Lo admito: me gustan las listas. Disfruto escribiendo. El simple hecho de escribir algo ayuda a consolidar la idea en mi mente.
(¡Por supuesto, encontrar dónde lo escribí!)
El otro día, mientras leía en internet, me topé con una lista de reglas para la productividad. El artículo no mencionaba nada realmente nuevo , pero tener esos consejos comunes en forma de lista facilitó la comprensión de los conceptos.
Eso me inspiró a decirme a mí mismo: "¡Necesito escribir una lista de las formas más importantes de mantener a nuestras familias saludables!"
Espero que estas reglas les ayuden a priorizar las cosas que pueden hacer para mantener a sus familias fuertes y libres de drogas.
1. Haz lo correcto en la parte nutricional.
Si todavía crees que la leche descremada y los cereales para el desayuno son una forma saludable de empezar el día, es hora de actualizar tu educación nutricional.
Las carnes de animales alimentados con pasto, los caldos de huesos, las verduras orgánicas fermentadas y el kéfir de leche cruda son los mejores alimentos para criar una familia robusta.
Encontrar un agricultor local que pueda ofrecerte alimentos frescos y saludables es el mejor punto de partida. Si no es posible, recurre a tu tienda de alimentos naturales para empezar. Después, aplica los métodos de preparación y cocción que las madres han usado durante siglos.
2. Reúna toda la información que pueda sobre las vacunas.
Esta es una de las controversias más apasionantes de nuestra década. Decidir cuándo y cuánto vacunar, o si vacunar o no, requiere una investigación exhaustiva por parte de padres con experiencia.
Hasta que tenga las respuestas, considere posponerlo. Luego, implemente su decisión familiar con confianza.
3. Poner fin al uso de Tylenol, antibióticos y otros medicamentos supresores.
Aprenda a tratar enfermedades y lesiones infantiles sencillas. Familiarizarse con algunos remedios homeopáticos puede proteger a su hijo del uso generalizado de antibióticos.
4. Ten un mentor con el que puedas contar.
Asumir plenamente la responsabilidad del cuidado de su hijo requiere esfuerzo. Intentar hacerlo sola puede ser abrumador.
Si puedes compartir tu viaje con alguien que esté muchos pasos delante de ti —alguien en quien confíes— encontrarás tu camino a un ritmo más rápido y con más confianza.
Asegúrate de que tu mentora sea profesional, haya logrado lo que tú quieres, tenga experiencia y sea madre. Un pequeño adelanto: con gusto cubriré este puesto en línea aquí.
5. Mantenga a su pediatra a distancia, o busque uno verdaderamente holístico.
Si tienes un pediatra holístico de verdad, considérate muy afortunado. Pero asegúrate de que no se limite a hablar de palabrería. (Hoy en día hay mucha gente así)
Pide recomendaciones a otras mamás con mentalidad holística y luego haz tus propias preguntas. La única manera de saberlo es preguntándoles qué recomiendan sobre nutrición y su postura sobre vacunas y antibióticos.
Si sus opiniones no coinciden con tu filosofía… ¡vete!
Si no es posible encontrar un médico así, entonces considera un buen quiropráctico y completa los espacios vacíos con tus propias habilidades, mejoradas. Eso fue lo que hice.
6. Haga su tarea antes de que se presenten problemas de salud importantes.
La única manera de estar preparado… es estarlo. El próximo resfriado, tos, infección de oído, dolor de garganta o esguince de tobillo está a la vuelta de la esquina.
Saber usar los remedios homeopáticos te dará la autonomía que muchas madres anhelan. De hecho, tenerlos a mano y saber cómo usarlos para la mayoría de las dolencias más comunes de la familia es una forma increíblemente satisfactoria de criar a tus hijos.
7. Deseche los productos químicos.
Tírelos a la basura: es decir, las lociones para la piel falsas, el protector solar, los productos para el cabello y el cuerpo de dudosa calidad, el cloro, los productos de limpieza perfumados y los pesticidas.
Para cada uno de los artículos que acabo de mencionar, ¡existe una alternativa que no sólo es segura sino que además suele ser mucho menos costosa!
Por ejemplo, en lugar de desodorante, use aceite de coco seguido de una ligera capa de bicarbonato de sodio.
8. Desconecte los dormitorios.
Cuando acuestes a los bebés por la noche, no te limites a apagar la luz. Desenchufa las lámparas y otros aparatos electromagnéticos del dormitorio.
Esto significa no usar computadoras, televisores, despertadores, etc. Si necesita luz, encienda la luz del pasillo y deje la puerta abierta.
Actualmente se están publicando numerosas investigaciones que indican que la cantidad de electricidad a la que estamos expuestos interfiere con nuestros ritmos naturales.
9. Empodérate: agallas, coraje y valentía
Éste es el camino de la madre leona.
Se necesita determinación y firmeza para criar hijos para que sean verdaderamente saludables.
Cuando tenga el coraje de hacerlo, tanto usted como su familia cosecharán los beneficios: una familia más feliz, mejor adaptada y con una salud robusta que se transmitirá a las generaciones siguientes.
Con tus agallas, coraje y valentía firmemente en su lugar, puedes elegir la forma en que quieres criar a tus hijos.
Así pues, aquí tienen mis nueve reglas principales… pero podría extenderme mucho más en lo que tiene que ver con las opciones educativas y familiares, sin mencionar la importancia de adherirse a sus convicciones religiosas.
Pero he decidido permanecer fiel a la salud y a la homeopatía por ahora.
Cordialmente,
PD: Si quieres empezar a hacer tu tarea ahora (ver n.° 6), aprovecha la gran cantidad de información gratuita que hay en mi sitio web , mis blogs semanales , mis podcasts y las tarjetas de remedio gratuitas que las acompañan.
Las tarjetas se pueden descargar, lo que le permite crear su propia biblioteca de remedios para afecciones específicas.
Además, únete a un grupo entusiasta de personas con ideas afines (y a mí) en mi página de Facebook. De hecho, intento realizar un evento en directo en Facebook todos los lunes a las 8 PM (hora del este), y cada evento semanal queda archivado en la sección de vídeos.
¡Me encantaría verte allí!
Si deseas avanzar al siguiente nivel, considera unirte o formar un grupo de estudio. Puedes obtener más información en https://studygroups.joettecalabrese.com.
Pero para quienes aún desean profundizar sus conocimientos, mi curso, Cómo criar una familia libre de drogas: El sistema, ampliará su formación en homeopatía para que se sientan informados, seguros y tranquilos al cuidar la salud de su familia. Cuidar de su familia es una responsabilidad sagrada, ¡y quiero brindarles todo el apoyo necesario!
*La foto fue tomada en el Miami Mall, justo afuera de Restoration Hardware en South Miami Beach, Florida.
Hola Joette, qué suerte conocerte a ti y a Pbanerji Homeopathy. Ojalá los hubiera conocido hace 30 años, ¡pero nunca es tarde! Gracias por tu ayuda. ¡Que Dios los bendiga!
Hola Joette, muchas gracias por el interesante e informativo artículo sobre "Nueve reglas para criar...". Es simplemente fascinante. Sigue publicando este tipo de contenido con regularidad.
Un saludo,
Dipankar Bakshi.
Gracias por esta lista, especialmente la 8. ¡Desconecta el dormitorio! Otro aspecto donde quienes dan la voz de alarma son ridiculizados por la mayoría. ¡Es importante que nos informemos sobre esto!
¡Hola! Soy mamá de dos niños (de 6 y 8 años). Hemos cambiado poco a poco nuestros hábitos alimenticios y lo que nos ponemos en la piel durante los últimos 2 años. Ahora estoy trabajando en cambiar mis productos de limpieza por unos más seguros. AHORA estoy empezando a aprender más sobre homeopatía a través de su sitio web y podcasts; ¡han sido de gran ayuda! Justo la semana pasada, mi hijo tuvo un virus de fiebre. Estuve muy tentada de darle ibuprofeno, pero debido a lo que aprendí de usted sobre no suprimir artificialmente la fiebre (que en realidad es curativo), ¡NO LO HICE! En el pasado, sus virus de fiebre solían durar unos 3 días. ¡Esta vez fue solo un día y medio! En un momento dado, su fiebre subió a 103, pero seguía hablándome y no parecía muy aletargado. Sin embargo, lo hice entrar en la ducha durante unos 5 minutos y esto la bajó a 100 grados. También estaba usando Coldcalm porque tenía Belladona para la fiebre. ¡He aprendido todo esto de ti! Me sentí muy bien al saber que lo ayudé a superar su enfermedad sin ibuprofeno y que está muy bien. ¡Estoy emocionado por aprender más para que podamos tratar a nuestra familia de forma integral y sin medicamentos, si podemos evitarlo!
Hola Joette,
Me describiría como una persona temerosa que parece no tener nunca ánimos :) ¿Hay algún remedio para eso? Me encantaría mejorar mi salud y poner en práctica tus consejos, pero me agobio con mucha facilidad.
Gracias,
Pam
¡Genial! ¡Voy a intentar desenchufar el dormitorio esta noche!
Soy muy, muy, muy nueva en esto y estoy en la etapa de "aprender a caminar". Pero sé que es el camino correcto, así que estas publicaciones/correos electrónicos son una motivación muy poderosa... Tiendo a sentirme abrumada fácilmente, así que esto es como una dosis de "esperanza" para alguien como yo. Si bien en este punto de mi camino no puedo comentar sobre consejos homeopáticos basados en mi experiencia, en agradecimiento a Joette, con gusto compartiré esta herramienta que me ha sido de gran beneficio durante más de dos años: implementar el "Bullet Journal". ¡También me encantan las listas! Esto ha sido invaluable para mantenerme organizada en mis tareas y metas diarias, semanales y mensuales. Busca "bullet journal" en Google e intenta ver el tutorial original si quieres aprender a configurarlo.
http://bulletjournal.com
Además de eso, espero seguir avanzando al siguiente paso. Me encanta lo que dijo San Francisco de Asís:
"Empieza haciendo lo necesario; luego haz lo posible; y de repente, estarás haciendo lo imposible". Que Dios los bendiga a todos los que se preocupan lo suficiente como para compartir sus conocimientos. ¡Muchísimas gracias, Joette, por dedicarte a esta misión!
Continuando con una nueva respuesta ya que no pude incluir esto en la primera arriba
... Un comentario aparte... Ayer, leí su información sobre cómo manejar los remedios homeopáticos para no anular su efecto. Una advertencia era no guardarlos en vehículos calientes. Así que tengo una pregunta: cuando los pedimos (como un kit o incluso individuales a través de Amazon) o los compramos en una tienda (no una farmacia), ¿es arriesgado? ¿Podrían haber estado sobreexpuestos al calor simplemente durante el transporte? Además, tenía aceites esenciales difundidos en mi área de cocina y tenía mis remedios individuales y combinados de Boiron en la encimera. Luego, ayer me enteré de que los olores fuertes de los aceites esenciales también pueden anular su efecto. Ahora he movido los remedios a otro lugar... pero ¿cómo sabré si se han vuelto inútiles? Es una lástima ya que recientemente gasté dinero en remedios individuales específicos (alrededor de una docena) mientras esperaba para pedir un kit. Suspiro…
Para alguien nuevo, sería genial ver consejos sobre cómo manejar los remedios en cada página/blog, ¿quizás en un menú lateral?
Los homeopáticos son más efectivos de lo que se suele creer. Compro algún remedio de Boiron de vez en cuando en Amazon y vivo en Florida, así que no me preocupa, ya que nunca me fallan.
No guardo los aceites esenciales en el mismo armario que mis homeopáticos. Sin embargo, tenerlos en el mismo estante probablemente no cause un efecto antidotante.
Joette, gracias por la información útil. Iris
¡¿Me suena bien?!
Hola Holly,
la fiebre se produce a un gran gasto de energía y debe ser tratada adecuadamente. Se puede mantener la cabeza fresca, pero el cuerpo debe estar completamente cubierto y se deben administrar líquidos suficientes, que no estén fríos. Según el Dr. Jay Davidson, “[la fiebre solo puede causar daño cuando la temperatura corporal central es de 40 °C o más durante más de 4 días]”. Advierte que una temperatura más baja puede ser preocupante si se acompaña de deshidratación, una lesión en la cabeza o haber estado atrapado en un lugar cerrado y caluroso. La fiebre mejora enormemente la capacidad del cuerpo para defenderse. Además, el Dr. JD proporciona los resultados de 3 temperaturas febriles: “39 °C: se producen interferones, proteínas que previenen la replicación viral e inhiben las células cancerosas. 39,4 °C: todos los nutrientes se almacenan en el bazo para privar de alimento a las bacterias. 40 °C: los virus mueren”. La temperatura corporal volverá a la normalidad por sí sola cuando la fiebre ya no sea necesaria. Cabe señalar también que una dosis muy alta de ácido ascórbico eliminará la necesidad de tener fiebre y esta bajará rápidamente a niveles normales.
Gracias, Joette, por esta lista. Al pensar en el punto 8 y en los efectos de la exposición a la electricidad en nuestros ritmos naturales, pensé en cómo el horario de verano tampoco nos hace ningún favor. Llevo un tiempo pensando eso, siendo madre y profesora. Es mucho más fácil para mí desconectar, pero sin volver al horario "natural", no sé cómo revertir las consecuencias del horario de verano. ¡Gracias de nuevo! Tus publicaciones siempre son informativas e inspiradoras. Que Dios te bendiga.
Desodorante: Uso leche de magnesia en las axilas húmedas aplicada con la mitad de una esponja de celulosa humedecida con leche de magnesia guardada en un recipiente pequeño. Lavo y enjuago muy bien la esponja (del tipo sin lado abrasivo) en caso de que haya químicos. Déjala un poco húmeda, ponla en el recipiente y vierte 1 o 2 cucharadas de leche de magnesia, voltea la esponja y presiónala con los dedos para saturarla. Busca en Google "esponja de pegamento" para una imagen. Los recipientes (paquete de 2) y las esponjas vinieron de Dollar Tree. Limpio la esponja y el recipiente cuando comienza a desarrollar un olor extraño. Vivo en un clima muy caluroso pero mayormente seco y funciona bien para mí. Dejo secar antes de vestirme. Si tienes la piel más oscura, creo que podrías agregar cacao en polvo para hacer que el residuo blanco sea menos obvio. Lo he usado como polvo facial cuando mi base es demasiado clara. Sin embargo, todavía no estoy segura de si la leche de magnesia es segura, ya que el frasco advierte que no la use si padece enfermedad renal, y yo soy diabética y propensa a cálculos renales de oxalato de calcio. Hay desodorantes comerciales de leche de magnesia en Amazon, pero su ligero aroma a oxalato de calcio me resultó abrumador y me provocó una migraña que duró tres días antes de descubrir la causa.
Olvidé mencionar que la leche de magnesia produce diarrea en algunas personas, aunque no la hayan ingerido. Así que tengan cuidado. El único ingrediente que aparece es hidróxido de magnesio. Empecé a usarlo porque mi piel no tolera ningún producto comercial que haya probado y otros desodorantes naturales no me funcionaron.