On dit que changer d'avis est un droit pour une femme.
Peut-être. Mais dans ce cas précis, il est du droit de l'homéopathe expérimenté d'analyser les informations complémentaires et de réévaluer la situation en conséquence !
La formation continue est une de mes passions. J'apprends constamment auprès d'autres homéopathes et, bien sûr, grâce à l'expérience clinique. Parfois, l'intégration de nouvelles informations me pousse à revoir complètement ma position.
Tel est le cas de Nux vomica.
J'avais l'habitude de dire : « En cas de doute, pensez à la noix vomique . » Une simple recherche sur mon blog vous permettra de constater dans combien de situations la noix vomique est applicable. ( Voici la liste ! ) C'était mon remède de prédilection car nous vivions dans un monde où les médicaments étaient omniprésents. Ainsi, bien souvent, la noix vomique pouvait atténuer les effets indésirables de nombreuses années de traitement médicamenteux de synthèse.
Cependant, les mentalités évoluent ! De plus en plus de personnes ont renoncé aux drogues de synthèse — ou du moins réduit leur dépendance à celles-ci — de sorte que la consommation antérieure de drogues ne constitue plus un facteur important dans leur cas.
Aujourd'hui, je constate qu'Arnica montana possède une capacité encore plus globale que Nux vomica pour traiter une grande variété d'affections.
Comment suis-je parvenue à cette conclusion ? Eh bien, pour deux raisons. Tout d’abord, un facteur déterminant a été la redécouverte de mes propres notes ! Vous savez peut-être que, durant l’année écoulée, j’ai élaboré des leçons approfondies pour l’Académie d’homéopathie pratique®.
Chaque semaine à l'Académie, je présente un cours d'environ 40 minutes sur la matière médicale. J'aborde généralement entre deux et cinq remèdes homéopathiques. Le semestre dernier, lorsque j'ai présenté mon cours sur l'Arnica, je n'ai pu traiter que de ce seul remède. Pourtant, il m'a fallu une heure pour passer en revue toutes mes notes ! Eh oui ! J'ai redécouvert la quantité d'informations que je possédais sur l'Arnica. Il me suffisait de les synthétiser !
Presque tout le monde (même ceux qui n'étudient pas l'homéopathie) sait que l'arnica est excellente contre la douleur et les blessures. Mais en relisant mes notes, j'ai soudain réalisé… la liste des affections que l'arnica soulage est tellement longue, c'est incroyable !
L'arnica peut être utilisée pour :
- Longévité (Oui, certains attribuent leur longévité à la consommation quotidienne d' arnica!)
- Dormir (Ma mère m'a appris ça !)
- Chiens âgés (Ceci est basé sur l'expérience clinique transmise par un vétérinaire chevronné dont Buster, le chien de bureau malfaisant, a parlé l'année dernière dans son article intitulé « Un nouveau tour pour un vieux chien ou un vieux humain»).
- Décalage horaire (« Ça a marché pour moi d'innombrables fois. »)
- fatigue chronique
- Alopécie
- Éruptions cutanées, par exemple, eczéma, psoriasis (Et je prévois d'écrire un conseil utile à ce sujet pour mes membres les plus fidèles plus tard dans la semaine.)
- Troubles sanguins
- Hématome
- traumatisme crânien
- anciennes commotions cérébrales
- Lésion des tissus mous (Les chirurgiens plasticiens l'utilisent pour aider à prévenir et à minimiser les ecchymoses.)
- À titre prophylactique, avant l'intervention chirurgicale
- Douleurs post-opératoires
- Douleurs articulaires
- Douleurs menstruelles
- interventions dentaires
- Angine
- Arthrite
- État septique
- Myalgie
- Furoncles
- Goutte
- Grippe
- Travail
- Paludisme
Et ce n'est pas tout ! Je pourrais continuer, mais malheureusement, nous n'avons pas une heure à passer ensemble ici, comme je l'avais fait à l'Académie.
N'oubliez pas que l'arnica est un peu le couteau suisse de l'homéopathie. Et le plus beau, c'est qu'on la trouve facilement dans presque tous les magasins. L'arnica semble être l'un des rares remèdes homéopathiques à être devenu – oserais-je dire – un produit de consommation courante ! Nombreux sont ceux qui utilisent à l'arnica sans même savoir qu'il s'agit d'homéopathie !
Concernant l'utilisation de ce médicament, il est important de préciser que la dilution généralement admise peut varier selon l'affection. Toutefois, pour les affections chroniques, je l'utilise généralement deux fois par jour à la 30edilution . Dernièrement, je l'utilise de la même manière que Joe De Livera (que vous connaissez peut-être sous le nom de Joepathy) utilise l'Arnica.
J'ai acheté de l'Arnica 30 sous forme liquide* (plutôt qu'en comprimés). On peut l'acheter diluée dans de l'eau ou de l'alcool. Je dilue ensuite une dose de liquide dans un flacon contenant 450 ml d'eau. Au moment de prendre une dose – après avoir bien agité le flacon 10 fois – je prends un bouchon (environ une cuillère à soupe).
Joepathy est le premier homéopathe à m'avoir convaincue d'essayer cette méthode, et j'ai constaté une nette amélioration de son efficacité chez certains de mes patients. Je l'utilise d'ailleurs pour mon mari, Buster, et moi-même.
Alors oui, cette homéopathe a changé d'avis ! Et c'est mon droit. Désormais, je dis : « En cas de doute : ARNICA ! » Et je pense qu'après avoir parcouru la liste ci-dessus, vous ferez de même.
Partagez la bonne nouvelle de l'homéopathie !
Chaleureusement,
L' arnica liquide est disponible chez Helios Pharmacy au Royaume-Uni. Aux États-Unis, elle est également disponible dans une pharmacie privée, réservée à mes clients et étudiants. On la trouve aussi sur Amazon, mais suite à des retours concernant des problèmes de qualité avec certains médicaments homéopathiques commandés sur ce site, je préfère ne pas y faire référence pour le moment.
P.-S. L’article d’aujourd’hui illustre parfaitement comment les échanges avec des personnes partageant les mêmes idées peuvent enrichir vos connaissances et même, parfois, faire évoluer votre façon de penser ! Quel meilleur moyen d’apprendre l’homéopathie qu’au contact d’autres personnes qui vous inciteront à la réflexion ?
Si ce n'est déjà fait, je vous encourage vivement à rejoindre un groupe d'étude d'initiation à l'homéopathie. Les bienfaits d'un tel groupe sont presque aussi nombreux que ceux de l'Arnica montana ! Vous ne regretterez jamais d'avoir un réseau de parents, d'infirmières, de chiropraticiens et d'autres professionnels qui vous accompagneront tout au long de votre apprentissage de cette médecine si riche et variée : l'homéopathie.
Regardez ces visages souriants venus du monde entier. Zoomez. Ça a l'air sympa, non ? Au cas où vous ne l'auriez pas remarqué, chacun brandit une pancarte faite maison indiquant sa provenance. Et je précise qu'ils viennent des quatre coins du monde. Vous aussi, vous pouvez rejoindre ce groupe exclusif. Des groupes d'étude se forment régulièrement. N'attendez plus ! Découvrez dès maintenant les groupes disponibles sur la page Facebook « Joette's Study Group : Trouvez vos nouveaux amis du groupe d'étude ».
J'adore ! J'ai moi aussi initié mon mari de 55 ans au protocole Joepathy. Sportif de haut niveau depuis toujours (rugby, surf, football, marathons), il exerce un métier physique. Vous voyez le tableau. Un matin, environ une semaine après le début du protocole, mon mari m'a dit : « Tu sais, je ne me réveille plus avec mes petites douleurs. » Encore un point pour l'homéopathie ! J'ai découvert M. DeLivera grâce à Joette. Bravo à Joette ! J'apprécie d'autant plus son ouverture d'esprit, sa soif d'apprendre et sa générosité. Joette, tu es un véritable trésor. Un grand merci !.
Ma fille trouve que l'arnica lui provoque des démangeaisons. Je ne sais pas si elle a utilisé uniquement les crèmes ou aussi les comprimés. Pourriez-vous me suggérer un autre remède pour sa capsulite rétractile ? Elle est probablement due au stress. Elle est allergique à la camomille et à la coriandre.
Je suis également intéressé par les informations sur la capsulite rétractile…
Pour l'eczéma, dois-je prendre des granules ou utiliser une crème ou une teinture topique ?
Merci beaucoup ! C'est très utile ! L'Arnica liquide d'Helios n'est disponible qu'en solution alcoolique. J'ai deux questions :
1. Laquelle choisir ?
2. Quand vous dites de mettre une « dose » dans une bouteille d'eau de 45 cl… qu'est-ce qu'une « dose » ? Je connais la notion de dose pour les granules, mais pas pour les solutions homéopathiques liquides.
La dose est ce qui est imprimé sur le côté du flacon, qu'il s'agisse de comprimés ou de liquide.
Je suis tout à fait d'accord ! J'utilise l'homéopathie depuis environ 5 ans et je reviens sans cesse à l'arnica : une bosse sur la tête de mon enfant au parc, des vertiges après un voyage en avion, un bleu au bras, les courbatures de ma fille qui danse, mon fils aux urgences après une commotion cérébrale… et la liste est longue ! Bravo pour cette observation, Joette ! Merci.
Ma fille a récemment subi une césarienne suite à des complications. Dès son admission à l'hôpital et jusqu'au moment de l'intervention, elle prenait régulièrement de l'arnica. Deux semaines après l'opération, elle a remarqué qu'à l'hôpital, sa convalescence semblait toujours un peu plus rapide que prévu. Les infirmières estimaient souvent que la guérison prendrait plus de temps. Elle attribue cela à l'arnica.
Merci pour ça – j'utilise aussi l'arnica pour tellement de choses – c'est ce qui se rapproche le plus d'une panacée que j'aie jamais expérimentée !
Salut Joette ! J'ai une question concernant Buster. Quelle dilution ajoutes-tu à son eau ? Tu dis que tu utilises la dilution dans l'eau. Est-ce la même chose si j'ajoute une dose d'arnica par jour à de l'eau propre, ou vaut-il mieux utiliser la méthode de dilution dans l'eau pour mon chat ?
Merci pour tout ce que tu fais et je continue de chanter avec toi :)
J'ai utilisé les deux méthodes et je ne peux pas dire que l'une soit nécessairement plus efficace que l'autre.
Merci pour ces excellentes informations ! Le liquide doit-il être réfrigéré ? Et se conserve-t-il indéfiniment comme les granulés ?
Je ne peux pas imaginer que les granules ni le liquide se conservent indéfiniment. Quand ils sont périmés, je les jette et je recommence.
J'ai également remarqué que certains protocoles de Banerji utilisent des médicaments sous forme liquide. La forme en granules peut-elle être tout aussi efficace ?
Si c'est suffisamment important, suivez les instructions.
Merci pour cet article, Joette. J'utilise actuellement ce remède à l'arnica de Joepathy, trouvé sur son site web : 3 gouttes d'Arnica liquide 6C dans 500 ml d'eau, agité 8 fois, 1 cuillère à café de 2D. C'est différent de ce que vous utilisez. Votre formule du Dr Joe est-elle plus récente ?
Je ne sais plus quel remède est le plus efficace. J'aimerais beaucoup avoir votre avis. Merci pour tout ce que vous faites !
Il existe différentes concentrations pour différentes affections. Joe m'a dit qu'il l'agitait 10 fois.
De plus, j'utilise la même méthode depuis des années, sauf que je la stérilise au lieu de l'agiter.
Lorsque vous diluez une dose d'arnica dans 450 ml d'eau, ajoutez-vous de l'alcool, comme de la vodka, pour la conserver ou la gardez-vous au réfrigérateur ?
Nous apprécions votre travail. Que Dieu vous bénisse.
Si vous comptez le conserver longtemps, vous pouvez faire l'un ou l'autre.
Une dose (un bouchon) correspond à une cuillère à café, et non à une cuillère à soupe.
Cela dépend de la taille de votre bouchon. Si le vôtre a la taille d'une cuillère à café, prenez-en 3.
Sur le site web d'Helios, je vois une solution buvable (23 % d'alcool), une solution à usage médicinal, une solution buvable (10 % d'alcool), une solution LM et la teinture mère. Laquelle dois-je commander ? Merci ! J'ai hâte de l'essayer.
Salut Joette ! Super blog ! Mon beau-père n'arrête pas de me dire que je dois prendre de l'aspirine pour éviter les caillots de sang après avoir eu la Covid l'an dernier, etc. Je lui ai finalement dit il y a deux jours que je prenais de l'arnica à la place. Ce soir, j'ai ouvert ma boîte mail et j'ai vu ton blog ! Je trouve ça plutôt bon signe !
Lisez mon article « Mon père et les cardiologues décédés » où je raconte comment j'ai réussi à sevrer mon père de l'aspirine.
https://www.westonaprice.org/health-topics/homeopathy/my-dad-and-the-dead-cardiologists/
Super info, et ça tombe à pic ! Mon mari, mes enfants et moi avons eu la Covid. Ils ont entre 1 mois et 9 ans. Est-ce qu'une cuillère à soupe d'arnica Joepathy serait une bonne dose pour eux aussi ? Ou vaut-il mieux suivre les recommandations de l'article de la WAPF et prendre de l'arnica 6X deux fois par jour ? Pendant combien de temps faut-il prendre de l'arnica après une infection à la Covid ?
C'est fou comme on peut apprendre de nouvelles choses même après avoir déjà lu quelque chose. J'ai probablement lu cet article trois fois… et en le relisant, j'ai compris encore plus de choses ! Merci, comme toujours, pour tout ce que vous faites ! Franchement, je me demandais si d'autres personnes avaient fait le lien entre l'arnica et l'aspirine, et là, dans l'article, vous expliquez justement que vous avez remplacé l'aspirine par l'arnica. C'est le genre de choses qui me passionnent ! 😍
Bonjour,
quelle forme d'Arnica dois-je acheter chez Helios Pharmacy pour cette méthode : solution buvable (23 % alc.), solution buvable (10 % alc.), solution LM (10 % alc.) ou teinture mère ?
Merci !
La concentration est indiquée sur la fiche de remède téléchargeable.
J'ai essayé plusieurs fois et je n'ai pas reçu la carte de téléchargement. Je n'avais jamais eu de problème auparavant
Les dilutions liquides dans l'alcool peuvent également être achetées sur le site http://www.beehealthyhomeopathic.com en Virginie.
Est-ce que dissoudre les comprimés dans de l'eau et ajouter un peu de brandy donnerait le même résultat ? J'ai une grande quantité d'arnica 30, mais pas sous forme liquide.
Je vois que ce commentaire risque de créer des tensions. Veuillez le supprimer. Merci
aucun problème.
Sur son site Joepathy, il conseille, si vous ne trouvez pas d'arnica liquide, d'utiliser 8 granules dans une bouteille d'eau de 500 ml.
Bonjour Joette, j'ai une question concernant Joe DeLivera et son traitement Arnica 30 Wet Dose : comptez-vous prendre ce médicament à vie, comme lui ? Par ailleurs, j'ai envoyé un courriel à votre bureau au sujet d'un article de blog sur mon cheval, que j'espère que vous avez lu. Il est tout simplement extraordinaire ! Si ce n'est pas déjà fait, je vous prie de le lire. Merci beaucoup !
Je ne peux pas dire que je le ferai indéfiniment, mais c'est l'idée.
J'ai hâte d'avoir des nouvelles de M. Ed.
J'ai déjà envoyé un courriel à Eileen Tomasello et reçu une réponse. Veuillez lui demander de le lire. J'utilise des remèdes homéopathiques depuis ce jour merveilleux où mon cheval est revenu d'entre les morts
Voici l'histoire que vous avez envoyée à mon bureau. Et dire qu'ils appellent l'homéopathie un placebo !
« Il y a des années, j'avais un cheval qui avait cessé de manger et jouait dans son seau d'eau. Pas bon signe pour un cheval… le signe qu'il était en train de mourir. J'ai fait venir le vétérinaire dès que c'est arrivé, et il lui a donné tout un tas de médicaments avant de me dire qu'il n'y avait plus rien à faire. En dernier recours, j'ai appelé un ami qui, apparemment, savait VRAIMENT quoi faire. J'ai donné au cheval quatre doses, à quinze minutes d'intervalle, d'un remède homéopathique que mon ami m'avait recommandé. À ma grande surprise, après la deuxième dose, le cheval est allé directement à sa mangeoire et s'est mis à manger ! »
Il a vécu longtemps malgré tout. Le remède contenait de l'aconit, de l'arnica et du china.
L'homéopathie est la méthode de guérison la plus efficace et la plus sûre.
Partagez cette histoire.
Stephan.
Bonjour Joette,
Merci pour vos excellents articles de blog. Le protocole Arnica 30 (à base d'eau) est-il plus efficace que le protocole Arnica 3 (à base de poudre) (en remplacement de l'aspirine) pour prévenir les blocages et les problèmes cardiaques ? Dans quels cas privilégieriez-vous l'un plutôt que l'autre ?
Par ailleurs, l'Arnica 30 humide est-elle globalement bénéfique comme mesure prophylactique pour les adolescents ?
Merci.
Et le « en cas de doute » peut aussi être un jeu de mots – l'arnica est un excellent remède pour ceux qui « doutent d'avoir besoin d'aide »… Cela les aidera souvent à accepter l'idée de se faire aider !
Précisément!
Pourriez-vous me fournir un lien pour acheter le livre sur leur site ? J'ai cliqué sur le lien fourni, mais je ne trouve toujours pas comment l'acheter.
Je trouve très révélateur que son pseudo soit Joepathy et le tien Joette. Il n'y a pas de coïncidences dans la réalité !
Merci beaucoup de m'avoir fait découvrir Joe et l'eau d'arnica. Une naturopathe que nous avons consultée m'a conseillé d'en préparer pour ma fille. Il faut jeter le gobelet tous les jours, par contre ? C'est du gaspillage d'en préparer autant d'un coup, mais j'imagine qu'on ne peut pas utiliser moins d'une pastille à la fois.
Je ne trouve rien sur l'impétigo sur ce blog. Je ne me souviens pas non plus que ce soit abordé dans le cours d'initiation 🥺
Il ne faut pas le jeter tous les jours. Utilisez-le jusqu'à ce qu'il soit vide et recommencez au besoin.
Je suis d'accord avec la coïncidence du nom, d'autant plus que Joe DeLivera et moi sommes devenus amis.
« Joepathy est le premier homéopathe… »
Pour être clair, Joe De Livera n'est pas homéopathe. Cela n'enlève rien au succès qu'il a connu, et qu'il continue de connaître, avec sa méthode d'homéopathie – la « Joepathy ».
Quelle est votre définition d'un homéopathe ?
Formellement parlant, qualifications professionnelles en homéopathie et accréditation pour traiter les patients.
Merci beaucoup pour ces informations ! J'ai acheté de l'arnica liquide à 30 CH dans de l'éthanol. La notice n'indique pas le nombre de gouttes par dose. Combien de gouttes d'arnica liquide dois-je ajouter à l'eau ? Merci beaucoup, Joette 🙂
Bonjour, j'ai acheté votre kit d'homéopathie il y a quelques années et j'ai une question. Les granules sont vraiment petites ; comment faites-vous pour les sortir plus facilement des flacons ? Celles que j'achète en magasin sont toujours plus grosses. Elles sont si difficiles à utiliser ! Auriez-vous des conseils ?
Merci
Versez-les d'un bouchon à l'autre et inversement jusqu'à obtenir la quantité souhaitée.
Une petite astuce que mon mari m'a montrée : si vous tournez la bouteille en versant, une seule des deux bouteilles sortira à la fois.
J'ai de l'Arnica 30 C et la posologie indique 4 gouttes dans une cuillère à café d'eau, 3 fois par jour. Si je suis cette méthode, dois-je donc mettre 12 gouttes dans 450 ml d'eau et en prendre un bouchon le soir ?
Merci d'avance
J'explore la méthode Joepathy depuis que vous nous l'avez fait découvrir et je souhaiterais savoir si votre vision plus souple de la consommation de café (si cela fait partie de la vie de quelqu'un, il ne faut pas l'éliminer complètement) s'applique également à cette méthode, où Joe est catégorique sur son élimination. Merci pour tout ! (Sauf bien sûr si je dois vraiment renoncer au café…).
J'ai lu récemment sur le blog de Joe qu'il nuance un peu ses propos sur le café. Il explique que son message s'adressait aux Américains qui en consomment dix tasses ou plus par jour, et qu'une ou deux tasses, surtout si elles font partie de leur quotidien, ne devraient pas leur faire de mal. Peut-être était-ce à la recherche d'un traitement contre l'acné ou en consultant les archives de fin février, qui remontent jusqu'à aujourd'hui ? C'est là que j'ai passé pas mal de temps ces derniers temps.
Bonjour Joette, ma question peut paraître bête, mais j'espère que vous pourrez m'éclairer.
J'ai ajouté 30 ml d'Arnica à une bouteille d'eau de source, j'ai agité 10 fois, puis j'en ai pris une cuillère à café, une le soir. C'est une bonne idée, j'ai mis l'eau au réfrigérateur. Combien de temps cette bouteille d'eau va-t-elle se conserver, sachant que la plupart des choses se gâtent et deviennent impropres à la consommation après quelques jours ? Puis-je vraiment la garder jusqu'à ce qu'elle soit vide ?
Deuxièmement
certains homéopathes disent que la dose est déjà dans la bouteille : il suffit de la remplir d'eau du robinet et de répéter l'opération.
Me conseillez-vous d'utiliser une nouvelle bouteille d'eau de source et de prendre une nouvelle dose lorsque la première bouteille est vide ?
J'ai cherché des réponses en ligne, mais je n'ai pas trouvé celle que je cherche.
Troisièmement, peut-on prendre une dose d'Arnica deux fois par jour, ainsi que d'autres remèdes homéopathiques si nécessaire, comme vous l'évoquez sur votre blog concernant les soins à apporter à votre chère maman ?
Voilà, j'arrête les questions. Je m'excuse pour toutes ces questions. J'espère avoir de vos nouvelles bientôt. xxx
Conservez-le tant qu'il ne se détériore pas.
Un flacon neuf est une bonne idée.
Un programme de cures peut effectivement inclure de l'arnica, entre autres.
Merci Joette,
j'apprécie énormément ton aide, tes conseils et tes idées. xxx Andrea
Le plaisir est pour moi, Andrea.
Bonjour Joette, pourrais-tu me donner des nouvelles de ton expérience avec la dose d'Arnica 30 mg (solution aqueuse) prescrite par Joe DeLivera, si tu la prends toujours ?
J'en ai pris pendant un certain temps, puis j'ai arrêté. Et maintenant que j'y pense, je ne me souviens plus pourquoi j'ai arrêté.
Je sais.
Ce n'est pas très scientifique.
Bonjour Joette, j'ai lu beaucoup de vos articles et aucun n'est meilleur. D'après votre réponse, je vois que vous ne prenez plus d'Arnica 30 mg, mais si je peux me permettre, votre père prend-il toujours de l'Arnica 6x deux fois par jour au lieu de l'aspirine ? J'ai lu que votre père avait survécu à de nombreux cardiologues. J'ai lu ce blog plus de dix fois ; j'aime beaucoup ce qu'il me procure, il me réchauffe le cœur. Un père et une fille aimants… S'il y avait plus de familles comme la vôtre, le monde serait meilleur. Merci
Mon père est décédé il y a 3 ans à l'âge de 90 ans. Un grand merci pour vos gentilles paroles.
Salut Joette,
Comment contrer les effets d'un gel d'arnica topique ?
Merci.
https://joettecalabrese.com/blog/homeopathy/stop-it-how-to-antidote-a-bad-drug-reaction/
Merci ! Très bon article ! J'ai utilisé une dose de camphre 200 et j'ai lavé la zone avec du savon à la menthe poivrée, mais je pense que c'est le bain de sel d'Epsom qui a vraiment soulagé. Il s'agissait d'un gonflement, pas d'une éruption cutanée.
Désolée Joette, je ne savais pas. Toutes mes excuses. Meilleurs vœux à toi et à tous tes proches
Chère Joette
Utilisez-vous toujours l'arnica sous forme liquide ou avez-vous fait une pause ? Vous avez dit en avoir donné à votre chien. Était-ce deux doses par jour ? Avez-vous constaté un bénéfice ? J'attends votre réponse avec impatience.
Bonjour Joette, est-ce que prendre de l'Arnica 1M plusieurs fois par semaine en cas de fortes douleurs est une dilution trop élevée ? Mon amie doit se faire opérer du dos dans quelques mois pour trois hernies discales et elle souffre également de sciatique, de sténose spinale, de polyarthrite rhumatoïde et de fibromyalgie (pour laquelle elle a commencé hier à appliquer les suggestions de votre blog sur la fibromyalgie). Tout cela à 38 ans ! Merci pour tout ce que vous faites ! Joyeux Noël !
Si le dispositif fonctionne correctement, la température n'est pas trop élevée.
Dans le cas contraire, il convient de le réévaluer et de le remplacer.
J'ai trouvé de l'Arnica 30 à l'aéroport de Kauai il y a deux mois 🙂