Daisy sah nicht nur schwanger aus, sie fühlte sich auch so. Sie war zwar nicht schwanger, aber ihr Bauch war so groß, dass sogar die Nachbarin fragte, wann das Baby denn denn käme.
Man stelle sich ihre Verlegenheit vor, als sie erklären musste, dass sie tatsächlich nicht schwanger war. Man kann wohl sagen, dass die ganze Begegnung für Daisy und ihre Nachbarin gleichermaßen unangenehm war.
Egal wie sehr sie sich auch bemühte, ihren dicken Bauch wollte einfach nicht verschwinden. Zuerst vermutete sie eine Glutenunverträglichkeit und tat daher, was die meisten tun, wenn sie Gluten als Ursache vermuten: Sie strich es komplett von ihrem Speiseplan.
Doch obwohl sie jeden Bissen, den sie aß, und jede Kalorie, die sie zu sich nahm, genau protokollierte, verlor sie kein einziges Pfund.
Sie nahm nicht nur kein bisschen ab, sondern empfand allein den Gedanken an eine Diät als so entmutigend, dass sie regelmäßig Gebäck und Schokolade zu sich nahm. Und dann waren da noch die häufigen Verdauungsbeschwerden.
Daisy fühlte sich dick, unansehnlich und frustriert.
Sie beschloss, die Sache selbst in die Hand zu nehmen und eine neue Methode auszuprobieren, um ihre hartnäckigen Gewichtsprobleme anzugehen, insbesondere jene, die mit Blähungen, Sodbrennen, bestimmten Nahrungsmittelunverträglichkeiten und dieser unerklärlichen Gewichtszunahme zusammenhängen.
Dabei wurde ein homöopathisches Mittel in Kombination mit einigen einfachen Ernährungsumstellungen angewendet. Dieselbe Methode hat bei vielen (wenn auch nicht allen) Menschen mit ähnlichen Symptomen geholfen.
Daisy begann ihre neue Ernährung, indem sie vor jeder Mahlzeit eine Dosis Natrium phos 6X . Sie nahm es während der Zubereitung ihrer Mahlzeiten ein und aß ansonsten wie gewohnt (mehr oder weniger), nur eben ohne Gluten und zuckerhaltige Desserts.
Sie fügte jedoch auch jeder Mahlzeit eine kleine Menge fermentiertes Gemüse (in ihrem Fall Sauerkraut) hinzu. Dadurch bemerkte sie sofort eine deutliche Linderung ihrer Verdauungsbeschwerden; innerhalb weniger Tage waren diese vollständig verschwunden.
Auch das Aufstoßen hörte auf. Sauerkraut war nicht länger eine unangenehme Ergänzung ihrer täglichen Ernährung, sondern wurde Daisys neues Lieblingsgemüse. Es half ihr außerdem, ihre ehemals ständigen Heißhungerattacken endgültig zu beseitigen.
In den darauffolgenden Wochen bemerkte Daisy, dass ihre Jeans etwas lockerer saßen und sie sich etwas leichter fühlte. Als sie sich auf die Waage stellte, freute sie sich riesig über den Gewichtsverlust von 6 Pfund!
Das war genug Motivation, um sie am Ball zu halten. Schon bald integrierte sie Knochenbrühe in ihren Alltag, immer zusammen mit ihrer Natriumphosphat-Tablette 6X etwa 10 Minuten vor dem Essen.
Innerhalb weniger Wochen hatte sie insgesamt 13 Pfund abgenommen. Das Beste daran, so Daisy, war, wie mühelos es sich anfühlte. Kein Hungergefühl, keine unnötigen Kalorienbeschränkungen … einfach nur gesunde Ergebnisse.
Als Daisy und ich das letzte Mal miteinander sprachen, berichtete sie, dass sie hofft, weitere 7 Pfund abzunehmen, was einen Gesamtgewichtsverlust von 20 Pfund bedeuten würde.
Ich bin mir sicher, dass sie Erfolg haben wird.
Wird Daisys Strategie für alle funktionieren?
Vermutlich nicht.
Ist es einen Versuch wert?
Ich glaube schon.
Wenn Sodbrennen, Blähungen, Heißhunger auf Süßes und Gewichtsprobleme auftreten, Nat phos 6X eine gute Wahl.
Wenn Sie sich entscheiden, Daisys einfaches Programm auszuprobieren, geben Sie ihm einige Wochen Zeit und lassen Sie mich wissen, wie es Ihnen ergangen ist.
Falls Sie eine andere Methode zur Gewichtsreduktion mithilfe der Homöopathie kennen, teilen Sie diese bitte hier mit.
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Meinen Sie mit „Säuregehalt“ Übersäuerung oder Sodbrennen?
Säure ist alles, was als Reaktion auftreten kann, die Säure verursacht, also ja, beides.
Ah, verstehe – danke für die Info!
Hallo Joette, wie viele Natriumphosphate sind die empfohlene Dosis? Vielen Dank!
Danke Joette! Ich habe bisher nach den Mahlzeiten Natrium phosphoricum (6x) gegen Verdauungsbeschwerden und Sodbrennen eingenommen, werde das aber mal ausprobieren!
Ich wollte eigentlich mit Lycopodium 200, Arsenicol Alb 3 und Bovista 200 anfangen, um meine Verdauung und Unverträglichkeiten zu verbessern. Würden diese Medikamente gut zusammenwirken?
Sofern angegeben, können sie gleichzeitig verwendet werden.
Wie viel Nat Phos 6x sollte man einnehmen? Die Tipps sind super, aber ohne Dosierungsangaben –
was bringt es dann? Es gibt keine Empfehlung für eine Dosis, z. B. 2–4 Globuli pro Dosis… Hilfe!
Danke fürs Teilen! Weiter so!
Die Anzahl der Tabletten, die einer Dosis entsprechen, ist auf der Seite der Flasche aufgedruckt. Dies gilt für alle homöopathischen Mittel.
Wissen Sie zufällig, wie viel Sauerkraut Daisy ungefähr gegessen hat? War es etwa eine halbe Tasse oder nur ein paar Esslöffel (eine Portion als Beilage)?
Sauerkraut wird üblicherweise als Würzmittel gegessen, also etwa ein Esslöffel.
Zur Frage nach Sauerkraut: Es ist histaminreich. Wenn Sie also empfindlich auf Histamine reagieren, sollten Sie es vorsichtig verzehren. Es enthält viele nützliche Bakterien, daher ist schon eine kleine Menge sehr wirksam. Ich habe meinem Sohn (15 Jahre) Sauerkraut gegeben, und er hat nur etwa 1/4 Teelöffel alle zwei Tage vertragen.
Knochenbrühe kann leider auch einen hohen Histamingehalt haben. 🙁 Ich denke, es ist wichtig, die Knochen nicht zu lange zu kochen und die Brühe portionsweise einzufrieren, da der Histamingehalt im Kühlschrank nach einigen Tagen ansteigt.
Ich stimme zu, aber das ist nur für Menschen mit Histaminintoleranz ein Problem.
Wenn jemand zu Histaminreaktionen auf Lebensmittel wie Sauerkraut oder Knochenbrühe neigt, wären Apis oder Ledum dann geeignete Mittel, um dabei zu helfen?
Es kommt auf die Reaktion an. Verursacht es Nesselsucht? Anaphylaxie? Ekzeme? Gelenkschmerzen? Konzentrationsschwierigkeiten?
Immer wenn jemand Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten hat, empfehle ich dringend, JoettesLearningCenter.com zu besuchen, zu meinen Online-Kursen „Guter Darm, Schlechter Darm“ und „Allergien“ zu scrollen und sich damit auseinanderzusetzen. Die Methode, die ich in diesen Kursen vermittle, hat mir selbst geholfen, meine lebenslangen Allergien loszuwerden, und Tausenden anderen Menschen ebenfalls.
Wo könnte ich Nat Phos 6X bekommen?
Amazonas
Gibt es für dieses empfohlene Protokoll einen Unterschied zwischen Nat Phos 6x (z. B. dem Schüßler-Salz von Hyland's) und Nat Phos 6x (z. B. dem homöopathischen Mittel von Boiron)?
Nat phos 6x ist Nat phos 6x, egal von wem es hergestellt wird.
In der Grafik zum Gewichtsverlust ist Ihnen die Einnahme von NatPhos und Graphites 200 aufgefallen. Würden Sie beides gleichzeitig ausprobieren? Wie oft sollten Sie Graphites einnehmen? Und sollten Sie NatPhos und Sauerkraut zu jeder Mahlzeit oder nur zu den Mahlzeiten zu sich nehmen?
Dieser Blog kommt mir gerade sehr gelegen. Seit einer Woche fühle ich mich extrem aufgebläht und voll. So lange hatte ich das noch nie und war schon sehr besorgt. Ich dachte auch an eine Glutenunverträglichkeit, aber der Test war negativ. Ich werde auf jeden Fall die Nat Phos 6x (4 Globuli pro Portion) vor den Mahlzeiten und einen Esslöffel Sauerkraut zum Abendessen ausprobieren. Würde es auch helfen, jeden Abend Bitterstoffe zu trinken? Danke, Joette!
Vielen Dank, Maggie, dass du gezeigt hast, dass eine Portion 4 Pellets beträgt! Ich habe schon darauf gewartet… nochmals vielen Dank! 🙂
Die Dosierungsangaben der Hersteller variieren. Boiron empfiehlt beispielsweise 5 Pellets, Hyland 4 und ein anderer Hersteller 3. Die Dosierung hängt also vom jeweiligen Hersteller ab, da die Pellets unterschiedlich hergestellt werden. Ich hoffe, das hilft.
Mein Homöopath sagt, dass jede Menge, die man auf einmal einnimmt, einer Dosis entspricht. Er meint, ich könnte die ganze Flasche oder nur ein Globuli nehmen, beides wäre eine Dosis. Laut ihm ist es nur eine mentale Täuschung, dass viele Menschen glauben, mehr als eine Dosis zu benötigen, und eine Masche der Hersteller, um mehr zu verkaufen. Jetzt reichen mir meine Mittel viel länger!
Die benötigte Menge an Pellets hängt von der Beschichtung ab. Bei manchen Verfahren ist die Beschichtung ungleichmäßig, daher werden mindestens fünf Pellets benötigt. Andere Hersteller beschichten die Pellets so gut, dass ein Pellet ausreicht. Am besten halten Sie sich an die Dosierungsempfehlung auf der Flasche.
Das ist richtig, Nicole, und eine Anmerkung für Ann.
Sparen Sie nicht an der Einnahme, es sei denn, es spielt keine Rolle, ob Sie eine oder zwei Dosen auslassen.
Versuchen Sie auch nicht, das System auszutricksen. Wir möchten unsere Apotheken, die homöopathische Arzneimittel herstellen, unterstützen.
Joette
, ich habe mir dein kostenloses Merkblatt „Darmprobleme“ und „gute Darmgesundheit“ ausgedruckt und suche Natrium phosphoricum 6x, da es bei einer Neigung zu Gewichtszunahme empfohlen wird. Washington Homeopathics führt es aber nicht in verdünnter Form (ich vermeide Zucker, wo immer es geht). Wäre 10x die nächstliegende Dosis? Oder wäre 6c besser? Danke!
Die Heilmittel werden oft in Alkohol statt in Pillenform angeboten.
Joette – Ja, danke, du hattest mir WHP schon mal empfohlen, aber leider führen sie kein Nat Phos 6x und ich weiß nicht, was ich stattdessen nehmen soll. Vielen Dank!! Amy
Schau bei Amazon nach.
Danke! Letzte Frage: Wie oft und wie lange sollte ich Natrium phosphoricum 6x zur Gewichtsabnahme einnehmen? (Bis ich schlank bin? 🙂 Amy
Ich weiß nicht, ob du dadurch schlank wirst, aber bis du das Gefühl hast, da zu sein, wo du sein willst, oder feststellst, dass es doch nicht das Richtige für dich war.
Tut mir leid – ich hatte vergessen, dass im Beitrag stand, man solle es vor den Mahlzeiten einnehmen und es mehrere Wochen lang ausprobieren. Kann man es denn auch so lange einnehmen, bis man sein Wunschgewicht erreicht hat? Amy
Ich vergesse immer, die Nat Phos bis zum Ende des Essens einzunehmen. 🙁 Ist sie dann nutzlos oder lohnt es sich trotzdem, sie im Nachhinein einzunehmen, wenn ich sie vorher vergessen habe?
Ich finde, der beste Weg, es herauszufinden, ist, es auszuprobieren.
Hallo Joette –
Manchmal sagen Sie, dass „X“ und „C“ austauschbar sind, obwohl sie nicht dasselbe bedeuten… Könnte ich in diesem Fall Natrium phosphoricum 6C anstelle von 6X einnehmen, oder ist das „X“ hier wichtig? (Da dieses Mittel sehr häufig eingenommen werden muss, würde ich es sehr bevorzugen, es in Alkohol statt in Zucker einzunehmen, und ich kann 6X nicht in Alkohol bekommen.)
Vielen Dank für Ihre Hilfe für mich und andere!
Meistens sind sie austauschbar. Insbesondere bei einer nicht schwerwiegenden Erkrankung verwende ich das, was verfügbar ist.
Danke, das sind gute Neuigkeiten für mich. Ich werde 6C lieber in Alkohol einnehmen.
Ich habe schon mal von Nat Phos 6x zur Gewichtsreduktion gelesen (vielleicht von derselben Seite wie Daisy) und dass das Gewicht nach dem Absetzen wieder zunimmt. Hat jemand damit Erfahrungen?
Der Link zur Registrierung funktionierte nicht.
Sie finden es bei Amazon.
Wenn dies durch die Reduzierung der Magensäure beim Abnehmen hilft, wäre es dann nicht angezeigt, wenn ich gerade versuche, meinen Magensäurespiegel zu erhöhen? Ich vermute, ich habe Soor und eine Erhöhung des Säuregehalts wäre nötig… aber ich würde auch gerne versuchen, mit Natriumphosphat etwas Gewicht zu verlieren.
Ich würde das nicht ohne Beweise annehmen. Unabhängig davon senkt Natrium phosphoricum (Nat phosphoricum) den Säuregehalt nicht, wenn es nicht nötig ist. Homöopathie ist nicht manipulativ, sondern korrigierend und gleicht den Zustand somit aus.
Daisys Diätprotokoll funktioniert für jeden, wenn man die richtigen Lebensmittel weglässt. Ich habe auch mit glutenfrei angefangen, es hat etwas geholfen, aber nicht genug. Dann habe ich Milchprodukte weggelassen, und es hat sich deutlich verbessert. Schließlich habe ich auch auf Zucker verzichtet, obwohl ich viel weniger davon gegessen habe als der Durchschnitt. Ein Teelöffel Demerara-Sauce im Morgenkaffee und keine Fertigprodukte. Vielleicht mal ein selbstgemachtes Dessert am Wochenende. Aber es war der völlige Verzicht auf zugesetzten Zucker, der den Unterschied gemacht hat. Zwei positive Nebeneffekte waren, dass ich erkannt habe, dass die schlimmen, nässenden Hautausschläge, die ich hatte, eine systemische Candida-Infektion waren, und die sind verschwunden. Außerdem habe ich festgestellt, dass nicht Gluten, sondern Hefe der Übeltäter im Brot war, also auch kein Käse und kein Wein 😮 Jetzt kann ich endlich wieder Pasta genießen. Ich backe Brot aus Kartoffelmehl, aber ich bin vielleicht allergisch gegen Eier, und es braucht sie wirklich, damit der Teig zusammenhält. Ich habe wieder probiotischen Joghurt hinzugefügt, ohne Probleme. Sauerkraut würde ich niemals anrühren! Ich werde also mal versuchen, irisches Sodabrot zu backen und dabei Joghurt statt Buttermilch verwenden. Man muss einfach mit verschiedenen Lebensmitteln experimentieren und herausfinden, was einem nicht bekommt. Früher war ich skeptisch, was die angeblichen Gefahren von Zucker angeht, aber er ist tatsächlich selbst in kleinen Mengen schädlich.
Hilft es auch bei Untergewicht?
Das ist zwar nicht das erste Mittel, das mir in den Sinn kommt, aber es ist durchaus eine Möglichkeit, wenn es ein Problem mit Säure usw. gibt.
Was ist Ihr erstes Mittel zur Gewichtsreduktion?
Es gibt eine Reihe davon, wie zum Beispiel Graphites, Calc carb, Chelidonium, aber Nat phos ist ein guter Ausgangspunkt für die Untersuchung.
Vielen Dank für die prompte Antwort. Was ist die sicherste Lösung bei Untergewicht aufgrund von Nährstoffmangel?
Bitte empfehlen Sie Heilmittel oder Schüßler-Salze für untergewichtige Erwachsene und Kinder. Der Appetit ist
durchschnittlich und die Ernährung einigermaßen gut (d. h. sehr wenig ungesunde Lebensmittel).
Ich behandle dieses ziemlich umfangreiche Thema in meinem Kurs „Guter Darm, schlechter Darm“.
Hallo, in Ihrem Artikel wird die Einnahme von 6x Natrium phosphoricum vor 3 Mahlzeiten zur Gewichtsreduktion empfohlen. Jeopathy empfiehlt jedoch die Einnahme von 3x Natrium phosphoricum direkt nach den Mahlzeiten! Ich bin verwirrt… Könnten Sie mir bitte weiterhelfen?.
Hallo, in Ihrem Artikel wird die Einnahme von Natrium phosphoricum (Nat Phos 6x) dreimal täglich vor den Mahlzeiten empfohlen, aber Jeopathy empfiehlt die Einnahme dreimal täglich nach den Mahlzeiten. Ich bin verwirrt… Könnten Sie mir bitte weiterhelfen? Vielen Dank.
Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu bewerkstelligen. Probieren Sie eine Methode aus und sehen Sie, ob sie funktioniert. Wenn nicht, versuchen Sie die nächste.
Vielen Dank für Ihre schnelle Antwort. Ich werde es so machen, wie Sie es beschrieben haben, und mich bald wieder bei Ihnen melden. Könnten Sie mir bitte etwas gegen starken, büschelweisen Haarausfall in den Wechseljahren nach einer Gebärmutterentfernung empfehlen? Ich bin Ihnen sehr dankbar für Ihre Hilfe.
Hallo, ich nehme seit 10–12 Tagen Natriumphosphat (Nat Phos) 10–15 Minuten vor den Mahlzeiten, nehme aber trotzdem nicht ab. Ich habe außerdem leichte Verstopfung. Ich habe alle Symptome des Anti-Fatigue-Syndroms (AFS), aber meine Blutwerte sind normal. Kann mir Nat Phos auch bei AFS und Haarausfall helfen? Ich hoffe sehr auf Besserung.
Vielen Dank für Ihre Hilfe…
Es kann Monate, manchmal sogar viele Monate dauern, bis man mit homöopathischen Mitteln bei einer chronischen Erkrankung erste Erfolge sieht.
Wenn Verstopfung und Müdigkeit behoben werden können, ist möglicherweise auch eine Gewichtsabnahme zu beobachten. Bei Interesse empfehle ich Ihnen meinen Kurs „Guter Darm, schlechter Darm“, in dem ich ausführlich auf diese Beschwerden eingehe.
Gibt es aktuell noch eine Möglichkeit, auf die Informationen zu diesem Gipfeltreffen zuzugreifen? Der Link funktioniert nicht mehr.
Wird hartnäckiges Übergewicht wie dieses im Kurs „Guter Darm, schlechter Darm“ ausführlich behandelt? Ich finde dazu keine Erwähnung im Kursplan.
Vielen Dank!! Ich liebe dich so sehr, Joette!!! ??
Der Link wurde vermutlich von den Organisatoren des Gipfeltreffens deaktiviert. So etwas passiert bei Gipfeltreffen aus der Vergangenheit.
Vielen Dank für deine stets hilfreichen Blogbeiträge, liebe Joette.
Ich möchte nur hinzufügen, dass es häufig nicht das Gluten oder die Milchprodukte selbst sind, die Darmprobleme und Allergien verursachen, sondern die vielen Pestizide im konventionellen Weizenanbau sowie Antibiotika und andere Schadstoffe in konventionellen Milchprodukten.
Die Umstellung auf Bio-Weizen und Bio-Milchprodukte hat alle meine vorherigen Allergieprobleme damit gelöst.
Ich habe die gleiche Erfahrung gemacht… Bio wird toleriert, während konventionell angebautes Essen sehr problematisch ist.
Gentechnik ist meiner Meinung nach ein wichtigerer Indikator. Der Grund: Roundup (Glyphosat) wurde ursprünglich zur Unkrautbekämpfung eingesetzt, schädigt aber auch Nutzpflanzen. Daher haben die Wissenschaftler beschlossen, die DNA von Nutzpflanzen so zu verändern, dass sie gegen Glyphosat resistent werden – und voilà, wir haben jetzt „Frankenstein-Lebensmittel“.
Hinzu kommt der Einsatz von Pestiziden.
Jeder sollte wissen, dass fast alle industriell hergestellten Lebensmittel entweder gentechnisch veränderte Zutaten enthalten und/oder mit Pestiziden behandelt wurden – höchstwahrscheinlich beides.
Bestimmte Pestizide können dazu führen, dass Insekten, die sie aufnehmen, im Darm explodieren oder sich auflösen. Kein Wunder also, dass so viele Menschen Verdauungsprobleme haben, wenn man bedenkt, wie viele negative Einflüsse unsere Nahrung hat, oder?
Glyphosat wurde zwar aus Round Up entfernt, aber das, womit es ersetzt wurde, ist tatsächlich noch schlimmer!
Ich kann kein natürliches Phosphorylierungs-6 finden. Funktioniert auch natürliches Phosphorylierungs-30?
Nat Phos 6 ist bei Amazon und in Ihrem örtlichen Reformhaus erhältlich.
Ich bin mir unsicher, ob ein Schüßler-Salz 3, 6, 12 usw. dasselbe ist wie ein Heilmittel, das in Drams 3, 6, 12 usw. verkauft wird. Meine Frage lautet daher: Sind Schüßler-Salze mit demselben Namen wie ein Heilmittel in einem Dram mit Globuli identisch? Beispiel: WHP-Dram Nat Phos 6c vs. Schüßler-Salz Nat Phos 6x… Mir ist klar, dass ein „C“ etwas anderes ist als ein „X“. Aber wenn der Name nur eine Zahl ohne „C“ oder „X“ enthält – wie erkennt man dann, ob es sich um ein Schüßler-Salz oder etwas anderes handelt? Könnten Sie das bitte klären?.
C und x bestimmen nicht, ob es sich um ein Schüßler-Salz handelt oder nicht; es ist lediglich die Bezeichnung. Natriumphosphat 6x und Natriumphosphat 6c sind beides Schüßler-Salze und weisen eine so ähnliche Wirkstärke auf, dass sie praktisch austauschbar sind.
Jetzt verstehe ich… Vielen Dank!
Ich habe mit der Einnahme von Nat Phos 6x begonnen, mal sehen
Hey, wie lief es bei dir mit Nat Phos zur Gewichtsreduktion?
Schöner Beitrag!
Hallo Joette, gibt es in deinem Blog einen speziellen Artikel zum Thema Abnehmen? Ich konnte keinen finden. Gibt es bestimmte Medikamente zum Abnehmen?
Das ist eine davon. Es gibt viele weitere, die von den individuellen Gegebenheiten der Person abhängen.
Kann ich das während der Stillzeit bedenkenlos einnehmen?
Hast du noch andere Beiträge zum Thema Abnehmen?
Haben viele Frauen damit positive Erfahrungen gemacht?
Ich habe 23 Kilo Übergewicht, die ich nach fünf Kindern in vier Jahren unbedingt loswerden muss.
Ich rate Ihnen dringend, meine Blogs, Podcasts und Facebook-Live-Videos viel häufiger zu lesen.
Ich bin neugierig … hat Daisy abgenommen, weil die Behandlung von Übersäuerung und Verdauungsstörungen dazu führte, dass sie weniger aß und Wert auf bessere Qualität legte? Hilft Natriumphosphat in solchen Fällen auf diese Weise? Vielen Dank, Frau Calabrese!
Ich kann nicht genau sagen, warum es bei ihr funktioniert hat, aber da Natriumphosphat den Säuregehalt ausgleicht, können wir annehmen, dass es mit diesem Ungleichgewicht zusammenhängt.
Haben Sie Empfehlungen gegen hartnäckiges Übergewicht ohne Übersäuerung?
Ich behandle dieses Thema ausführlicher in meinem Online-Kurs „Guter Darm, schlechter Darm“. Manchmal handelt es sich aber auch um ein hormonelles und/oder emotionales Problem.
Vielen Dank, dass Sie diesen sehr hilfreichen und detaillierten Artikel mit uns geteilt haben.
Vielen Dank, dass Sie die sehr hilfreichen Informationen mit uns geteilt haben
Gibt es eine Alternative zu Sauerkraut, wenn man allergisch gegen Kohl ist?
Kimchi, Essiggurken, Kombucha.
Vielen Dank, dass Sie diese sehr hilfreichen und wertvollen Informationen mit uns geteilt haben.