1.) Os, graisse et crème :
Pour avoir des dents saines, consommez quotidiennement des aliments riches en calcium et en matières grasses. Pour des os solides, buvez du lait cru tous les jours. Les fromages de qualité sont également une excellente source de calcium ; privilégiez les fromages au lait cru. Le yaourt et le kéfir sont deux produits laitiers exceptionnels, encore plus digestes grâce à leurs enzymes vivantes et leurs probiotiques. Évitez les versions allégées et, si vous êtes motivé(e), préparez-les vous-même.
Les aliments cuits, rôtis et frits (oui, frits !) à l'huile de coco, au beurre, au suif ou au saindoux sont riches en matières grasses, tout comme la peau de poulet, le jambon sans nitrates et le bacon. N'oubliez pas d'inclure également les os à moelle.
J'enseigne à mes élèves et clients qu'il est toujours préférable de puiser ses nutriments dans les aliments , ou plus particulièrement dans les super-aliments, plutôt que dans les compléments vitaminiques. Non seulement les nutriments présents dans leur source alimentaire d'origine sont plus faciles à assimiler et à absorber pour l'organisme, mais ils se trouvent également associés à d'autres vitamines, minéraux et lipides, ce qui permet au corps d'utiliser pleinement les aliments.
En résumé, ne vous contentez pas de compléments alimentaires coûteux ; ils contiennent souvent des ingrédients douteux, comme le soja, et peuvent entraîner un excès de certains nutriments. Cela peut provoquer une toxicité vitaminique, ce qui est très improbable si vous consommez vos nutriments par l’alimentation plutôt que par voie orale.
2) Votre poudre dentifrice dans un joli bol
Avez-vous lu la liste des ingrédients de votre dentifrice « naturel » ? Beurk ! Je préfère éviter celui du commerce : il coûte beaucoup moins cher et j’ai la certitude que ses ingrédients sont purs et naturels.
Voici ma recette :
Mélangez les ingrédients suivants et conservez-les dans un joli plat en porcelaine
- 1 tasse de bicarbonate de soude
- ¼ de tasse d'argile française (que l'on trouve dans la plupart des magasins d'aliments naturels)
- 1 goutte d'huile essentielle (j'aime utiliser l'huile de cannelle, mais d'autres excellents choix sont les huiles de clou de girofle, d'anis, de fenouil, de myrrhe, de romarin, de citron ou même d'orange ou de mandarine.
- Pour utiliser ce mélange, il suffit d'humidifier votre brosse à dents et de la tremper dans la poudre dentifrice. Remarque importante : le bicarbonate de soude étant abrasif, une trop grande quantité peut être néfaste ; une petite quantité suffit donc amplement. Une trop grande quantité de poudre sur votre brosse à dents peut être trop abrasive et endommager l'émail.
3.) Des dents fortes grâce à l'homéopathie
Il faut généralement du temps, mais de Calc phos 6X et de Calc fluor 12X, trois fois par jour pendant plusieurs mois, a démontré son efficacité pour renforcer les dents et favoriser leur croissance chez l'enfant. Ces deux remèdes forment une excellente association : Calc phos contribue à la formation osseuse et dentaire, tandis que Calc fluor agit à la surface des os et des dents.
Ces remèdes agissent spécifiquement sur la croissance, et il n'est pas rare que les enfants ayant des problèmes dentaires présentent également d'autres troubles de croissance. N'oubliez pas que l'état des dents reflète l'état des os.
Une méthode simple pour administrer ces remèdes consiste à les ajouter directement au lait. Dans un gallon de lait (environ 3,8 litres), ajoutez 10 comprimés de chaque, mélangez, et le tour est joué. Vos enfants bénéficieront ainsi de ces deux remèdes à chaque gorgée de lait qu'ils boiront tout au long de la journée.
4.) La peur du dentiste vaincue grâce à l'homéopathie
Je déteste aller chez le dentiste : les bruits, les odeurs et l’angoisse de l’attente. Vous cherchez une méthode efficace pour calmer votre stress ? Essayez l’un de ces remèdes homéopathiques éprouvés.
Aconitum: Le remède le plus important contre cette terrible angoisse, surtout chez les enfants, est Aconitum. Ceux qui en ont besoin manifestent parfois leur colère en tapant du pied et en donnant des coups de pied d'indignation. Quand j'étais petit, l'un de mes fils se glissait sous la chaise et s'accrochait obstinément aux pieds. Impossible de le faire lâcher prise. C'était avant que je sache qu'il avait ce problème, et nous sommes donc allés chez le dentiste sans être préparés. Quelques doses d' Aconitum 30 auraient suffi à le soulager.
Gelsemium : Chez les personnes anxieuses, présentant une sensation de faiblesse, notamment au niveau du système digestif (comme une diarrhée précédant l’événement redouté), Gelsemium est susceptible d’atténuer ces sensations. Parmi les autres symptômes pouvant accompagner la prise de Gelsemium , on note la somnolence, les pertes de mémoire et la confusion.
Argentum nitricum: Lorsque le patient dentaire est plutôt agité, avec une loquacité rapide et des tremblements dus à la peur, alors Argentum nitricum sera probablement utile.
Dans tous ces cas, plus la situation est intense, plus la fréquence des prises doit être élevée. Ainsi, face à la peur extrême de mon fils, il aurait été préférable de lui administrer de l' Aconitum 30C toutes les 15 minutes jusqu'à amélioration. Généralement, 2 à 5 prises suffisent pour constater une réaction. Ensuite, on arrête le traitement sauf si la peur réapparaît.
Voilà ! 32 dents éclatantes, quatre façons de les protéger et de les conserver. Des mesures simples, la plupart à réaliser chez soi, peu coûteuses et qui demandent juste ce qu'il faut d'audace et de détermination. Apprenez à prendre soin de vous et de votre famille.
Si cela vous intrigue, n'hésitez pas à en savoir plus. Consultez la page « Soignez-vous et soignez votre famille grâce à l'homéopathie » et gagnez en autonomie !
________________________________________________________________________
J'adore répandre les bonnes nouvelles !
Voici une information qui pourrait vous intéresser. Nos amis du Village Green Network organisent un sommet en ligne GRATUIT sur le bien-être et la santé… sept jours passionnants à partir du 24 mars 2013.
Si trouver le temps de vous informer et de rester au fait des dernières actualités sur un large éventail de sujets liés à la santé est important pour vous, le Healthy Life Summit est un événement en ligne à ne pas manquer.
Comme vous le savez tous, ma technique d'apprentissage consiste à écouter des enregistrements pendant que je fais mes tâches ménagères. Vous voudrez donc probablement profiter du prix réduit exceptionnel sur tous les enregistrements de présentations audio et vidéo.
Ce sommet est une conférence virtuelle GRATUITE qui se déroulera du 24 au 30 mars 2013.
Apprécier!