Já passou por uma daquelas situações em que alguém que queria impressionar o apanhou num momento constrangedor?
Não estava casada com o meu marido há muito tempo quando os meus sogros nos vieram visitar.
Certa manhã, estava sentado na sala de pequeno-almoço a conversar com o meu sogro.
Sem pensar duas vezes, abri a porta do armário para ir buscar os suplementos que costumo tomar ao pequeno-almoço.
Talvez tenha sido porque estava distraída a falar com ele, ou talvez porque a minha agenda e os meus métodos de organização tivessem sido afetados pela visita, mas não consegui encontrar os frascos de suplemento de que precisava.
Revirei o armário da cozinha, movendo as garrafas como peças de um puzzle, mas as que eu queria não estavam lá. Assim, abri o armário seguinte. E o seguinte. E o seguinte.
Agora, é preciso perceber, não se tratava de um pequeno cantinho para o pequeno-almoço, mas sim de uma divisão ampla, repleta de armários. Armários do chão ao teto em duas paredes. E esses armários estavam a abarrotar de suplementos.
Vitaminas, minerais, suplementos, aminoácidos, enzimas, produtos de limpeza, desintoxicação do cólon: tudo o que possa imaginar, eu experimentei.
Houve uma pausa na conversa, e eu olhei para o lado e percebi que o meu sogro me estava a observar.
A expressão do seu rosto, uma sobrancelha arqueada, fez com que uma onda de embaraço me invadisse.
Este era o homem que tinha criado o meu marido. Era um homem da área científica, um engenheiro — muito pragmático e direto. Quando me vi através dos seus olhos, percebi o quão peculiar isto devia parecer.
Em todo o tempo que o conheci, nos anos em que estive a engolir aqueles suplementos, nada naquele armário me fez realmente efeito.
Ele sabia que eu ainda estava a lutar com a minha saúde. Ele tinha testemunhado tudo o que eu estava a fazer, todo o dinheiro que eu tinha gasto e os tratamentos que eu tinha tentado, mas mesmo assim sabia que eu ainda não estava bem.
Não é como se tivéssemos muito dinheiro para deitar fora. Com a mente de engenheiro que ele tinha, eu sabia que ele conseguiria calcular com bastante precisão quantas centenas (talvez milhares) de dólares em suplementos representavam aqueles armários. Tudo para quê?
Fiquei vermelha de vergonha! Eu era escrava das pílulas "naturais", e agora o meu sogro sabia disso.
(Acreditem, não ia deixar que ele descobrisse que havia uma parede inteira de armários a abarrotar de medicamentos que não tinha visto! Na verdade, cheguei a ponderar voltar a meio da noite para trancar todas as portas dos armários que os meus sogros ainda não tinham visto!)
O meu sogro não mencionou nada sobre os meus suplementos nessa manhã. Ele não precisava; o levantar de sobrancelha já dizia tudo.
Por vezes, precisamos destes momentos em que nos vemos brevemente através dos olhos de outra pessoa para avaliar o que estamos a fazer e considerar uma nova direção.
Não mudei de ideias de um dia para o outro, mas olhando para trás, vejo agora aquele momento isolado de vergonha como o início da minha transformação.
Hoje em dia, acredito que ter uma alimentação saborosa, saudável e equilibrada é muito melhor — e mais eficaz — do que tomar suplementos alimentares. Cheguei a esta conclusão por diversos motivos.
Um dos motivos é que me cansei de gastar tanto tempo e dinheiro em suplementos que tinham efeitos questionáveis na minha saúde. Era exaustivo tentar controlar que suplementos tomar e quando: uns ao pequeno-almoço, outros ao jantar, alguns em jejum, alguns juntos, outros separados, etc.
E depois vieram as atualizações incessantes e confusas:
“Devias tomar CoQ10! Não, espera, isto é ubiquinona, e não é bem absorvida. Deita fora e toma ubiquinol em vez disso. Estás a tomar vitamina B12?”
"Sim."
“Qual é o formato?”
“Cianocobalamina.”
“Isso não presta! Deita isso fora e toma metilcobalamina!”
Parecia que todos os dias tinha uma nova lista do que deveria tomar. Frascos velhos, quase cheios, acumulavam pó nas prateleiras enquanto eu continuava a comprar cada novo suplemento da moda, supostamente melhor.
Embora tendamos a pensar nos suplementos alimentares como naturais e inofensivos, podem ter um efeito prejudicial.
A curcumina, por exemplo, em doses muito baixas pode ser inflamatória e em doses muito elevadas pode ser imunossupressora ou mesmo causar danos no ADN.
Os suplementos de cálcio podem causar prisão de ventre, gases e inchaço. Tanto os suplementos de cálcio como os de vitamina D podem contribuir para a formação de cálculos renais.
Muitas pessoas têm relatado ansiedade, inquietação, irritabilidade e até ataques de pânico associados às vitaminas do complexo B.
Além disso, nem sequer mencionei as preocupações com os aditivos, como o estearato de magnésio, utilizados na produção de suplementos.
Tomei óleo de fígado de bacalhau fermentado diligentemente até não aguentar mais o ardor que me causava na garganta.
Quando comecei a receber feedback negativo dos clientes sobre as suas reações adversas, tornei-me cada vez mais cauteloso.
A Dra. Kaayla Daniel demonstrou agora — de forma bastante conclusiva, na minha opinião — que o óleo de fígado de bacalhau fermentado, que era anteriormente o suplemento mais popular, provavelmente causa mais danos do que benefícios à maioria das pessoas.
Mas e se uma alimentação saudável não for suficiente? E se tiver um desequilíbrio a corrigir?
É aí que entra a homeopatia.
A homeopatia é medicina.
Acredito que a homeopatia é uma forma melhor e mais direta de erradicar doenças e alcançar os nossos objetivos de saúde. É por isso que abandonei o hábito de tomar vitaminas e suplementos e agora uso a homeopatia quase em exclusivo.
Para comprovar o meu ponto, experimente isto da próxima vez que sentir náuseas depois de tomar todas aquelas coisas que achava que lhe faziam bem: Ipecacuanha 30 ( ou simplesmente Ipecac ), duas vezes por dia até que as náuseas passem
Por isso, junte-se a mim e a muitos outros estudantes apaixonados e devotos da homeopatia enquanto esvaziamos aqueles armários cheios de suplementos, que nos deixam constrangidos, para dar espaço aos ingredientes básicos de refeições familiares saudáveis e bem elaboradas — bem como a alguns tubinhos de medicamentos homeopáticos que podem erradicar os nossos males de uma vez por todas.
Com carinho,
PS: Descubra porque deve optar pela homeopatia em vez de programas caros, confusos e contraditórios à base de suplementos para alcançar o bem-estar e a desintoxicação. Conheça o meu curso Repensar a Desintoxicação com Homeopatia Prática®: Como Deixar de Stressar com Toxinas e Conquistar a Saúde de Forma Simples e Sem Medo. Clique aqui para descarregar a infografia "As Toxinas Já Não Me Assustam!", que criei para lhe dar a esperança de que os verdadeiros medicamentos homeopáticos existem. 
E se quiser assistir a um pequeno vídeo onde explico o uso dos melhores remédios da infografia, inscreva -see o link para o vídeo chegará rapidamente à sua caixa de entrada.
Olá Joette,
o que sugere para as deficiências confirmadas de vitamina D? Ou para deficiência confirmada de vitamina B12?
Ou para uma
condição chamada pirolúria, que apresenta baixos níveis de vitamina B6 e zinco e necessidade de óleo de onagra?
Obrigada por tudo o que faz!
Rita d
Em relação à primeira questão, qual é a doença?
As doenças da hemoglobina devem ser tratadas com o medicamento homeopático adequado.
Existe alguma situação em que concorde com o uso de suplementos? Vivo num clima frio e não consigo produzir vitamina D suficiente apenas com a exposição solar. Existe algum tratamento homeopático para o mesmo? Ou, nesse caso, diria que é seguro tomar vitamina D?
Eu não tomaria nenhuma vitamina sintética. Em vez disso, a vitamina D encontra-se facilmente na banha, sebo, gordura de pato, etc., que utilizo para fazer massas de tarte, bolachas e outras preparações. E tem a manteiga, manteiga e mais manteiga.
Joette, tenho-me baseado muito na sua experiência tanto em homeopatia como em alimentos nutritivos. Devo entender que já não toma qualquer tipo de óleo de fígado de bacalhau? Que suplementos toma, se é que toma algum?
Antes, dava óleo de fígado de bacalhau fermentado aos meus filhos. Depois, passei a dar óleo de fígado de bacalhau puro. Em seguida, contei com alimentos simples e ricos em nutrientes para fazer o trabalho pesado.
Os meus filhos já são adultos e nem eles nem eu tomamos suplementos. Em vez disso, comemos alimentos integrais e caseiros. Mas também jantamos fora de vez em quando em restaurantes de que gostamos e nos quais confiamos.
Parece que a WAPF ainda promove o óleo de fígado de bacalhau (CLO) e o óleo de fígado de bacalhau com celulose (FCLO), apesar das preocupações do Dr. Daniel. https://www.westonaprice.org/health-topics/cod-liver-oil/cod-liver-oil-basics-and-recommendations/
Isso mesmo. Discordo.
Eis outra resposta à controvérsia. https://www.thehealthyhomeeconomist.com/response-to-dr-daniels-report-on-fermented-cod-liver-oil/
Muito obrigada pelas suas valiosas contribuições e ensinamentos! É mesmo uma forma de organizar a mente e o armário. O que pensa dos elevados níveis de vitamina D recomendados pelas comunidades médica e nutricional?
Acredito que o uso de vitaminas sintéticas causa frequentemente novos problemas de saúde. Trabalhei com muitas pessoas que, simplesmente interrompendo o uso de vitaminas, apresentaram melhorias.
Que tal usar suplementos à base de alimentos integrais, como a vitamina C da Radiant Life, para dar um reforço quando a doença aparece? Além disso, dupliquei os meus níveis de vitamina D de 15 para 30 em 8 semanas, comendo cerca de uma colher de chá de caviar por dia. Nem a manteiga, nem a banha, nem o óleo de linhaça estavam a ajudar, mas o caviar fez maravilhas! Senti-me uma pessoa completamente nova depois disso!
Sim, os alimentos integrais ricos em vitaminas, minerais, enzimas vivas, etc., são a melhor opção. Evito os produtos sintéticos na minha alimentação diária.
Adoro caviar!
Esqueci-me de fazer a pergunta que tinha sobre o assunto. Se eu não soubesse que a vitamina D estava a causar a minha depressão e fadiga, será que a homeopatia teria resolvido estes problemas sem que eu tivesse de fazer nada em relação à vitamina D? Em segundo lugar, se resolvesse os problemas e eu nunca corrigisse a deficiência de vitamina D, os problemas voltariam a surgir ou poderiam aparecer outros problemas relacionados com a deficiência de vitamina D?
A deficiência de vitamina D não é uma patologia; a depressão, sim. Não tratamos apenas os exames, tratamos as condições, que neste caso seria a depressão. Uma vez corrigida a depressão, não haveria razão para considerar um nível baixo de vitamina D um problema, pois a condição que parecia estar relacionada com o mesmo deixaria de existir.
A questão importante é: como saber se a depressão é causada por baixos níveis de vitamina D?
Qual a marca de caviar que escolheu? Estou a ver muitas opções, e algumas são mesmo caras!
Não me lembro bem, mas experimente os fígados de bacalhau da King Oscar. Comi ontem ao almoço e passei a adorar.
O que pensa da suplementação com aminoácidos? Ajudaram-me muito no passado. Prefiro muito mais os aminoácidos aos antidepressivos e aos ansiolíticos.
Quando dispomos de medicamentos da qualidade da homeopatia, tudo o resto empalidece em comparação.
Se os aminoácidos, suplementos, medicamentos e vitaminas estão a controlar uma condição, mantemos o tratamento com eles até que possamos erradicar o problema usando a homeopatia. Assim, reduzimos e eliminamos também os medicamentos homeopáticos, pois não é necessário mais nada.
Bom dia, este medicamento para as náuseas é seguro durante a gravidez?
Joette,
para além de ser uma verdadeira bênção e de eu não conseguir enumerar todas as coisas que aprendi consigo, e embora esteja a começar a encher as minhas bancadas e algumas gavetas com frasquinhos de vidro âmbar (adoro-os mais do que os suplementos, dos quais já não tinha muitos),
ri-me à gargalhada durante cinco minutos seguidos a ler o seu artigo. Que engraçado!!
Provavelmente levantou a sobrancelha para si e depois foi rezar muito para que tivesse uma melhor orientação. Seja o que for, obrigada à sua sobrancelha erguida, porque certamente precisamos de si aqui.
Foi desconfortável na altura, mas sim, acabou por ser uma bênção disfarçada. Obrigada pelas suas simpáticas palavras.
O meu pai (89 anos) tem anemia e já experimentaram suplementos de ferro, recorrendo geralmente a injecções intravenosas para aumentar o nível de ferro no sangue. Todos os exames mostram que está muito saudável, tem demência precoce e parece ter tremores nas pernas, mas recupera rapidamente de qualquer pancada.
Existe algum remédio homeopático para a má absorção do ferro?
Recomendo vivamente que se junte a um dos nossos grupos de estudo (Portal para a Homeopatia), onde os alunos aprendem sobre o assunto.
Candie, por favor leia sobre o sal celular Ferrum Phos. Pode ajudar.
Olá Joette,
Identifico-me muito com a sua história – também já abri o meu armário da cozinha com familiares/amigos de visita e percebi o quão louca pareço para eles por causa da quantidade de suplementos que tomo para "ficar bem". Não é irónico ser a pessoa mais doente da sua comunidade e, ao mesmo tempo, tomar tantos suplementos, seguir a dieta mais rigorosa e evitar tudo o que possa ser tóxico para si e para a sua família? Recentemente, consultei um homeopata experiente que me receitou um medicamento que está a resolver quase todos os meus sintomas "misteriosos" que intrigaram os médicos nos últimos 5 anos, e só agora começo a questionar os meus 300 reais por mês em suplementos. Posso afirmar com toda a certeza que NADA funcionou tão brilhante e completamente ao longo dos anos como este ÚNICO remédio. Por isso, SIM a tudo o que disse!
Adorei. Um bom homeopata vale ouro.
Barb,
estou curiosa para saber qual o medicamento que lhe trouxe sucesso na cura?
🙂
Desde o momento em que me deparei com o seu site, tudo o que disse fez muito sentido para mim. Identifiquei-me com muitas coisas ali. A busca constante pela misteriosa "causa raiz" da minha doença, os milhares de dólares em suplementos, o stress de ser a mãe estranha que não suportava deixar o filho comer o bolo na festa de aniversário... Convenci-me desde o primeiro instante. A Homeopatia eliminou todo o stress, toda a confusão; é simplesmente um caminho melhor, sem dúvida. Muito obrigada por partilhar e criar cursos para nós.
A homeopatia é uma verdadeira cura e, quando a abraça completamente, tudo o resto desaparece. É bela e simples, e cura-se de dentro para fora: emocional, física e mentalmente. Nada se compara. Transformou completamente a minha vida e a das minhas quatro lindas filhas. O meu marido fica constantemente impressionado com a eficiência e a facilidade com que a homeopatia desenterra as nossas dores mais profundas, tanto físicas como emocionais.
Tenho usado a homeopatia no nosso jardim e é incrível! Curou o nosso solo milagrosamente e as nossas plantas estão mais saudáveis do que nunca. Estou imensamente grata pela homeopatia!
Obrigada por mais um artigo útil, Joette!
Procurei informação sobre a miosite no vosso site, que a minha filha desenvolveu nas pernas após uma gripe, mas não encontrei nada. Teria alguma sugestão? Por enquanto, estou a dar-lhe Arnica e Hyperic.
Obrigada
Uau! Que grande lição trouxe para as pessoas e para os doentes. Com os meus 37 anos de experiência em Homeopatia, procuro geralmente um profissional disponível onde quer que esteja ou vá estar. Sem queixas, apenas sucesso. Graças a Deus, a Homeopatia ajudou a minha família até agora.
Estou exatamente neste ponto da minha vida e tenho rezado por uma resposta concreta! Estou tão cansada de estar sempre a rastrear as nossas mutações genéticas e a tentar encontrar suplementos que não nos matem se "estivermos a fazer mal!!!". Todos os suplementos do complexo B nos deixam doentes, o potássio e o magnésio estão desregulados, e o selénio??? E a oxidação do ferro não ligado? Já me sinto MUITO melhor ao utilizar a informação que recebi na sua aula sobre os sais celulares e ao estudar o seu blog a fundo. Muito obrigada por nos disponibilizarem isto!
Olá Joette, acha que o óleo de peixe-rato da Rosita é uma boa opção? Ouvi dizer que tem um sabor suave e supostamente todos os benefícios do óleo de lodo de coco, além de alguns outros. Não gosto nada de peixe e tenho dificuldade em tomar o óleo de lodo de coco da Rosita. Tapo o nariz, tomo o azeite e, com o nariz tapado, como duas azeitonas verdes recheadas com jalapeño e alho ou uma laranjinha. Obrigada pela sua opinião. =)
Que história tão engraçada!
Receio não ter conhecimento deste produto em particular.