¿Alguna vez has tenido una de esas experiencias en las que alguien a quien esperabas impresionar te sorprendió en un momento embarazoso?
No había estado casada con mi marido por mucho tiempo cuando mis suegros vinieron a visitarme.
Una mañana, estaba sentado en el comedor charlando con mi suegro.
Sin pensarlo dos veces, abrí la puerta de un armario para coger los suplementos que suelo tomar con el desayuno.
Tal vez fue porque me distraje hablando con él, o tal vez fue porque mi agenda y métodos de organización se vieron alterados por la visita, pero no pude encontrar los frascos de suplementos que necesitaba.
Busqué en el armario de la cocina, moviendo botellas como si fueran piezas de un rompecabezas, pero las que quería no estaban. Así que abrí el siguiente armario. Y el siguiente. Y el siguiente.
Ahora bien, hay que entender que no se trataba de un pequeño rincón para desayunar, sino de una habitación amplia, repleta de armarios. Armarios que iban del suelo al techo en dos paredes. Y estos armarios estaban repletos de suplementos.
Vitaminas, minerales, suplementos, aminoácidos, enzimas, lavados, limpiezas, desintoxicantes de colon: lo que fuera, lo tenía.
Hubo una pausa en la conversación y miré de reojo para darme cuenta de que mi suegro me estaba observando.
La expresión de su rostro, una ceja levantada, provocó que una ola de vergüenza me invadiera.
Este era el hombre que había criado a mi marido. Era un científico, un ingeniero, muy sensato y directo. Cuando me vi a través de sus ojos, comprendí lo peculiar que debía parecerme.
Durante todo el tiempo que lo conocí, los años durante los cuales estuve consumiendo esos suplementos, nada de lo que había en ese botiquín había hecho realmente nada por mí.
Sabía que yo seguía luchando contra mis problemas de salud. Había sido testigo de todo lo que había hecho, de todo el dinero que había gastado y de los tratamientos que había probado, y aun así sabía que todavía no estaba bien.
No es que tuviéramos mucho dinero para tirar. Con su inteligencia de ingeniero, sabía que podía calcular con bastante precisión cuántos cientos (quizás miles) de dólares en suplementos representaban esos gabinetes. ¿Todo para qué?
¡Me puse colorada! Era esclava de las pastillas "naturales", y ahora mi suegro lo sabía.
(¡Créeme, no iba a dejar que descubriera que había otra pared entera de armarios repletos de pastillas que no había visto! De hecho, pensé en volver a escondidas en mitad de la noche para poner cerraduras en todas las puertas de los armarios que mis suegros no habían visto por dentro).
Mi suegro no mencionó nada de mis suplementos esa mañana. No hacía falta; su ceja levantada decía basta.
A veces necesitamos estos momentos en los que nos vemos brevemente a través de los ojos del otro para hacer un balance de lo que estamos haciendo y considerar una nueva dirección.
No cambié de opinión de inmediato, pero al mirar atrás, ahora veo ese momento singular de vergüenza como el comienzo de un punto de inflexión para mí.
Hoy en día, creo que llevar una dieta deliciosa, saludable y equilibrada es mucho mejor —y más efectivo— que tomar suplementos dietéticos. Llegué a esta conclusión por muchas razones.
Una de ellas es que me cansé de gastar tanto tiempo y dinero en suplementos que tenían un efecto cuestionable en mi salud. Era agotador intentar llevar la cuenta de qué suplementos tomar y cuándo: algunos con el desayuno, otros con la cena, algunos en ayunas, algunos juntos, otros separados, etc.
Y luego estaban las actualizaciones implacables y confusas:
“¡Deberías tomar CoQ10! No, espera, eso es ubiquinona, y no se absorbe bien. Tíralo a la basura y toma ubiquinol en su lugar. ¿Estás tomando B-12?”
"Sí."
"¿Qué forma es?"
“Cianocobalamina”
¡Eso no sirve! ¡Tíralo y tómate metilcobalamina!
Parecía que cada día tenía una nueva lista de lo que debía tomar. Frascos viejos, casi llenos, acumulaban polvo en los estantes mientras yo compraba cada nuevo suplemento, supuestamente mejor, del día.
Y aunque tendemos a pensar que los suplementos de salud son naturales e inofensivos, pueden tener un efecto nocivo.
La curcumina, por ejemplo, en dosis demasiado bajas puede ser inflamatoria y en dosis demasiado altas puede ser inmunosupresora o incluso causar daños al ADN.
Los suplementos de calcio pueden causar estreñimiento, gases e hinchazón. Tanto los suplementos de calcio como los de vitamina D pueden contribuir a la formación de cálculos renales.
Muchos se han quejado de ansiedad, inquietud, irritabilidad e incluso ataques de pánico asociados con las vitaminas del complejo B.
Además, ni siquiera he mencionado las preocupaciones sobre los aditivos, como el estearato de magnesio, empleados en la producción de suplementos.
Tomé aceite de hígado de bacalao fermentado diligentemente hasta que ya no pude soportar el ardor que me causaba en la garganta.
Cuando comencé a escuchar comentarios negativos de los clientes sobre sus reacciones adversas, me volví cada vez más cauteloso.
La Dra. Kaayla Daniel ha demostrado , de forma bastante concluyente a mi parecer, que el aceite de hígado de bacalao fermentado, que en su día fue el suplemento más popular, probablemente cause más daño que beneficio a la mayoría de las personas.
¿Pero qué pasa si una dieta saludable no es suficiente? ¿Qué pasa si tienes un desequilibrio que corregir?
Ahí es donde entra la homeopatía.
La homeopatía es medicina.
Creo que la homeopatía es una forma mejor y más directa de erradicar las enfermedades y alcanzar nuestros objetivos de salud. Por eso dejé de tomar vitaminas y suplementos y ahora uso la homeopatía casi exclusivamente.
Para probar mi punto, prueba esto la próxima vez que sientas náuseas después de tomar todo lo que creías que era bueno para ti: Ipecacuanha 30 (Ipecac para abreviar), dos veces al día hasta que las náuseas desaparezcan.
Únase entonces a mí y a muchos otros estudiantes apasionados y devotos de la homeopatía mientras vaciamos esos vergonzosos armarios llenos de suplementos para hacer lugar a los alimentos básicos de las comidas familiares bien diseñadas y saludables, así como a algunos pequeños tubos de medicamentos homeopáticos que pueden erradicar nuestras dolencias de una vez por todas.
Cordialmente,
PD: Descubre por qué deberías recurrir a la homeopatía en lugar de a programas de suplementos costosos, confusos y contradictorios para el bienestar y la desintoxicación. Consulta mi curso « Repensando la desintoxicación con la homeopatía práctica®: Cómo dejar de estresarte por las toxinas y alcanzar la salud sin miedo de forma sencilla». Haz clic aquí para descargar una infografía: «¡Las toxinas ya no me asustan!». La diseñé para darte la esperanza de que existen medicamentos homeopáticos reales. 
Y si quieres ver un video corto donde te explico el uso de los mejores remedios de la infografía, asegúrate de suscribirtey en un instante recibirás un enlace al video en tu bandeja de entrada.
Hola Joette,
¿qué me recomiendas para las deficiencias confirmadas de vitamina D? ¿O para un nivel bajo de vitamina B12?
¿O para una
afección llamada pirroluria con niveles bajos de vitamina B6 y zinc, y la necesidad de onagra?
¡Gracias por todo lo que haces!
Rita d
Respecto a la 1ª pregunta ¿cuál es la enfermedad?
Las enfermedades de la hemoglobina deben tratarse con la medicina homeopática adecuada.
¿Hay algún momento en el que estés de acuerdo con tomar suplementos? Vivo en un clima nórdico y no puedo producir suficiente vitamina D con la exposición solar. ¿Existe algún tratamiento homeopático para eso? O, en ese caso, ¿dirías que está bien tomar vitamina D?
No tomaría vitaminas sintéticas. En cambio, la vitamina D se encuentra fácilmente en la manteca de cerdo, el sebo, la grasa de pato, etc., con la que preparo masas para tartas, galletas y demás. Y luego está la mantequilla, la mantequilla y más mantequilla.
Joette, he confiado mucho en tu experiencia tanto en homeopatía como en alimentación nutritiva. ¿Debo entender que ya no tomas ningún tipo de aceite de hígado de bacalao? ¿Qué suplementos tomas, si es que tomas alguno?
Antes les daba a mis hijos aceite de hígado de bacalao fermentado. Luego les di aceite de hígado de bacalao puro. Después, confié en alimentos sencillos y nutritivos para que hicieran el trabajo pesado.
Mis hijos ya son adultos y ni ellos ni yo tomamos ningún suplemento. En cambio, comemos alimentos integrales y caseros. Pero también salimos a comer a restaurantes que nos gustan y en los que confiamos.
Parece que WAPF sigue promoviendo el aceite de hígado de bacalao (CLO) y el aceite de hígado de bacalao fresco (FCLO) a pesar de las preocupaciones del Dr. Daniel. https://www.westonaprice.org/health-topics/cod-liver-oil/cod-liver-oil-basics-and-recommendations/
Así es. No estoy de acuerdo.
Aquí hay otra respuesta a la controversia: https://www.thehealthyhomeeconomist.com/response-to-dr-daniels-report-on-fermented-cod-liver-oil/
¡Muchísimas gracias por tus continuos conocimientos y enseñanzas! Es realmente una forma de despejar la mente y el armario. ¿Qué opinas sobre los niveles óptimos de vitamina D que recomiendan las comunidades médica y nutricional?
Creo que el uso de vitaminas sintéticas suele causar nuevos problemas. He trabajado con muchos que simplemente suspendieron su tratamiento vitamínico y mejoraron.
¿Qué tal usar suplementos de alimentos integrales como la vitamina C de Radiant Life, solo para reforzar la energía cuando se presenta una enfermedad? Además, dupliqué mis niveles de vitamina D de 15 a 30 en 8 semanas comiendo aproximadamente una cucharadita de caviar al día. Ninguna cantidad de mantequilla, manteca o aceite de palma me ayudó, ¡pero el caviar hizo maravillas! ¡Me sentí como una nueva persona después de eso!
Sí, los alimentos integrales que contienen vitaminas, minerales, enzimas vivas, etc., son el mejor plan. Evito los productos sintéticos en mi rutina diaria.
¡Me encanta el caviar!
Olvidé preguntar lo que tenía al respecto. Si no hubiera sabido que la vitamina D me estaba causando depresión y fatiga, ¿habría solucionado la homeopatía esos problemas sin que yo hiciera nada con la vitamina D? En segundo lugar, si la homeopatía los hubiera solucionado y nunca hubiera corregido el nivel bajo de vitamina D, ¿volverían a aparecer los problemas o surgirían otros relacionados con la vitamina D?
Un nivel bajo de vitamina D no es una patología; la depresión sí lo es. No tratamos las pruebas, tratamos afecciones, que en este caso sería la depresión. Una vez corregida la depresión, no habría razón para considerar un nivel bajo de vitamina D como un problema, ya que la afección que parecía estar relacionada desaparecería.
La pregunta importante es: ¿cómo sabes que la depresión es causada por un nivel bajo de vitamina D?
¿Qué marca de caviar tomaste? ¡Veo muchas opciones, y algunas son carísimas!
No lo recuerdo, pero échale un vistazo a los hígados de bacalao King Oscar. Los comí ayer y me encantan.
¿Qué opinas de los suplementos de aminoácidos? Me han ayudado mucho antes. Los prefiero mucho más que los antidepresivos y ansiolíticos.
Cuando contamos con medicamentos del calibre de la homeopatía, todo lo demás palidece en comparación.
Si los aminoácidos, suplementos, fármacos o vitaminas controlan una afección, los seguimos usando hasta que podamos erradicarla mediante la homeopatía. Luego, también reducimos y eliminamos los medicamentos homeopáticos, porque no se necesitan.
Buenos días, ¿este medicamento para las náuseas es seguro durante el embarazo?
Joette,
además de que eres una verdadera bendición y no puedo contar las cosas que he aprendido de ti. Mientras empiezo a llenar mis encimeras y algunos cajones con botellitas de vidrio marrón, me encantan más que los suplementos, de los que tampoco tenía muchos.
Me reí a carcajadas durante cinco minutos seguidos leyendo tu artículo. ¡Qué gracioso!
Probablemente te miró con una ceja levantada y luego rezó mucho para que tuvieras mejor guía. Sea lo que sea, GRACIAS por su mirada, porque sin duda te NECESITAMOS aquí.
Fue incómodo en ese momento y sí, una bendición disfrazada. Gracias por tus amables palabras.
Mi padre (89) tiene anemia y le han recetado suplementos de hierro, aunque generalmente recurren a inyecciones intravenosas para elevar su hierro en sangre. Todas las pruebas muestran que está muy sano; tiene demencia precoz y parece tener temblores en las piernas, pero se recupera rápidamente de cualquier golpe, etc. ¿
Existe algún remedio homeopático para la falta de absorción de hierro?
Te recomiendo encarecidamente que te unas a uno de nuestros grupos de estudio (Gateway to Homeopathy) donde los estudiantes aprenden sobre este tema.
Candie, por favor, lee sobre la sal celular Ferrum Phos. Te ayudará.
Hola Joette,
Me identifico muchísimo con tu historia. Yo también he abierto la despensa con familiares y amigos de visita, solo para darme cuenta de lo loca que les parezco por la montaña de suplementos que tomo para "estar bien". ¿No es irónico ser la persona más enferma de tu comunidad y tomar la mayor cantidad de suplementos, seguir las dietas más estrictas y alejarse de todo lo que pueda ser tóxico para ti y tu familia? Recientemente trabajé con un homeópata experimentado que me recetó un remedio que está resolviendo casi todos mis síntomas "misteriosos" que han desconcertado a los médicos durante los últimos 5 años, y ahora estoy empezando a cuestionar mis suplementos de $300 al mes. Puedo decir con toda sinceridad que NADA ha funcionado tan brillante y completamente a lo largo de los años como este remedio. Así que, ¡SÍ a todo lo que has dicho!
'Me encanta. Un buen homeópata vale su peso en oro.
Barb,
tengo curiosidad por saber qué remedio te ha ayudado a sanar con éxito.
🙂
Desde el momento en que descubrí tu sitio web, todo lo que decías me impactó. Me reconocí en gran parte. La constante búsqueda de la misteriosa "causa raíz" de mi enfermedad, los miles de dólares en suplementos, el estrés de ser la madre rara que no soportaba que su hijo se comiera el pastel en la fiesta de cumpleaños... Me convenció desde el primer momento. La homeopatía eliminó todo el estrés, toda la confusión; es simplemente una mejor opción, sin duda. Muchas gracias por compartir y crear cursos para nosotros.
La homeopatía es una verdadera sanación, y cuando la adoptas plenamente, todo lo demás desaparece. Es hermosa y sencilla, y sana desde adentro: emocional, física y mentalmente. Nada se compara. Ha cambiado mi vida por completo, y a esas cuatro preciosas niñas que tengo la suerte de llamar mis hijas. Mi esposo se sorprende constantemente de la eficacia e indolora con la que la homeopatía erradica nuestras heridas más profundas, tanto físicas como emocionales.
He estado usando la homeopatía en nuestro jardín y ¡es increíble! Sanó nuestra tierra milagrosamente y nuestras plantas están más sanas que nunca. ¡Estoy muy agradecida por la homeopatía!
¡Gracias por otro artículo tan útil, Joette!
Estaba buscando información sobre la miositis que mi hija desarrolló en las piernas después de una gripe, pero no he tenido suerte. ¿Tienes alguna sugerencia? Le doy árnica e hipérico por ahora.
Gracias
¡Guau! Gran lección que les diste a las personas y a los pacientes. Con 37 años de experiencia en homeopatía, suelo buscar uno disponible dondequiera que esté. No tengo quejas, solo éxitos. Gracias a Dios, la homeopatía ha ayudado a mi familia hasta ahora.
Estoy en este punto de mi vida y he estado rezando por una respuesta concreta. Estoy harta de rastrear nuestras mutaciones genéticas e intentar encontrar suplementos que no nos maten si "¡lo estás haciendo mal!". Todos los suplementos de vitamina B nos vuelven locos, el potasio y el magnesio están desregulados, ¿no hay selenio? ¿Y qué hay de la oxidación del hierro libre? Ya me siento muchísimo mejor gracias a la información que obtuve en tu clase de sales celulares y a tu blog a fondo. ¡Muchas gracias por poner esto a nuestra disposición!
Hola Joette, ¿crees que el aceite de pez rata de Rosita es una buena opción? He oído que tiene un sabor suave y supuestamente tiene todos los beneficios del CLO y algunos más. No me gusta nada el pescado y me cuesta tomar el CLO de Rosita. Me tapo la nariz, lo tomo y, con la nariz tapada, como dos aceitunas verdes rellenas de jalapeño y ajo o una naranja pequeña. Gracias por tu opinión. =)
¡Qué historia tan graciosa!
Me temo que no conozco ese producto en particular.