Fraqueza muscular. Não é um assunto novo. Se vive há algumas décadas (ok, talvez mais do que algumas), deve lembrar-se de Charles Atlas. Os seus anúncios omnipresentes apareciam no final de todo o tipo de revistas, prometendo ensinar um "fracote de 44 quilos" a alcançar um "corpo que os homens respeitam e as mulheres admiram" — tudo com apenas 15 minutos de exercício por dia.
Parece demasiado bom para ser verdade?
Sim, funciona. Mas acho que 15 minutos por dia são melhores do que nada.
Fraqueza muscular: muitas causas, muitos potenciais medicamentos homeopáticos
A fraqueza muscular pode ser causada pelo envelhecimento, falta de exercício, uma dieta pobre em proteínas, falta de movimento durante uma doença passageira ou até mesmo por doenças mais graves.
Acredite ou não, existem pelo menos 15 remédios principais no repertório para a fraqueza e atrofia muscular. Portanto, há muitas opções. Realizei uma transmissão em direto na segunda-feira, dia 27 de outubro de 2025, sobre a fraqueza muscular. Nele, abordei diversas considerações sobre a fraqueza muscular em situações específicas.
No entanto, hoje não estamos a falar de fraqueza muscular resultante de uma doença específica. Para tratar a fraqueza muscular causada por uma doença específica e grave, como a miastenia grave ou algo semelhante, seria benéfico consultarum Homeopata Prático™.
Ou, se manter a total autonomia nos cuidados de saúde for uma prioridade, então procurar a formação aprofundada oferecida pela Academia de Homeopatia Prática® deve ser seriamente considerado.
(A nossa turma de 2027 começa daqui a menos de duas semanas. Se não quer perder esta oportunidade este ano, inscreva-se já na minha Lista de Fundadores para saber mais sobre o que a Academia oferece, e eu convidá-lo(a) para a minha próxima sessão de perguntas e respostas ao vivo pela Zoom.)
Na verdade, hoje estamos a falar da fraqueza muscular comum que surge durante ou após uma doença ou lesão prolongada. Sabe do que estou a falar.
Fraqueza muscular: uma abordagem homeopática
Se a fraqueza for o resultado de uma condição temporária, como ficar acamado devido a uma constipação, gripe ou mononucleose, a homeopatia pode ajudar o corpo a recuperar. Se a pessoa estiver a sentir muita fadiga, fraqueza muscular e uma sensação geral de cansaço e apatia, então o Gelsemium sempervirens 30C, duas vezes por dia, durante alguns dias, até uma melhoria significativa, seria uma opção a considerar.
No entanto, como sabe, não utilizamos medicamentos homeopáticos como suplementos. Não são vitaminas ou aditivos alimentares que tomamos — e continuamos a tomar — indiscriminadamente. De maneira nenhuma.
Meus amigos, não me canso de repetir: a homeopatia é medicina. Usamo-la apenas quando existe uma patologia. Quando a patologia melhora significativamente ou desaparece completamente, interrompemos a utilização do medicamento. O corpo, então, encarrega-se de cuidar de si próprio.
É claro que, se a patologia reaparecer, podemos reiniciar a medicação até que a condição deixe de ser a nossa principal preocupação.
Assim, a utilização de Gelsemium 30 duas vezes por dia, durante apenas alguns dias ou uma semana , revelou-se muitas vezes suficiente para reverter a situação.
Fraqueza muscular: Parte 2 da abordagem em dois passos
Por mais benéfica que a homeopatia seja na maioria das situações, quero ter cuidado para não dar a impressão de que um medicamento irá superar um estilo de vida sedentário ou com um consumo mínimo de proteína animal.
Devemos lembrar-nos que também somos responsáveis por viver uma vida na qual não permitimos que os nossos corpos nos atrapalhem.
Algumas pessoas dizem que, quando as pernas começam a ficar fracas, é sinal de que se está realmente a envelhecer, porque, ao perder a força muscular nas pernas, perde-se a independência. É assim que as pessoas acabam com fraturas na anca ou em cadeiras de rodas, e começa a cascata de declínio.
E não me venha dizer que é jovem e não tem de se preocupar com isso. Há muitos — alarmantemente muitos — jovens que levam uma vida sedentária. Enfrentarão este marco desnecessário ainda mais cedo do que imaginam.
Consequentemente, gostaria de salientar: esta é frequentemente uma escolha de estilo de vida. O Gelsemium não compensará uma má escolha de estilo de vida.
Utilize as escadas em vez do elevador. Estacione no lugar mais distante do estacionamento, em vez de estacionar perto da porta.
Faço o que os meus filhos, superprotetores e carinhosos, sugeriram: agora tenho dois litros de um litro no cimo das escadas. Cada vez que desço, levanto-os e carrego-os escada abaixo. Não os deixo pendurados. Carrego-os com firmeza para também fortalecer os músculos dos braços. Depois, subo as escadas com eles.
(Nunca satisfeitos, os meus filhos aconselharam-me a fazer isto duas vezes, mesmo que só desça as escadas uma vez. Deveria subir mais uma vez e depois fazer o exercício uma segunda vez para fortalecer os músculos.)
No entanto, especialmente em casos de fadiga e fraqueza resultantes de doenças, o Gelsemium irá apoiar o corpo enquanto trabalha para o ajudar a recuperar fisicamente. Afinal, os nossos corpos foram feitos para se curarem e regressarem à homeostasia.
Partilharei um exemplo pessoal de um problema muscular inesperado e outra solução a considerar no próximo Memorando para Membros Poderosos desta semana, onde poderei falar com um pouco mais de franqueza.
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A homeopatia tem sido uma ótima forma de curar naturalmente. Sem efeitos secundários! Aprendi muito e recomendo os medicamentos a pessoas que conheço, familiares e clientes. Muito grata por partilhar informações tão valiosas. Juntos venceremos, divididos cairemos… este era um ditado com o qual um amigo meu se identificava em 1955…
Com base na minha experiência pessoal e na minha confiança no tratamento homeopático, vivo feliz e saudável aos 84 anos. Para mim, a idade é apenas um número, mas os medicamentos homeopáticos mantêm-me tão saudável e jovem como aos 18 ou 20 anos.
Obrigada, Joette 🫶🏻
Com amor 💕 Narendra.
Vai lá, Narendra!
Olá Joette, obrigada por esta abordagem em dois passos. Adorei! Fico frequentemente impressionada com a quantidade de pessoas que perdem grandes oportunidades de fazer exercício sem o incómodo de ginásios ou outros esforços especiais. Subir escadas, manter a casa limpa e organizada, etc. Sofri uma queda há alguns anos, fraturei o cotovelo e tive de ser operado para substituir a cabeça do rádio. Tudo correu bem e recuperei a amplitude total de movimento e a funcionalidade após algumas sessões de fisioterapia. Mas ultimamente parece que a artrite se instalou no meu antebraço. Experimentei o Rhus Tox, mas não parece estar a fazer efeito. Sinto o braço fraco, o que gostaria de ultrapassar, pois adoro jogar ténis. Alguma outra sugestão?
Existem, naturalmente, muitos outros métodos que podemos considerar para a artrite. Pesquise por "Joette Calabrese Músculos fracos" e provavelmente encontrará o que procura.