Quelle heure est-il??

Spring vers l'avant, repliez.

Ou, attendez… est-ce… non, c'est vrai. N'est-ce pas?

C'est à nouveau cette période déroutante de l'année où nous réalisons que le temps est encore plus relatif que ne le pensait Albert Einstein.

Je me suis couché hier soir à mon heure habituelle et j'ai mystérieusement perdu une heure pendant la nuit. Cette sacrée heure manquante aura disparu tout l'été jusqu'à ce qu'elle se remonte sur moi en novembre, puis tout le processus de réajustement recommence.

Ma tête comprend certainement cela, mais parfois, mon corps ne fait pas - et, je sais que je ne suis pas seul.

Partout aux États-Unis (sauf à Hawaï et en Arizona où ils ont évidemment des choses plus divertissantes que de changer les horloges deux fois par an), les gens lutteront contre les effets du changement de temps de cette semaine.

Ces effets peuvent se présenter sous forme de fatigue, de dormir trop peu, de trop dormir, d'irritabilité ou simplement de la frustration d'essayer de comprendre comment réinitialiser cette horloge impossible que nous semblons tous avoir.

Une de mes amies a eu tellement de mal à changer l'horloge sur sa stéréo de voiture lors du dernier changement, qu'elle a abandonné - et s'est installée avec une heure de jeûne. (Au moins maintenant, ce sera à nouveau correct!)

Quand je ne me sens tout simplement pas à la hauteur après le changement de temps, le remède homéopathique Nux Vomica 30 aide à tout cela (sauf pour cette horloge sur la stéréo de l'auto).

Je le prends deux fois par jour pendant seulement quelques jours jusqu'à ce que je me sente plus ajusté à la nouvelle heure. Si mes symptômes sont vraiment graves, alors je considère Nux vomica 200, comme un SOS.

Sans vous soumettre à une leçon d'histoire entière, l'itération actuelle du temps d'épargne du jour a commencé dans les premières années de la Première Guerre mondiale comme un effort pour conserver le carburant en réduisant la consommation de lumière artificielle.

Ce qu'il a effectivement fait a été de mettre en place une tradition pour bricoler nos rythmes circadiens collectifs - nos horloges corporelles - deux fois par an.

Mais, nous ne pouvons pas imposer tout le blâme sur les changements de temps obligatoires.

Nous nous faisons la même chose lorsque nous voyageons. Nous montons dans un avion, volons à travers le monde et nous nous attendons immédiatement à ce que notre corps se synchronise avec tout ce qui se passe dans ce fuseau horaire lointain.

Eh bien, naturellement, c'est trop à attendre!

Le décalage horaire est simplement un symptôme de perturbation de l'horloge corporelle… certainement une autre fois d'utiliser Nux vomica . J'ai également utilisé Arnica Montana , comme détaillé dans mon article de blog 2013, "Pas de décalage horaire sur mon voyage en Inde ."

Cependant, Boiron a une fois de plus rendue très pratique pour ceux d'entre nous qui voyagent avec leur produit en temps mort Relief® . (Vous devez admettre que le nom est assez facile à retenir.) Cette combinaison de remède fournit Nux vomica , Arnica et également Cocculus indicus pour le malais induit par le jet-lag. Si vous pensez que ces remèdes semblent familiers, vous auriez raison! Je les ai décrits dans un article de blog il y a six ans: «Voler haut… sans décalage horaire.» Mais, il est certainement pratique de les faire emballer ensemble dans une boîte Boiron pratique.

Je prendrais le remède comme le suggère Boiron: la veille du voyage, sur le chemin de l'aéroport, puis après l'arrivée au besoin - jusqu'à ce que je me sente synchronisé et ajusté au nouveau fuseau horaire.

Nos arrière-grands-parents ne seraient-ils pas étonnés?

Pour eux, cela ressemblerait en effet à «l'avenir». Donc, n'est-ce pas un médicament ironique qui est utilisé depuis plus de 200 ans peut encourager notre corps à se stabiliser en ces temps modernes?

Maintenant, si seulement nous avions une solution facile pour cette horloge ennuyeuse sur la stéréo de l'autora.

Chaleureusement,

PS n'oubliez pas mes événements Facebook Live . Je m'efforce d'en tenir un tous les lundis soir à 20 h HNE. Assurez-vous que vous avez changé vos horloges pour ne pas le manquer !! Mais ne vous inquiétez pas si vous ne pouvez pas y assister en direct; Nous les avons stockés dans notre section vidéo afin que vous puissiez les voir, quelle que soit l'heure de votre corps.