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Neste podcast, abordamos os seguintes temas:

 

03:55 Como realizar coisas

09:40     Efeito Barnum

14:12 Manter a forma

18:44 Organizar os Medicamentos

23:41 A Formiga e o Gafanhoto

27:05 Utilização da Arnica

 

LINKS E RECURSOS MENCIONADOS NESTE PODCAST:

Arnica 200

O meu blog, podcasts, eventos em direto no Facebook e cursos.

Introdução à Homeopatia: Um Currículo de Estudo Guiado em Grupo

 

 

Kate:  Este é o episódio número 102 do podcast Practical Homeopathy® com Joette Calabrese.

 

Joette:  O meu nome é Joette Calabrese e gostaria de lhe dar as boas-vindas ao podcast Practical Homeopathy®. Mulheres e homens de todo o mundo estão a retomar o controlo da saúde das suas famílias e a aprender a curar os seus corpos de forma natural, segura e eficaz.

 

Por isso, se está com sede de aprender mais, veio ao sítio certo. Continue a acompanhar, pois irei partilhar as minhas décadas de experiência e conhecimento na utilização desta poderosa medicina a que chamamos homeopatia, fornecendo as ferramentas — e a inspiração — necessárias.

 

 

Kate:  Olá, aqui é a Kate, e quero dar-vos as boas-vindas de volta ao podcast Homeopatia Prática®. Eu e a Joette estamos aqui hoje, e vamos falar sobre assuntos pessoais.

 

Joette:  Ih, rapaz.

 

Kate:  É mesmo? Devias estar com medo, Joette. Vou fazer-te algumas perguntas pessoais.

 

Na verdade, isto é algo que me pergunto há muito tempo. És tão ocupada, Joette, e fazes tantas coisas. Se não se importa, gostaria de partilhar com os ouvintes algumas das coisas que o vejo a fazer. Tudo bem?

 

Joette:  Claro. Só não lhes conte aquela história... Não, não, não.

 

Kate:  Ok, tudo bem.

 

Vejo-o a costurar, consertar e remendar coisas. Na verdade, não sei exatamente o que está a fazer, mas às vezes está a trabalhar com agulha e linha durante os nossos encontros. Soube recentemente — contou-me — que está a aprender espanhol. Está a nadar agora. Adora estudar palavras. Está sempre a falar de algo que está a aprender, de alguma pessoa que acompanha num podcast ou de alguma outra coisa que está a descobrir. É impressionante tudo o que faz para além do seu trabalho de homeopata, que já ocupa mais do que o tempo integral.

 

Assim, pensei que seria muito interessante para os seus ouvintes saberem como é o seu dia a dia e como consegue realizar todas estas coisas. Gostaria de partilhar isso conosco?

 

Joette:  Ok. Não sei se vai ser interessante, mas vamos tentar.

 

Kate:  Bem, tenho interesse! E imagino que, se eu tenho, outras pessoas também têm.

 

Joette:  Bem, uma das coisas, uma das regras que eu tenho — e estava a ter dificuldade com isso durante algum tempo — era deitar-me cedo para poder acordar cedo. E a natação ajudou-me a seguir esse caminho. Gosto de ir para a cama cedo o suficiente para saber que vou acordar antes do sol nascer e poder começar.

 

Kate:  Agora, Joette, antes de continuares, quero contar-te um pequeno segredo. Às vezes, envio-te e-mails à meia-noite no meu horário, que é uma da tarde aí, e tu respondes-me.

 

Joette: Sim,  aceito.

 

Kate:  Então... eu sei que nem sempre vais para a cama cedo.

 

Joette:  Não, nem sempre me deito cedo. Mas deve ter reparado, Kate, que isto era antes de eu começar a nadar. Porque desde que comecei a nadar, basicamente, tenho dormido muito bem. Deito-me por volta das 21h30/22h, e tem sido muito, muito bom para mim.

 

Quer dizer, diria que talvez ocasionalmente esteja entusiasmado. Mas, de um modo geral, tento manter esse hábito vivo e de boa saúde.

 

Kate:  Mas como é que consegue fazer isso quando está em sessões de perguntas e respostas ao vivo até altas horas da noite, às vezes?

 

Joette:  São as noites. Quando estou nos Grupos de Estudo (por exemplo, o vosso Grupo de Estudo) e tenho muitas perguntas para responder, nunca saio desses grupos sem responder a todas as perguntas e garantir que todos estão satisfeitos. Por vezes, a sessão decorre até às 22h30 ou 23h. Já cheguei a estar até às 23h15 em alguns destes grupos!

 

Nestas noites, não consigo dormir tão bem, apesar de ter nadado durante o dia. Preciso de tempo para relaxar. Depois entro na internet, vejo os e-mails a que preciso de responder e, invariavelmente, lá está você.

 

Como realizar as coisas

 

Kate:  Conte-nos como consegue realizar tudo o que faz. Qual é o seu segredo?

 

Joette:  Qual é o meu segredo? Planeio o meu dia com antecedência. Assim, sei o que vou fazer no dia seguinte, em parte porque tenho a agenda preenchida. Quer dizer, a minha agenda está completamente cheia. Tenho compromissos durante todo o dia e até à noite; com os clientes; com reuniões, digamos, consigo ou com a Tracey (com quem colaboro na escrita) ou com a Shannon (para discutir clientes) ou uma reunião com o meu marido ou com a nossa consultora. Tenho a agenda preenchida durante todo o dia, praticamente todos os dias, exceto ao domingo.

E, claro, a maior parte do dia é dedicada aos meus clientes. Das 10h da manhã até cerca das 17h, estou em reunião com um cliente após outro. Para aqueles que encontro do outro lado do mundo, começo a encontrar-me a altas horas da noite ou logo de manhã. Se estiverem na Europa, começo mais cedo. Se estiverem na Nova Zelândia — ou na Austrália, melhor dizendo — vou encontrar-me com eles a altas horas da noite, por isso, para eles, já é de manhã.

Portanto, o meu tempo é muito, muito planeado.

Mas também mantenho a minha vida extremamente simples. Não compro muitos produtos. Não vou ao supermercado com muita frequência. Mantenho as nossas refeições muito simples. E houve uma altura em que não o fazia.

Mas agora que eu e o meu marido estamos sozinhos — os nossos filhos já são todos independentes — o pequeno-almoço é bastante simples. É ovo quase todas as manhãs. Às vezes é hambúrguer, outras vezes hambúrguer de borrego ou algo do género. Jantamos um pouco mais tarde de manhã, entre os meus compromissos.

Assim, já descongelei a carne da noite anterior ou dessa manhã para o nosso jantar. Tudo o que é carne vai para a grelha. Se forem ovos, são cozidos ou estrelados em manteiga.

Talvez coma um abacate. Mas já não pico legumes para saladas. Eu como um abacate, ou talvez uns mirtilos ou algo do género. E mantenho tudo ridiculamente simples.

Na verdade, há muito tempo livre em torno das nossas refeições — especialmente agora que a minha mãe faleceu, porque ela também fazia parte das nossas vidas, e eu alimentava-a. Era uma tarefa completamente diferente. Agora que ela faleceu, a minha vida em termos de "tempo livre à volta das nossas refeições" é ridiculamente fácil.

Portanto, isso facilita muito. Não tenho panelas e frigideiras para lavar. Não preciso de preparar nada. Já não faço kombucha. Não moio a minha própria farinha. Já não deixo as nozes de molho. Já não deixo as nozes de molho para depois as torrar.

Estas são as coisas que eu costumava fazer. Costumava colher cardos e mirtilos com os meus filhos, fazer o meu próprio pão de raiz. Não faço mais nada disso. São refeições muito, muito simples. Portanto, isso fez uma grande, grande diferença.

Para limpar a casa, a ideia é a mesma. Mantenho tudo muito simples. Só tenho alguns produtos: Bon Ami, vinagre branco, detergente e está feito. É basicamente assim que limpo a minha casa. Não compro produtos específicos para a bancada.

Eu não compro champô; uso sabão. Enxáguo o cabelo com vinagre puro. O que passo na pele é banha ou sebo.

Quer dizer, eu simplifico mesmo tudo ao máximo. Porque se tiver muitos produtos, preciso de os encomendar, acompanhar o stock e organizá-los. Não quero fazer nada disso! Portanto, isso também influencia bastante.

Outra parte do meu raciocínio é escrever as minhas ideias e o que vou fazer entre as reuniões para garantir que tudo está concluído. Tenho vários bocadinhos de papel — ouviu?<noise of rustling paper> — o que é realmente um bocado tonto.

 

Mas também tenho um caderno que guardo. Consegue ouvir-me a abrir e a fechar? Anoto ideias. Anoto palavras, frases que vou utilizar para escrever artigos, para alimentar os meus blogues, etc. Guardo tudo isto para que, quando chegar a altura e precisar de alguma referência, a tenha à mão.

 

Agora tenho algumas destas notas no meu portátil e, claro, são transferidas para o meu computador de secretária. Também tenho ficheiros Word com as minhas ideias, para as manter organizadas. Mas, de um modo geral, uso estas pequenas folhas de papel!

 

Kate:  Por falar em organização, como organiza as suas notas sobre os medicamentos homeopáticos? Guarda-as todas num caderno específico ou anota nas suas matérias médicase repertórios? Como o faz?

 

Joette:  Sim, utilizo os três métodos. Mas o principal é usar um dossier de três argolas bem grosso e pesado. Na verdade, tenho três destes, mas uso um no dia a dia.

Organizo por categorias, partes do corpo. Assim, é "Mente", "Cabeça", "Dentária". Qual seria a categoria seguinte? Seria "Ouvidos", "Nariz", "Garganta". Todas estas categorias servem para que eu possa consultar se me esquecer de alguma coisa.

Raramente me esqueço. Para ser sincera, conheço estes protocolos como a palma da minha mão. Mas de vez em quando, preciso de os consultar para ver se existe outra forma de fazer alguma coisa. Porque também existem protocolos secundários e terciários que nem sempre tenho memorizados. E, por isso, também os utilizo.

Mas também, na minha matéria médica, mantenho muitas e muitas notas. Escrevo-as à mão, de modo que a minha matéria médica está repleta da minha própria caligrafia. Quando aprendo algo novo ou reparo em algo sobre o que aconteceu a alguém depois de usar um determinado medicamento e como isso o ajudou, anoto. É muito importante para mim manter isto atualizado. Caso contrário, vou perder a informação. Não me lembrarei dela para sempre.

Também adoro anotar ideias e palavras.

 

Acabei de encontrar isto... é bastante interessante. Sabe o que é o "efeito Barnum"? Já ouviu falar, Kate?

 

Kate:  Não.

 

Efeito Barnum

 

Joette:  Efeito Barnum. Isto é muito interessante porque já me deparei com isto muitas vezes na homeopatia. Na verdade, é uma descrição psicológica do que acontece aos seres humanos.

É um fenómeno… (Estou a ler isto agora no meu livrinho). “É um fenómeno em que as pessoas aceitam traços de personalidade que se aplicam a quase toda a gente como se esses traços específicos revelassem algo de especial sobre elas”

Vou continuar a ler.

“Na realidade, o conteúdo das afirmações universalmente válidas aplica-se a todos os indivíduos em virtude da sua trivialidade.”

O que significa que — e é assim que vejo repetidamente na minha prática — as pessoas me dizem (não consigo dizer com que frequência dizem): "O meu caso é realmente difícil, não é?"

Eu disse: "Não, não é."

“Não, quer dizer, isto é complexo, não é?”

“Não, não é mesmo.”

Quer dizer, posso destilar a questão às suas características mais importantes e depois atribuir uma hierarquia, classificando as condições em primeiro, segundo, terceiro lugar, etc., e depois prescrever os medicamentos de acordo com essa classificação.

Mas como eles (e nós, como humanos) estamos presos em nós mesmos, e só pensamos nisso o dia todo (especialmente se estivermos a sofrer), achamos que somos os únicos na Terra com este tipo de condição. Pensámos que estas peculiaridades incomuns das nossas vidas, mais ninguém poderia experimentar.

Mas isso é uma grande mentira. É extremamente raro alguém ter uma experiência que outros seres humanos não tenham tido.

Acho isto interessante porque nunca soube o nome, e deparo-me com ele a toda a hora. E devo admitir que, quando estava doente e consultava um homeopata, pensei a mesma coisa: "Isto é complexo, não é?"

 

“Não”, dizia ela, “Não, não é complexo”

 

Eu diria: "Não, a sério, quero dizer, esse aspeto. Não achas que essa parte é um bocado invulgar?"

 

“Não, não. Na verdade, isto não é nada de mais. São intolerâncias alimentares, alergias, sensibilidades químicas. Sabe, é bastante fácil de descobrir.”

 

Se tivesse destilado o suficiente — na verdade, foi precisamente o excesso de destilação que causou todos os problemas. Se me pudesse ter distanciado um pouco da minha própria perspetiva, teria percebido, ora, que muitas pessoas têm alergias e intolerâncias alimentares, que se manifestam em dores de cabeça e asma.

 

Kate:  Então, o que acabaste de dizer é que são o efeito Barnum?

 

Joette:  Sim.

 

Kate:  Fazes isso o tempo todo, Joette?

 

Joette:  O tempo todo.

 

Kate:  Estás sempre a ter novas ideias, novas palavras. Está sempre a falar-me de uma expressão que aprendeu ou de uma palavra nova. Simplesmente não entendo como tem tempo para fazer tudo isto.

 

Joette:  Kate, acho que és igual. Só não se apercebe disso. Acho que há muita gente por aí que também é assim.

 

Mas deixem-me também dizer que não vejo televisão. Ouço alguns podcasts. Tenho interesse em saber o que se passa politicamente no nosso país porque acho que isso nos vai afetar a todos. E de facto afeta. Vejo este tipo de coisas de vez em quando.

 

Mas criámos os nossos filhos há cerca de 25, 30 anos, e não tínhamos televisão. Claro que as pessoas não veem tanta televisão hoje em dia, pois passam mais tempo em frente aos ecrãs, online e no YouTube. E é muito fácil perdermo-nos no YouTube. Muito fácil mesmo.

 

Mas há muita coisa interessante no YouTube que quero aprender, por isso continuo a vê-lo, mas não na medida em que seria propenso a fazer se me permitisse.

 

Kate:  Então, essa é uma questão interessante. Quanto tempo passa em frente aos ecrãs por dia, Joette?

 

Joette:  Oh, o tempo que passo em frente ao ecrã é provavelmente a maior parte do dia. Porque, pensando bem, estou sentada; estou em reunião com os meus clientes; estou em reunião com a minha equipa. Toda a gente está em frente à tela.

 

Kate:  Sim, tens razão.

 

Joette:  O mundo em que vivemos hoje é todo feito de ecrãs.

 

Os únicos momentos em que não estou em frente aos ecrãs são durante as refeições com o meu marido, quando nado (nado todas as manhãs), quando eu e o meu marido vamos jantar fora e quando os nossos filhos nos vêm visitar. Depois disso, desligo-o completamente dos ecrãs.

 

Mas, no geral, é isso que faço o dia todo: estar sentada em frente a um ecrã. Só que estou a reunir com pessoas, não é como se fosse algo inanimado. É bastante vivo porque me estou a encontrar com alguém. Como agora, por exemplo, eu e tu podemos ver-nos, o que é ótimo.

 

Kate:  Ok, então deixe-me fazer-lhe uma pergunta. Está em ótima forma. Não tem excesso de peso. Como se mantém magra, Joette, com todo o tempo que passa sentada à sua secretária em frente a um ecrã? Levanta-se entre as consultas para se alongar? Ou qual é o seu segredo para se manter tão magra?

 

Manter-se magro

 

Joette:  Bem, em primeiro lugar, acho que nunca me viu verdadeiramente.

 

Kate:  Sim, tenho.

 

Joette:  Porque é uma batalha constante, Kate. Quando se chega aos 50 e 60 anos como mulher — e eu estou a poucos anos dos meus 70 — é uma batalha constante.

Eu nado todos os dias. Nado uma milha. Ultimamente, tenho nadado uma milha. Quando perco um dia, sinto muito a sua falta e não gosto da sensação. Quero estar lá fora; quero estar a nadar. Portanto, isso ajuda, acho que está a fazer diferença.

Evito os doces o mais que posso — por muito que adore chocolate. Podia viver só de chocolate. Podia viver só de doces. Adorava fazer bolos para os meus filhos. Ganhei muito peso por causa disso. Assim, esforcei-me bastante para emagrecer. Tento não comer este tipo de alimentos. Acho que a forma como me alimento também faz a diferença.

Por vezes, ignoro a fome, principalmente à noite. Tento beber água para me esquecer dela por uns momentos. Isto não significa que não vá comer se estiver com muita fome. Mas, muitas vezes, percebo que a minha fome é, na verdade, apenas sede.

Como vivo no sul da Florida e pratico exercício — sabem, nado — e acabo por beber água salgada (entra-me pela boca e bebo de vez em quando), provavelmente sinto mais sede do que imagino. Preciso mesmo de me manter hidratado.

Não sou daquelas pessoas que acredita que se deve beber um litro de água por dia. Acho isso ridículo, a não ser que haja alguma circunstância em que faça sentido — se for corredor e estiver num clima quente, por exemplo. Mas eu não faço isso e não concordo com essa ideia.

Tento sentir sede forçando-me um pouco. E depois, quando a sede é despertada, consigo seguir a sensação e saber quando beber. Assim, provavelmente bebo, sei lá, cinco copos de água por dia. E, para ser sincera, nem sequer chegam aos 240 ml.

Mas também adoro comida — e provavelmente algumas pessoas vão discordar disso — mas vou ser sincera, já disse o que costumo comer. Mas eu adoro pepperoni. Podia comer pepperoni — aliás, muitas vezes como — todos os dias. Uma fatia, e já é o meu lanche.

 

Se tiver muita fome de manhã e não quiser esperar até ao almoço, como uma fatia de pepperoni. Se pudesse escolher, seria pepperoni com um ótimo pão italiano crocante, um queijo delicioso, azeitonas e talvez lula frita de acompanhamento, e eu seria uma pessoa muito feliz. Mas abdico do pão por preocupação com o peso e como apenas uma pequena fatia de pepperoni.

 

Kate:  Um pedacinho de pepperoni satisfaz-te?

 

Joette:  Sustenta-me. Não, não vai, não me vai satisfazer completamente. Isso, um copo de água e uma chávena pequena de café.

Quando digo "tome uma chávena pequena de café"... quero dizer que coloco uma porção de café — literalmente uma porção de café coado — na minha chávena (a cafeteira que o meu marido usa todos os dias) e completo o resto da chávena com água quente.

Junto uma pitada de sal para dar um sabor um pouco mais intenso. Por vezes, coloco canela ou algo semelhante para dar um toque especial. Mas, na maioria das vezes, é apenas isso, o suficiente para ter algo quente para beber. O meu pedaço de pepperoni, o meu copo de água e o meu café bem diluído são o meu pequeno lanche da manhã. Sustentam-me até ao dia seguinte.

Outra comida que adoro é lula frita. Faço todas as semanas. Nunca falha. Faço em salada. Faço-a fria, com azeitonas e aipo… e estou a pensar em mais alguma coisa… pimentos e talvez malaguetas, malaguetas e azeite. E eu poderia comer isto durante dias. Não faço muita quantidade, mas esta é fria.

 

E quando quero algo quente, costumo fritar ou grelhar. Eu adoro lula.

 

Kate:  Não é algo que as pessoas comam com muita frequência. Onde se compra lula à dorê?

 

Joette:  Bem, é porque a minha família é siciliana e eu cresci a comê-lo. A minha mãe fazia o tempo todo também. Eu compro... claro que na Florida é fácil. Tem muitos mercados de peixe. Mas pode comprar na maioria dos supermercados que têm uma boa seleção de peixe. Depois, a Whole Foods e aqueles mercadinhos que se encontram por toda a Flórida.

 

Antes conseguia encontrar em Buffalo e até no Canadá. É preciso procurar um pouco até encontrar. Por vezes, tem de ir a mercearias italianas.

 

Kate:  Um dia vais ter de partilhar connosco as tuas receitas favoritas de lula à dorê.

 

Joette:  Sim, para além da minha salada fria, não é?

 

Organizando os medicamentos

 

Kate:  Sim.

 

Joette, da última vez que falámos sobre como consegues dar conta de tudo, disseste-me que gostas de te preparar e de ser organizada. Conte-nos um pouco mais sobre como se mantém organizada e preparada.

 

Joette:  Já falámos um pouco sobre isso, mas digo-lhe que parto do princípio de que certas coisas vão acontecer. Assim, sei que o meu marido vai ficar doente um dia destes. Ou que vou tropeçar e cair. Ou que vou ser picada por um peixe no mar. Ou... sei que isso vai acontecer; é inevitável. É assim que a vida funciona.

Claro que, depois disso, certifico-me de que conheço o medicamento — o medicamento homeopático que preciso de ter à mão — e de que o possuo.

Assim, guardo os meus medicamentos aqui na Florida, na nossa casa de banho, que tem aquilo a que a minha mãe chamaria de "chifforobe" (que é uma espécie de porta francesa na parte de cima e gavetas por baixo).

Dentro disto estão todos os meus medicamentos por ordem alfabética, como qualquer pessoa faria. Não é incomum fazer assim. Utilizo paus de picolé para marcar A, B, C, D, etc., para poder encontrar as letras facilmente. Estão todos de pé, com os medicamentos em suportes de acrílico transparente em forma de batom que comprei na Amazon. Cada um destes compartimentos comporta a maioria dos medicamentos que a maioria de nós compra.

Agora, as garrafas maiores que tenho estão num local separado. Ajuda-me a manter tudo bem organizado.

Bem, existem alguns medicamentos que o Buster precisa de tomar com bastante frequência. É um cão idoso e tem um problema cardíaco. Venho tratando isto há algum tempo. Garanto que temos estes medicamentos em stock. Se parecer que estão a acabar, peço automaticamente mais.

Assim que vejo que algo está para acontecer, já encomendo, para que não haja atraso. Não preciso de me lembrar e posso riscar da minha lista.

Nada de novo aqui. Nada do que estou aqui a dizer é diferente do que qualquer outra pessoa faria.

Mas, depois de sair da casa da minha família, onde criámos os nossos filhos numa quinta de 6 hectares e uma casa bastante grande, e depois nos mudarmos para uma casa geminada muito pequena, fui obrigada a desenrascar-me com menos, e adoro o que isso fez por mim. Ajudou-me a ficar muito organizada. Se uma peça já não me serve, ou se já não a uso — se por acaso estiver no meu armário e a vir —, ela vai-se embora! Vai para o Exército da Salvação ou algo do género. Já não deixo as coisas acumularem. Eu costumava fazer isso, mas já não o faço.

Voltando à organização dos medicamentos, geralmente não os organizo por doenças. Organizo os meus medicamentos por ordem alfabética.

 

Mas eu sei que algumas pessoas fazem isso, aliás, eu sei que tu fazes isso, não é, Kate? Tem um pequeno sistema para manter a sua caixa organizada de acordo com situações específicas.

 

Kate:  Certo, mas eu tenho um armário parecido com o que estás a falar. As portas abrem, e tem prateleiras no interior, e em algumas prateleiras guardo os kits. Aí numa das prateleiras, tenho todos os meus diversos medicamentos de 2 drams da OHM por ordem alfabética. Devem ser uns 100 ou 200 medicamentos assim.

 

Mas tenho caixas que comprei na OHM. São caixas transparentes que guardam os frascos de dois drams da OHM. Tenho vários estojos onde guardo os meus medicamentos combinados. Dois estojos contêm todos os medicamentos combinados e os protocolos.

 

Assim, preparo uma caixa para a gripe, varicela ou qualquer outra doença que esteja a circular no momento, juntamente com um cartão com os medicamentos que estão no seu interior e instruções de utilização.

 

Digamos que há um surto de gripe. Vou colocar todos os medicamentos que possa precisar para a gripe nesta caixa e anotar no cartão os nomes e os sintomas para os quais cada medicamento está indicado. Assim, quando eu ou alguém da minha família ficarmos doentes, não tenho de ir ao armário e tentar lembrar-me de todos os medicamentos que posso usar para a gripe e para que sintomas estão indicados. Terei tudo ali, na caixa, e poderei levá-la comigo para perto da minha cama. Posso dar à minha filha — alguém que precise — e estará tudo organizado e à mão.

 

Joette:  Essa é uma brilhante de o fazer, Kate. Facilita muito a vida porque, como todos sabemos, quando não estamos bem, o nosso cérebro transforma-se numa pasta. Precisamos de saber exatamente para onde ir e o que fazer, e tem o seu cartão logo ali. Se não estiver bem o suficiente — acho que já falámos sobre isto antes — se não estiver bem o suficiente, pode ser que não seja você a ir ao armário. Podem ser os seus filhos que vão ao armário por si, porque está demasiado indisposta para se levantar.

 

Kate:  Sim, já me aconteceu, de ter estado tão doente durante um dia que nem consegui chegar ao meu armário de medicamentos homeopáticos. Assim, agora, aprendi a ter alguns destes medicamentos na gaveta da minha mesa de cabeceira, à mão caso algo aconteça.

 

A Formiga e o Gafanhoto

 

Joette:  Podes apostar que é assim que se faz. Bem, isto faz-me lembrar uma fábula, "A Formiga e a Cigarra". (Já falámos sobre isso antes... estávamos a planear falar sobre isso, não é?) Porque é uma das minhas fábulas favoritas, e tu ias lê-la, não é, Kate?

 

Kate:  Sim, está mesmo aqui.

 

Joette:  Sim, pode ler, e depois falamos sobre isso. Quer dizer, a maioria das pessoas já sabe, de qualquer forma. Mas, por via das dúvidas, quem não é da nossa cultura pode estar interessado.

 

Kate:  Não me lembrava deste em particular, por isso vou lê-lo.

 

“A Formiga e a Cigarra”

 

Num belo dia de final de Outono, uma família de formigas trabalhava atarefada sob o sol quente, secando os grãos que tinham armazenado durante o Verão. Foi quando um gafanhoto faminto, com o violino debaixo do braço, se aproximou e implorou humildemente por um pedaço de comida.

 

"O quê?", exclamaram as formigas surpreendidas. "Não guardaram nada para o inverno? O que estiveram a fazer durante todo o verão passado?"

 

"Não tive tempo para armazenar comida", lamentou o gafanhoto. "Estava tão ocupado a fazer música que, quando dei por mim, o verão já tinha acabado."

 

As formigas encolheram os ombros com desgosto. "Estavam a fazer música, é?", exclamaram. "Muito bem, agora dancem."

 

Viraram as costas ao gafanhoto e continuaram com o trabalho.

 

Joette:  Então, quando ouvi esta fábula quando era pequena, fiquei confusa porque o meu pai era músico profissional. Praticava trompete e flauta todos os dias, por vezes durante uma ou duas horas. O meu irmão e eu tivemos aulas de piano desde os seis ou sete anos. Era obrigatório praticarmos todos os dias — uma hora. Também tive aulas de violino.

 

Para mim, não fazia sentido o que estava mal. Eu pensava que era para praticar o instrumento. Agora, entendo que não para praticar o instrumento? Não compreendo.

 

Bem, obviamente, eventualmente, descobri qual era a verdadeira mensagem da história. E, ui, não podia concordar mais com o Esopo.

 

Precisamos de assumir a responsabilidade por nós próprios, pelo nosso futuro e pelas nossas vidas. Não é da responsabilidade do governo. Não é responsabilidade de mais ninguém. É nossa responsabilidade cuidar de nós próprios. Este é o melhor caminho que conheço.

 

No mundo em que vivemos hoje — mais do que nunca — não consigo pensar numa melhor razão para aprender homeopatia, perceber de que medicamentos pode precisar, comprá-los e organizá-los para que a sua vida seja mais fácil no futuro.

 

Não sabemos o que o futuro nos reserva, nem no mundo nem no país. Não sabemos quão acessível estará a homeopatia no futuro. Espero que tudo corra bem. Vou partir do princípio de que sim — e agir como se não estivesse. Mas as coisas podem mudar. Por isso, é importante que cada um de nós assuma a responsabilidade e se responsabilize pelo máximo possível, aprendendo o máximo que pudermos sobre como cuidar das nossas famílias e de nós próprios.

 

Kate:  Concordo plenamente. Acho muito importante ter os medicamentos à mão quando precisar. Vejo isso repetidamente com as pessoas com quem trabalho nos Grupos de Estudo. Elas aprendem essas coisas e depois não têm o medicamento. E aí? Ficam sem saída. Por isso, sim, esteja preparado.

 

Por falar em estar preparado, vamos falar sobre como nos podemos preparar com um medicamento em particular que tem usado bastante ultimamente, por causa de toda a natação (porque gostamos sempre de falar sobre um medicamento e como usá-lo nestes podcasts). Conte-nos o que está a usar para nadar.

 

Uso da Arnica

Joette:  Não uso medicação diariamente para isso. Geralmente uso depois. Quando estou a nadar no oceano, em mar aberto, por vezes as ondas ficam muito fortes. Tenho de nadar contra elas e até a favor delas, mas dá muito trabalho.

Ainda quero nadar a distância que determinei (do edifício de onde estou a nadar até ao próximo). E muitas vezes não me permito desistir; simplesmente esforço-me ao máximo. E quando saio da água, estou exaustoe caminho arrastando os pés para casa pela praia. Chego a casa, atiro-me para a cama e sinto que estou extremamente cansado.

Não é que eu esteja com dores. Não tenho problemas nas articulações. É que me sinto arrasado ou derrotado.

Então, decidi que… Na primeira vez que isto aconteceu, pensei: “Ah, hoje vou ser brando”. Mas, no final do dia, pensei: “Sabes, isto é ridículo. Porque é que estou a aguentar isto? Estou muito cansado depois de ter nadado”

Assim, comecei a tomar Arnica quando isso aconteceu. Geralmente, uso Arnica 200.Arnica De vez em quando, uso a de 30, só porque está à mão; é mais fácil de apanhar. Tomo uma dose de qualquer uma destas duas potências (30 ou Arnica 200) e, literalmente, em — sei lá, meia hora, uma hora — estou completamente revigorada.

Por outras palavras, recuperei a minha energia. Recuperei a minha capacidade de raciocínio. Já não sinto aquela vontade de ir para a cama dormir durante meia hora. Consigo seguir com o meu dia normalmente.

Por isso, é um ótimo remédio para ter à mão. Lembre-se dele para casos de esforço excessivo do corpo, exaustão por esforço excessivo, sensação de ter exagerado. Algumas pessoas até sentem um pouco de náusea por se esforçarem demasiado. Quando trabalham demasiado, fisicamente, etc., é um ótimo remédio para isso.

 

Kate:  Joette, isto aconteceu-me literalmente hoje, e acho que a Arnica seria o medicamento a usar. Mas fui ao ginásio e treinei. Levantei quase 90 quilos com as pernas. Fiz três séries e fiquei exausta depois. Isto depois de 45 minutos de treino, a um ritmo constante e acelerado. Senti-me tão exausta, fraca, quase tonta e com náuseas. Então, está a dizer que é essa a sensação?

 

Joette:  É isso! Isto é arnica. Acabou de dar a descrição perfeita da arnica.

 

Kate:  Uau, ok! Da próxima vez vou trazer comigo.

 

Joette:  Sim, bem, pode tomar agora. Se ainda sentir um pouco de efeito. Assim que terminarmos, Kate, toma uma dose. Provavelmente não precisará de mais do que uma dose. Mas, se precisar, tudo bem. Aguarde algumas horas e tome uma segunda dose se não notar grande diferença. Mas, geralmente, uma dose costuma ser suficiente.

 

Isto, meus amigos, é um protocolo. Não é um protocolo Banerji. É um protocolo que a maioria dos homeopatas compreende e conhece após anos de prática. É daí que obtemos esta informação: da experiência clínica — da nossa experiência pessoal e da nossa experiência clínica.

 

Kate:  Interessante, porque nunca pensamos em arnica para isso. Pensamos em arnica para lesões, inchaços, hematomas. Pois é, aprendemos algo hoje!

 

Joette:  Sim, boa.

 

Kate:  Para terminar este podcast, dê-nos mais um exemplo de como se organiza e vive a sua vida. Sei que queria falar um pouco sobre o tempo. Partilhe connosco como organiza o seu tempo.

 

Joette:  Bem, desta vez não será nada pessoal, porque acho que já dei algumas informações úteis sobre a forma como o faço. Não sei o quanto isso será valioso para as pessoas.

 

Creio que foi Charles Darwin quem disse: "Um homem que se atreve a perder uma hora do seu tempo não compreende o sentido da vida."

 

Acho isso muito valioso. Ora, recordem, Darwin não tinha religião como muitos de nós. Não diria que esse é o exato da vida. Mas certamente que nos faz refletir sobre a importância de cada hora.

 

É um recurso que nunca poderemos comprar. É um recurso que nunca poderemos recuperar. Por isso, cada minuto, cada hora do nosso dia é importante.

 

Isto não significa que precisamos de ser produtivos o tempo todo da forma habitual. Não significa que precisamos de estar sempre a fazer exercício, a nadar, a estudar, a aprender, a crescer ou etc. Pode ser que precise de dormir a sesta, e isso também pode ser produtivo. Tudo isto faz parte do equilíbrio.

 

Mas é importante que aproveitemos cada momento do nosso dia que Deus nos concedeu.

 

Joette:  Como espero que já saiba, no meu blogue, podcasts e no Facebook transmissões em direto, ofereço o máximo de protocolos para condições simples que consigo — gratuitamente, sem afiliados ou publicidade.

 

Mas, para que fique bem claro, quando se trata de condições mais complexas, é fundamental que aprenda a utilizar estes medicamentos corretamente. Quero que esteja bem preparado. Por isso, reservo as discussões sobre os métodos mais complexos para os meus cursos , nas quais guio os alunos através de cada método com formação passo a passo.

 

Espero que ouvir este podcast te tenha inspirado. Com o treino adequado, também poderá nutrir e proteger a saúde da sua família e dos seus entes queridos com a Homeopatia Prática®.

 

 

Kate:  Acabou de ouvir um podcast do PracticalHomeopathy.com, onde Joette Calabrese, homeopata certificada a nível nacional, oradora e autora, partilha a sua paixão por ajudar as famílias a manterem-se fortes através da homeopatia. Os podcasts de Joette estão disponíveis nos Apple Podcasts, iTunes, Google Play, Blueberry, Pandora, Stitcher, TuneIn, Spotify e iHeartRadio.

 

Obrigada por ouvir este podcast com Joette Calabrese. Para saber mais e descobrir se a homeopatia é uma boa opção para a sua estratégia de saúde, visite PracticalHomeopathy.com.