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d'homéopathie consciente Anxiété…dépression…trouble bipolaire…TOC…troubles d’apprentissage…brouillard cérébral…TSPT…dépendances…démence… L'homéopathie a une longue tradition de traitement de ces affections. Voici mes produits préférés, je vous garantis que vous les utiliserez. J'ai créé une infographie pour vous donner l'espoir qu'il existe de véritables alternatives sûres et efficaces aux médicaments chimiques. Cliquez ici pour en savoir plus. Cette infographie contient certains de mes remèdes préférés que je vous garantis utiliserez. |
Vous n'arrivez pas à dormir. Encore. Vous passez la nuit blanche. Et celui qui vous a suggéré de compter les moutons doit être en train de vous taper sur les nerfs.
Tu as tellement de choses à faire demain !
Ça va être une journée stressante.
Ce qui est agaçant (et vous savez que cela vous est déjà arrivé au beau milieu de la nuit), c'est que le stress et l'insomnie vont de pair.
Vos journées chargées génèrent du stress qui provoque vos insomnies. Et ces insomnies vous rendent moins efficace pendant la journée, ce qui engendre encore plus de stress. C'est un cercle vicieux, n'est-ce pas ?
Brisons ce cycle ensemble.
Première étape ? Essayez d’identifier précisément vos symptômes, car l’insomnie et le stress peuvent provoquer des réactions diverses chez chaque individu, qui répondent à différents médicaments homéopathiques.
S'il s'agit d'une affection chronique, le médicament que vous choisirez ci-dessous se prend généralement deux fois par jour pendant des semaines, voire des mois. En revanche, si l'insomnie semble occasionnelle, vous pouvez prendre ce médicament au moment où elle survient,c'est-à-dire avant de vous coucher si vous savez qu'elle va se produire, ou dès que vous sentez clairement que vous allez passer une mauvaise nuit.
Aconitum napellus 200 ou 30
Vous vous sentez paniqué ou effrayé ? Votre cœur bat la chamade ? L’Aconitum napellus (aconit napel) est un remède contre la panique et les chocs émotionnels. Il apaise l’agitation et l’angoisse qui vous empêchent de dormir, qu’il s’agisse de la peur d’un orage ou même de la peur du noir la nuit.
Et ne soyez pas trop dur avec vous-même. Même si vous savez qu'il n'y a pas de monstre sous votre lit, parfois on a juste cette impression.
Vous vous inquiétez pour quelque chose, même pour une bonne raison ? Peut-être avez-vous un voyage excitant en perspective et vous repassez sans cesse votre liste de bagages. Ou peut-être avez-vous une multitude de choses à faire demain matin, ce qui vous donne le tournis, voire vous submerge d’activités.
Êtes-vous hypersensible ? La moindre douleur est-elle décuplée ? Le café cru (grain de café) vous aidera.
Pour ceux qui ne comprennent pas le fonctionnement de l'homéopathie, je vous entends déjà dire : « Non ! Un remède à base de CAFÉ va m'aider à dormir ??? »
Oui, c'est exactement pour cela que ça fonctionne… parce que le produit a été dilué 200 fois à la puissance cent.
Mais que faire si l'insomnie est due à une appréhension profonde face à un événement à venir ? Le trac. Le stress lié à la pression.
Êtes-vous nerveux à l'approche d'une échéance ou d'une présentation au travail ? Votre enfant a-t-il peur d'une pièce de théâtre scolaire, d'un examen ou d'un match important ?
Le gelsemium (jasmin jaune) soulagera les symptômes de faiblesse générale, de trous de mémoire, de tremblements ou de maux de tête, et vous aidera à trouver le sommeil. (Et au fait, vous serez au top demain ! J’en suis sûre !)
L'insomnie peut parfois être due au chagrin, à la rumination, à l'inquiétude ou aux conséquences d'une dispute. Si le chagrin est une expérience naturelle, il peut nous paralyser au point de nécessiter un léger réconfort pour le surmonter. L'Ignatia amara (fève de Saint-Ignace) est ce réconfort.
Si vous souffrez de stress émotionnel accompagné d'hypersensibilité aux odeurs ou à la douleur, ou si vous constatez que vos symptômes peuvent être temporairement améliorés par une forme quelconque de distraction (jouer au solitaire sans fin ou regarder en boucle de vieilles rediffusions de « I Love Lucy »), alors ces symptômes seront apaisés par Ignatia.
Pour une compréhension plus approfondie de l'utilisation de ce médicament incroyable, rendez-vous ici: https://joettecalabrese.com/blog/homeopathic-remedies/post-traumatic-stress/.
En avez-vous trop fait ? L’insomnie peut parfois survenir après un effort physique ou mental excessif, comme par exemple une surcharge de travail. On pourrait penser qu’après avoir trop travaillé, on s’endormirait plus facilement, non ? Pourtant, vous restez éveillé malgré la fatigue.
Kali phosphoricum ) à la rescousse ! Il peut vous aider à apaiser votre esprit et à vous endormir. C'est la solution idéale pour l'étudiant surmené qui souffre d'insomnie.
J'ai publié une courte vidéo sur YouTube pour vous aider à choisir le remède le plus adapté à vous ou à votre famille. Je sais que les vidéos passent parfois très vite, alors j'espère que cet article vous sera utile. Je vous invite à regarder la vidéo (et toutes les autres vidéos intéressantes) :
https://www.youtube.com/watch?v=Qdk1uMV34CY
Je souhaite également vous aider à alléger votre liste de sources d'insomnie. Si vous achetez l'un de ces remèdes directement chez Boiron, vous bénéficierez d'une réduction de 20 % en utilisant le code « Joette » lors de votre commande.