Jeder, der sich für Homöopathie begeistert, bemüht sich, sich die wichtigsten Eigenschaften der am häufigsten verwendeten homöopathischen Mittel für gängige Beschwerden einzuprägen, um im Krankheits- oder Verletzungsfall sofort handeln zu können.
Notfälle kennen schließlich keine Reservierungen. Niemand möchte in einem 2.600 Seiten starken Repertoire blättern, wenn sein Kind krank ist und weint.
In Podcast 162 – „Heilmittel dank Geschichten nie vergessen“– habe ich darüber gesprochen, wie aussagekräftige Geschichten beim Erinnern von Heilmitteln helfen können. Eine eindrucksvolle, erfolgreiche Heilungsgeschichte – insbesondere eine, die Sie selbst miterlebt haben – kann die Heilwirkung und ihre wichtigsten Eigenschaften für immer in Ihrem Gedächtnis verankern.
Um sich die Heilmittel besser einzuprägen, nutzen meine Mighties Plus-Mitglieder Karteikarten, die mein Team und ich jeden Monat für sie erstellen. Es ist dieselbe Methode, die ich selbst beim Erlernen der Homöopathie angewendet habe. Zugegeben, ich trug damals kleine Kärtchen in meiner Schürzentasche mit mir herum, und heute nutzen wir moderne Internettechnologie, aber das Prinzip bleibt dasselbe. Es funktioniert.
Doch egal, wie gut Sie Ihre Heilmittel kennen oder wie viele Sie fleißig für Ihren Hausvorrat gesammelt haben, kein homöopathisches Arzneimittel wird wirken, wenn Sie es nicht auch tatsächlich anwenden .
Doch in unserer hektischen Welt vergessen wir manchmal, unsere homöopathischen Mittel einzunehmen. So wirksam diese Mittel auch sind, sie einfach nur am Apothekerpult vorbeigehen zu lassen, bringt uns nichts.
5 Tipps, wie Sie die Einnahme der Medikamente nicht vergessen
1. Doppelte Exemplare: Besitzen Sie mehr als eine Tube des Medikaments?.
Wenn jemand beispielsweise ein Heilmittel dreimal täglich einnehmen muss, wäre es für ihn von Vorteil, drei Tuben dieses Heilmittels zu besitzen.
Sie könnten eine Tube des Mittels neben dem Bett aufbewahren (für die Einnahme gleich morgens), eine an ihrem Schreibtisch (weil sie ja mittags an ihrem Schreibtisch sitzen) und eine weitere direkt neben den Salz- und Pfefferstreuern auf dem Esstisch (um sich daran zu erinnern, es nach dem Abendessen einzunehmen).
(Wenn sie das Mittel nur zweimal täglich einnehmen müssten, würden sie natürlich auf die Tube am Mittag verzichten.)
Visuelle Reize helfen, Erinnerungen auszulösen. Wenn man das Medikament sieht, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass man einnimmt .
Meine Damen, bewahren Sie Ihre wichtigsten Hausmittel in der Handtasche auf. Wenn es etwas gibt, das wir Frauen immer wissen, dann ist es, wo unsere Handtaschen sind. Stimmt's?
Wenn Sie mitten im Supermarkt feststellen, dass Sie Ihre morgendliche Dosis eines homöopathischen Mittels vergessen haben, können Sie sofort handeln. Es ist ja in Ihrer Handtasche. Nehmen Sie es ein und machen Sie mit Ihrem Tag weiter.
Männer, ihr habt Taschen! Diese winzigen Heilmitteltuben nehmen kaum Platz weg.
Alternativ können Sie eine Tube des benötigten homöopathischen Mittels in Ihrem Auto aufbewahren. So haben Sie es immer griffbereit, falls Sie es einmal vergessen sollten.
Es gibt auch eine Möglichkeit, die Einnahme des Mittels im Auto in Ihre Routine zu integrieren. Kennen Sie zum Beispiel diese erste Ampel, die Sie auf dem Weg zur Arbeit immer überrascht? Okay, während Sie anhalten, nehmen Sie das Mittel ein.
Es wird zur Gewohnheit. Jetzt müssen Sie sich keine Gedanken mehr darüber machen, die Tablette einzunehmen, bevor Sie das Haus verlassen, wenn es schnell gehen muss. Sie können das ganz einfach im Auto erledigen.
Schadet Hitze homöopathischen Arzneimitteln?
Bevor Sie jetzt die Kommentarspalte mit Sorgen über zu viel Hitze im Auto füllen, möchte ich Ihnen Folgendes sagen: Ich lasse meine Medikamente bedenkenlos im Auto. Ja, ich habe vor Jahrzehnten in der Homöopathie-Ausbildung etwas anderes gelernt. Mir wurde beigebracht, dass Hitze die Wirksamkeit der Medikamente beeinträchtigen kann.
Dann reiste ich nach Indien.
In ganz Indien ist es heiß, und weniger als 20 % der Haushalte verfügen über eine Klimaanlage. Wirken ihre homöopathischen Mittel dann noch?
Na klar!
Meine Erfahrungen in Indien haben mir gezeigt, dass diese homöopathischen Mittel unter heißen Bedingungen widerstandsfähiger sind, als man ihnen oft zutraut.
Ich habe es auch selbst erlebt, als die Arnika -Tube meines Sohnes (ein fester Bestandteil seiner Skijackentasche für den Fall, dass er oder seine Brüder sich auf der Piste verletzen) versehentlich sowohl in der Waschmaschine als auch im Trockner landete.
Ich Dussel dachte, das laute Geräusch, das ich hörte, wäre nur der Reißverschluss meiner Jacke, aber nein. Es war eine Arnika , die zum Vorschein kam, deren Etikett halb abgewaschen war. Als wir das nächste Mal Arnika, benutzten wir aus Neugier genau diese Tube. Und siehe da, sie wirkte immer noch. Die Hitze hatte ihr überhaupt nichts ausgemacht.
Das sind wirklich kleine Wunderpillen! Selbst wenn es warm ist, schadet es Ihrem Zustand nicht so sehr, sie im Auto aufzubewahren, als sie gar nicht einzunehmen, weil Sie sie nicht griffbereit haben.
3. Stellen Sie einen Erinnerungsalarm auf Ihrem Smartphone ein.
Ob gut oder schlecht, unsere Smartphones sind allgegenwärtig. Viele meiner Studenten berichten, dass sie ihre Medikamente regelmäßig einnehmen können, indem sie sich einfach Erinnerungen auf ihrem Handy einstellen. Man fühlt sich vielleicht wie ein Pawlowscher Hund, aber es funktioniert.
4. Stapeln Sie Ihre Aufgaben.
Eine weitere Möglichkeit, sich an die Einnahme der Medikamente zu erinnern, besteht darin, sie mit anderen gewohnheitsmäßigen Tätigkeiten zu verknüpfen.
Wenn ich mir also die Haare bürste, nehme ich mein Mittel. Wenn ich meine Beinübungen mache, nehme ich mein Mittel. Wenn ich das Bett mache, nehme ich es von meinem Nachttisch und stecke es mir in den Mund. Wenn ich mit dem Hund spazieren gehe, liegt es direkt neben seiner Leine.
Das nennt man „Stacking“. Es bedeutet einfach, zwei Aktivitäten so zu koordinieren, dass sie gleichzeitig stattfinden. Sie können diese Methode an Ihre üblichen Morgen- oder Abendroutinen anpassen.
5. Delegieren Sie die Aufgabe, sich daran zu erinnern, an jemand anderen.
Im ersten Jahr meines Indienaufenthalts erinnere ich mich, dass Dr. Prasanta eine Hautinfektion hatte. Da seine Tage mit der Behandlung anderer Patienten voll ausgefüllt waren, beauftragte er einen seiner Angestellten, zu einer bestimmten Zeit in seine Praxis zu kommen und ihm das benötigte homöopathische Mittel zu bringen.
Wenn Sie keine Angestellten haben, denken Sie an Ihr Kind. Wir möchten, dass unsere Kinder an diesem Wissen teilhaben. Stellen Sie sich vor, Sie sagen zu Ihrem Kind im Vorpubertätsalter: „Du sollst die Medizin in Papas Bibliothek oder Büro bringen.“ „Du sollst die Medizin deiner kleinen Schwester geben.“
So vermitteln Sie ihnen Verantwortungsbewusstsein, Ordnungssinn, Zuverlässigkeit und gute Gewohnheiten. Gleichzeitig entwickeln sie eine Bindung zu ihrem Familienmitglied.
Ich kann sie schon hören, wie sie voller Stolz sagen: „Ich sorge für meine Familie. Wirklich. Ganz allein.“ (Natürlich werden Sie ihre Leistung überwachen.)
Eine weitere Person, die perfekt für diese Rolle geeignet wäre, ist die Großmutter.
Ich habe vor Kurzem eine Großmutter kennengelernt, die ihre drei Enkelkinder täglich zu Hause unterrichtet. Sie wäre also eine ideale Kandidatin. Die regelmäßige Verabreichung homöopathischer Mittel wäre eine schöne Möglichkeit für die Großmutter, weiterhin aktiv am Familienleben teilzunehmen. Außerdem würde es ihr helfen, geistig fit zu bleiben. (Und suchen wir nicht alle nach Möglichkeiten, unser Gehirn im Alter aktiv zu halten?)
Eine Einschränkung gibt es jedoch:
Wenn ich anfange, meine Medikamente zu vergessen, liegt es meistens daran, dass sich mein Zustand so weit gebessert hat, dass er mir nicht mehr so sehr im Kopf herumspukt. Das würde man wohl als „viel besser“ bezeichnen.
Wenn die Beschwerden nicht so stark sind, dass Sie an die Einnahme des Medikaments denken, hat das Medikament vielleicht schon seine Wirkung entfaltet.
Wenn es sich aber nur um gewöhnliche Vergesslichkeit handelt, dann ist hoffentlich einer der Tricks genau das Richtige, um Ihren Zeitplan einzuhalten, bis es Ihnen auch wieder deutlich besser geht.
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Herzlich,
PS Neu in der Homöopathie? Haben Sie sie schon einmal mit mäßigem Erfolg angewendet? Nun, Tausende von engagierten Studenten haben bereits von meinem Gateway to Practical Homeopathy® I: A Guided Study Group Curriculum profitiert .
Dieser Studienleitfaden führt Sie Schritt für Schritt an der Hand und ermöglicht es Ihnen, meine spezielle Form der Praktischen Homöopathie® in einer unterstützenden Umgebung mit anderen gleichgesinnten Studenten zu erlernen.
Wenn Sie Gateway I bereits absolviert haben, hören Sie hier nicht auf. Setzen Sie Ihre Ausbildung fort! Im zweiten Teil der Reihe, Gateway to Practical Homeopathy® II, gibt es noch viel mehr zu lernen.
Setzen Sie Ihre bisherige Lerngruppe fort oder gründen Sie eine neue! In jedem Fall profitieren Sie und Ihre Familie von Ihren gesteigerten Kompetenzen und Ihrem wachsenden Selbstvertrauen.
Vielen Dank für all Ihre Bemühungen, das Bewusstsein für Homöopathie zu stärken.
Leider ist es mir schon mehrfach passiert, dass sich die Deckel der Boiron-Tuben gelöst haben und die Tabletten in meiner Handtasche ausgelaufen sind – und zwar gleich mehrere gleichzeitig. Ich musste sie alle wegwerfen. Danach habe ich die Tuben in einen kleinen Gefrierbeutel gepackt, aber trotzdem sind immer noch welche ausgelaufen. Ich verstehe einfach nicht, wie die Tabletten aus den Tuben gelangen. Deshalb bin ich jetzt vorsichtig, sie in meiner Handtasche mitzunehmen.
Versuchen Sie es mit dem verschütteten Mittel. Oft sind sie noch dazu fähig.
Ich nutze die App „MyTherapy“, die es im App Store gibt. Man muss zwar die Namen der Medikamente eingeben, aber sie ist unschätzbar wertvoll für die Einnahmeplanung. Man kann Alarme einstellen, verschiedene Dosierungspläne festlegen und bei Bedarf sogar Nachbestellungen aufgeben. Ein wirklich tolles Tool.
Ich nehme mein erstes Heilmittel, sobald mich der Wecker weckt. Meine täglichen Heilmittel bewahre ich in stabilen Reißverschlussetuis auf. Nach der ersten Einnahme gehe ich mit dem Etui ins Badezimmer und achte auf die Uhr, um das zweite und dritte Heilmittel einzunehmen. Wenn ich dann mit meinem Mann in unser Arbeitszimmer gehe, um zu beten, nehme ich mein viertes Heilmittel. Mein Mann öffnet daraufhin sein Etui mit seinen Heilmitteln und nimmt seins. Wir haben unsere eigenen Etuis für die täglichen Heilmittel, die wir überallhin mitnehmen. Nach der Einnahme stellen wir sie auf die Beistelltische im Wohnzimmer, sodass wir sie abends griffbereit haben. Vor dem Schlafengehen kommen die Etuis zurück ins Schlafzimmer, damit wir sie am nächsten Tag auf dem Nachttisch haben.
Ich bewahre meine Tabletten an drei verschiedenen Orten auf: 1. Auf dem Regal neben meinem Bett… jedes Mittel hat einen bestimmten Abstand und ist auf eine bestimmte Weise platziert (wenn ich mehr als nur ein paar nehme). Ich kenne die Reihenfolge und kann ertasten, welches ich mitten in der Nacht brauche. 2. Auf meinem Schreibtisch neben der Tastatur. 3. In meinen Hosentaschen.
Meistens reicht es, wenn ich meine Medikamente neben meinem Bett und in meinen Hosentaschen habe. Bestimmte Medikamente bewahre ich in verschiedenen Taschen auf – die, die ich unbedingt einnehmen muss, in der einen, die, die ich „nur für alle Fälle“ aufbewahre, in der anderen. Ich trage keine Handtasche (nur mein Portemonnaie und mein Handy in den Gesäßtaschen), daher funktioniert das perfekt für mich.
Ich benutze tatsächlich Wecker – manchmal – und ich schreibe auch täglich mit ein paar Frauen, um sie zur Rechenschaft zu ziehen (Dinge in meinem Leben zu erledigen), und alle Mittel, die nicht täglich eingenommen werden, stehen dort, um mir zu helfen, den Überblick zu behalten.
Liebe Joette, ich bin ein großer Fan von dir!
Wie sieht es mit der Strahlung von Handys, Mikrowellen usw. aus? Können wir unsere Heilmittel überall ohne Alufolie liegen lassen?
Ich glaube nicht, dass Mikrowellen usw. die Wirksamkeit unserer Medikamente beeinträchtigen.
Nachdem ich lange Zeit keine längerfristigen Einnahmepläne für meine Medikamente einhalten konnte, habe ich endlich ein System gefunden, das super für mich funktioniert. Ich nehme verschiedene Medikamente zweimal täglich, jeden zweiten Tag, alle drei Tage und einmal wöchentlich. Ich bewahre sie alle auf dem Badezimmerwaschtisch auf und benutze eine Wochenpillendose, deren Fächer ich einfach offen lasse. Die Medikamente, die ich zweimal täglich nehme, stelle ich separat bereit und nehme sie morgens gleich nach dem Aufstehen im Bad und abends, wenn ich sie sehe. Die genaue Uhrzeit ist mir egal. Die anderen Medikamente, die ich seltener als zweimal täglich nehme, stelle ich in ihr jeweiliges Wochentagsfach. Diese nehme ich am späten Nachmittag oder Abend zusammen mit den anderen. Sobald ich ein Medikament aus der Pillendose genommen habe, lege ich es in das Fach für den nächsten Tag. Beispiel: Wenn ich am Montag Pulsatilla nehme, lege ich es zurück in das Fach für Donnerstag, da ich es alle drei Tage nehme.
Ich erinnere mich einfach an die Häufigkeit jeder einzelnen Ampulle, aber man könnte sie auch oben mit einem Aufkleber wie „e3D, eoD, 1W“ usw. beschriften… Der Behälter, den ich benutze, hat die Tage an der Seite markiert, sodass ich sie auch bei geöffneten Fächern sehen kann, und in jedem Fach ist genug Platz für etwa 3 Ampullen, sodass es auch dann funktioniert, wenn sie am selben Tag verwendet werden.
So verliere ich nicht den Überblick, wenn ich mehrere Tabletten gegen chronische Erkrankungen einnehme… total einfach!
Ich versuche mir vorzustellen, wie eure Behälter aussehen, aber ich schaffe es nicht! Ich brauche ein Foto, haha!
Ich arbeite gerne mit Tabellenkalkulationen. Ich erstelle eine Legende und einen Einnahmeplan mit Farben für jedes Heilmittel. Wenn ein Heilmittel beispielsweise die Nummer 3D hat, gibt es drei Felder in dieser Farbe. Ich hake die eingenommenen Mittel ab und notiere oft die Uhrzeit, zu der ich oder ein Angehöriger sie einnimmt. Falls der Einnahmeplan so aussieht, stelle ich mein Handy auf die nächste Einnahme einige Minuten später ein. Wenn ich unterwegs bin und Heilmittel mitnehmen muss, nehme ich sie im Auto ein und schicke mir per E-Mail oder SMS eine Erinnerung mit der jeweiligen Einnahmezeit. Der Vorteil für mich ist, dass ich so einen konkreten Nachweis für die Einnahme in der Akte der betreffenden Person habe, auf den ich bei Bedarf später zurückgreifen kann.
Obwohl KI oft in unser Leben eingreift, zeigt sie gerade jetzt ihr volles Potenzial! Ich habe Chat GPT gebeten, mir einen Medikamentenkalender zu erstellen, der mich an die Einnahme des „Juckreiz-Protokolls“ erinnert (Ant. Crude + Ars. Alb, 2D, Calc Carb, jeden zweiten Tag, Bov, alle drei Tage usw.). Daraufhin wurde mir ein Kalender mit Kontrollkästchen für 13 Wochen erstellt. Jetzt schaue ich einfach in den Kalender und weiß genau, was ich einnehmen muss!
Obwohl KI oft in unser Leben eingreift, zeigt sie gerade jetzt ihr volles Potenzial! Ich habe Chat GPT gebeten, mir einen Medikamentenkalender zu erstellen, der mich an die Einnahme des „Juckreiz-Protokolls“ erinnert (Ant. Crude + Ars. Alb, 2D, Calc Carb, jeden zweiten Tag, Bov, alle drei Tage usw.). Daraufhin wurde mir ein Kalender mit Kontrollkästchen für 13 Wochen erstellt. Jetzt schaue ich einfach in meinen ausgedruckten Kalender und weiß genau, was ich einnehmen muss!
genial
Ich habe einen Kalender erstellt, in dem für jeden Tag steht, welche Medikamente ich einnehmen muss.
Ich bewahre ihn zusammen mit einem Stift neben meinem Bett auf und hake die eingenommenen Medikamente ab.
Wenn ich unterwegs bin oder den Kalender mal vergesse, stelle ich die Medikamentenröhrchen aufrecht hin. Sobald ich ein Medikament eingenommen habe, lege ich sie hin. Sind alle Röhrchen umgeklappt, stelle ich sie am nächsten Tag wieder aufrecht hin.
Du hast absolut Recht mit der Hitzebeständigkeit dieser kleinen Tinkturen. Ich wurde vor Jahren sehr misstrauisch, als mir eine Laborassistentin aus der Homöopathie erzählte, dass die Mittel, da sie in Australien verwendet würden (und sie dabei annahmen, es sei hier heiß, was ja nicht auf die Hälfte des Landes zutrifft!), mehr Alkohol bräuchten. Seit ich 2008 Rohköstler bin, ist Alkohol für mich ein Tabuwort, also kommt mir das Zeug nicht in meine Homöopathika! Und ich habe bemerkt, dass manche indische Marken 60 % Alkohol enthalten! Die müssen den wohl für flambierten Weihnachtspudding verwenden ;D. Jedenfalls nehme ich gerade alle meine Mittel (1500 von den kleinen Dingern) mit nach Indonesien (hier scheint sich niemand mit Homöopathie auszukennen). Sogar die, die ich 2017 von einer lokalen Homöopathin gekauft habe, die ihre eigenen, alkoholfreien Mittel herstellt. Sie sagte mir vor Jahren, dass sie nach fünf Jahren immer noch genauso gut wirken. Meine wirken nach neun Jahren immer noch einwandfrei. Ich achte allerdings sehr auf Hygiene und Sauberkeit und stelle mir vor, dass Margaret, die Heilmittelherstellerin, das auch tat. Ich bin mir bei Indien nicht sicher! ;D