Liberdade de saúde

Mães, estão a cometer estes 5 erros?

Não há melhor altura do que o presente e agora é a altura ideal para assumir o controlo da saúde e do bem-estar da sua família. Deixe-me dar o pontapé de saída com o meu webinar gratuito intitulado “Os 5 erros mais comuns que os pais cometem em relação à saúde dos seus filhos”. Todos nós já cometemos erros sem nos apercebermos, mas isso não significa que tenhamos de os cometer […]

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As gorduras saturadas são a chave do sucesso

Eu adoro boa comida. Até os meus filmes favoritos o comprovam: Big Night, Chocolat, Julie & Julia. E, quando se trata de comida, tenho dificuldade em ultrapassar o paradigma do baixo teor de gordura. Para mim, a gordura é o que importa. Ora, nem todas as gorduras são iguais. Pense na diferença entre

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Obtenha o seu doutoramento em maternidade

Ouvi recentemente uma mãe declarar: "Gostava de ter levado o meu papel de mãe mais a sério. Os meus filhos talvez não tivessem as doenças crónicas que enfrentam hoje." De facto. A preparação para a maternidade não deve ser aleatória ou casual. Ela precisa de ser encarada com a mesma intenção e empenho que..

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Trazendo de volta a magia do Pai Natal

 Sabe como se sentiu no primeiro Natal ao descobrir que o Pai Natal não existia? Aquela sensação de euforia por causa das festividades, da família e dos presentes, mas depois uma desilusão ao lembrar-se que o bom velhinho não existia verdadeiramente. Bem, foi assim que me senti no Weston A.

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