Podcast 3 – Joette oferece as suas dicas favoritas e uma dose de inspiração para a maternidade

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 Neste podcast, abordamos:

0:59 Cuidando e zelando pela nossa família

6:28 Um legado maravilhoso

9:01 Uma cura para qualquer doença de todas as idades

16:35 Tratamento de constipações

19:56 Remédios que vale a pena ter sempre à mão

24:28 Essência da maternidade

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Eu forneço a inspiração; si, a transpiração. Mas prometo que os benefícios para si e para a sua família serão significativos. Deixe-me dar-lhe mais alguns motivos e dicas que pode usar hoje mesmo no podcast desta semana.

Acredito que saber como curar a sua família é a essência da feminilidade. É a essência de quem somos. É o que fazemos melhor. E quando se aprende a fazê-lo, é o que eu chamo de excecionalismo parental.

Dou aulas a mães há quase 27 anos, por isso muitas voltam a dizer-me: "Uau, nem acredito no que isto fez pelo meu filho"

Depois de aprender esta homeopatia simples, ela tornar-se-á algo natural para si.

Torne-se um pai ou uma mãe extraordinário(a), único(a), aquele(a) que cria um legado.

 

E aqui estão alguns dos meus medicamentos favoritos que todas as famílias devem ter no seu armário de medicamentos:

• Calc carb 30 ou 200

• Nux vomica 30 ou 200 (vou dizer-lhe porque é que tirei isto ao meu filho quando ele era adolescente.)

Arnica montana 200

Está a ouvir um podcast do JoetteCalabrese.com, onde Joette Calabrese, homeopata americana certificada a nível nacional, oradora e autora, partilha a sua paixão por ajudar as famílias a manterem-se saudáveis ​​através da homeopatia e de uma alimentação rica em nutrientes.

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Jendy: Olá! O meu nome é Jendy e estou aqui com a Joette do JoetteCalabrese.com. Olá, Joette! Tudo bem?

 

Joette: Estou bem. Que bom rever-te, Jendy.

 

Jendy: Que bom ver-te. Estas duas semanas passaram um pouco mais devagar, mas nada de mais. Dei uma vista de olhos ao seu site e vi como realmente se dedica a ajudar as mães. Até aborda o tema da nutrição. Parece ser uma verdadeira defensora das famílias. Então, como é que isto se liga com a homeopatia?

 

Cuidando e zelando pela nossa família

 

Joette: Bem, é preciso ter interesse no assunto. O assunto é cuidar da família. A maioria das mães interessa-se muito por isso, claro. Tal como qualquer outra coisa importante na vida, é preciso inspiração, que é o que espero oferecer aqui também, para além da homeopatia e da transpiração, porque há trabalho envolvido na aprendizagem deste estilo de vida.

 

Sei o que é ficar em casa com os filhos. Fui mãe a tempo inteiro e eduquei os meus filhos em casa até ao ensino secundário. Mas deixe-me partilhar que, quando se está em casa com eles, é claro que este é um dos trabalhos mais importantes que uma mulher pode ter. É pura alegria, mas é fisicamente exigente. Requer estabilidade emocional e consome quase todo o seu tempo, exceto uma pequena parte.

 

Nós, enquanto seres humanos, nós, mães, especialmente aquelas que adoram aprender quando os nossos filhos são bebés, precisamos e ansiamos por estímulos intelectuais. Eu sei que precisava. Se é uma pessoa que aprende ao longo da vida, isso acontece naturalmente. Se educa os seus filhos em casa, é claro que obtém isso. Aprende coisas que nunca compreendeu quando era criança. Aprende-se todos os tipos de coisas novas e incríveis. Mas se não educa os seus filhos em casa, esse desejo existe.

 

Então, porque não estudar arte renascentista ou algo como ópera do século XIX^? É um dos meus temas favoritos. Eu adoraria aprofundar isso. Mas espere! Espere! Tive uma ideia. Porque não aprender algo que não só satisfaça a nossa curiosidade intelectual, mas que também se enquadre perfeitamente no nosso estilo de vida? Porque não aprender algo que nos ajude a poupar dinheiro? E, ainda mais importante, que nos dê o controlo sobre o nosso próprio destino e o da nossa família? É aí que entra a homeopatia.

 

É brilhante! É a medicina na sua melhor forma. Aprende-se biologia, anatomia, fisiologia, patologia, botânica. É como ir para a faculdade de medicina, só que sem toda a pseudociência que acompanha a profissão, porque não se está a aprender a aliviar sintomas com medicamentos. Está a aprender, de facto, a curar a sua família. Adquires uma compreensão completa, com todas estas outras ciências relevantes.

 

Bem, não sei se alguém me ouviu realmente. Pode curar a sua família, não suprimir os sintomas, não observar a doença a diminuir apenas para regressar mais tarde, como apertar um balão de água que logo se esvazia. Pode realmente fazer isso com a sua família. Aliás, é esse o título de um dos meus livros: Cure a Sua Família e a Si Mesmo com Homeopatia. Por isso, acho isso extremamente entusiasmante.

 

Para aqueles que não têm um rendimento elevado, encorajo-os a ler os meus blogs. São gratuitos, afinal de contas. Baixem. Imprimam. Aprendam. Estudem. Usem. São muito fáceis de usar e práticos. Eu acredito na homeopatia prática. Para aqueles que desejam ir mais além, podem adquirir CDs. Podem aprender através deles. Podem adquirir livros e CD de outros homeopatas. Se alguém quiser aprofundar, pode fazer cursos. Eu ofereço cursos online. Outros homeopatas oferecem cursos online. E, claro, há a opção de aulas particulares. Eu oferecia aulas particulares online. Outros homeopatas também o oferecem.

 

Portanto, não se trata apenas de mim, mas da ideia de adotar um hobby que se torne um estilo de vida. Isto define quem é, porque não só pode tratar a sua família de problemas menores e até de questões mais complexas, como também se torna o curandeiro da comunidade, na sua igreja, na sua família alargada, no seu bairro. As pessoas começarão a procurá-lo. É incrível como isso acontece. Assim que perceberem que tem conhecimento e que elas têm um problema, vão pedir-lhe ajuda. Talvez não sigam exatamente o que diz até que conquiste uma reputação cada vez maior. Mas essa reputação é conquistada pelo conhecimento e pela compreensão do assunto.

 

Então descobri. Os meus filhos já são adultos. Mas achei muito emocionante aprender isso porque estava a proteger, a ajudar. Eu era uma parte muito importante do aspeto financeiro das nossas vidas. Não tínhamos seguro de saúde. Portanto, este era o meu seguro, e mesmo que tivéssemos tido um seguro de saúde, houve momentos nas nossas vidas em que o tivemos. Depois, houve outro momento, especialmente quando os nossos filhos estavam a crescer, em que não sei se teria ido ao médico para certas coisas. Eu queria poder fazer isto sozinha. Eu só fui até onde era capaz de ir. É incrível para mim. Talvez tenha tido sorte. Penso que em parte foi sorte, mas muito se deve ao facto de ter levado isto tão a sério desde cedo que os meus filhos nunca tomaram antibióticos. Não tomaram Tylenol. Não tomaram aqueles medicamentos que podem causar problemas no final. Portanto, é assim que eu defendo as famílias. Resposta longa para uma pergunta curta.

 

Jendy: Por curiosidade, os seus filhos ainda praticam homeopatia em casa?

Um legado maravilhoso

 

Joette: Sim, sim. Ainda não têm Advil nem nenhum destes medicamentos em casa. Na verdade, vivem todos juntos. Até é divertido que os meus três filhos estejam juntos. Cozinham tudo do zero. Preparam refeições completas todas as noites e jantam juntos todas as noites. É muito bom mesmo. Estou muito feliz por ter resultado assim. Não sei por quanto tempo isto vai durar. Cada um deles terá de seguir o seu próprio caminho eventualmente, mas pelo menos, por enquanto, assumiram a responsabilidade, sim.

 

Jendy:  Era tudo o que eles sabiam, por isso é provavelmente quase como uma segunda natureza.

 

Joette: Certo, acabei de falar ao telefone com o meu filho mais velho. Ele estava a almoçar e eu perguntei: "Então, o que é que come ao almoço no trabalho? Compra lá a comida?". Estava curiosa para saber se "almoço" significava que ele estava a fazer compras. Ah, não. Ele disse: "O meu irmão e eu fizemos o jantar ontem à noite, e era sopa". Usaram caldo de ossos. Fez uma sopa e trouxe-a para o trabalho nesse dia ou hoje. Fico muito feliz por ouvir isso.

 

Jendy: Isso é incrível, porque quantos rapazes jovens conheces que fariam isso? Eles já estão velhos.

 

Joette: Eu sei, eu sei. Bem, eu enfatizei isso. Quando os meninos estavam a crescer, ensinei-os a fazer iogurte, kefir, a moer a farinha e a fazer pão. Ensinei-lhes a importância de fazer caldo de ossos, a importância de usar bastante gordura animal de boa qualidade, manteiga, banha, sebo, etc. Então, isso acabou por se tornar parte de quem eles são. Como sou italiana, adoro cozinhar. Adoro preparar refeições. Adoro comer. Adoro cozinhar e tudo o que está relacionado com comida. Portanto, acho que também absorveram isso, o que é realmente muito gratificante.

 

Jendy: Vai ajudá-los com a saúde para o resto da vida.

 

Joette: Oh, espero que sim e acredito que sim, sim.

 

Jendy: Então, eu não sabia nada sobre estes medicamentos homeopáticos até falar contigo. Substituir os medicamentos é algo novo para mim, mas posso dizer honestamente que sempre tive receio deles. Mesmo em criança, era sempre como último recurso. Se tivéssemos dores de cabeça, íamos ao quiroprático, não tomávamos Tylenol.

 

Joette: Ótimo! Ótimo!

 

Jendy: Então, ainda estou bastante receosa, mas quando eles eram pequenos e se liga para o médico, a primeira coisa que dizem é: "Compra este medicamento na farmácia e usa-o". Agora tenho gémeos, três crianças com idades próximas da de gémeos. A homeopatia pode tratar qualquer doença que tenham?

 

Uma cura para qualquer doença de todas as idades

 

Joette: Sim, sim, pode. Parece contraproducente dar a alguém algo que não só não cura, como também, abordando o que referiu antes, pior ainda é um produto sintético e comercial que causa efeitos secundários. É quase como deitar sal na ferida. Quando alguém está doente, é aí que se dão substâncias químicas? Não faz qualquer sentido. Vai contra o bom senso. Mas, infelizmente, têm-nos dito repetidamente nos últimos 80 anos que isto é tudo o que existe. Estou aqui para dizer que não é tudo o que existe. Na verdade, existe um mundo inteiro.

 

Sabe quando faz snorkeling ou cilindro pela primeira vez e percebe que debaixo de água existe um mundo exuberante de cores, profundidade e emoção? Mas só quando se coloca a máscara e se desce, ou quando se deita à superfície e flutua, e se vê, e se experimenta em primeira mão, é que se percebe a profundidade e a extensão do que existe debaixo de água, como num recife de coral, por exemplo. É assim que funciona a homeopatia. Sabia que tinha de haver outro caminho. Intuitivamente, todos sabemos que tem de haver outro caminho. Essas coisas, esses medicamentos, são, na melhor das hipóteses, problemáticos. Depois tinha que haver outro caminho. Será que Deus nos tornaria tão difícil cuidar das nossas famílias ao ponto de termos de usar algo com corantes azuis e ingredientes impronunciáveis? Não! Existe outro caminho. Isto é a homeopatia. Este mundo, quando colocamos os óculos e a máscara, revela-se para nós.

 

Não é preciso muito para percebermos que os medicamentos não vão curar. Não pontapeamos alguém quando já está no chão. Também não era incomum as pessoas começarem a fazer perguntas, tal como você fez. Pergunta-se se o rei está vestido. Passado um tempo, começa a perceber que ele está nu. Espere um minuto! Isso sempre foi falso. Acho que já disse noutros podcasts que não acredito que toda a medicina moderna seja indigna. Mas diria que certamente a cirurgia, e acho que já falei sobre isso antes, é incrível. O que fizeram com os procedimentos cirúrgicos é simplesmente notável.

 

Mas quando se trata de cuidar de uma criança e tratar infeções de ouvido, otite média, conjuntivite, faringite estreptocócica, picadas de abelha, ferimentos ligeiros, a lista é interminável. Pode ficar doente depois de comer alimentos inadequados, ter dores de estômago ou diarreia depois do Halloween, ou algo do género. Isto é algo que toda a mãe pode cuidar. Não tenho a menor dúvida disso. Não só sei isto por experiência própria, por ter educado os meus filhos desta forma, como também ensino isto há quase 28 anos. Já ensinei em diversos contextos, escolas, igrejas, instituições de ensino e faculdades. As pessoas voltam e dizem-me: “Uau! Não acredito no que isto fez à infeção do ouvido do meu filho. Acabou com as otites. Antes, víamos crianças de três em três meses. Agora já não vemos nenhuma, e era muito repetitivo”. Portanto, sim, isso é remédio. Este é o medicamento que todos procurávamos. É aplicável em praticamente todas as situações, exceto em casos estritamente cirúrgicos.

 

Jendy: Mesmo coisas que consideramos não serem doenças, como as borbulhas, a homeopatia ajuda a tratar alguns problemas estéticos.

 

Joette: Sim, porque não se trata necessariamente de doenças. Também se trata de condições. Pense dessa forma. Um problema de pele é muitas vezes apenas uma condição. Não lhe chamamos doença se a pessoa não tiver acne vulgar, rosácea ou algo extremo do género, embora eu tenha dado um curso ontem à noite, que já foi gravado. Em breve, disponibilizaremos o curso especificamente sobre como tratar a acne vulgar, a rosácea, o eczema, a psoríase e outros problemas de pele. Portanto, sim, o curso abrange tudo. Não consigo pensar em nada que não seja abordado, exceto, como já disse, a necessidade de um procedimento cirúrgico.

 

Jendy: Sim, e especialmente se for uma família que está a controlar muito o orçamento, quando se tem um problema destes, não se vai necessariamente a um dermatologista para o resolver.

 

Joette: Certo.

 

Jendy: Porque isso custa mais tempo e mais dinheiro.

 

Joette: Ah, e daquela vez, e daquela vez? Consegue imaginar? Já pensei nisso e falei com outras pessoas que passam muito tempo em consultórios médicos. Geralmente são idosos. É muito triste para mim, porque é um estilo de vida que se torna míope. Só conseguem pensar na próxima consulta médica. Isso quase se torna o passeio deles. É deprimente. Já vi isso acontecer muitas vezes. Vi isso nos meus familiares idosos.

 

Felizmente, os meus pais não estão presos a esta rotina, em parte porque a minha mãe também era assim. A minha mãe não era diferente da tua. Íamos a quiropráticos em quem acredito. Aliás, acredito muito na quiropraxia. Acho que todos devem ter um bom quiroprático. A minha mãe preparava a nossa comida de raiz. Não que não comêssemos bolachas Oreo e batatas fritas de vez em quando. Mas, na maior parte do tempo, tudo era feito em casa porque ela ficava a tomar conta dos filhos. Fazíamos um jantar saboroso todas as noites, por isso, entre isso e o facto de a minha mãe rejeitar completamente a ideia de consumir drogas, tínhamos uma alimentação saudável.

 

Os meus avós eram da Sicília. Quando vieram para este país, e não creio que seja algo assim tão invulgar, desconfiavam dos médicos. Pensavam que, ao ir para o hospital, a pessoa ia para morrer. Claro que eram outros tempos, nos anos 1920, 1930, etc. Mas desconfiavam muito dos medicamentos e preferiam usar os seus próprios métodos. Então, a minha mãe seguiu esse caminho. Ela já tem quase 90 anos. Eu também fui educado assim, embora tenhamos recorrido aos medicamentos. Não há dúvida disso, porque não tínhamos esses outros recursos.

 

Mas veja bem, a homeopatia oferece a ferramenta. Ela dá-nos o que nos faltou enquanto mães durante todos estes anos, durante estas últimas décadas. Porque a homeopatia estava presente em todos os lares com instrução. Digo instrução porque eram essas mulheres que a adotavam. Louisa May Alcott escreveu sobre isso em "Little Women". Como usaram beladona para uma febre que acho que a Jo teve, ou talvez a irmã. Depois, em todas as famílias com instrução, as mães, as mulheres, eram instruídas sobre como tratar as suas famílias com homeopatia. Era algo natural nos Estados Unidos e, claro, na Europa, na Índia, na América do Sul, etc.

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Jendy: Muitas mães estão ocupadas a trabalhar fora de casa, a levar os filhos para lá e para cá, e reparei que tem um CD que escreveu e disponibilizou no seu site. Coloque-o no carro e ouça-o várias vezes. Assim, pode aprender e ter este material no armário para saber o que levar e dar aos seus filhos.

 

Tratamento de constipações

 

Joette: Certo. Com o tempo, este tornar-se-á um hábito natural, e tornar-se-á mesmo. No início, parece insuperável, mas na verdade não é, especialmente se tiver uma família onde as crianças são propensas a constipações. Se apanham constipações com muita frequência, ou se as constipações são muito fortes ou duram muito tempo, o remédio que deve ter à mão é o Calcarea carbonica 200 ( Calc carb 200). Quando utilizado em dias alternados durante alguns meses, muitas famílias notam que as constipações começam a diminuir ou desaparecem completamente. Este não é um remédio que usaríamos para alguém que não apanha constipações com frequência. Não o usa a pensar: "Ah, bem, a época das constipações está a chegar. Acho que vou tomar isto." Não, não, não, não, este remédio é especificamente para quem tem problemas de imunidade contra constipações, gripes e infeções semelhantes. É um dos meus medicamentos favoritos de sempre.

 

Pode ser utilizado na potência 200. Isto significa Calcarea carbonica 200 em dias alternados, ou, se tiver um kit de homeopatia e por acaso tiver a potência 30, que é Calcarea carbonica 30 , pode ser utilizado uma vez por dia. Muitas vezes, as famílias utilizam-no todos os dias durante alguns meses e observam que os seus filhos não faltam à escola. Não faltam às aulas de piano. Na verdade, ficam mais fortes e voltam às atividades. É um medicamento maravilhoso que todas as famílias deveriam ter. Por vezes, encontrá-lo-á em kits de homeopatia. O seu kit é uma pequena caixa com 100 medicamentos e o meu consultório vende-os. Se alguém estiver interessado, pode adquirir estes kits online. Portanto, encontrará este remédio facilmente disponível. E é um dos meus favoritos.

 

Jendy: Se apenas se quiser proteger contra as constipações, tem alguma sugestão para isso ou é como a vitamina C?

 

Joette: Não, diria que é o Calc Carb para proteção contra as constipações. Agora, se está a falar de alguém que não apanha constipações com frequência e só quer ser um pouco mais cauteloso, então vitamina C. Mas eu não tomaria vitamina C. Comeria alimentos ricos em vitamina C. Não gosto de vitaminas. Para ser sincera, são geralmente sintéticas.

 

Pode usar rosa mosqueta. Tenho roseiras mosquetas no meu jardim. Eu colho os frutos. São pequenos frutos do tamanho de cerejas, que têm um sabor muito bom. Pode comprá-los em lojas de produtos naturais. São desidratados, moídos e colocados em pequenas cápsulas. São ricos em vitamina C naturalmente. Eu prefiro o alimento com a substância em vez da versão sintética, porque a maioria das vitaminas são versões sintéticas do verdadeiro. Eu gosto do genuíno. Não consigo evitar procurar produtos, medicamentos homeopáticos e alimentos que me pareçam autênticos, que me dêem uma sensação de verdade. É isso que procuro. Não quero nada adulterado.

 

Jendy: Se houvesse apenas um medicamento homeopático que todas as famílias deveriam ter e saber usar, qual seria?

Remédios que vale a pena ter sempre à mão

 

Joette: Sim, ótima pergunta. Certamente, Calcarea Carbonica 30 ou 200 , mas vou sugerir algo diferente. Uma delas é a Nux vomica , NUX; a segunda palavra é vomica , VOMICA, Nux vomica . Pode ser utilizada na potência 30 ou 200. O que adoro na ^Nux vomica é que é ótima para lidar com excessos. Portanto, muitos doces no Halloween, muita comida depois do Dia de Ação de Graças, muito álcool para um adulto depois do Ano Novo, stress excessivo, estar sobrecarregado pela vida na cidade ou pelo ritmo acelerado da vida moderna.

 

É excelente para os maridos, pois têm muita responsabilidade e trabalham frequentemente muito, muito arduamente num ambiente intelectual. Se não for um ambiente intelectual, pode não ser tão útil. É ótimo para as crianças quando estudam em demasia, quando se preocupam muito com os exames e começam a ter problemas de estômago ou gastrointestinais, como obstipação ou diarreia, ou ambos, alternando entre eles. Por isso, adoro a Nux vomica.

 

Costumo contar uma história sobre a Nux vomica porque é ótima para a ressaca. Quando os meus filhos eram mais novos, talvez já conheça esta história. Quando eram mais novos, conheciam a homeopatia. Eu ensinei-a como parte do currículo de ensino doméstico. A Nux vomica era um dos medicamentos. Cedo aprenderam que a Nux vomica era para a ressaca. Assim, quando chegaram à idade em que se interessaram pelas bebidas alcoólicas, escondi toda a Nux vomica. Eu dizia: “Se forem beber porque sabem que é contra as regras, se forem beber álcool, sobretudo sendo menores de idade, ou se forem beber demais mesmo sendo maiores de idade, vão sofrer. Têm de sofrer. Se não sofrerem, não vão aprender a lição. Não vos vou dar um comprimido que vai aliviar esta ressaca, esta dor de cabeça e este estômago desorientado. Vão ter de viver com isso.” Bem, eu pensava que tinha conseguido, mas depois um dia encontrei um frasco de Nux vomica no carro de um dos meus filhos. Ele tinha saído e comprado. Mas eu apanhei. Nós, mães, temos essa prerrogativa.

 

Então , Nux vomica, Calcarea Carbonica, e há mais uma. Esta é a que a maioria das pessoas aprende quando começa a estudar homeopatia. É Arnica Montana, Arnica, Arnica Montana, como o estado de Montana. É um remédio fabuloso para as lesões. Lesões na cabeça, gosto da potência 200 para isso. Lesões em partes moles, lesões mesmo antes da cirurgia, depois da cirurgia, para ossos partidos, para equimoses, que são hematomas, particularmente após a cirurgia e quaisquer lesões posteriores. É ótima para lesões desportivas. Então, estas são as minhas três principais. Tenho muitas outras, claro. Podia continuar o dia todo, mas podemos começar por estas três.

 

Jendy: Agora, sobre a Nux Vomica, disseste que é para o stress e para a preocupação. Se uma família está stressada com uma mudança, problemas financeiros ou algo do género, com que frequência deve tomá-la?

 

Joette: Quanto mais grave for o quadro, mais frequentemente deve tomar o medicamento. Assim, se for muito grave, por exemplo, se a pessoa estiver a vomitar sem parar, a dose seria a cada uma ou duas horas. Se não for tão grave e a pessoa estiver apenas a sentir-se letárgica e indisposta, talvez duas vezes por dia. Qualquer intervalo entre estes dois extremos deve ser tido em conta.

 

Jendy: A minha filha de 10 anos, quando temos algo importante para acontecer, tende a ficar stressada no dia anterior. Eu percebi isso, sei disso e tento acalmá-la. Mas será que isso ajudaria?

 

Joette: É possível que sim. Não vou afirmar com certeza. Não é algo específico disso. Acontece mais quando as pessoas estudam demais e sobrecarregam o cérebro. Depois o organismo começa a sofrer as consequências, principalmente se for uma reação gastrointestinal.

 

Jendy: Qual seria o seu conselho final para as mães e para as famílias, um conselho que possamos levar a sério?

 

Essência da maternidade

 

Joette: Certo. Bem, acredito que saber como curar a sua família é a essência da feminilidade. É a essência de quem somos. É o que fazemos melhor. Vem de dentro, da nossa alma. Quando se aprende a fazê-lo, é o que eu chamaria de excecionalismo parental. É isso que nos leva a um nível superior de parentalidade. É isso que nos coloca, com licença, numa categoria à parte. Isto faz de nós o tipo de pai ou mãe que deixa um legado, mais do que apenas amor, educando-os corretamente, ensinando-lhes o que é importante na vida. Mas também os ensina a educar os seus próprios filhos, para que possamos quebrar este ciclo de drogas, uns atrás dos outros, para problemas menores ou maiores. Então, estas são as minhas palavras finais.

 

Jendy: Muito obrigada. Obrigada por ensinar e por ser um exemplo disso.

 

Joette: Oh, bem, obrigada por reparar. Sim, é um prazer. Obrigada.

 

Obrigada por ouvir este podcast com Joette Calabrese. Se gostou, partilhe com os seus amigos. Para saber mais e descobrir se a homeopatia é uma boa opção para a sua saúde, visite joettecalabrese.com.