remedios para los estiramientos

¿Estirar o no estirar? Como dijo Hamlet de Shakespeare: «Esa es la cuestión». ¡A veces estirar es genial! Por ejemplo, ¿estirar los principales grupos musculares antes de correr? Excelente. A veces, estirar es malo. ¡Es verdad, nadie aprueba estirar! Pero, claro, a veces estirar es, bueno, complicado.