Podcast 125 — Mantenha a calma. Não tenha medo de uma constipação.

Olá, eu sou a Joette Calabrese e dou-lhe as boas-vindas ao nosso movimento de cuidados de saúde — o seu, o meu e o de inúmeros homens e mulheres em todo o mundo que retomaram o controlo da saúde das suas famílias com a Homeopatia Prática®.

Por isso, durante os próximos minutos, vamos dar as mãos enquanto desmistifico a homeopatia — o que antes era considerado um paradigma esotérico — e a transformo numa solução de saúde compreensível, reproduzível, segura e eficaz, disponível para todos.

Este é o medicamento que procurava — a minha marca exclusiva de homeopatia, PRÁTICA® .

INTRODUÇÃO: CHAMA-SE RESFRIADO POR UM MOTIVO

Kate: (01:00)

Está preocupado(a) em ficar doente ou com a possibilidade de os seus filhos voltarem à escola e serem expostos a algo que os deixe doentes? Bem, vamos analisar isso hoje neste podcast. Estamos muito felizes por estar connosco. Eu sou a Kate e estou aqui com a Joette.

Joette:

Olá Kate.

Kate:

Olá! Quero começar pelo básico. Joette. Parece que todos os anos, especialmente no outono, as pessoas podem esperar apanhar um resfriado. O que pensa disso?

Joette:

Bem, na minha opinião, chama-se constipação por alguma razão. Geralmente, deve-se a uma mudança climática. O tempo arrefece ou, mesmo que não esteja numa região onde faz frio, ocorre uma mudança — uma mudança ambiental. E é comum pensar-se que, se alguém sente um calafrio, a pessoa deve "Pôr um gorro, ou vai apanhar uma constipação daquelas!"

Bem, acredito que sim. Pode ficar bastante doente se apanhar uma constipação... especialmente depois de transpirar ou quando as crianças correm num parque infantil ou num parque. E depois elas apanham um resfriado. E, muitas vezes, é isso que pode levar a isso.

Portanto, acredito que isso tenha algo a ver com o ambiente. Mas agora, também acredito que tenha a ver com imunidade. E quando dizemos "imunidade", não me refiro necessariamente à imunidade contra os insetos.

Acredito que tenha mais a ver com o terreno.

Qual é o terreno?

Joette: (02:20)

O que é o terreno? Bem, trata-se de garantir que há força nesse terreno. E o terreno é a base sobre a qual a pessoa se apoia para ultrapassar os momentos em que o seu corpo precisa de se adaptar, como na libertação de toxinas, etc.

Então, deixe-me ser mais específico. Acredito que, se os germes estão sempre presentes — e é assim que as pessoas os veem —, porque é que as pessoas só apanham gripes e constipações em determinadas alturas do ano? Basicamente, é apenas no outono, às vezes no inverno — janeiro, fevereiro. (Estou a falar destas regiões... Estou a falar dos EUA, mas também da Europa, etc.)

Quando chega o frio — quando chega o tempo frio — os germes tornam-se mais virulentos? Será que ficam mais ativos e começam a infetar as pessoas? Ou será que os germes estão sempre presentes e quem tem um bom sistema imunitário consegue combatê-los?

O SISTEMA IMUNOLÓGICO

Joette: (03:22)

Bem, se é assim, porque nos estamos a concentrar nos germes? Porque não estamos a considerar o sistema imunitário ou a capacidade de resistir a um ataque de alguma coisa? Por que não começar por contar com isso?

Portanto, a forma como eu vejo é que, se estivermos a cuidar de nós, estaremos a comer comida boa — e refiro-me a comida de verdade, comida feita em casa. Isto não significa que não possamos jantar fora de vez em quando, mas sim caseira , onde não há ingredientes listados na embalagem. Porque se está a ler os ingredientes, significa que já está a comprar algo que outra pessoa fabricou, e que já não é integral. Portanto, comida integral — um assado de carne no forno com cenouras, cebolas e batatas — e é o jantar. É disso que estou a falar. Ovos — de boa proveniência — por exemplo, cozidos em manteiga. Sim, manteiga.

Portanto, esse é o primeiro passo.

O segundo passo é garantir que você e a sua família estão a dormir o suficiente e a descansar bem. Deitar cedo; levantar cedo; dormir num quarto limpo com as janelas entreabertas, mesmo no frio (as janelas devem estar entreabertas para que o ar fresco circule); manter as mãos, o corpo e a casa limpos. Além disso, sempre que possível, apanhar sol todos os dias durante meia hora — sem protetor solar, meus amigos. Não queremos aplicar produtos químicos nos nossos corpos.

Assim, o que queremos fazer é tratar os nossos corpos com respeito e tratar os corpos dos nossos filhos da mesma forma, seguindo medidas simples. Beber água — água pura e de boa qualidade regularmente, de hora a hora… alguns goles de hora a hora ; fazer exercício, mexer-se — varrer as folhas, limpar a garagem — fazer um trabalho produtivo combinado com exercício é uma ótima forma de manter o corpo a funcionar corretamente; ler apenas o que é bom; assistir apenas ao que é puro e elevado; e evitar as áreas da vida que são degradantes e nos desmotivam.

Agora, aproximamo-nos da estação fria com um sistema imunitário — seja lá como lhe quisermos chamar — com uma “capacidade” (digamos assim) do organismo resistir a algo que possa ocorrer.

APROVEITE O REFRIGERADO COMO OPORTUNIDADE PARA SE DESINTOXICAR

Joette: (06:00)

Ora, eu acredito mesmo que uma "constipação" (entre aspas)... que uma "constipação" é, na verdade, uma purificação. É uma libertação; é uma oportunidade.

Por isso, em vez de lutar contra isso, ter medo e pensar: “Não pode ser! Não posso... não posso estar constipada! O meu filho não pode estar constipado!”, simplesmente aceite e cuide de si ou do corpo do seu filho.

Deite-se e beba bastante água novamente. Muitas vezes, é uma ótima ideia adicionar um pouco de sal celta à água, pois é isso que transpiramos... um pouco de sal celta na água que bebemos de hora a hora. Prepare um bom caldo de ossos, beba-o e descanse.

E em vez de lutar contra isso, abrace a ideia. É uma oportunidade de purificação.

Então, como sabemos que se trata mesmo de uma limpeza? Bem, normalmente a primeira sensação quando alguém apanha uma constipação (entre aspas) é espirrar ou sentir uma ligeira irritação na garganta (provavelmente porque o muco está a ser libertado para a garganta, causando alguma irritação). E depois, a pessoa fica cansada.

O que significa fadiga? Significa que precisamos de nos deitar e dormir.

O que significa toda esta secreção nasal? Significa que devemos assoar o nariz e voltar a encher com água de boa qualidade, caldo de ossos, etc.

E nós relaxamos e deixamos que esse processo aconteça.

Convivemos com este caldo de galinha — esta concentração de ideias, toda esta constelação de ideias de que apanhar uma “constipação” é uma coisa má e que devemos fazer tudo o que pudermos para a evitar.

Usamos drogas; tomamos vitaminas sintéticas; não cuidamos dos nossos corpos. Esforçamo-nos ao máximo para superar isso. Tomamos injeções porque temos muito medo que se possa transformar em algo como uma pneumonia.

E é toda uma constelação de ideias que nos foi imposta há muito tempo — na verdade, há aproximadamente cem anos, talvez até menos — que nos ensina que existem germes realmente grandes e feios por aí, prontos a apanhar-nos. E saibam, meus amigos, isto é apenas a natureza.

Eu uso esta analogia em relação ao seu jardim.

Se olhar para o seu jardim, sair por lá e reparar que os pés de tomate estão a murchar e sem vigor, vai injetar algo nas plantas? Vai utilizar pesticidas, herbicidas, fungicidas? Vai começar a poluir tudo com drogas e produtos químicos? Não. Vai pensar: "Hum, o que será isto?"

Talvez a planta não esteja a receber água suficiente. Ou talvez tenha sido plantada à sombra quando deveria estar ao sol. Ou ainda, talvez existam outras plantas à volta que estejam a causar problemas e precisem de ser separadas. Está muito apertada. Necessita de mais ar ao redor.

Usamos o bom senso quando se trata de um tomateiro. Mas quando se trata de nós próprios, achamos que precisamos de usar produtos químicos. Precisamos de lutar contra isso, fingir que não existe e seguir em frente, em vez de aceitar a situação e permitir-nos relaxar durante alguns dias.

Pare de se preocupar. Um resfriado é natural. Além disso, temos homeopatia, se necessário.

Kate: (09:40)

Penso que parte do que nos permite lidar com isso e não nos preocuparmos tanto com a última moda ou com os nossos filhos constipados é que temos ferramentas que podemos usar quando isso acontece... se for algo que exija um pouco de ajuda para o corpo. Então, poderia dar-nos algumas ideias de como nos podemos preparar para o que é vulgarmente conhecido como a época das gripes e constipações no outono, e como é que os pais não têm de se preocupar com isso?

Joette:

Uau, adorei que tenha dito isso. Pare de se preocupar! Isso é natural. Precisamos de eliminar estas coisas, estas toxinas, do corpo. É para isso que estamos destinados a limpar o organismo destas substâncias.

Que substâncias são estas? Vou contar-te. Eu realmente não sei. São microrganismos? Talvez. É a exposição a produtos químicos? Talvez. Seja o que for, deixe acontecer. Vamos começar por aí e não ter medo.

Porque, quando se trata de crianças, o verdadeiro perigo na vida de uma criança não é uma suposta doença infecciosa. O verdadeiro perigo na vida de uma criança é, bem, em primeiro lugar, os medicamentos que serão utilizados na criança — administrados à criança — seja qual for a forma. Mas, para além disso, a preocupação que a maioria dos pais deve ter é com a segurança.

O que quero dizer com isto é que as crianças se magoam em casa ao queimarem-se, caírem de sítios altos, cortarem-se acidentalmente, serem mordidas por um cão zangado ou algo do género.

Isto é muito mais perigoso do que qualquer constipação comum, gripe ou algo do género.

Então, podemos usar a homeopatia quando algo do género acontece? Bem, vou dizer-lhe que existem duas correntes de pensamento, e ambas rondam a minha cabeça.

Uma das coisas que considero valiosa é simplesmente deixar a pessoa em paz. Deixe-a dormir e recuperar. Ofereça-lhe, como já disse, caldo de ossos; bastante água com uma pitada de sal; e descanse, descanse e descanse. E simplesmente deixe estar.

Por outro lado, se for suficientemente grave e parecer que o problema é maior do que imaginava, temos medicamentos homeopáticos. Um deles é o ColdCalm®, fabricado pela Boiron. Mas não são os únicos. Existem outras farmácias homeopáticas que fabricam medicamentos combinados muito úteis.

Também — a Boiron — fabricam um produto chamado Oscillococcinum®. "Oscillo" é a abreviatura de Oscillococcinum.

Kate:

Batizaram-se em homenagem ao seu cão?

Joette:

Sim. Bem, na verdade, o cão tem o nome em sua homenagem, mas sim. É, Michelle Boiron…

Kate:

Ah, o cão recebeu este nome em homenagem a ele. O cão recebeu este nome em homenagem a…

Joette:

Sim. Ah, a Michelle Boiron, a dona da Boiron. Quando a entrevistei, há anos, disse-me que o seu cão se chamava Oscillo e que ele usava um casaquinho azul, igual ao das moscas-varejeiras.

Kate:

Tão fofo.

Joette:

Eu sei que é engraçado.

Mas também temos o Aconitum 200, e se o misturarmos com o Bryonia 30, podemos usá-lo. Podemos usar a homeopatia, e a homeopatia pode ser eficaz. Mas precisamos de começar por compreender que as constipações e gripes geralmente não são perigosas. Na verdade, é extremamente raro que o sejam. São apenas um incómodo. Só isso. Fazem-nos diminuir o ritmo.

Mas se também nos apercebermos disso e reconhecermos que, embora possa ser um incómodo, talvez seja uma das melhores coisas para nós simplesmente nos acalmarmos e abrandarmos. Talvez a pessoa esteja a fazer demais; talvez esteja a ficar acordada até muito tarde. Talvez nunca esteja a apanhar sol sem protetor solar. Talvez não esteja a fazer exercício suficiente. Talvez as notícias que ela esteja a consumir sejam demasiado negativas, etc.

Portanto, é uma oportunidade para remover o que precisa de ser removido do corpo, seja através dos seios nasais, da garganta, da boca, dos ouvidos, da pele — até mesmo da pele, sim — do cólon.

E, só para que conste, os pais dizem muitas vezes: "Meu Deus, o meu filho estava constipado e agora tem uma erupção cutânea."

Sim! Que giro, né? Sim, é uma forma de se libertar! É uma ótima forma de se livrar de algo. Simplesmente deixe como está. Não coloque nada por cima.

Se utilizar qualquer produto fabricado pela indústria farmacêutica — e refiro-me a medicamentos de venda livre, qualquer coisa de farmácia, etc. — ele apenas poderá suprimir os sintomas. E o mesmo se passa com todos os medicamentos para a constipação — exceto os homeopáticos. Todos estes medicamentos para a constipação podem causar mais problemas a longo prazo do que simplesmente não tratar a constipação.

GERIR EXPECTATIVAS

Kate: (14:53)

Assim, vamos falar um pouco sobre expectativas. Digamos que está a usar homeopatia e a criança não se sente bem, e quer que ela melhore. Certo? Assim, administra um medicamento homeopático e espera que a constipação simplesmente desapareça após algumas doses ou talvez dentro de um ou dois dias. Isto é realista?

Joette:

Bem, vamos recuar um passo atrás.

A atitude da mãe é fundamental. Se a mãe disser: “Oh, não, vê, estás doente outra vez. Ai, meu Deus, o que vamos fazer? Isso é terrível. E afasta-te dos teus irmãos! Fica longe das tuas irmãs! Não deixes que o teu pai se aproxime de ti!”

É bem diferente de dizer: “Oh, não te estás a sentir bem. Anda cá, querida. Deixa-me abraçar-te. Vamos fazer um caldo de ossos, deitar-nos aqui no sofá, cobrir-te com uma manta e talvez rezemos juntas.” Que tal esta ideia? “E depois descansa. E não se preocupe, vai passar rapidamente.”

Isto é bem diferente do primeiro cenário.

Agora, não estou a dizer que todas as mães seguem o primeiro cenário, mas podem não o dizer , embora possam estar a pensar nisso.

E em vez de pensar nisso, em vez de se preocupar, simplesmente deixe estar. E isso é entregar-se novamente à situação.

Dito isto, vamos começar por aí. Se precisar de usar um medicamento homeopático, a expectativa pode ser: "Bem, vou tomar algumas doses. Se não fizer efeito, talvez já nem me dê ao trabalho de o usar", o que não é necessariamente mau.

Mas deixe-me também dizer que, se espera que o medicamento homeopático faça efeito, tem de seguir as instruções. E, na embalagem — se for, por exemplo, ColdCalm® —, vai utilizá-lo com bastante frequência durante alguns dias ou até que se verifique uma melhoria significativa.

Será que estas duas linhas de pensamento são diametralmente opostas? Deixe estar; permita que aconteça; abrace a situação e simplesmente saiba que é bom libertar tudo isto. Ou, por outro lado, estamos a falar de homeopatia.

Assim, para alguém que é novo neste tipo de pensamento, muitas vezes ainda surge a vontade de doar algo. "Preciso de doar alguma coisa. Preciso de, pelo menos, doar vitamina C sintética!" Não sumo de laranja, não. "Preciso de doar vitamina C sintética. Preciso de doar vitamina D sintética."

Não, estamos a falar de nada. Abrace essa sensação. E depois, se precisar de usar alguma coisa, na minha opinião, a melhor escolha é a homeopatia.

E a expectativa pode ser de que isso aconteça muito rapidamente, mas pode não acontecer.

Kate:

Pode dar um pequeno impulso ao corpo e ajudá-lo a curar-se lentamente.

Joette:

Sim! Sim, mas tem de ser... tem de seguir as instruções. Tem de gerir com frequência. Por outras palavras, tem de usar... em algumas situações, usaria um medicamento — medicamento homeopático — a cada 15 minutos durante a primeira hora e, depois disso, a cada poucas horas. Normalmente é assim que se usa, dependendo do medicamento homeopático que se está a usar.

Então, qual é a conclusão de tudo isto? Que fomos feitos para viver em harmonia com a natureza. Que fomos feitos para agir de determinada forma. E na nossa sociedade atual, fomos condicionados, neste emaranhado de informações erradas, a acreditar que não devemos apanhar uma constipação.

Kate:

Ou deve temer… essa é outra questão.

Joette:

Ou que deva temer. Isto é ainda pior do que apanhar um resfriado. O medo é, na verdade, a preocupação.

MANTENHA A CALMA. NÃO TENHA MEDO DO RESFRIADO.

Joette: (18:26)

Assim, como mãe ou avó, o nosso trabalho é acalmar. O medo é encarar a situação e dizer: “Não te preocupes, querido(a). Não é nada de mais. Vá lá. Ok, faz isso. Ok, agora vou para a cozinha preparar o jantar. Se precisares de mim, estou aqui. Mas vais ficar bem.”

Minimize. Minimize completamente. Ficaria surpreendida com a rapidez com que uma criança recupera de uma doença — ou o seu marido, aliás, ou a si própria — se encarar a situação sem medo e simplesmente souber que é uma oportunidade para o corpo se livrar daquilo que precisa de eliminar.

Kate:

Ótima informação. Então, onde é que isto nos deixa, Joette? O que nos pode oferecer como ferramenta no final deste podcast?

TORNE-SE O CUIDADOR SÁBIO, CALMO E RELEVANTE NA SUA FAMÍLIA

Joette: (19:18)

Bem, acredito que uma das maiores alegrias que uma mãe pode experimentar é aprender a cuidar da família sem medo. Encarar esta responsabilidade com força, com coragem, mas também com conhecimento. Porque não se pode fazer isso sem desconstruir anos de crenças limitadoras, como a de que as constipações são graves e que precisamos de tomar injeções, medicamentos e outros medicamentos.

Há algo de grandioso em manter a calma na família, e consegue-se sentir isso neles. E depois, poder olhar para trás e ver o que conquistou. Pode não se aperceber disso à primeira, principalmente se já teve medo no passado. Para desfazer isso na sua família, para que o vejam firme de uma nova forma, pode ser necessário repetir o processo algumas vezes — três, quatro vezes — para que a família entenda que “a mamã já não se preocupa, por isso acho que eu também não tenho de me preocupar”

E assim, à medida que envelhecemos, à medida que nos tornamos mães e avós maduras, com força e uma base sólida sobre a qual nos apoiarmos, continuamos a ser relevantes. Depois, à medida que nos tornamos mulheres mais velhas, as pessoas olharão para nós e dirão: "Devo ter medo disto?". Quer dizer, não vão necessariamente dizer nesses termos, mas é isso que as pessoas vão perguntar.

“Tem algum medicamento homeopático que saiba usar para isso?” “Será mesmo necessário utilizar um medicamento homeopático neste momento?” Depois, os jovens vão virar-se para os mais velhos, e você será a avó, a mãe mais experiente e sábia que poderá dizer: “Não, não precisa de se preocupar com isso. Eu trato disso. Pode ficar descansado. E se precisar de um medicamento homeopático, aqui está… e eu sei qual usar e como usar”

Joette:

É uma honra para mim partilhar gratuitamente muitas lições sobre este método simples de utilização da homeopatia — sem afiliados ou publicidade — aqui nos meus podcasts, mas também nos meus posts de blog e nos lives de segunda-feira à noite.

Mas é fundamental que aprenda a utilizar estes medicamentos corretamente. Estes podcasts devem servir apenas como o início do seu treino. Aceda a JoettesLearningCenter.com para encontrar oportunidades interessantes de grupos de estudo e cursos aprofundados desenvolvidos por assunto.

Assim, com a formação adequada, poderá juntar-se aos milhares de alunos que já o antecederam no desenvolvimento da confiança e competência necessárias para proteger a saúde da sua família e dos seus entes queridos com a minha abordagem à homeopatia, a Homeopatia Prática®.

Kate:

Acabou de ouvir um podcast da homeopata, oradora e autora de renome internacional, fundadora da Academia de Homeopatia Prática®, Joette Calabrese. Os podcasts de Joette estão disponíveis em todas as suas aplicações de podcast favoritas.

Para saber mais e descobrir se a homeopatia é uma boa opção para a sua estratégia de saúde, visite PracticalHomeopathy.com.

Catarina

30 de agosto de 2024, às 10h38

Este é um lembrete oportuno, especialmente com a chegada do outono e o início das aulas. Os meus filhos pequenos já começaram com uma tosse rouca que me está a deixar stressada, ainda mais com a chegada de um recém-nascido nas próximas semanas. Tivemos invernos difíceis nos últimos dois anos com crianças doentes e eu estava exausta de lidar com isso. Agora, com demasiada frequência, entro em pânico ao primeiro espirro, em vez de tentar lidar com a situação e confiar em Deus para cuidar de nós.

Resposta

Linda S

30 de agosto de 2024, às 12h29

Muito bem, Joette! Você disse: "Bem, acredito que uma das maiores alegrias que uma mãe pode experimentar é aprender a cuidar da sua família sem medo."

Concordo plenamente!

Louis Pasteur afirmou, no século XIX, que as doenças eram provocadas por germes. O cientista Antoine Béchamp, contemporâneo de Pasteur, disse: "Não tão depressa, Louie! O germe não vai crescer se cair num poço de alcatrão!". Esta era a "Teoria do Terreno". Todo o nosso sistema de saúde americano assenta na Teoria dos Germes de Pasteur. Pasteur e Béchamp debateram-no durante muitos anos, mas, no final, Pasteur admitiu que Béchamp tinha razão. É por isso que o nosso sistema de saúde é uma farsa e não cura ninguém. Baseia-se numa premissa falsa: a "Teoria dos Germes"

A homeopatia fortalece o nosso corpo, o nosso "terreno", de modo a que os germes não sejam atraídos por nós. (Os germes não causam doenças de facto – estão lá apenas para devorar as partes mais fracas, uma etapa preliminar no processo de decomposição de todos os seres vivos.) Os germes aparecem "no local do crime", tal como a polícia aparece num crime. Mas a polícia não é a causa, é o efeito. Os germes aparecem, mas são o resultado de alguma doença, não a causa da mesma.

Obrigada também por me lembrares que as minhas cápsulas de vitamina C sintética não são lá grande coisa, e que devíamos beber sumo natural, como sumo de laranja.

Que excelente artigo, Joette! Obrigada por partilhar!