Vitamina D

Os pombos-de-peito-ruivo estão de volta: as suas alergias também?

Depois de um inverno tão longo, estou a adorar que os pombos-de-peito-ruivo tenham regressado ao meu jardim da frente. Faz apenas algumas semanas que chegaram. A presença deles costumava trazer o pior das minhas alergias. Mas isso acabou! Eu sofria de alergias. Quando jovem, sofria de alergias tão debilitantes que […]

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Lá vem o sol; deite fora o protetor solar

No oeste de Nova Iorque, o verão chegou finalmente. O sol brilha intensamente e os fins de semana são repletos de churrascos e idas à praia. Não se esqueça do protetor solar, certo? Errado. Aplicar protetor solar em excesso pode, na verdade, causar deficiência de vitamina D. Algumas das funções da vitamina D incluem a prevenção do cancro e o fortalecimento do organismo

O sol está a chegar; deite fora o protetor solar. Ler mais »

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