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DANS CE PODCAST, NOUS ABORDONS LES SUJETS SUIVANTS :

 

03:55 Comment accomplir des choses

09:40     Effet Barnum

14:12 Rester mince

18:44 Organisation des médicaments

23:41 La fourmi et la sauterelle

27:05 Utilisation de l'arnica

 

LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉS DANS CE PODCAST :

Arnica 200

Mon blog, mes podcasts, mes événements Facebook Live et mes cours

Introduction à l'homéopathie : un programme d'étude guidée en groupe

 

 

Kate :  Voici l'épisode numéro 102 du podcast Practical Homeopathy® avec Joette Calabrese.

 

Joette :  Je suis Joette Calabrese et je vous souhaite la bienvenue sur le podcast Practical Homeopathy®. Partout dans le monde, des femmes et des hommes reprennent le contrôle de la santé de leur famille et apprennent à soigner leur corps naturellement, en toute sécurité et efficacement.

 

Alors, si vous avez soif d'apprendre, vous êtes au bon endroit. Restez à l'écoute : nous vous fournirons les outils et l'inspiration nécessaires grâce à mes décennies d'expérience et de connaissances sur cette médecine puissante qu'est l'homéopathie.

 

 

Kate :  Bonjour, c’est Kate, et je suis ravie de vous retrouver sur le podcast Practical Homeopathy®. Joette et moi sommes là aujourd’hui, et nous allons aborder des sujets plus personnels.

 

Joette :  Oh oh.

 

Kate :  Ah oui, c'est ça ? Tu devrais avoir peur, Joette. Je vais te poser des questions personnelles.

 

En fait, je me pose cette question depuis longtemps. Joette, tu es tellement occupée et tu fais tellement de choses ! Si tu es d'accord, j'aimerais partager avec les auditeurs certaines de tes activités. Qu'en penses-tu ?

 

Joette :  Bien sûr. Mais ne leur racontez pas cette histoire-là… Non, non, non.

 

Kate :  D'accord, très bien.

 

Je te vois coudre, réparer, raccommoder. Je ne sais pas vraiment ce que tu fais, mais tu es toujours occupée avec une aiguille et du fil pendant nos réunions. J'ai appris récemment – ​​tu me l'as dit – que tu apprenais l'espagnol. Tu fais de la natation, maintenant. Tu adores étudier les mots. Tu parles toujours de ce que tu apprends, d'une personne que tu suis dans un podcast et d'un sujet que tu découvres. Je suis toujours stupéfaite de tout ce que tu fais en plus de ton travail d'homéopathe, qui te prend déjà plus qu'un temps plein.

 

Je me suis dit que ce serait vraiment intéressant pour vos auditeurs d'entendre parler de votre journée et de la façon dont vous accomplissez tout cela. Voulez-vous nous en parler ?

 

Joette :  D’accord. Je ne sais pas si ce sera intéressant, mais on va essayer.

 

Kate :  Eh bien, ça m'intéresse ! Et je me dis que si ça m'intéresse, ça doit intéresser d'autres personnes aussi.

 

Joette :  Eh bien, une des choses que je me suis imposées, une de mes règles – et j’ai eu du mal à la respecter pendant un certain temps – c’est de me coucher tôt pour pouvoir me lever tôt. Et la natation m’a aidée à adopter cette habitude. J’aime me coucher suffisamment tôt pour être sûre d’être levée avant le lever du soleil et de pouvoir commencer mon entraînement.

 

Kate :  Joette, avant de continuer, je voudrais te confier un petit secret. Il m’arrive de t’envoyer un courriel à minuit chez moi, soit une heure du matin chez toi, et tu me réponds.

 

Joette :  Oui.

 

Kate :  Alors… je sais que tu ne te couches pas toujours tôt.

 

Joette :  Non, je ne me couche pas toujours tôt. Mais Kate, tu remarqueras peut-être que c'était avant que je commence la natation. Depuis que je nage, je dors comme un loir. Je me couche vers 21h30/22h, et ça me fait vraiment beaucoup de bien.

 

Je veux dire, je dirais que de temps en temps . Mais en général, j'essaie de garder cette habitude.

 

Kate :  Mais comment est-ce possible quand on participe à des séances de questions-réponses en direct jusqu'à tard dans la soirée, parfois ?

 

Joette :  C'est le genre de soirées où je suis en réunion avec les groupes d'étude (par exemple, le vôtre), et que j'ai beaucoup de questions, je ne quitte jamais la réunion sans avoir répondu à chacune d'entre elles et m'être assurée que tout le monde est satisfait. Ça peut durer jusqu'à 22h30 ou 23h. Il m'est même arrivé de rester jusqu'à 23h15 avec certains de ces groupes !

 

Ce sont les nuits où je dors mal, même si j'ai nagé toute la journée. Il me faut du temps pour décompresser. Et puis je me connecte, je regarde les e-mails auxquels je dois répondre, et immanquablement, tu es là.

 

Comment accomplir des choses

 

Kate :  Expliquez-nous comment vous faites pour accomplir tout ce que vous faites. Quel est votre secret ?

 

Joette :  Quel est mon secret ? J'organise ma journée à l'avance. Je sais donc ce que je vais faire le lendemain, notamment parce que mon agenda est complet. Il est rempli à craquer. J'ai des rendez-vous toute la journée, et même en soirée : avec des clients, des réunions avec vous, Tracey (avec qui je collabore pour l'écriture), Shannon (pour parler des clients), mon mari ou notre consultant. Je suis prise toute la journée, quasiment tous les jours sauf le dimanche.

Ensuite, bien sûr, il y a mes clients qui occupent la majeure partie de la journée. De 10 h à environ 17 h, je les rencontre les uns après les autres. Pour ceux que je rencontre à l'autre bout du monde, je me lève tard le soir ou tôt le matin. S'ils sont en Europe, je commence plus tôt. S'ils sont en Nouvelle-Zélande — ou en Australie, devrais-je dire —, je les rencontre tard le soir, donc c'est le matin pour eux.

Mon emploi du temps est donc très, très chargé.

Mais j'ai aussi mené une vie extrêmement simple. Je n'achète pas beaucoup de choses. Je ne fais pas souvent les courses. Nos repas sont très simples. Et il fut un temps où je ne faisais pas tout cela.

Maintenant que mon mari et moi sommes seuls — nos enfants sont autonomes —, le petit-déjeuner est très simple. Ce sont des œufs presque tous les matins. Parfois, ce sont des hamburgers, parfois des hamburgers d'agneau ou quelque chose du genre. Nous mangeons un peu plus tard dans la matinée, entre mes rendez-vous.

J'ai donc déjà décongelé la viande de la veille ou du matin même pour notre dîner. Tout ce qui est viande passe au barbecue. Quant aux œufs, ils sont soit cuits à la coque, soit frits au beurre.

On prendra peut-être un avocat. Mais je ne prépare plus de salades. Je prendrai un avocat, ou peut-être quelques myrtilles ou quelque chose du genre. Et je fais très simple.

En fait, on a tellement de temps libre autour des repas, surtout depuis le décès de ma mère, car elle faisait partie de nos vies et je la nourrissais. C'était une toute autre tâche. Maintenant qu'elle n'est plus là, ma vie, en ce qui concerne les repas, est incroyablement facile.

Du coup, c'est beaucoup plus simple. Je n'ai plus de casseroles à laver. Je n'ai plus rien à préparer. Je ne fais plus de kombucha. Je ne mouds plus ma farine moi-même. Je ne la fais plus tremper. Je ne fais plus tremper mes noix avant de les griller.

Ce sont des choses que je faisais avant. Je cueillais des cardons et des myrtilles avec mes enfants, je faisais mon pain maison. Je ne fais plus rien de tout ça. Ce sont des repas très simples. Et ça a tout changé.

Pour le ménage, c'est pareil. Je fais au plus simple. J'utilise seulement quelques produits : du Bon Ami, du vinaigre blanc et du liquide vaisselle. C'est tout. Voilà comment je nettoie ma maison. Je n'achète pas de produits spéciaux pour les plans de travail.

Je n'achète pas de shampoing ; j'utilise du savon. Je me rince les cheveux au vinaigre blanc. Ce que j'applique sur ma peau, c'est du saindoux ou du suif.

Je veux dire, je me simplifie vraiment la vie. Parce que si j'ai beaucoup de produits, il faut les commander, les gérer, les organiser. Je n'ai aucune envie de faire tout ça ! Donc, ça joue aussi un rôle important.

Ensuite, je note mes idées et ce que je vais faire entre les rendez-vous pour être sûre de tout accomplir. J'ai plein de petits bouts de papier, vous entendez ?<noise of rustling paper> — ce qui est plutôt ridicule.

 

Mais j'ai aussi un carnet. Vous m'entendez l'ouvrir et le fermer ? J'y note des idées, des mots, des expressions qui me serviront dans mes articles, pour alimenter mon blog, etc. Je conserve tout ça pour pouvoir m'y référer le moment venu.

 

J'en ai maintenant une partie sur mon ordinateur portable, et bien sûr, je la transfère sur mon ordinateur de bureau. J'ai aussi des fichiers Word qui me permettent de noter mes idées et de les organiser. Mais en général, j'utilise ces petites feuilles de papier !

 

Kate :  En parlant d’organisation, comment organisez-vous vos notes sur les médicaments homéopathiques ? Les conservez-vous dans un seul livre ou les notez-vous dans vos matières médicaleset répertoires ? Comment les conservez-vous ?

 

Joette :  Oui, j’utilise ces trois méthodes. Mais la principale, c’est un classeur à anneaux très épais et lourd. J’en ai trois, mais j’en utilise un au quotidien.

Je les ai classés par catégories, selon les parties du corps. Par exemple : « Esprit », « Tête », « Dentaire ». Et ensuite ? « Oreilles », « Nez », « Gorge ». Tout est classé par catégories pour que je puisse facilement retrouver ce que je cherche si j’oublie quelque chose.

J'oublie rarement. Franchement, je connais ces protocoles sur le bout des doigts. Mais de temps en temps, je dois les consulter pour voir s'il existe une autre méthode. Car il y a aussi des protocoles secondaires et tertiaires que je n'ai pas forcément toujours en tête. Et donc, je les utilise également.

Mais aussi, dans ma matière médicale, je prends énormément de notes. Je les écris à la main, si bien que ma matière médicale est imprégnée de mon écriture. Quand j'apprends quelque chose de nouveau, ou que je remarque un effet sur une personne après l'utilisation d'un médicament particulier, et comment celui-ci l'a aidée, je le note. C'est très important pour moi de ne rien oublier. Sinon, je risque d'oublier. Je ne m'en souviendrai pas indéfiniment.

J'aime aussi noter des idées et des mots.

 

Je viens de tomber sur… c’est plutôt amusant. Connaissez-vous l’« effet Barnum » ? En avez-vous déjà entendu parler, Kate ?

 

Kate :  Non.

 

Effet Barnum

 

Joette :  L’effet Barnum. C’est fascinant, car je l’ai rencontré à maintes reprises en homéopathie. Il s’agit en fait d’une description psychologique de ce qui se passe chez l’être humain.

C'est un phénomène… (Je lis ceci dans mon petit carnet). « C'est un phénomène selon lequel les gens acceptent des traits de personnalité communs à presque tout le monde comme si ces traits spécifiques révélaient quelque chose de particulier chez eux. »

Je vais continuer à lire.

« En réalité, le contenu des énoncés universellement valables convient à tous les individus de par leur trivialité. »

Ce qui signifie que — et c'est ainsi que je le constate sans cesse dans ma pratique — les gens me disent (je ne saurais vous dire combien de fois ils le disent) : « Mon cas est vraiment difficile, n'est-ce pas ? »

J'ai dit : « Non, ce n'est vraiment pas le cas. »

« Non, je veux dire, c'est complexe, n'est-ce pas ? »

« Non, ce n'est vraiment pas le cas. »

Je veux dire, je peux le réduire à ses caractéristiques les plus importantes, puis établir une hiérarchie entre les différentes conditions (première, deuxième, troisième, etc.) et enfin prescrire les médicaments en conséquence.

Mais parce qu'ils (et nous aussi, en tant qu'êtres humains) sommes prisonniers de nous-mêmes, et que nous ne pensons qu'à cela toute la journée (surtout si nous souffrons), nous pensons être les seuls au monde à vivre ce genre de situation. Nous pensons que personne d'autre ne peut connaître ces particularités singulières de nos vies.

Mais c'est totalement faux. Il est extrêmement rare qu'une personne vive une expérience qu'aucun autre être humain n'a vécue.

Je trouve ça intéressant, car je n'en connaissais pas le nom, et pourtant je le rencontre tout le temps. Et je dois avouer que lorsque j'étais malade et que je consultais un homéopathe, je pensais la même chose : « C'est complexe, n'est-ce pas ? »

 

« Non », répondait-elle, « non, ce n'est pas complexe. »

 

Je dirais : « Non, vraiment, je veux dire, cet aspect-là. Vous ne trouvez pas que cette partie est un peu inhabituelle ? »

 

« Non, non. Vraiment, ce n'est pas grave. Ce sont des intolérances alimentaires, des allergies, des sensibilités chimiques. Vous savez, c'est assez facile à comprendre. »

 

Si j'avais suffisamment approfondi le sujet… En fait, c'est justement parce que j'ai trop que tous les problèmes sont survenus. Si j'avais pu prendre du recul, j'aurais constaté, bon sang, que de nombreuses personnes souffrent d'allergies et d'intolérances alimentaires, qui se manifestent par des maux de tête et de l'asthme.

 

Kate :  Donc, ce que vous venez de dire, c'est l'effet Barnum ?

 

Joette :  Oui.

 

Kate :  Tu fais ça tout le temps, Joette ?

 

Joette :  Tout le temps.

 

Kate :  Tu as toujours plein de nouvelles idées, de nouveaux mots. Tu me parles sans cesse d'une expression que tu as apprise ou d'un nouveau mot. Je n'arrive pas à comprendre comment tu trouves le temps de faire tout ça.

 

Joette :  Kate, je suppose que tu es pareille. Tu ne t'en rends juste pas compte. Je pense qu'il y a beaucoup de gens comme toi.

 

Mais je tiens à préciser que je ne regarde pas la télévision. J'écoute quelques podcasts. Je m'intéresse à la situation politique de notre pays car je pense qu'elle nous concerne tous. Et elle nous concerne tous. Je regarde ce genre de choses de temps en temps.

 

Mais nous avons élevé nos enfants il y a 25 ou 30 ans, et nous n'avions pas de télévision. Bien sûr, aujourd'hui, les gens regardent moins la télévision ; ils sont plutôt devant leurs écrans, en ligne et sur YouTube. Et on peut facilement se laisser happer par YouTube. Très facilement.

 

Mais il y a beaucoup de choses intéressantes sur YouTube que j'ai envie d'apprendre, alors je continue, mais pas autant que je le ferais si je me le permettais.

 

Kate :  C'est une question intéressante. Joette, combien de temps passes-tu devant les écrans chaque jour ?

 

Joette :  Oh, je passe probablement la majeure partie de ma journée devant un écran. Parce que quand on y pense, je suis assise ; je suis en réunion avec mes clients ; je suis en réunion avec mon équipe. Tout le monde est devant un écran.

 

Kate :  Oui, tu as raison.

 

Joette :  Le monde dans lequel nous vivons aujourd'hui est fait uniquement de temps passé devant les écrans.

 

Les seuls moments sans écran que je m'accorde sont les repas avec mon mari, la natation (je nage tous les matins), les dîners au restaurant avec mon mari et les visites de nos enfants. À ces moments-là, je déconnecte complètement.

 

En général, je passe mes journées devant un écran. Mais je suis en contact avec des gens ; ce n'est pas comme si l'écran était inanimé. C'est bien vivant, car je suis en interaction avec quelqu'un. Par exemple, là, maintenant, vous et moi pouvons nous voir, et c'est très agréable.

 

Kate :  Bon, alors je vais te poser une question. Tu es en pleine forme. Tu n'as pas de surpoids. Comment fais-tu pour garder la ligne, Joette, avec tout le temps que tu passes assise à ton bureau devant un écran ? Est-ce que tu te lèves entre deux rendez-vous pour faire quelques étirements ? Quel est ton secret pour rester aussi mince ?

 

Rester mince

 

Joette :  Eh bien, tout d'abord, je ne pense pas que vous m'ayez vraiment vue.

 

Kate :  Oui, j'en ai.

 

Joette :  Parce que c’est un combat de tous les instants, Kate. Quand on arrive à la cinquantaine, puis à la soixantaine — et je n’ai plus que quelques années avant d’avoir 70 ans — c’est un combat permanent.

Je nage tous les jours. Je nage un mile. Ces derniers temps, je nage un mile régulièrement. Quand je rate une séance, je le ressens vraiment, et je n'aime pas ça. J'ai envie d'être dans l'eau ; j'ai envie de nager. Alors ça m'aide, je pense que ça fait toute la différence.

J'évite les sucreries autant que possible, même si j'adore le chocolat. Je pourrais vivre de chocolat. Je pourrais vivre de pâtisseries. J'adorais faire des gâteaux pour mes enfants. J'ai pris beaucoup de poids à cause de ça. Alors, j'ai fait beaucoup d'efforts pour maigrir. J'essaie d'éviter ce genre d'aliments. Je pense que mon alimentation joue aussi un rôle.

Il m'arrive alors d'ignorer ma faim, surtout la nuit. J'essaie de boire de l'eau pour l'oublier un moment. Cela ne veut pas dire que je ne mangerai pas si j'ai vraiment faim. Mais bien souvent, je me rends compte que ma faim n'est en réalité que de la soif.

Comme je suis dans le sud de la Floride et que je fais du sport (je nage, par exemple), et que je bois de l'eau salée au passage (j'en ai dans la bouche et j'en bois de temps en temps), j'ai probablement plus soif que je ne le pense. Il faut vraiment que je m'hydrate bien.

Je ne fais pas partie de ceux qui croient qu'il faut boire quatre litres d'eau par jour. Je trouve ça absurde, sauf dans certaines circonstances – par exemple, si vous êtes coureur et qu'il fait chaud. Mais personnellement, je ne bois pas autant et je ne suis pas d'accord avec cette idée.

J'essaie de ressentir ma soif en me forçant un peu. Une fois que j'ai soif, je me fie à cette sensation et je sais quand boire. Du coup, je bois probablement cinq verres d'eau par jour. Et pour être honnête, ce ne sont même pas 25 cl.

Mais j'adore aussi la nourriture — et ça va sans doute surprendre — mais pour être honnête, je vous ai dit ce que je mange en général. J'adore le pepperoni. Je pourrais en manger tous les jours — d'ailleurs, j'en mange souvent. Une tranche, et c'est mon en-cas.

 

Si j'ai vraiment faim le matin et que je ne veux pas attendre midi, je prends une part de pepperoni. Si je pouvais choisir, ce serait du pepperoni avec un excellent pain italien croustillant, du fromage de qualité, des olives et peut-être des calamars en accompagnement ; je serais comblée. Mais je me passe de pain à cause de ma ligne et je me contente d'une petite part de pepperoni.

 

Kate :  Un petit morceau de pepperoni vous suffit ?

 

Joette :  Ça me retient. Non, ça ne me suffira pas. Ça, un verre d’eau et une petite tasse de café.

Quand je dis « prenez une petite tasse de café »… je verse une once de café – littéralement une once de café infusé – dans ma tasse (la cafetière que mon mari prépare tous les jours) – et je remplis le reste de la tasse avec de l’eau chaude.

J'ajoute une pincée de sel pour rehausser un peu le goût. Parfois, j'y ajoute de la cannelle ou autre chose pour plus de saveur. Mais la plupart du temps, c'est tout, juste pour avoir une boisson chaude. Mon morceau de pepperoni, mon verre d'eau et mon café très dilué, voilà mon petit en-cas de milieu de matinée. Ça me permet de tenir jusqu'au bout.

L'autre aliment que j'adore, ce sont les calamars. J'en prépare toutes les semaines, sans exception. Je les fais en salade. Je les mange froids, avec des olives et du céleri… et j'essaie de trouver d'autres idées… des poivrons, peut-être des piments, des pepperoncini et de l'huile d'olive. Je pourrais en manger pendant des jours. Je n'en fais pas de grandes quantités, mais c'est froid.

 

Et puis, quand je le fais chauffer, je le fais souvent frire ou griller. J'adore le calamar.

 

Kate :  Ce n'est pas un plat très courant. Où est-ce qu'on achète des calamars ?

 

Joette :  Eh bien, c’est parce que ma famille est sicilienne et que j’ai grandi en en mangeant. Ma mère en préparait tout le temps. J’en achète… bien sûr, en Floride, c’est facile. Il y a plein de poissonneries. Mais on en trouve aussi dans la plupart des supermarchés qui ont un bon rayon poissonnerie. Par exemple, Whole Foods et ces petits commerces qu’on trouve partout en Floride.

 

Avant, j'en trouvais à Buffalo et même au Canada. Il faut juste chercher un peu. Parfois, il faut aller chez les épiciers italiens.

 

Kate :  Un jour, il faudra que tu partages avec nous tes recettes de calamars préférées.

 

Joette :  Oui, à part ma salade froide, n'est-ce pas ?

 

Organisation des médicaments

 

Kate :  Oui.

 

Joette, la dernière fois que nous avons discuté de votre façon de tout gérer, vous m'avez expliqué que vous aimiez être préparée et organisée. Pourriez-vous nous en dire un peu plus sur vos méthodes ?.

 

Joette :  On en a déjà parlé un peu, mais je tiens à préciser que je pars du principe que des imprévus vont se produire. Je sais donc que mon mari va tomber malade un de ces jours. Ou que je vais trébucher et tomber. Ou que je vais me faire piquer dans l’océan. Ou… Je sais que ça va arriver ; c’est inévitable. C’est la vie.

Bien sûr, je m'assure ensuite de bien connaître le médicament — le médicament homéopathique que je dois avoir sous la main — et d'en être propriétaire.

Je conserve donc mes médicaments ici en Floride, dans notre salle de bain qui possède ce que ma mère aurait appelé une armoire-chifforobe (une sorte de portes françaises en haut et des tiroirs en dessous).

À l'intérieur, tous mes médicaments sont rangés par ordre alphabétique, comme tout le monde. Ce n'est pas si inhabituel. J'utilise des bâtonnets de glace pour étiqueter A, B, C, D, etc., afin de trouver facilement les médicaments. Ils sont rangés debout, les médicaments étant contenus dans des tubes à rouge à lèvres transparents en acrylique que j'ai achetés sur Amazon. Chaque compartiment contient la plupart des médicaments que nous achetons habituellement.

Maintenant, celles dont j'ai de grands flacons, je les range à part. Ça me permet de rester bien organisé.

Buster a besoin de certains médicaments assez régulièrement. C'est un vieux chien qui souffre d'une maladie cardiaque. Je le soigne depuis un certain temps. Je veille à ce que nous en ayons toujours en stock. Si nos réserves commencent à baisser, je les commande automatiquement.

Dès que je vois qu'une tâche est en cours, je la commande immédiatement pour éviter tout délai. Je n'ai pas à m'en souvenir et je peux la rayer de ma liste.

Rien de nouveau sous le soleil. Ce dont je parle ici n'est en rien différent de ce que n'importe qui d'autre ferait.

Mais après avoir quitté la maison familiale, élevé nos fils dans une ferme de six hectares et une grande maison, puis déménagé dans une toute petite maison de ville, j'ai été obligée de me contenter de moins, et j'adore ce que cela m'a apporté. Ça m'a permis de rester très organisée. Si un vêtement ne me va plus ou que je ne le porte plus – si par hasard je suis dans mon placard et que je le vois – hop, hop ! Direction la Croix-Rouge ou une association. Je ne laisse plus rien traîner. Avant, je le faisais, mais plus maintenant.

Pour en revenir à l'organisation des médicaments, je ne les classe généralement pas par maladie. Je les range par ordre alphabétique.

 

Mais je sais que certaines personnes le font, et d'ailleurs, je sais que tu le fais, n'est-ce pas, Kate ? Tu as un petit système pour organiser ta boîte en fonction de conditions spécifiques.

 

Kate :  Oui, mais j’ai un meuble similaire à celui dont vous parlez. Les portes s’ouvrent, et j’ai des étagères à l’intérieur. Sur certaines étagères, je range mes kits. Sur une autre étagère, j’ai tous mes remèdes divers OHM de deux drams, par ordre alphabétique. Il y en a probablement une centaine, voire deux cents.

 

J'ai des boîtes que j'ai achetées chez OHM. Ce sont des boîtes transparentes qui contiennent les flacons OHM de deux drams. J'ai plusieurs étuis pour ranger mes préparations combinées. Deux étuis contiennent toutes les préparations combinées et les protocoles.

 

Ensuite, je prépare une boîte pour la grippe, la varicelle ou toute autre maladie en vogue à ce moment-là, avec une fiche récapitulative des médicaments qu'elle contient et de leur mode d'emploi.

 

Imaginez une épidémie de grippe : je vais ranger tous les médicaments dont je pourrais avoir besoin dans cette boîte et noter leur nom sur une fiche, ainsi que les symptômes qu'ils peuvent soulager. Ainsi, si je tombe malade ou si un membre de ma famille l'est, je n'aurai pas besoin de fouiller dans mon armoire à pharmacie pour trouver les différents remèdes et leurs effets. Tout sera à portée de main, dans cette boîte, que je pourrai emporter près de mon lit. Je pourrai aussi la donner à ma fille – ou à toute personne qui en aurait besoin – et tout sera là, bien organisé.

 

Joette :  C'est une excellente idée, Kate. Ça simplifie vraiment la vie, car quand on est malade, comme on le sait tous, on a la tête qui tourne. On a besoin de savoir exactement où aller et quoi faire, et tu as ta carte sous la main. Si tu n'es pas assez bien – je crois qu'on en a déjà parlé – si tu n'es pas assez bien, ce ne sera peut-être pas toi qui iras à l'armoire à pharmacie. Ce seront peut-être tes enfants qui iront à ta place, parce que tu seras trop malade pour te lever.

 

Kate :  Oui, ça m’est déjà arrivé. J’étais tellement malade pendant une journée que je n’avais même pas la force d’aller chercher mes remèdes homéopathiques. Du coup, maintenant, j’ai pris l’habitude d’en garder quelques-uns dans le tiroir de ma table de chevet, à portée de main en cas de besoin.

 

La fourmi et la sauterelle

 

Joette :  Tu parles ! C’est exactement ce qu’il faut faire. Tiens, ça me fait penser à une fable, « La Cigale et la Fourmi ». (On en avait déjà parlé… on avait prévu d’en reparler, non ?) Parce que c’est une de mes fables préférées, et tu allais la lire, n’est-ce pas Kate ?

 

Kate :  Oui, je l'ai juste ici.

 

Joette :  Oui, vas-y, lis-le, et on en parle ensuite. De toute façon, la plupart des gens le connaissent. Mais au cas où, ceux qui ne sont pas de notre culture pourraient être intéressés.

 

Kate :  Je ne me souvenais pas de celui-ci en particulier, alors je vais le lire.

 

« La fourmi et la sauterelle »

 

Par une belle journée de fin d'automne, une famille de fourmis s'affairait sous le soleil chaud, séchant les grains qu'elles avaient amassés durant l'été. Soudain, une sauterelle affamée, son violon sous le bras, s'approcha et implora humblement un morceau de nourriture.

 

« Quoi ? » s’écrièrent les fourmis, surprises. « N’avez-vous rien mis de côté pour l’hiver ? Mais que diable faisiez-vous tout l’été dernier ? »

 

« Je n’ai pas eu le temps de faire des provisions », se plaignit la sauterelle. « J’étais tellement occupée à composer de la musique que l’été était déjà fini, sans que je m’en rende compte. »

 

Les fourmis haussèrent les épaules avec dégoût. « Vous faisiez de la musique ? » s'écrièrent-elles. « Très bien, maintenant dansez. »

 

Ils tournèrent le dos à la sauterelle et reprirent leur travail.

 

Joette :  Alors, quand j'ai entendu cette fable étant petite, j'étais perplexe car mon père était musicien professionnel. Il jouait de la trompette et de la flûte tous les jours, parfois une heure ou deux. Mon frère et moi avons pris des cours de piano dès l'âge de six ou sept ans. On nous demandait de pratiquer tous les jours, une heure par jour. J'ai aussi pris des cours de violon.

 

Je ne comprenais pas ce qui n'allait pas. Je croyais qu'il fallait s'entraîner à son instrument. Maintenant, je comprends qu'il pas s'entraîner ? Je ne comprends pas.

 

Bon, évidemment, j'aifini par comprendre le vrai sens de l'histoire. Et franchement, je ne pourrais être plus d'accord avec Ésope.

 

Nous devons prendre nos responsabilités envers nous-mêmes, envers notre avenir et envers nos propres intérêts. Ce n'est pas au gouvernement, ni à personne d'autre d'en décider. C'est à nous de prendre soin de nous-mêmes. C'est la meilleure solution que je connaisse.

 

Dans le monde où nous vivons aujourd'hui — plus que jamais — je ne vois pas de meilleure raison d'apprendre l'homéopathie, de comprendre quels médicaments vous pourriez avoir besoin, de les acheter et de les organiser pour vous faciliter la vie à l'avenir.

 

Nous ignorons ce que l'avenir nous réserve, tant au niveau mondial que national. Nous ne savons pas non plus dans quelle mesure l'homéopathie sera accessible. J'espère que tout ira bien. Je pars du principe que ce sera le cas et j'agirai comme si ce n'était pas le cas. Mais la situation pourrait évoluer. Il est donc important que chacun d'entre nous prenne ses responsabilités, s'informe autant que possible et apprenne à prendre soin de sa famille et de soi-même.

 

Kate :  Je suis tout à fait d’accord. Il est primordial d’avoir sous la main les remèdes nécessaires. Je le constate sans cesse chez les personnes avec lesquelles je travaille, notamment dans les groupes d’étude. Elles apprennent ces choses, et puis elles n’ont pas les médicaments. Et après ? Elles sont bloquées. Alors oui, il faut être préparé.

 

En parlant de préparation, parlons d'un remède en particulier que vous avez beaucoup utilisé ces derniers temps lors de vos séances de natation (car nous aimons toujours parler de remèdes et de leurs bienfaits dans ces podcasts). Parlez-nous du remède que vous utilisez pour la natation.

 

Utilisation de l'arnica

Joette :  Je n’utilise pas de remède quotidiennement. Je l’utilise généralement après coup. Quand je nage en mer, en pleine eau, il arrive que les vagues soient vraiment fortes. Je dois nager contre elles, voire avec elles, mais c’est très physique.

Je tiens toujours à nager la distance que je me suis fixée (entre deux immeubles). Et je ne me ménage pas ; je me dépasse. Quand je sors de l'eau, je suis épuiséeet je rentre chez moi en traînant les pieds le long de la plage. Une fois arrivée, je m'effondre de fatigue et je sens que je suis exténuée .

Ce n'est pas que j'aie mal. Je n'ai pas de problèmes articulaires. C'est plutôt que je me sens épuisée, comme fouettée.

Alors, j'ai décidé que… La première fois, je me suis dit : « Oh, je vais me reposer aujourd'hui. » Mais à la fin de la journée, je me suis dit : « C'est ridicule. Pourquoi je m'inflige ça ? Je suis épuisée après cette nage. »

Alors, j'ai commencé à prendre de l'arnica quand c'est arrivé. En général, j'utilise l'arnica 200.arnica De temps en temps, je prends de l'arnica 30, tout simplement parce que c'est plus pratique. Que ce soit l'une ou l'autre de ces dilutions (30 ou arnica 200), je prends une dose, et littéralement en une demi-heure, une heure, je suis complètement revigoré.

Autrement dit, j'ai retrouvé mon énergie. J'ai retrouvé ma lucidité. Je n'ai plus envie d'aller me coucher pour dormir une demi-heure. Je peux vraiment poursuivre ma journée.

C'est donc un excellent remède à avoir sous la main. Pensez-y en cas de surmenage, d'épuisement dû à un effort excessif, ou de sensation de trop-plein. Certaines personnes ressentent même de légères nausées après un excès d'effort. C'est également un excellent remède en cas de travail physique intense.

 

Kate :  Joette, ça m'est arrivé aujourd'hui même, et je pense que l'arnica, d'après ce que tu dis, serait peut-être le remède. Je suis allée à la salle de sport et j'ai fait de la musculation. J'ai soulevé près de 90 kilos avec les jambes. J'ai fait trois séries, et j'étais complètement épuisée après. Et pourtant, ça a duré 45 minutes, à un rythme soutenu. Je me sentais tellement fatiguée, faible, presque étourdie et nauséeuse. Donc, c'est bien ça la sensation ?

 

Joette :  C’est ça ! C’est de l’arnica. Vous venez de donner la description parfaite de l’arnica.

 

Kate :  Waouh, d'accord ! La prochaine fois, je l'emmènerai avec moi.

 

Joette :  Oui, eh bien, vous pouvez le prendre maintenant. Si vous en ressentez encore un peu les effets. Dès que nous aurons terminé avec Kate, prenez une dose. Vous n’aurez probablement pas besoin de plus d’une dose. Mais si c’est le cas, ce n’est pas grave. Attendez quelques heures et prenez une deuxième dose si vous ne constatez pas suffisamment d’amélioration. Mais en général, une seule dose suffit souvent.

 

Voilà, mes amis, un protocole. Ce n'est pas un protocole Banerji. C'est un protocole que la plupart des homéopathes comprennent et connaissent après des années de pratique. C'est vraiment de là que provient notre savoir-faire clinique, de notre expérience personnelle et professionnelle.

 

Kate :  C’est intéressant, car on ne pense jamais à l’arnica pour ça. On pense plutôt à l’arnica pour les blessures, les bosses, les bleus. Oui, on a appris quelque chose aujourd’hui !

 

Joette :  Oui, bien vu.

 

Kate :  Pour conclure ce podcast, pourriez-vous nous donner un dernier exemple de votre organisation et de votre quotidien ? Je sais que vous vouliez aborder la question du temps. Expliquez-nous comment vous gérez votre temps.

 

Joette :  Bon, cette fois, ce ne sera pas personnel, car je pense avoir donné de bonnes informations sur ma façon de faire. Je ne sais pas si cela sera vraiment utile aux gens.

 

Je crois que c'est Charles Darwin qui a dit : « Un homme qui ose gaspiller une heure de son temps ne comprend pas le sens de la vie. »

 

Je trouve cela très précieux. N'oublions pas que Darwin n'avait pas de religion, contrairement à beaucoup d'entre nous. Je n'irais pas jusqu'à dire que c'est le même de la vie. Mais cela nous fait assurément prendre conscience de l'importance de chaque heure.

 

C'est une ressource que l'on ne peut acheter. C'est une ressource que l'on ne peut jamais récupérer. C'est pourquoi chaque minute, chaque heure de notre journée est précieuse.

 

Cela ne signifie pas que nous devons toujours être productifs de la manière habituelle. Cela ne signifie pas que nous devons toujours faire du sport, nager, étudier, apprendre, évoluer, etc. Vous pourriez avoir besoin d'une sieste, et cela peut aussi être productif. Tout cela fait partie de l'équilibre.

 

Mais il est important que nous utilisions chaque instant de la journée que Dieu nous a accordé.

 

Joette :  Comme vous le savez sans doute déjà, sur mon blog, mes podcasts et Facebook Live, je propose autant de protocoles que possible pour les affections simples — gratuitement, sans affiliation ni publicité.

 

Soyons clairs : pour les cas plus complexes, il est essentiel que vous maîtrisiez l’utilisation de ces médicaments. Je souhaite que vous soyez bien formés. C’est pourquoi je réserve les discussions sur les méthodes les plus élaborées à mes cours , où j’explique chaque méthode étape par étape.

 

J’espère que ce podcast vous a inspiré. Avec une formation adéquate, vous aussi pouvez préserver et soigner la santé de votre famille et de vos proches grâce à l’homéopathie pratique®.

 

 

Kate :  Vous venez d'écouter un podcast de PracticalHomeopathy.com où Joette Calabrese, homéopathe certifiée au niveau national, conférencière et auteure, partage sa passion pour l'homéopathie et son engagement à aider les familles à rester fortes. Les podcasts de Joette sont disponibles sur Apple Podcasts, iTunes, Google Play, Blueberry, Pandora, Stitcher, TuneIn, Spotify et iHeartRadio.

 

Merci d'avoir écouté ce podcast avec Joette Calabrese. Pour en savoir plus et déterminer si l'homéopathie correspond à vos besoins en matière de santé, rendez-vous sur PracticalHomeopathy.com.