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Homeopatía consciente: Ansiedad… depresión… trastorno bipolar… TOC… trastornos del aprendizaje… confusión mental… TEPT… adicciones… demencia… La homeopatía tiene una historia de erradicar estas condiciones. Estos son mis favoritos y te garantizo que los usarás. Creé una infografía para darte esperanza de que existen alternativas reales, seguras y eficaces a los fármacos químicos. Haz clic aquí para leer más. Esta infografía contiene algunos de mis remedios favoritos que te garantizo que utilizarás. |
Es una sensación que probablemente hayas experimentado... la frustración de no poder dormir. Sabes que tienes que levantarte en unas horas, pero el sueño sigue eludiéndote.
La medicina occidental se apresura a intervenir con pastillas para dormir que prometen un alivio rápido. No importa por qué no puedes dormir. Todos reciben prácticamente el mismo medicamento.
La ventaja de la homeopatía es que nos tomamos el tiempo para evaluar los síntomas individuales relacionados con los problemas de sueño de cada persona. Esto nos permite evaluar de forma integral qué factores, como los niveles de estrés, pueden estar dificultando el sueño.
Con la homeopatía, se restablece el sueño sin los apoyos ni las promesas vacías de los medicamentos. Es un tratamiento profundo, completo y no inducido químicamente. Antes de tomar un medicamento de dudosa seguridad, considere la medicina más efectiva y natural del mundo para tranquilizarse y luego irse a la cama.
Lea las siguientes descripciones y seleccione el remedio que más se acerque a sus síntomas.
Nux vomica
Nux vomica 30 es el remedio por excelencia para quienes tienen problemas para conciliar el sueño. Su característica principal es el despertar entre las 2 y las 4 de la madrugada, generalmente acompañado de pensamientos cotidianos como las tareas y responsabilidades del día.
Es especialmente útil para quienes tienen un estilo de vida sedentario, tienden a comer y beber en exceso y se muestran frecuentemente irritables. La necesidad de este remedio suele deberse al consumo de medicamentos o a un exceso de estos. La insomnio suele ir acompañada de problemas digestivos, como estreñimiento, diarrea o una combinación de ambos.
Si se toma cuatro veces al día durante cuatro días y luego se repite semanalmente durante un mes, Nux probablemente aliviará el problema. Cuando esto ocurra, se debe suspender el tratamiento.
La diferencia entre los remedios homeopáticos y los medicamentos convencionales es que los remedios estimulan suavemente la capacidad del cuerpo para recuperar su salud, ¡no lo golpean en la cabeza con un mazo!
Coffea cruda
Dentro de las leyes homeopáticas de la curación, también encontramos el axioma "lo similar cura lo similar". Cuando se elaboran remedios homeopáticos, se diluyen al máximo. Esto permite anular las propiedades tóxicas. Por lo tanto, algo que es estimulante y podría mantenernos despiertos en su forma cruda, como el café, tendrá el efecto contrario en su forma diluida.
El siguiente remedio a considerar es Coffea cruda 30, elaborado a partir del grano de café. Coffea cruda es un remedio excepcional, especialmente indicado para quienes tienen dificultades para conciliar el sueño al acostarse. Estas personas suelen sentirse inquietas y les molestan los ruidos leves.
El consumo excesivo de café durante el día, incluso como hábito matutino, puede favorecer esta patología. Lo más recomendable para cualquier persona con insomnio sería eliminar el café por completo, pero si esto no es posible, Coffea cruda 30 probablemente sea la solución. Siguiendo el mismo protocolo que Nux vomica, Coffea cruda regulará el sueño solo si se cumplen las condiciones.
Chamomilla
Como en todos los casos que requieren Chamomilla, la persona se muestra irritable y de mal humor, características que, junto con el dolor físico, impiden un buen descanso nocturno. Debido a la desesperación, es posible que el uso de somníferos se haya vuelto habitual, y Chamomilla puede ayudar a recuperar el sueño.
Árnica montana 6X
Si bien los demás remedios mencionados aquí pueden usarse en la potencia 30 , he observado que cuando se administra árnica en potencia 6x, el insomnio disminuye. La persona que necesita árnica suele sentir que la cama es demasiado dura y, como consecuencia, no puede conciliar el sueño. Este remedio puede administrarse dos veces al día, todos los días, hasta que se observe una mejoría notable. Posteriormente, puede suspenderse y reiniciarse solo si reaparece el problema.
Arsenicum album
Arsenicum album es un remedio potente y suave cuando el insomnio se debe a la ansiedad o el miedo. Esta persona suele levantarse de la cama por pánico o preocupación, o experimenta ansiedad mientras duerme. Esto suele afectar a personas exigentes y detallistas (como Felix Unger).
Esta persona tiene dificultad para conciliar el sueño cuando está muy cansada, por ejemplo, después de un esfuerzo mental o físico. Suele presentar inquietud antes de acostarse y despertarse después de medianoche. Esta persona responderá bien al protocolo descrito y, como siempre, debe suspender el remedio al recuperar el sueño.
Excelente video. Gracias por ayudarnos a aprender.
¡Me encanta el video! Y la imagen con la información de fondo es genial. 🙂
¡Excelente información! ¡Muchísimas gracias por compartirla! ¡Ojalá lo hubiera sabido hace mucho tiempo! Tomé arsenicum album seis veces hace dos noches, una dosis justo antes de acostarme, y dormí toda la noche, algo que solo he hecho una o dos veces en más de cinco años
“...deja de tomar el remedio cuando recuperes el sueño”. Evidentemente, solo esa dosis no me funcionó, ya que no la volví a tomar anoche y tuve una de las peores noches de mi vida. (Sí, estoy muy estresada ahora mismo). ¿Cuántas noches de buen sueño se necesitan para decir que lo he recuperado? Además, ¿una dosis de 30 (x o c) sería igual de buena? Eso es todo lo que tengo en mi tienda de salud local.
Joette, ¿podrías aclarar estas instrucciones de Nux vomica? Cuando dices "cuatro veces al día durante cuatro días y luego repetir semanalmente durante un mes", ¿te refieres a tomarlo cuatro veces al día durante cuatro días seguidos y luego repetirlo durante un mes, 4 días sí y 3 días no? ¿O te refieres a tomarlo durante 4 días y luego un día a la semana durante las siguientes 3 semanas?
Cuando sigo la receta semanal un día, ¿debo tomarla cuatro veces ese mismo día? No lo tengo claro.
Sí, cuatro dosis repartidas a lo largo de ese día.
Estoy probando esto ahora. Anoche fue el primero y me dejó inconsciente como el alcohol, pero también me perturbó mucho el sueño. Me despertaba constantemente con la mente muy activa y tuve que tomar más para volver a dormirme. ¿Es normal al principio? ¿O significa que no es el remedio adecuado para mí? Re: Nux Vomica
Mmm. Parece que mis comentarios no se publican. Lo intentaré de nuevo. Tengo una pregunta: estoy probando el remedio de nuez vómica y empecé hace tres días. Sin embargo, el primer día solo recordé tomarlo tres veces; el segundo, cuatro, pero no tan espaciadas como intentaba; y el tercer día, solo recordé tomarlo tres veces más. Mi pregunta es: ¿tengo que empezar de nuevo, ya que no he sido constante con los remedios? Hoy es el cuarto día y tomé una dosis esta mañana, pero tuve un día muy ajetreado en el trabajo y se me olvidó tomarla; ya son casi las cuatro de la tarde. Así que no soy muy constante, lo cual creo que es muy importante con la homeopatía, ¿verdad? ¡Gracias!
Hola Kelsey, no te preocupes por la constancia al tomar los remedios. Como desconozco tu dolencia y la intensidad de tus síntomas, me resulta difícil determinar la potencia, la frecuencia y la duración adecuadas. Sin embargo, debo decirte que si olvidas tomar un remedio, a veces puede indicar que ya no es necesario tomarlo, o quizás no con tanta frecuencia. Cuatro veces al día podría ser demasiado.
Joette
Gracias por la respuesta. Estoy probando el remedio de nuez vómica porque tengo muchos de los síntomas que mencionaste (despertarme temprano por la mañana pensando en el día, problemas estomacales a primera hora de la mañana...). Me cuesta muchísimo dormir por la noche; lo más molesto es despertarme muy temprano (aunque me haya acostado tarde) y no poder volver a dormirme porque me invade la ansiedad (ansiedad por cosas que, durante el día, no me estresarían). Mi problema parece estar relacionado con las hormonas, ya que siempre empeora en momentos específicos del mes. En fin, por eso estaba probando el remedio de nuez vómica. Y por eso me preocupaba ser constante a lo largo del día, ya que el problema es nocturno y no siempre es lo primero que pienso (aunque sin duda afecta mi energía). Había notado que mis problemas estomacales por la mañana mejoraban desde hacía solo un par de días tomando el remedio, pero sigo despertándome temprano. De todos modos, seguiré con el régimen y espero que me ayude a dormir toda la noche
Suena como yo, yo también solo recibo 3 dosis 🙂
¡Lo probé y funcionó! ¡Nux Vomica me cambió la vida!
¿Cuánto tardó en hacer efecto? Anoche fue mi primer intento y me dejó inconsciente, pero me interrumpió el sueño toda la noche.
¿Por qué algunos dicen tomar una pastilla y otros de 3 a 6, como dice el frasco? Si menos es más... ¿Una pastilla suena bien, porque es menos? ¿Por qué?
Empecé a sufrir de insomnio severo en mi sexto mes de embarazo; sospecho que podría tener fatiga/bajón suprarrenal y cortisol alto. Hice bastante ejercicio durante el embarazo. Al recordar mi sexto mes de embarazo, mis sentimientos, que coincidían con mi insomnio, se estaban acumulando: todo tenía que estar ordenado y limpio antes de irme a dormir, y todo tenía que estar en orden en mi mente. Cuando me metía en la cama, me quedaba allí completamente alerta. Estoy segura de que en parte era ansiedad y felicidad, pero después de no poder conciliar el sueño al acostarme, me frustraba muchísimo. Estuve de parto dos días y no dormí. Ahora, avanzando rápidamente, mi insomnio se ha extendido y todavía sufro muchísimo a pesar de que mi bebé duerme toda la noche. Llevo 10 meses de posparto. Lo he probado todo y actualmente estoy tomando trazadona y progesterona bioidéntica.
Me da miedo despertarme con cualquier sonido, o si oigo el monitor, no sé por qué. Tengo que dormir con algodones en los oídos y tengo calor por la noche. Si por casualidad consigo dormirme sola, es un sueño de "conciencia", muy ligero y nada reparador. Me despierto a medianoche y tengo que tomar algo. También me despierto a las 4:30 o 5 de la mañana, incluso con la medicación. Es obvio que tengo las hormonas, sobre todo la progesterona, pero quizá el estrógeno esté muy bajo. Tengo curiosidad, ¿trato mi insomnio desde el principio? Estoy intentando encontrar la raíz del problema/emoción. Es complicado con el embarazo porque podría haber empezado por problemas hormonales, nervios o una combinación de todo.
¿Cuál es la mejor manera de combinar los remedios? Hay muchísimos remedios que se adaptan a mis síntomas. No sé por dónde empezar. Acabo de pedir sus materiales para "curarse a sí mismo y a su familia" con sales celulares, etc., pero me siento abrumado por cómo combinar todo correctamente.
Estoy considerando tomar Coffee cruda (aunque he notado cierta hiperactividad al tomarlo antes de acostarme), Aconitum napellus, Sepia, Nux vomica, Asarum europaeus, Cocculus, Pulsatilla alumina y sales celulares, especialmente Kali phos, Calc phos y Mag phos. ¿Cómo recomendaría tomarlos juntos? ¿Debería usar su regla de los cuatro? También quiero añadir sales celulares para compensar la deficiencia de minerales en el cuerpo. No estoy segura de qué remedios, dosis y horarios usar.
¡Gracias!
Me temo que no puedo atender tu caso aquí. La homeopatía es un tema muy amplio, pero el blog, los CD de MySimple y los cursos te ayudarán a comprenderlo. También trabajo con consultas individuales por Skype, pero animo a todos a aprender todo lo que puedan con mis enseñanzas, si es posible.
¿Existe algún remedio para quienes duermen, pero no sienten que su sueño sea profundo? Tengo dos amigas con esto. Una está en la posmenopausia. Creo que lleva más de 20 años. La otra está en la menopausia. ¿Es la sepia buena para el insomnio y el insomnio cuando empezó con la menopausia o la perimenopausia?
No usaría Sepia solo por la posmenopausia. En lugar de eso, debería considerar varias afecciones importantes que justifican su uso. En su lugar, usaría un remedio que cubra la afección principal, el sueño ligero.
Eso tiene todo el sentido. Gracias. ¿Y qué pasa si la persona no puede dormir en toda la noche? Si tomó un remedio antes de acostarse, ¿debería repetirlo, digamos, al cabo de una hora? ¿O debería probar otro que se ajuste a su situación?
Uno de mis homeopáticos favoritos de todos los tiempos para no poder conciliar el sueño a la hora de acostarse es Coffea 200. Es bastante raro que si se toma todas las noches se necesite una segunda dosis.
Lo tomé una vez, pero estuve despierto toda la noche. No sabía si debía volver a tomarlo o probar algo diferente. Tengo amigos a quienes este remedio les funciona bien, pero vi en la página de Facebook que algunos decían que no los dejaba dormir. ¿Será el error simplemente no seguir adelante y persistir cuando la imagen encaja?
Bueno, ¿y si el remedio que tomaron fue Coffea 200? Y no lograron dormir nada. Si la imagen encaja, ¿persistían? ¿Lo hacían más de una noche? Algunos en la página de Facebook dijeron que los mantenía despiertos, y una dijo que funcionaba si lo tomaba por la mañana y por la tarde, y varios dijeron que les funcionaba. Pero yo no me relajé nada.
Sin analizar el caso en su totalidad, no puedo decir qué es específico para usted, pero una dosis no constituye un protocolo. Dicho esto, si empeora, es hora de buscar otro de los remedios mencionados en el artículo.
¿Cuál es el protocolo para Coffea 200? ¿Se toma solo las noches que no se puede dormir o a diario como Nux?
Se puede usar de ambas maneras. Si la afección es crónica, el homeopático se usa de la misma manera que para tratar la crónica, con repetición diaria. Si es ocasional, el homeopático se usa según sea necesario.
Si se trata de un caso crónico de insomnio en el que el sueño mejora tomando el remedio 3 o 4 veces al día durante cuatro días, pero luego se duerme muy mal durante los tres días en que no se toma el remedio, ¿debería la persona abstenerse de tomarlo hasta que terminen los tres días de descanso antes de tomarlo otros cuatro días?
Cuando se trata de una condición crónica, en particular el insomnio, generalmente solo lo usamos dos veces al día y continuamos durante semanas.
¿Podrías explicar el protocolo de Nux Vomica? 4 veces al día durante 4 días. Luego descansa 3 días o una semana. ¿Y cuando dices "repetido", te refieres a "repetido solo un día" o "repetido los 4 días"? (4 veces, 3 veces, 4 veces, 3 veces, etc.). Pregunté en el grupo de estudiantes, pero nadie lo sabía. ¡Gracias!
Se puede tomar durante esos 4 días, descansar 3 y reanudar la semana siguiente nuevamente durante 4 días consecutivos.
¡Excelente artículo, gracias, Joette! Solo quería aclarar: cuando recomiendas el protocolo, como el de Nux Vomica, ¿recomiendas sucusarlo o usarlo seco? ¡Gracias!
No hay necesidad de tener éxito.
Mi hijo de 3 años siempre ha dado vueltas en la cama toda la noche, y sigue haciéndolo, empezando unas 3 horas después de acostarse. Da vueltas como un reloj y no creo que duerma profundamente, aunque suele quedarse dormido. Además, duerme con mucho calor, hasta el punto de que la almohada está empapada de sudor. Ninguno de los remedios parece funcionar. ¿Podrías sugerirme alguno? ¡Gracias!
No hago sugerencias para casos individuales en este foro.
Gracias por esto. Mi hija de 2 años ha tenido problemas para dormir desde que nació. Hemos tratado sus niveles de ferritina y su salud intestinal, pero a veces tiene periodos en los que le cuesta dormir. Sobre todo, le cuesta conciliar el sueño y se despierta temprano. Estoy muy agradecida de haber encontrado su sitio web y espero que alguno de estos remedios homeopáticos le ayude
Gracias, Joette. De todas las recomendaciones, me inclino por probar el protocolo Nux Vom 30c durante un mes (4 días sí y 3 días no); una pregunta rápida: como el artículo del blog indica tomar el remedio durante un mes, si la persona siente que sus noches de insomnio desaparecen antes de ese mes, ¿debería dejar de tomar el remedio o continuar hasta el final para cubrir un mes?
Generalmente paramos cuando VMB, mientras estamos preparados para reanudar su uso si es necesario.
Eso suena a lo que yo pensaba... ¡Gracias, Joette! Que Dios te bendiga por todas las horas que dedicaste a responder nuestras preguntas... muy generosa.
¡Gracias por tu opinión! Mi esposo sufre de insomnio debido a la medicación que le han empezado a dar, así que parece que probaremos la Nux Vomica. Leí en otra entrada de tu blog (sobre el herpes zóster) que tomar remedios mientras se toman medicamentos farmacéuticos puede hacer que el remedio sea menos efectivo. ¿Eso fue solo para el herpes zóster o podría ser el caso también en este caso? Principalmente quiero asegurarme de saber qué debo tener en cuenta en cuanto a la eficacia.
No es tanto que los medicamentos reduzcan la eficacia de la homeopatía, sino que dificultan la interpretación de los síntomas (un aspecto fundamental de la homeopatía) porque los suprimen. También pueden dirigir la enfermedad a un estado más profundo, mientras que el homeopático busca erradicarla. Dicho esto, no pedimos a las personas que suspendan sus medicamentos, sino que los usen junto con el medicamento hasta que estos se vuelvan superfluos.
¡Gracias por tu respuesta! Al releer el artículo, me surgió otra pregunta:
Con Coffea cruda, ¿sigue funcionando normalmente con personas con TDAH, a quienes la cafeína suele calmar, o es al revés? La descripción de lo que Coffea trata suena exactamente igual a lo que mi hijo pasa cada noche, pero tiene TDAH y no quiero ponerlo más nervioso sin querer 😉
Normalmente no pienso en Coffea para un niño hiperactivo con TDAH, a menos que haya ansiedad o problemas de sueño asociados.
Hola Joette,
¿Podría aclarar el protocolo para el Arsenicum Album? ¿Cuál debería ser la dosis y la frecuencia?
Sí, ¿podría aclararme el protocolo para el Álbum de Arsenicun?
¡Gracias!
Por si sirve de algo, tengo mucho éxito tomando la sal celular Mag Phos. Si me da un poco de ansiedad, tomo dos sales celulares juntas: Mag Phos y Kali Phos.
Vale mucho la pena Jeff.
Estoy probando el protocolo de nux vómica. Sé que me lo han preguntado varias veces, pero nunca he visto una respuesta clara. Tomo nux 4 veces al día durante 4 días seguidos. Luego descanso 3 días. ¿Repetir 4 días sí y 3 días no? ¡Gracias por toda tu información, Joette! ¡Disfruto aprendiendo de ti!
Lo tomo para el insomnio matutino acompañado de problemas digestivos, como se menciona en este artículo... pero el artículo indica "tomarlo cuatro veces al día durante cuatro días y luego repetirlo semanalmente durante un mes". No estoy seguro de qué significa "repetirlo semanalmente". ¿4 días sí y 3 días no hasta que se me pase el insomnio? Gracias
Es cierto que está mal escrito. Lo que debería haber dicho es que debería tomarse cuatro días seguidos. Luego, solo un día a la semana durante un mes. Cada día que se toma, se hace cuatro veces.
Estoy usando nuez vómica para el desvelo matutino acompañado de problemas digestivos. Cuando el artículo dice "tomarlo cuatro veces al día durante cuatro días y luego repetirlo semanalmente durante un mes", no estoy seguro de qué significa repetirlo semanalmente. ¿Tomarlo 4 días sí y 3 días no cada semana hasta que se resuelva el insomnio?
Perdón por repetir el comentario... no me pareció que se enviara. ¡Gracias por la aclaración!
Respecto a Arsenicum Album, escribiste: «Esta persona responderá bien al protocolo anterior y, como siempre, debería dejar de tomar el remedio cuando recupere el sueño». ¿Qué protocolo, el de Nux Vomica o el de Árnica? ¡Gracias!
Es una directiva general cuando se utilizan medicamentos homeopáticos para dormir.
No puedo decidir qué somnífero es el adecuado para mí.
Orino antes de acostarme y me duermo unos 15 minutos. Algo me despierta y vuelvo a orinar. No sé si pienso "estoy despierto, así que supongo que iré al baño", duermo una hora o una hora y media y me despierto de nuevo. Esto sucede cada dos horas, o quizás tres, justo antes de levantarme, normalmente alrededor de las 6 de la mañana.
Tengo Nun Vomica 30C a mano, pero no dice nada sobre su uso para dormir. Me pregunto qué me recomiendan.
Llevo un mes tomando Nun Vómica 30, 4, 4 veces al día, ¡vaya!, y luego descanso 4 días, que deberían ser 3. De todas formas, sigo despertándome por la noche entre las 11 y las 2 o 3. No parece que tenga ansiedad, pero sí que me gustaría dormir. Creo que es porque tengo calor; cuando me acuesto tengo frío, así que me pongo ropa de cama extra y me despierto de nuevo después de refrescarme.
También tengo Ignatia amara, no estoy segura de que sea para dormir
Siempre me ha costado conciliar el sueño.
Últimamente me duermo y me despierto a los pocos minutos, no sé qué me despierta. Me despierto a menudo las primeras dos horas y luego cada dos horas para ir al baño, aunque vacíe la vejiga antes de acostarme. Duermo profundamente cuando estoy dormido. Puede que duerma bien las últimas tres horas antes de levantarme sobre las 6 de la mañana.
Parece que podrías tener apnea del sueño. Con los frecuentes despertares y micciones.
Quizás, ahora que han pasado dos años, ya te hayas dado cuenta de eso.
¿Podrías aclarar el protocolo para el arsenicum album? No está claro en el artículo. ¿Y qué potencia? ¿Podría usar 200? ¡Muchísimas gracias por todo lo que compartes, me ha sido de gran ayuda!
“Actuará de la misma manera que el remedio anterior” (Árnica)
Me pregunto por qué no he tenido una respuesta suya, todavía estoy despierto 2-3 horas en la noche después de dormir un poco. He tomado 4 envases de Nux Vomica
¿Cuál es tu pregunta?
Nunca continuamos con un medicamento homeopático si no surte efecto tras un breve período de prueba.
Para ser claros, no existe un solo medicamento para el insomnio que funcione para todas las personas siempre. Probablemente haya unos 50 entre los que elegir. Como con cualquier medicamento, si el primero no funciona, pasamos a otras opciones. En estos breves artículos del blog, me centro en los medicamentos que funcionan para un gran número de personas, no para toda la población.
Señora Calabrese,
Para el insomnio crónico, ¿prefieres tomar Nux vomica 30 dos veces al día o 200 antes de acostarte? ¡Gracias!
~ Raquel
Mi favor no cambia, sólo las circunstancias del caso.
¡Eso realmente me ayuda a orientarme en la dirección correcta, gracias Sra. Calabrese!
Solo quería compartir una observación. Empecé a tomar arsenicum album 200 y hepar sulph 200 para una infección. Al mismo tiempo, una erupción cutánea no relacionada en otra parte del cuerpo también empezó a mejorar. Una vez que la infección desapareció, dejé de tomar hepar sulph, pero continué con arsenicum album porque la erupción seguía mejorando. Ahora noto que mi problema de sueño está desapareciendo. He tenido problemas de sueño toda mi vida y nada me había ayudado hasta ahora.
Hola, esto me fue muy útil. Actualmente estoy tomando tus clases de homeopatía en casa y este fue uno de los artículos que leí. ¡Tengo muchísimas ganas de leer más! 😀
¡Bienvenido!