Remedios para los ataques de pánico y la ansiedad alta
Joette Calabrese, HMC, CCH, RSHom
Publicado en Wise Traditions, primavera de 2014: "¡AYUDA! ¡Creo que me estoy muriendo!"
Si nunca has experimentado un ataque de pánico, entonces agradece tus bendiciones. Si tú o un ser querido sufre de esta abrumadora condición, sigue leyendo, pues tengo una perspectiva sobre la erradicación de los ataques de pánico y la ansiedad intensa que podría interesarte.
Aunque no te estés muriendo durante un ataque de pánico, seguro que lo sientes. Lo sé; yo solía sufrirlos y he visto a muchos otros en este estado mental espantoso. Cuando terminan, te preguntas a qué viene tanto alboroto, pero ningún control mental puede traer el alivio de la cordura cuando el tsunami te azota.
Enseño a mis estudiantes y clientes que el primer lugar donde se debe buscar el origen del trastorno es en una nutrición inadecuada o el uso de medicamentos convencionales. Si no hay suficientes grasas saturadas calmantes en la dieta, por ejemplo, o si se toman estatinas, he observado repetidamente que esto puede llevar a la mente a un estado de ansiedad crónica de fondo (tan implacable como la música ambiental en un ascensor) o provocar ataques de pánico generalizados. Añadir aceite de coco, aceite de hígado de bacalao y mantequilla a la dieta ha ayudado a muchos de mis clientes, al igual que la decisión de eliminar los medicamentos superfluos. Sin embargo, algunas afecciones no se abordan con estas medidas. Aunque la terapia psiquiátrica pueda parecer necesaria en el caso de la ansiedad crónica, sostengo que, a menudo, los ataques de pánico no son realmente de naturaleza psiquiátrica, simplemente se presentan como tal.
RECURRA A LA HOMEOPATÍA PARA UNA CURA
La primera vez que presencié un ataque de pánico fue en una madre joven tras tomar un medicamento para oxiuros. A los pocos minutos de tomar una dosis de este medicamento, que era básicamente un pesticida, Paula sufrió una oleada de inquietud física y mental. Lo describió así: «Fue como si mi cuerpo estuviera poseído, como si hubiera bebido una cafetera de café fuerte y comido medio kilo de azúcar de golpe. Mi mente iba a mil; el corazón me latía con fuerza y el sudor me perlaba la cara. De hecho, corría por la sala como si la casa estuviera en llamas y necesitara escapar, pero solo me estaba pasando a mí. Mi familia me miraba con asombro. Sabía que era el medicamento que acababa de ingerir y también sabía, al tomarlo, que sería arriesgado, ya que soy sensible a los pesticidas para césped. Me hacen sentir igual, pero esta experiencia fue diez veces mayor porque me tragué esas horribles pastillas»
El remedio que no solo alivió los síntomas de Paula, sino que también la preparó mejor para cuando sus vecinos rociaron pesticidas en el césped, fue Arsenicum album 30. “A los cinco minutos de tomar las pastillas, sentí que se me relajaban los hombros y el miedo y la inquietud intensos desaparecieron. Fue milagroso”. Desde entonces, Paula ha aprendido a tratar las lombrices intestinales con remedios homeopáticos en lugar de recurrir a las tóxicas estrategias de la medicina alopática, y está preparada con su remedio protector en caso de que la exposición a pesticidas la afecte en el futuro.
Luego estaba mi prima Mary, quien me llamó una noche describiendo condiciones similares a las de Paula. Mary no tenía idea de qué había causado sus sensaciones de miedo. Sin embargo, estaba segura de que estaba a punto de morir de un infarto; no sentía dolor, pero no podía quitarse de la cabeza la idea de una muerte inminente. Decidió llamarme antes de ir a urgencias. Le pregunté qué había estado haciendo ese día para ver si podíamos descubrir la causa.
La familia de Mary había salido todo el día y ella vio esto como una oportunidad para rebuscar entre los dulces de Halloween de sus hijos. Su intención era comer solo uno o dos trocitos de chocolate, pero después de ocho, su corazón empezó a latir con fuerza. Recordó que de niña tenía eccema y que el chocolate empeoraba la erupción. Desde que comprendió la terrible relación entre ambos, siempre se había sentido privada de chocolate. Ahora, siempre que se presentaba la oportunidad, se escabullía y disfrutaba de su dulce secreto. Mary no había considerado la premisa de que el exceso de chocolate fuera el problema hasta que empezamos a hablar de ello. «Nunca había tenido este tipo de reacción. En el pasado, podría haber causado algunas heces blandas o un pequeño resurgimiento del eccema, pero no una sensación de que mi corazón se acelerara»
Si ya conoces la homeopatía, quizá adivines el remedio que elegí para Mary. Es uno que se usa después de un exceso, sobre todo de un estimulante. Si pensaste en Nux vomica, acertaste. Afortunadamente, Mary tenía un botiquín de homeopatía y esperé al teléfono mientras se tomaba unas pastillas. Tuvo que tomar una segunda dosis unos veinte minutos después para que su corazón palpitara y se calmara, y presencié cómo su estado de ánimo pasaba del terror a la tranquilidad. Al día siguiente, me contó que, poco después de colgar, durmió doce horas. «Hoy me siento mejor que en semanas». Si alguna vez vuelve a excederse, está preparada con su remedio.
Pero ¿qué pasa si la causa de los ataques de pánico no tiene nada que ver con lo ingerido? ¿Y si parecen surgir de la nada? En estos casos, la homeopatía puede ser más eficaz, ya que no siempre necesitamos descubrir la etiología de la afección.
OTROS CASOS DE ANSIEDAD
Les presentamos a Elisha. Es una madre de veinticinco años que sufrió ataques de pánico relacionados con el parto. Al nacer su primer bebé, experimentó una ansiedad paralizante durante el trabajo de parto. Convencida de que iba a morir, su ansiedad era peor que los dolores del parto. Aun así, los superó con todas sus fuerzas. Luego, con su segundo embarazo, la ansiedad reapareció y el pánico creció a la par que ella, hasta que, hacia la semana cuarenta, estaba completamente desbordada por la ansiedad. Pero no fue hasta que entró en trabajo de parto que su experimentada partera le administró unas dosis de Aconitum 200, lo que detuvo los ataques de ansiedad en cuestión de minutos. Poco después del parto, mientras yacía con su bebé en brazos, el pánico reapareció, pero con unas dosis más se resolvió por completo: «Fue como un milagro. La ansiedad nunca regresó, a pesar de haber tenido dos bebés más».
El hermano de quince años de Elisha, Martín, también sufría ataques de pánico, pero los suyos eran diferentes. La ansiedad de Martín solo aparecía por las noches y el pediatra le había recetado Valium. A Martín le pareció un nombre genial; sonaba heroico. (Gracias, equipo de marketing farmacéutico). No es un nombre tan bonito cuando te enteras de que es un medicamento perteneciente a la clase de las benzodiazepinas. Martín le dijo a su madre que le gustaba el subidón que sentía al tomar las pastillas, pero al día siguiente, solía tener sueño y se portaba mal.
Su madre estaba horrorizada de que su hijo experimentara una falsa euforia y se interesara por drogarse, así que inició la dieta GAPS (Síndrome del Intestino y la Psicología), concentrándose en obtener ingredientes de los alimentos más limpios de granja. Preparaba todas las comidas desde cero, lo que mejoró notablemente el estado general de Martin. Afortunadamente, la somnolencia diurna desapareció antes de que la familia le retirara el Valium. Ahora, con su nueva dieta y sin drogas sintéticas, la ansiedad escolar de Martin se alivió, pero la ansiedad nocturna persistía. En lugar de dormir, a veces caminaba de un lado a otro por la noche rezando por descansar. Mientras tanto, sentía la presión en el corazón y sudaba profusamente.
El remedio elegido para Martín fue Coffea 200. Cuando Martín supo el nombre del remedio, dijo que tenía sentido porque provenía del café y que, de hecho, coincidía bastante bien con lo que a menudo sentía: como si hubiera bebido una gran cantidad de café.
LOS REMEDIOS PUEDEN SER INTERCAMBIABLES
Coffea 200 es un remedio que también podría haber beneficiado a Elisha, Paula y Mary. El hecho de que los remedios elegidos para ellos fueran diferentes no significa que algunos no puedan ser intercambiables o usarse en otras circunstancias. Coffea 200 es uno de nuestros principales remedios para la ansiedad y el insomnio. Podría haber sido adecuado para cualquiera de estas situaciones.
Martín tomó Coffea 200 todas las noches antes de acostarse durante varias semanas y su ansiedad desapareció, recuperando el sueño por completo. Su familia se siente aliviada no solo porque recuperó el sueño, sino, sobre todo, porque ya no estaba tomando una dosis diaria de psicofármacos.
Permítanme compartirles otro remedio importante que podría facilitarles aún más su elección. Un remedio muy común que parece funcionar independientemente de las circunstancias y que probablemente encuentren en su tienda de productos naturales local es Ignatia amara 200.Para quienes sufren ansiedad crónica a largo plazo, este podría ser el remedio ideal. Puede utilizarse para quienes padecen miedo, preocupación, tristeza o prácticamente cualquier emoción perturbadora, y puede administrarse de forma segura durante semanas o meses. A medida que se observe mejoría, su uso puede suspenderse y luego retomarse si la ansiedad reaparece. Lo más probable es que no sea necesario repetirlo. Recuerden, la homeopatía no enmascara los síntomas; resuelve la enfermedad.
Aquí tenemos cinco remedios homeopáticos sencillos: Arsenicum album 200 para cuando se ha ingerido o inhalado un veneno, Nux vomica 200 para cuando hay un exceso de estimulantes, Aconitum 200 que se usa frecuentemente durante el parto, Coffea 200 para aliviar la ansiedad asociada con el insomnio, e Ignatia 200 en caso de duda o si nada más parece funcionar. Si usted o algún miembro de su familia sufre de ansiedad o ataques de pánico, tenga estos remedios a mano y elija el que mejor se ajuste a las circunstancias y los síntomas. Luego, observe cómo la magia de la homeopatía disipa el sufrimiento en sus manos sanadoras.
REMEDIOS PARA LA ANSIEDAD
Al estudiar los remedios homeopáticos, es prudente consultar a las grandes mentes médicas de este noble arte.
El libro del Dr. William Boericke, Homeopathic Materia Medica, sigue siendo tan pertinente hoy como lo fue en su primera edición de 1901. Esto es lo que el Dr.
Boericke nos dice sobre los diversos remedios apropiados para la ansiedad y el pánico:
1. Arsenicum album: “Pulso más rápido en la dilatación matutina. Cianosis. Angina de pecho. Gran angustia e inquietud. Cambia de lugar continuamente. Miedo a la muerte, a quedarse solo. Gran temor, con sudor frío. La desesperación lo lleva de un lugar a otro. Sensibilidad general aumentada.”
2. Nux vomica: “Nux vomica es el remedio por excelencia para muchas de las afecciones propias de la vida moderna. Busca estimulantes, café, vino, posiblemente en exceso. Estas cosas se asocian con otros placeres; en la mesa, consume preferiblemente alimentos ricos y estimulantes. Estas condiciones producen un sistema nervioso irritable, hipersensible y muy impresionable, que Nux hará mucho por calmar y tranquilizar. Estados hipocondríacos que dependen de ello… siempre parece estar desafinado; acción espasmódica inarmónica.”
3. Aconitum: “Dolores posteriores, con miedo e inquietud. Gran miedo, ansiedad y preocupación acompañan a cada dolencia, por trivial que sea. Presagios y miedos. Teme a la muerte, pero cree que morirá pronto; predice el día. Inquietud, se mueve mucho.”
4. Coffea cruda: “Estimula la actividad funcional de todos los órganos, aumentando la actividad nerviosa y vascular. Gran agitación nerviosa e inquietud. La extrema sensibilidad caracteriza a este remedio. Actividad inusual de la mente y el cuerpo. Efectos negativos de las emociones repentinas, sorpresas, alegría, etc. Palpitaciones nerviosas.”
Este artículo apareció en Wise Traditions in Food, Farming and the Healing Arts, la revista trimestral de la Fundación Weston A. Price, primavera de 2014.
