Rien de tel qu'un mot compliqué pour donner un air exotique à une affection. Pourtant, le bruxisme est loin d'être exotique. En réalité, il est assez courant, surtout chez les enfants. Le bruxisme, c'est simplement grincer des dents.
Il n'est pas rare que les enfants cessent de grincer des dents en grandissant. Cependant, certaines personnes en souffrent encore à l'âge adulte. Chez d'autres encore, le problème apparaît à l'âge adulte.
Bien que cette affection puisse être très inconfortable, elle peut également être dommageable. Des troubles de l'articulation temporo-mandibulaire (ATM) peuvent en résulter, comme les douleurs à la mâchoire associées à l'ATM. Les dents peuvent aussi se fissurer sous l'effet des contraintes répétées du grincement ou du serrement des dents, et ces fissures entraînent des caries et une perte d'intégrité structurelle.
Chez les adultes, la solution réside souvent dans un simple changement de mode de vie, car certaines causes du bruxisme sont :
- Consommation de médicaments — Plus particulièrement, les anxiolytiques et les antidépresseurs tels que les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) peuvent entraîner un grincement des dents.
- Chocolat
- Café
Si l'on constate que des médicaments, du chocolat ou du café affectent sa santé dentaire, le bon sens voudrait qu'on réduise sa consommation ou qu'on élimine le coupable ! N'est-ce pas ?
Cela me rappelle une vieille blague de médecin : « J'ai mal au bras quand je fais ça ! » Le médecin répond : « Alors ne le faites pas ! »
Alors, si le café vous fait grincer des dents, n'en buvez pas ! J'ai réduit ma consommation et ajouté des ingrédients pour en faire une boisson plus savoureuse. D'ailleurs, j'ai animé une en direct lundi soir sur ce sujet, et mes abonnés ont reçu ma recette – ainsi que mes explications – en début de semaine.
D'autres cas de bruxisme peuvent provenir de :
- Intolérances et allergies alimentaires
- Anxiété
Chez les enfants, une cause plus fréquente de bruxisme est la présence de parasites,notamment d'oxyures. Malheureusement, si un enfant est infesté d'oxyures, il n'est pas rare que toute la famille le soit également.
Croyez-le ou non, partager du pop-corn est souvent la cause de ces infections ! Les vers femelles provoquent des démangeaisons rectales si intenses qu'un enfant (ou n'importe qui d'ailleurs) a du mal à se retenir de se gratter, surtout la nuit. Et puis, il y a les œufs sous les ongles.
À moins de se laver les ongles à l'ancienne le matin, en prenant du pop-corn dans un bol partagé, on risque de se tacher les œufs.
Mais je ne veux pas que les gens paniquent ! C'est la vie. C'est la nature. Nous ne voulons pas vivre dans la peur de toutes ces petites bêtes qui nous entourent au quotidien. D'ailleurs, l'un de mes messages les plus importants est d'arrêter d'avoir peur des infections. Vous m'entendez ? Je le répète au cas où : arrêtez d'avoir peur des infections ! Notre corps est conçu pour gérer tout ça… parfois, il a juste besoin d'un petit coup de pouce.
Lorsqu'une oxyurose est diagnostiquée et qu'un bruxisme (surtout nocturne) est présent, la prise de Cina maritima 30, deux fois par jour, peut constituer une solution. Ce traitement est généralement poursuivi pendant plusieurs semaines. Toutefois, comme toujours, on interrompt le traitement dès qu'une amélioration significative est constatée, c'est-à-dire lorsque le patient se sent beaucoup mieux. On l'arrête également en l'absence d'amélioration, même après une durée d'utilisation suffisante.
Cependant, la présence d'oxyures n'est pas nécessaire en plus du bruxisme pour recourir à Cina. Comme c'est souvent le cas en homéopathie, l'étiologie n'influence pas nécessairement le choix du remède.
En effet, Cina est un remède incontournable pour l'enfance. Il peut également être utilisé chez l'adulte. Toutefois, chez ce dernier, il est conseillé de commencer par réduire l'exposition aux facteurs externes mentionnés précédemment, tels que le café, le chocolat ou les médicaments, avant d'envisager un traitement homéopathique.
Mais souvenez-vous de ce que je dis souvent : ce n’est pas parce que vous connaissez un remède que vous devez l’utiliser ! J’encourage toujours les homéopathes à bien se documenter. Consultez la notice de Cina dans une matière médicale pour vous assurer de son adéquation au cas ! Ce n’est qu’un remède parmi tant d’autres pour le bruxisme. En homéopathie, il existe généralement plusieurs façons d’aborder un problème. C’est d’ailleurs l’un des atouts de cette approche !
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Chaleureusement,
P.-S. Vous souhaitez en savoir plus sur l'utilisation d'un répertoire et d'une matière médicale ? Bien sûr ! Familiarisez-vous avec ces deux ouvrages grâce à la collection « Gateway to Practical Homeopathy I and II ». Apprendre en suivant mon programme d'étude est la meilleure façon de commencer à développer vos compétences en homéopathie. Et croyez-moi, je sais de quoi je parle : c'est en créant un groupe d'étude que j'ai moi-même appris il y a des décennies.
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Merci, Joette !
Le terme « Cina » que vous mentionnez dans ce message désigne-t-il la même chose que « China » et « Cinchona » ?
La Chine et le quinquina ne sont pas Cina.
L'alcool, et notamment le vin, peut provoquer du bruxisme.
Je sais pertinemment que la tension de la mâchoire (due à la caféine) et le grincement des dents étaient à l'origine de mes acouphènes.
Malheureusement, avec tout le stress de ces dernières années, j'entends parler de personnes dont on n'imaginerait jamais qu'elles puissent souffrir d'anxiété, et qui font de véritables crises de panique… Ce niveau de stress et d'anxiété semble pouvoir également provoquer du bruxisme. Il y a donc probablement beaucoup de personnes qui en souffrent actuellement.
J'ai lu un article de blog précédent concernant l'utilisation de Cina 6c contre les oxyures chez l'enfant. Pourriez-vous m'apporter des précisions ? S'agit-il de Cina 6c pour les oxyures et de Cina 30c pour les oxyures accompagnées de bruxisme ? Merci !
Les deux dilutions sont applicables.
Mon fils de 27 ans, qui a des besoins particuliers, a commencé à grincer des dents pendant ses heures d'éveil. Cina pourrait lui convenir de bien des façons, mais le bruxisme se manifeste lorsqu'il est éveillé et non endormi. Cette différence est-elle suffisante pour envisager un autre traitement ?
Je vous recommande vivement de vous renseigner sur le remède avant de prendre une décision. Si vous possédez mon ouvrage Materia Medica, consultez-le. Sinon, vous trouverez des ouvrages de matière médicale gratuits en ligne, comme ceux de Boericke ou de Kent. Si les symptômes du remède correspondent suffisamment à votre état, vous serez sur la bonne voie.
Cina ne figure pas dans la matière médicale que je vous ai achetée. Ai-je manqué une page ?
Il existe des milliers de remèdes homéopathiques ; l’auteur doit donc faire une sélection lors de l’élaboration d’une matière médicale. Cependant, en consultant des ressources gratuites comme celles du Dr Boericke, du Dr James Tyler Kent ou du Dr Phatak, vous trouverez un choix de remèdes plus vaste et diversifié.
Cina serait-elle aussi efficace pour le bruxisme de type « tapotement » ? Tous les autres sites ne parlent que de grincement et de serrement des dents, et même mes dentistes m’ont dit que le fait de cogner mes dents pendant mon sommeil n’est pas du bruxisme, mais plutôt un problème neurologique.
Le neurologue a diagnostiqué des myoclonies de la mâchoire et a suggéré la prégabaline, mais les effets secondaires étaient très importants ; j'aimerais donc essayer l'homéopathie.
Je me casse régulièrement les dents et il m'arrive de me réveiller en sursaut en me mordant la langue très fort. Je soupçonne également une mauvaise posture : j'ai l'habitude de lire au lit pendant des heures, allongée sur le ventre, alors que j'essaie de m'habituer à lire assise.
Bien que les articles médicaux que j'ai consultés en ligne sur la Chine se concentrent davantage sur les enfants, certains symptômes, comme les troubles gastro-intestinaux, correspondent.
Joette, aurais-tu par hasard des suggestions homéopathiques pour les myoclonies de la mâchoire/le bruxisme (les médecins n'arrivent pas à se mettre d'accord sur le diagnostic dans mon cas…) ? Je souffre de bruxisme depuis au moins 14 ans et j'ai déjà dû me faire poser des implants dentaires !
Merci pour tout votre contenu, j'aime l'approche pratique de l'homéopathie !
Je vous suggère de vous renseigner sur la stimulation cognitive et l'homéopathie. Un remède de cette catégorie pourrait très bien vous aider.
Ma réponse arrive un peu tard, mais je souffre moi aussi de myoclonies facio-mandibulaires pendant le sommeil. C'est très douloureux. J'ai obtenu de bons résultats avec Ignatia 200 et Phosphoricum acidum 200. Je vous conseille de consulter un ouvrage de pharmacopée et d'utiliser celui qui vous convient le mieux.
Bonjour, j'ai commencé ce traitement et je le prends comme prescrit depuis environ 3 semaines, sans aucun changement. Je comprends que le bruxisme (ou dans ce cas, les parasites) est un problème profondément ancré. Combien de semaines me conseillez-vous de persévérer et d'être patient avant d'arrêter et d'essayer un autre remède ?
Merci beaucoup, Joette !
Je comprends l'expression « Utilisez ce que vous avez en attendant d'avoir ce qu'il vous faut », mais auriez-vous des raisons sérieuses de ne pas recommander le Cina 200, si c'est le seul dosage dont je dispose actuellement ? Je compte me procurer le 30.
Merci et à bientôt !
Je n'ai pas utilisé le Cina 200c et je trouve les dilutions plus faibles utiles, mais la meilleure façon d'apprendre, c'est d'essayer.
Une autre cause du grincement des dents est l'apnée du sommeil non diagnostiquée. Il arrive que certaines personnes tentent d'ouvrir leurs voies respiratoires pendant leur sommeil en bougeant la mâchoire. Les docteurs Steven Lin et Mark Burhenne abordent ce sujet.