une idée fausse, mais comme je suis encore en train d'apprendre, je me demandais si c'était une croyance répandue dans certains milieux. J'apprécie vraiment votre contribution.
J'avais demandé une référence, mais au moment de ma question, ils n'avaient pas encore répondu. La source a finalement été fournie et l'avertissement disait que « l'usage continu et indiscriminé » pouvait entraîner des déséquilibres… cet élément crucial a été omis de la discussion. Le membre du groupe a simplement mentionné l'usage à long terme. Voilà. Plusieurs personnes de mon groupe ont paniqué et ont immédiatement cessé de donner du bioplasma à leurs enfants, mais j'avais le pressentiment que quelque chose clochait.
Merci encore, Madame Calabrese !
Je suis content que vous ayez trouvé votre réponse.
Bonjour ! Connaissez-vous le Dr Morley Robbins et ses protocoles d'électrolytes visant à rendre le cuivre biodisponible pour utiliser le fer stocké ?
Je vous pose la question car je me suis vraiment stressée avec ce protocole. J'essayais de boire autant d'eau de coco et de potassium que possible, ainsi que des cocktails pour les glandes surrénales, le tout dans le but d'absorber du magnésium. Or, apparemment, je ne le tolère pas sous toutes les formes de compléments que j'ai trouvées. Je bois beaucoup de kéfir de lait cru, de kombucha, de kvas de betterave, etc., et je me disais que je n'avais absolument pas besoin de compléments. J'ai suivi votre cours sur les sels minéraux et il semblerait que ces sels et minéraux équilibrent naturellement mon organisme et l'aident à utiliser le cuivre et le fer qu'il contient déjà ? Sans cocktails pour les glandes surrénales ni suppléments de magnésium… ?
Je mange du foie chaque semaine, beaucoup de beurre, beaucoup de saindoux, de la viande d'animaux élevés en plein air, des œufs et toutes sortes de bonnes choses, du bouillon d'os au moins deux fois par semaine.
Je suis Morley et je suis dans le même cas. Je suis ici pour essayer de trouver un remède à l'insomnie qui a commencé après avoir bu beaucoup trop d'eau de coco pendant une semaine ! Tout le monde pense que je suis folle et que l'eau de coco ne peut pas faire ça, mais j'en buvais des litres tous les jours. Pfff. Je me demande s'il existe un remède contre l'insomnie causée par un déséquilibre électrolytique…
C'est une hypothèse un peu tirée par les cheveux. Il pourrait s'agir d'insomnie due à une intolérance alimentaire. Il pourrait s'agir d'insomnie due à une surhydratation. Il pourrait s'agir de…
il suffit de consulter les remèdes contre l'insomnie.
Cette recette a été miraculeuse ! Elle m'a évité un passage aux urgences pour une perfusion après un coup de chaleur, alors que j'allaitais encore mon bébé de 13 mois et que j'étais enceinte. Ma veine s'est affaissée quand ma sage-femme a essayé de me faire une perfusion à la maison… C'était l'idée de mon mari, rien de moins ! Il a préparé la solution pour moi et est resté à mes côtés jusqu'à ce que la perfusion soit presque terminée. Depuis, il me la prépare régulièrement.
C'était particulièrement utile car je suis allergique à la noix de coco, présente dans la plupart des solutions électrolytiques naturelles, et je ne supporte pas les colorants alimentaires des produits du commerce ! En plus, le goût se rapprochait de celui d'une piña colada, alors j'étais ravie !
Mme Calabrese,
Pourriez-vous m'expliquer l'utilité d'utiliser 16 comprimés de Bioplasma ? Je pensais qu'une seule dose suffisait, diluée dans un verre d'eau ou dans un aquarium entier. Me trompe-je ? Je ne voudrais pas me méprendre sur un principe aussi important. Merci beaucoup !
Salut Joette ! Existe-t-il un remède contre l'insomnie lié à un déséquilibre électrolytique ? Je pense notamment à une carence en sodium. Mes symptômes sont l'insomnie, l'anxiété, une soif intense, des urines claires et fréquentes, et beaucoup de soupirs
Nous allons commencer par les mécanismes de relaxation spécifiques à l'insomnie, et non par ses causes potentielles. Consultez ce blog, tapez « insomnie » et le tour est joué !.
Quelle quantité d'eau puis-je boire par jour ? Est-ce suffisant pour tout l'été ? Merci !
Existe-t-il une raison particulière ou un avantage à utiliser du sel celtique plutôt que du sel de l'Himalaya ? L'utilisation de ce dernier présenterait-elle moins de bienfaits ?
Je suis sûre qu'il existe des raisons d'utiliser l'un ou l'autre, mais lorsque j'ai publié cet article de blog, le sel de l'Himalaya n'était pas facilement disponible.
Qu'est-ce qu'un yaourt à base d'acidophilus bifidus ? Quelqu'un pourrait-il m'expliquer ? Y a-t-il une marque que vous recommandez ? Merci
Des yaourts qui affichent que leur ingrédient actif est AB. On en trouve beaucoup dans les supermarchés aux États-Unis, au Canada, au Royaume-Uni, etc.
Bonjour, je crois que cet article fait référence à l'ancienne formule de Hyland's, où 3 à 4 comprimés constituent une dose. La nouvelle formule de Highland's préconise 1 comprimé par dose. Pour cette recette, faut-il toujours utiliser 16 comprimés ou plutôt 4 à 5 comprimés de la nouvelle formule ? Merci !
Vous avez raison sur les deux points.
Pourquoi utiliser quatre fois la dose (16 comprimés) de Bioplasma au lieu d'une seule dose ? Je pensais qu'une dose suffisait, quelle que soit la quantité d'eau dans le récipient. Est-ce exact ?
Merci beaucoup pour votre explication.
Aujourd'hui, je modifierais cela en utilisant peut-être 5 comprimés environ, selon le laboratoire qui les fabrique, et en éliminant le miel.