Podcast 5 – Que peut faire l’homéopathie pour vous et votre bébé ?

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Dans ce podcast, nous abordons les sujets suivants :

1:08 L'homéopathie est universelle

5:06 Bienfaits de l'homéopathie

10:36 Remède contre les coliques

16:10 Le bonheur que procure l'homéopathie

20:59 Organiser sa vie

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Le podcast de cette semaine aurait dû s'intituler : « Que peut faire l'homéopathie pour vous et votre bébé (et pour les personnes de tous âges) ? Et 3 avantages concrets à retenir. »

Voici ce qu'il faut retenir.

• Je vous raconte mon histoire d'éducation de mes trois garçons afin que vous puissiez entendre mes conseils pratiques et les appliquer.

• Comment j'ai utilisé la camomille pour les poussées dentaires au lieu du Tylenol et comment j'ai évité les effets secondaires dangereux.

• Ce qu'un de mes bébés allaités a reçu lors d'une crise de coliques provoquée par une consommation excessive d'ail.

• Comment la connaissance de l'homéopathie m'a rendue heureuse, m'a permis de progresser pas à pas plutôt que de gravir les échelons pour soigner les maux de ma famille et m'a donné confiance en tant que jeune mère.

Ne vous laissez pas décourager. À l'instar d'un bon professeur de piano, mes méthodes et les protocoles Banerji vous permettront de soigner les maux de votre famille en un rien de temps.

Vous écoutez un podcast de JoetteCalabrese.com où Joette Calabrese, homéopathe américaine certifiée au niveau national, conférencière et auteure, partage sa passion pour aider les familles à rester en bonne santé grâce à l'homéopathie et à une alimentation riche en nutriments.

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Jendy : Bonjour ! Ici Jendy, et je suis de retour avec Joette Calabrese. Aujourd’hui, nous allons parler des bienfaits de l’homéopathie pour vous et votre bébé. Bonjour Joette ! Comment allez-vous ?

Joette: Salut Jendy. Je vais bien, merci.

L'homéopathie est universelle.

Jendy : Vous avez donc trois remèdes ou trois bienfaits de l'homéopathie que nous pouvons utiliser pour les bébés ?

Joette : Oui, c'est exact, et pour tous les âges aussi. J'essaie donc de l'appliquer aussi bien aux bébés qu'aux adultes, afin que ceux qui n'ont pas d'enfants puissent également en bénéficier. Bien sûr, tout le monde n'en a pas. Vous avez peut-être un chaton ou un chiot, ou votre voisin a peut-être des difficultés avec un bébé, et cela s'applique à tous. L'homéopathie s'applique aux bébés, aux nourrissons, aux personnes âgées, aux chiens, aux chats, au bétail, aux oiseaux sauvages, etc. Les remèdes homéopathiques sont donc universels. C'est ce que je veux vous expliquer : même si c'est indiqué pour les bébés, on peut l'utiliser pour tout le monde.

Revenons-en à nos moutons et parlons des bienfaits de l'homéopathie, tout en vous offrant un conseil pratique pour que vous puissiez vous en souvenir plus tard. Nombre d'entre vous découvrent tout juste le monde fascinant de l'homéopathie. Si certains ont déjà perçu intuitivement l'importance de l'autonomie en matière de santé, surtout face aux bouleversements que connaît actuellement notre système de santé américain, je m'efforce toujours de rendre les informations que je partage sur mon blog aussi pratiques que possible. Je vais donc m'appuyer sur mon expérience personnelle. Cela vous aidera à définir la meilleure façon d'utiliser les remèdes. Ces anecdotes et ce récit vous permettront de mieux retenir les informations.

Aujourd'hui, je vais vous parler de ce que l'homéopathie m'a apporté, surtout à mes débuts, lorsque j'avais de jeunes enfants. Bien sûr, j'ai procédé étape par étape, et c'est avec mon fils que j'ai pris conscience de l'importance de l'homéopathie. Vous pourrez ensuite réfléchir à la manière dont elle pourrait s'intégrer à votre mode de vie.

Je tiens à préciser que vous n'êtes pas obligée d'aller aussi loin que moi. Même si, secrètement, j'espère que vous le ferez. En effet, je n'ai jamais utilisé de paracétamol, d'aspirine ou d'antibiotiques pour élever mes enfants pendant plus de vingt-cinq ans. À la place, j'ai acheté une trousse contenant les 100 meilleurs remèdes. Je l'ai utilisée. Elle est devenue mon arsenal, je ne sais pas, mon arsenal tout court. Je l'emportais partout avec moi, en voyage, en vacances en famille. Elle était discrètement présente chez moi en permanence. Au début, elle était rangée dans l'armoire à linge de notre maison en ville. Puis, lorsque nous avons déménagé à la campagne, elle a eu sa propre petite place dans un coffre. En fait, j'avais du mal à résister à la tentation de l'utiliser. Mais aujourd'hui, j'encourage toujours les mamans à la prudence et à ne pas se précipiter sur les remèdes. Je tiens également à préciser que je possède toujours cette même trousse et que je n'ai remplacé que quelques remèdes.

Jendy : Donc ces remèdes sont toujours efficaces même si vos enfants sont adultes ? Ils conservent la même puissance ?

Joette : Oui, oui. Ils ne se périment pas. Ces remèdes, je les ai dans ma trousse – cette trousse en particulier – depuis une vingtaine d'années. J'en ai même de plus anciens. Ils se conservent des décennies. D'ailleurs, je vais vous confier que dans mon cabinet, j'ai une boîte à souvenirs contenant quatre remèdes. Un vieil homme, qui était mon client il y a de nombreuses années, me les a offerts. Sa mère était homéopathe à Chicago quand il était enfant. Il m'a donné quatre flacons, datés entre 1919 et 1930 environ, je ne me souviens plus exactement de la date. J'ai utilisé ces mêmes remèdes, ceux contenus dans ces flacons, au fil des ans, et ils sont toujours efficaces. Cela signifie que certains de ces remèdes ont plus de 100 ans et pourtant, ils ont conservé exactement les mêmes propriétés qu'en 1919.

Alors, quand j'ai acheté mon premier kit, au lieu de voir ça comme une dépense excessive, je l'ai considéré comme un investissement pour ma famille. Je ne sais pas. Existe-t-il quelque chose de plus précieux qu'une boîte de remèdes utilisables pendant des décennies ? Je ne vois rien de plus précieux.

Jendy : Les médicaments en magasin sont chers, surtout si on achète du Tylenol et des choses comme ça.

Homéopathie pour soulager la douleur et améliorer le sommeil

Joette : Oh oui. Sans parler des médicaments sur ordonnance, qui peuvent coûter des centaines, voire des milliers de dollars par mois. Voici donc le premier avantage de l’homéopathie pour les bébés et les autres. C’est un remède qui a permis à toute ma famille de bien dormir, et je vais vous expliquer.

Mon premier bébé a commencé à faire ses dents et je m'étais juré de ne jamais donner de paracétamol ni d'antibiotiques à mes enfants. Alors, au lieu de lui donner du paracétamol pendant ses poussées dentaires, je précise – car des études ont montré que le paracétamol pouvait provoquer de l'asthme, parfois même une heure après la prise. À l'époque, je l'ignorais, mais je savais que ce n'était pas bon pour mon bébé, surtout qu'il était déjà très fatigué. Lui administrer un produit chimique en plus me semblait inconcevable.

J'ai donc découvert un remède appelé Chamomilla, comme la camomille, comme la tisane de camomille, sauf que Chamomilla est le mot latin car il est utilisé en homéopathie, notamment sous le nom de Chamomilla 200. Mesdames, je sais que ce n'est pas très réjouissant pour vous. C'est un remède important contre les poussées dentaires. Il faut donner de la Chamomilla deux fois par jour pendant trois ou quatre jours, voire un peu plus longtemps selon l'intensité des symptômes. Si les douleurs sont très fortes, si bébé hurle et se cambre, vous pouvez lui en donner trois fois par jour pendant quelques jours.

Non seulement ce produit a mis fin à la poussée dentaire de mon aîné dès la première utilisation, mais la fois suivante, la douleur a été bien moins vive. J'ai donc naturellement repris Chamomilla 200 pour la poussée dentaire suivante. Cette fois-ci, la douleur était beaucoup moins intense. Un jour ou deux ont suffi. Mais le plus étonnant, c'est qu'il n'a plus jamais eu besoin d'une autre dose. Alors qu'il avait longtemps souffert des poussées dentaires avant que je ne découvre Chamomilla, ce produit a enfin soulagé ses douleurs.

Pourquoi cela arrive-t-il ? Eh bien, laissez-moi vous expliquer simplement, car il s'agit d'homéopathie. Cela a guéri les douleurs de poussée dentaire. Cela n'a pas seulement masqué la douleur. Je m'en veux de ne pas l'avoir découvert plus tôt, car nous avons tous souffert. Mon mari et moi passions des nuits blanches avec ce bébé qui hurlait. Ce fils en particulier a connu des mois de nuits douloureuses et sans sommeil jusqu'à ce que je comprenne qu'il était irritable et difficile. Il se cambrait et hurlait parfois. Parfois, il hurlait en pleine nuit. C'était bien sûr la douleur des dents qui poussaient. Alors, j'ai transformé ce bébé qui pleurait et hurlait parfois en un ange endormi et j'ai pu, avec mon mari, nous rendormir. Et voilà. Le secret ? Une bouteille de Chamomilla 200 à 9 dollars.

Mais attendez ! Ce n'est pas tout. J'ai aussi utilisé ce remède pour soulager les poussées dentaires chez les adultes. Les dents d'adulte ? Eh oui ! Pensez-y. C'est à peu près au début de l'âge adulte. C'est à peu près au moment où les dents de sagesse commencent à pousser, n'est-ce pas ? Bien sûr, le dentiste veut les arracher. Non ! dis-je. Remettez-les en place. Voyons si nous pouvons sauver ces dents qui poussent avec la Chamomilla 200. Donc, le même fils qui avait des problèmes de poussées dentaires quand il était bébé est maintenant adulte, et il y a quelques années, il a commencé à avoir mal à ses dents de sagesse qui sortaient. Il m'a dit : « Maman, tous mes copains se les font extraire. » Vilaines vieilles dents, à quoi servent-elles ? Eh bien, je pense qu'il est bon de les garder. Alors, nous avons de nouveau utilisé la Chamomilla 200 exactement de la même manière qu'il y a 25 ans.

Ce qui est fascinant, c'est que j'ai utilisé exactement le même flacon que dans les années 80. Il a été tout aussi efficace en 2013 qu'en 1988. Incroyable ! Il n'a pas été retiré du marché à cause de ses effets secondaires désastreux, contrairement à tant d'autres médicaments conventionnels. On ne retrouve jamais le médicament qui nous a soulagés il y a des années. Non, ces remèdes restent efficaces. L'homéopathie n'est pas capricieuse. On pourrait même remonter plus loin : ce même remède était probablement utilisé par la famille royale britannique pour les poussées dentaires de leurs bébés et jeunes adultes en 1801, comme je l'utilisais moi-même 200 ans plus tard.

 Jendy : La famille royale britannique utilisait donc l'homéopathie il y a plus de 100 ans ?

Joette : Oui, oui. Si j'ai bien compris, ils l'utilisent depuis près de 200 ans. Non seulement la Reine Mère, mais toute la famille l'utilisait. Elle voyageait même avec son médecin homéopathe. On dit qu'elle a joui d'une grande longévité. Je crois qu'elle a vécu jusqu'à 102 ou 103 ans, quelque chose comme ça, grâce à l'homéopathie. C'est ce qu'elle a confié à nombre de ses fidèles. Alors, si c'est assez bon pour la royauté, qui peut exiger n'importe quel médicament et voyager partout dans le monde pour se le procurer, j'imagine que c'est certainement assez bon pour nous autres, non ?

Jendy : Oh, je crois bien, oui.

Joette : Oui.

Remède contre les coliques

 Jendy : Passons à autre chose. Quel serait un deuxième avantage pour le bébé ?

Joette : Bien sûr, les coliques sont très fréquentes chez les bébés. Alors, quand mon bébé était nouveau-né, j’ai utilisé de l’eau de colique. Je ne sais pas si beaucoup de mères connaissent ce remède. À l’époque, au début des années 80, j’avais même du mal à en trouver. J’habitais près de la frontière canadienne et je devais me rendre au Canada pour m’en procurer.

 

Mais j'ai ensuite découvert deux remèdes grâce à mes bébés. Mes accouchements se sont déroulés sans médicaments. Je vais préciser un point : mes accouchements ont été naturels. Cependant, lorsqu'un bébé naît après un accouchement avec péridurale, ce remède particulier est encore plus indiqué, car c'est le remède le plus efficace que je connaisse pour éliminer les effets des médicaments. Beaucoup d'entre vous qui connaissent déjà l'homéopathie savent peut-être qu'il s'agit de la célèbre Nux vomica. Je précise également que vous pourrez trouver des informations sur ces remèdes en ligne. Nous vous fournirons les liens nécessaires ; ainsi, après ce podcast, vous trouverez les explications écrites, ce qui vous permettra de mieux comprendre mes propos si besoin.

La première fois que j'ai utilisé ce remède pour mon nourrisson, c'était après avoir consommé beaucoup d'ail. Comme j'allaitais, cela a affecté le bébé. Il s'est mis à replier ses jambes, visiblement souffrant, et à pleurer. Il était évident qu'il avait un problème gastro-intestinal. Je lui ai donné de la Nux vomica 30. Après trois prises, sur une période d'environ six heures (je ne me souviens plus exactement), il s'est calmé et s'est endormi. Mais une autre fois, avec un autre enfant, la Nux vomica n'a eu aucun effet. Que faire alors ? Parfois, les remèdes sont efficaces du premier coup, et parfois, la nuance est suffisamment subtile pour rendre la situation un peu confuse.

Je fais donc référence à un petit livre précieux que je possédais. En réalité, ce n'était même pas un livre, mais plutôt une brochure. À l'époque, il était très difficile de trouver des ouvrages d'homéopathie. Il y était indiqué que, pour les coliques d'un enfant, le remède à utiliser était Colocynthis 200 ou 30. Or, pour mon deuxième enfant, lorsqu'il avait des coliques, Colocynthis s'est avéré plus efficace que Nux vomica . Je savais que la différence était subtile car, chez ce deuxième enfant, si j'appuyais sur son ventre ou si je le plaçais sur mon bras, comme on dit, en position de rugby, la pression de mon bras contre son abdomen, il était un peu soulagé. Cela ne faisait pas disparaître les coliques, mais on sentait qu'il était un peu plus apaisé. Ce soulagement par la pression était quelque chose que je n'avais pas remarqué chez mon premier enfant lorsqu'il était plus jeune. J'ai donc ajouté ces deux remèdes à ma liste. J'avais désormais ces deux options pour soulager les coliques.

C'était à peu près à cette époque, il y a 25 ans, un soir où mon mari est rentré après un déjeuner au restaurant en se plaignant de maux de ventre. Il m'a demandé de lui donner les deux remèdes. À ce moment-là, j'étudiais l'homéopathie et je suivais scrupuleusement les principes de l'homéopathie classique. Je lui ai dit : « Non, tu ne peux pas faire ça. On ne peut pas mélanger deux remèdes, surtout deux que je ne connais pas suffisamment pour savoir s'ils sont compatibles. » Mais il a fini par insister. Il a dit : « Écoute, donne-moi les deux. Je ne veux pas attendre que l'un fasse effet avant de passer à l'autre. » Alors on l'a fait. Et je suis là pour vous dire que, bien sûr, ça a marché comme par magie. Son mal de ventre a disparu en une quinzaine de minutes. Mais ce n'est pas la fin de l'histoire. C'est juste le début, et c'est vraiment fascinant, en tout cas pour moi.

Lors de mon stage auprès du Dr Banerji à Calcutta, j'ai appris qu'ils faisaient la même chose : associer ces deux remèdes, précisément ces deux-là. En fait, leur protocole pour les coliques du nourrisson consiste en Nux vomica 30 et de Colocynthis 200. J'étais stupéfait. À l'autre bout du monde, quelque 25 ans plus tard, indépendamment l'un de l'autre, les Banerji et moi étions arrivés à la même conclusion.

Dans le monde de l'homéopathie, je suis certaine que d'autres homéopathes ont également découvert cela. Mais pour moi, c'était intéressant car j'utilise les mêmes dilutions. Leur démarche a probablement été plus empirique, étant donné le nombre important de patients qu'ils voient chaque semaine. Quant à moi, c'était l'insistance de mon mari souffrant, mais c'est assez remarquable, sachant qu'il existe des milliers de remèdes homéopathiques, dont une centaine spécifiquement destinés aux maux d'estomac. Cela rend mon cas plutôt unique.

 Jendy : Absolument. On a parlé de familles royales, d’Américains et d’Amérindiens. C’est un phénomène qui transcende les continents et les classes sociales. Cela s’étend sur des décennies, des centaines, voire des siècles. C’est tellement pertinent. C’est tout simplement incroyable.

Le bonheur que procure l'homéopathie

 Joette : Oui, c’est incroyable. Comme je l’ai dit, ce n’est pas une fantaisie. C’est fondé sur des principes médicaux solides. Cela dépasse les limites et les obstacles qui pourraient nous empêcher de comprendre ses capacités. Permettez-moi donc de vous présenter le troisième bienfait de l’homéopathie pour un bébé et sa famille, car cela a évidemment un impact sur chacun d’entre nous.

Ce que j'ai trouvé de plus fascinant dans l'homéopathie, c'est qu'elle m'a rendue heureuse. Je m'expliquerai dans un instant. Mais quand j'étais heureuse et épanouie en tant que mère, j'étais forcément une meilleure mère à bien des égards. L'homéopathie m'offrait donc la satisfaction d'un enrichissement intellectuel. Comme la plupart des mères, je m'occupais de mes enfants. Je préparais les repas et tenais à les faire maison. Je faisais même des teintures à base de plantes de ma propriété, des champs, etc. J'entretenais un petit jardin. Plus tard, quand mes enfants ont grandi, je leur ai fait l'école à la maison et, parfois, pour mon plaisir personnel, je jouais du piano. Mais c'était là que s'arrêtait mon intérêt intellectuel.

Mais je crois que toutes les femmes aspirent à une vie plus intellectuelle. J'ai toujours détesté la médiocrité et la léthargie intellectuelle, en société comme en moi. L'homéopathie m'a alors offert une activité stimulante qui m'a véritablement passionnée. Elle a aiguisé mon esprit et m'a apporté des connaissances utiles, voire vitales pour ma famille. C'est ainsi que je suis devenue praticienne et enseignante. Je n'aurais jamais imaginé un tel parcours.

Mais l'homéopathie a été le meilleur investissement de ma vie. Elle a permis à ma famille d'économiser des dizaines de milliers de dollars en frais médicaux et en médicaments, ainsi que des jours d'arrêt maladie pour mon mari, mon père, mon frère et, maintenant adultes, mes fils et moi-même. Elle nous a apporté, à ma famille, une tranquillité d'esprit et un réconfort incommensurables, sachant que nous avions des réponses qu'aucun médecin ne possède. Enfin, je ne devrais pas dire « aucun médecin ». Il existe parfois un ou deux médecins en Amérique du Nord qui connaissent un peu l'homéopathie, mais certainement pas des médecins généralistes.

Quand je voyais certains de mes amis se débattre avec l'idée de ne pas donner de médicaments à leurs enfants, mais ne sachant tout simplement pas quoi faire d'autre, moi, je savais quoi faire. En fait, quand j'apprenais qu'une personne de mon entourage avait eu un problème, je rentrais chez moi et je me documentais sur le sujet, sur ce que j'aurais fait et sur les remèdes que j'aurais utilisés.

Jendy : Alors, avez-vous pu aider ces amis ?

Joette :  Eh bien, voilà. Comme l'homéopathie, surtout dans les années 80, représentait un paradigme tellement différent, je proposais souvent mon aide. Beaucoup étaient reconnaissants de ce que je leur apprenais, mais d'autres n'étaient pas aussi intéressés. C'était quelque chose qu'ils ne connaissaient pas. Ils étaient donc réticents à essayer quelque chose de nouveau. N'oubliez pas que s'ils en parlaient à leur médecin, celui-ci répondait : « Homéopathie ? Non, non. » La plupart des médecins, à l'époque et même aujourd'hui, ignorent ce qu'est l'homéopathie. Il faut se rappeler que c'était bien avant que le mot « homéopathie » ne soit inconnu. Avant qu'Internet ne nous permette aussi de découvrir facilement les effets secondaires terribles des antibiotiques, du paracétamol, des médicaments contre l'asthme et autres affections apparentées. C'était donc beaucoup plus difficile à faire accepter à l'époque.

Mais aujourd'hui, les mères en ont assez des médicaments. Les médecins doivent redoubler d'efforts pour convaincre, notamment les mères qui sont prêtes à se renseigner, de l'efficacité de leurs méthodes. Ainsi, cette quête pour apprendre à soigner nos familles et nous-mêmes s'intègre naturellement à la maternité et à la gestion du foyer. Il m'a toujours semblé évident de mettre en avant cette dimension intellectuelle et de la concilier harmonieusement avec mon rôle de mère.

Jendy : C'est tellement intéressant pour moi quand je commence à m'y intéresser. Maintenant, j'ai un petit pincement au cœur quand les gens disent : « Oh, je suis allée chez le médecin et j'ai eu un antibiotique. » Et puis, il faut que je vous raconte qu'hier, j'étais chez Walmart. La caissière se plaignait de ses allergies. Et là, ça m'est venu tout seul. Je me suis dit : « Oh ! Je me renseigne sur les remèdes homéopathiques contre les allergies. Je peux la soigner. » Elle a répondu : « Ah oui, j'en ai entendu parler. » Je lui ai dit : « Allez sur JoetteCalabrese.com. »

Joette : Oh, tu es adorable.

Jendy :  Mais ça sort tout seul. Je ne sais pas trop comment les aider. J’ai bien aimé que tu dises être rentrée chez toi et t’être renseignée. Du coup, tu as pu en dire plus. Comment conclurais-tu tout ça pour que je puisse le répéter à mon mari ?

Organiser sa vie

 Joette : Très bien. Eh bien, je dis toujours aux mamans, ou à n'importe qui d'ailleurs, à tous ceux qui veulent bien m'écouter : planifiez votre vie. Ne la laissez pas vous suivre au hasard. Organisez-la. Qu'est-ce que vous voulez dans la vie ? Élaborez un plan étape par étape. Vous savez comment vous avez appris à faire une soupe maison ? Il y a eu un moment où vous ne saviez pas comment faire. Mais vous avez appris. Vous savez comment rendre votre maison agréable, organisée et rangée, c'est un peu la même chose.

Ce besoin inné de soigner sa famille est profondément ancré en chacun de nous, et devenir un guérisseur à la maison n'est pas si compliqué. Alors, comme je le disais, avancez étape par étape. Apprenez à soigner un seul mal. Par exemple, apprenez à utiliser Hepar sulfuris pour les otites dont nous avons parlé la semaine dernière. Maîtrisez ce remède. Renseignez-vous. Consultez internet. Lisez la Matière médicale, Hepar sulfuris. Faites des recherches. Utilisez cela comme point de départ.

Alors, lisez mes blogs. Voilà, c'est dit. Vous avez un remède à votre actif. Vous avez une maladie à votre actif. Maintenant, ajoutez comment soulager les douleurs de poussée dentaire de votre bébé. Il s'agit de Chamomilla 200, à prendre toutes les trois à six heures selon l'intensité. Vous avez maintenant deux remèdes.

Et si votre mari pellete la neige avec trop d'énergie, comme le mien la semaine dernière ? Je précise que j'habite à Buffalo. Mon mari a pelleté la neige toute la journée pendant trois ou quatre jours. De l'Arnica montana 200, de l'Arnica montana 200 toutes les trois heures. Il rentrait simplement à la maison et prenait la neige. Il ne me demande plus rien. Il sait instinctivement ce qu'il doit prendre maintenant.

C'est un peu comme apprendre le piano : d'abord une main, puis deux, en commençant par les gammes et les arpèges. Rapidement, on joue des mélodies et, si la passion est suffisamment forte, des sonates. Maîtriser une sonate peut prendre toute une vie. Mais ce n'est pas le cas avec la méthode homéopathique que j'enseigne aux mamans. Ce n'est pas le cas avec cette méthode pratique appelée le protocole Banerji. Vous ne jouerez pas seulement une sonate, vous serez le piano du concerto. Vous serez le violon en première position. Vous prendrez les rênes de la vie de votre famille. Vous deviendrez une virtuose. C'est pourquoi j'encourage les familles à persévérer dans leur quête de beauté, d'une santé authentique et d'une vie épanouie et pleine de vitalité.

Merci d'avoir écouté ce podcast avec Joette Calabrese. S'il vous a plu, n'hésitez pas à le partager avec vos amis. Pour en savoir plus et découvrir si l'homéopathie peut s'intégrer à votre stratégie de santé, rendez-vous sur joettecalabrese.com et prenez rendez-vous pour une consultation gratuite de 15 minutes.