Les jambes sans cesse émouvantes pourraient être hautement souhaitables… si vous êtes un coureur de marathon. Mais que se passe-t-il si vous êtes allongé dans le lit la nuit, et que vous ne pouvez tout simplement pas arrêter de bouger vos jambes dans le but de vous familiariser?
Cela peut être une pure torture.
Les jambes agités peuvent frapper n'importe qui à tout âge, mais malheureusement, cela semble s'aggraver en vieillissant. (Sinon, j'aurais droit à cet article: «Les jeunes et les agités». Désolé, je n'ai pas pu résister.)
Si vous ne l'avez pas vécu, permettez-moi de partager comment les autres l'ont décrit: «Comme l'électricité qui traverse mes jambes», «comme si les araignées rampaient sous ma peau», «des crampes subtiles et douloureuses», «comme si ma peau rampe», «palpitant» ou «démangeaisons».
Déplacer les jambes vers une autre position aide à interrompre l'inconfort, mais seulement temporairement. En quelques instants, la victime doit les déplacer à nouveau. Et puis encore. Et puis encore.
Mousser, rincer, répéter.
C'est un cercle vicieux, les gardant éveillés et faisant sentir à leur conjoint comme s'ils sont au lit avec un jogger!
Deux mots: pas de plaisir. Pour quiconque.
Certains naturopathes et médecins pensent que cela est lié à une carence en magnésium, en zinc ou en calcium. Cela pourrait bien être vrai. Mais en tant qu'homéopathe, je ne regarde pas si une carence en cause cette condition ou cette condition; J'utilise le diagnostic et les symptômes! Cependant, cela étant dit, il est intéressant de noter que les trois principaux remèdes à considérer pour les jambes agités sont MAG Phos 3 ou 6 , Zincum Metallicum 6 ou Calc PHOS 3 (ou calc phos 6 ) .
Si j'allais utiliser un remède, je ferais mon choix en essayant de trouver une autre justification - en plus des jambes agitées - qu'un ou plusieurs de ces remèdes correspondent. En fait, c'est ainsi que je cherche souvent à choisir une médecine homéopathique. Plusieurs fois, je ne veux pas faire mon choix en fonction d'une seule condition; Je recherche également la pertinence dans d'autres domaines.
Cela peut sembler compliqué, mais ce n'est pas le cas. Alors, permettez-moi de le distiller pour vous avec des exemples. Disons, quelqu'un , éprouve des jambes agitées et aussi des crampes de jambe, des crampes menstruelles ou des crampes de muscles - les phos MAG doivent être pris en compte.
Quelqu'un qui allait mieux adapter Zincum Metallicum pourrait également remarquer des mouvements involontaires de leurs muscles. (En passant, s'ils savent qu'ils ont une carence en zinc, ils pourraient également envisager de manger plus d'huîtres!)
Ou disons à la place, notre victime à jambes agités a également du mal à s'endormir, est un inquiétant ou connaît un problème d'absorption de calcium (grâce au diagnostic) - eh bien, alors nous regardons Calc Phos.
Avoir du sens?
Je voudrais en jeter un de plus pour considérer: Cuprum Metallicum 6 . Cuprum est indiqué lorsque les mouvements musculaires involontaires sont graves, en particulier dans les extrémités (comme les jambes). Cette personne ne peut pas trouver de soulagement de ses jambes agitées. Ils ne peuvent même pas rester dans le lit; Ils doivent se lever et marcher et marcher et marcher. Dans ce genre de grave , je pense d'abord à Cuprum Metallicum 6.
Veuillez comprendre qu'il peut y avoir des centaines de remèdes homéopathiques qui pourraient s'appliquer aux jambes agitées et aux mouvements involontaires. Comme exemple fascinant, Hyland vend un remède combinée intitulé Restful Legs ™ qui comprend plusieurs remèdes que je n'ai pas mentionnés ici - une illustration parfaite de la façon dont avec l'homéopathie, il y a plus d'une façon de peau un chat!
Mais, les remèdes que j'ai inclus dans cet article sont les quatre que j'utilise le plus, et les quatre nombreuses personnes réagissent bien. Quel que soit le médicament choisi, il serait pris deux fois par jour. (N'oubliez pas de faire défiler jusqu'à la fin de cet article pour télécharger quatre cartes de remède gratuites répertoriant chacun de ces remèdes avec leurs symptômes connexes.)
Maintenant, si aucun de ces éléments ne réussit, ne me laissez pas entendre quelqu'un que l'homéopathie n'a pas fonctionné!
Non! C'est juste que nous n'allions pas assez profondément! Un autre médicament plus approprié doit être choisi, et cela peut souvent prendre du temps à découvrir.
Chaque cas est différent et il pourrait y avoir d'autres circonstances qui doivent être prises en compte. Cela pourrait être une mauvaise alimentation; ce pourrait être de la ménopause; Ce pourrait être des médicaments que quelqu'un prend. (N'oubliez pas celui-ci; c'est souvent la clé.) Il y a tellement de facteurs qui rendent chaque cas particulier unique.
En écrivant mon blog, j'essaie d'enseigner le remède évident Il y a tellement de variables de style de vie qui peuvent contribuer à éprouver des jambes agitées: les médicaments, un régime faible en gras, boire trop de café, manger trop de chocolat, manque d'exercice ou même trop d'exercice.
Ce même principe est vrai de toute condition! Par exemple, je ne peux pas vous dire combien de fois on m'a dit que quelqu'un avait une douleur intense des jambes seulement pour apprendre plus tard qu'il prend des statines pour réduire son cholestérol.
Devinez quelle est l'une des plaintes les plus courantes de personnes qui prennent des statines? Ouais. Douleur musculaire et faiblesse. Donc, leur douleur aux jambes n'est pas ce que j'appellerais un effet secondaire. Au lieu de cela, je l'appelle une maladie iatrogène - une maladie causée par un traitement médical.
Mais si quelqu'un a examiné et ajusté tous ses choix de style de vie de manière appropriée et ne remarquez aucun impact sur ses jambes agitées, il est temps de regarder ces quatre remèdes de première ligne.
Chaleureusement,
PS Afin de faire des choix bien informés entre divers remèdes qui peuvent s'appliquer à une condition donnée, je vous recommande fortement de posséder un Materia Medica afin de comprendre chaque médicament plus clairement . Il y a certainement beaucoup de bonnes medica materia , mais si vous préférez celle écrite en anglais simple avec vos besoins les plus courants à l'esprit, veuillez considérer ma publication récente: A Materia Medica : Homéopathie pratique pour les familles occupées .
Super article Joette! Informatif et pédagogique et applicable merci pour l'effort que vous y faites. Il aide à plusieurs niveaux. La sciatique se trompe-t-elle avec une jambe agitée? Je veux dire, ce sentiment dans la jambe peut-il être similaire entre eux? Peut-être dans une sciatique légère?
Je suppose qu'il est possible qu'ils soient liés ou simultanés, mais la douleur nerveuse sciatique est assez douloureuse pour la plupart.
J'ai adoré l'article Joette! Que suggéreriez-vous pour une douleur arthritique sévère dans les jambes? J'ai essayé Arnica, et ça aide un peu. Mais avoir des problèmes quand je descends, ne pas pouvoir se lever. Mes jambes ont toutes deux une arthrite sévère. Je pense que l'Arnica aide à une partie de l'inflammation.
Le magnésium fonctionne également parfaitement sur les jambes agitées.
Ce n'est pas un bon plan pour prendre du magnésium brut à moins que vous ne parlez de référence au phosphoir de magnésium 6x.
Merci Joette! J'ai toujours utilisé Rhus Tox. Il enlève la jambe agitée et en prime enlève l'esprit agité. C'est incroyable! Merci encore
J'ai des jambes agitées depuis longtemps et je suis aggravée. J'ai essayé les Hylands et il n'a rien fait, je suis allé à un neurologue et j'ai fait du fer et du magnésium sans aide .Je emmène le ropinirole pour dormir. Il est utilisé pour Parkinson. Je m'en sors mais je fais beaucoup de marche parce que je ne peux pas mettre beaucoup. Rebecca
Salut Joette!
La semaine dernière, j'ai eu un cas léger de jambes agitées et après avoir cherché à travers votre site, j'ai pris MAG POS 6 + CALC POS 6 fois par jour pendant quelques jours (jusqu'à 2 jours de plus après avoir arrêté. J'allais juste recommencer, je ne pense pas que je ne l'ai pas fait toute la nuit! C'était plutôt sympa et m'a donné envie de continuer à le prendre, même si je dors ne dors pas aussi. Y a-t-il une raison pour laquelle je ne pouvais pas ??
Kelly
J'appelle ce sentiment d'une envie irrésistible de bouger mes jambes, les Heebie Geebies; C'est le pire de le faire rouler dans la voiture. Mais je ressens quelque chose d'autre que certains peuvent également considérer le syndrome des jambes agités. Après une journée particulièrement chargée sur mes pieds, j'ai parfois une sensation douloureuse qui rayonne de mes hanches à mes pieds. Il est impossible de s'endormir avec un tel inconfort. J'ai découvert que si je m'allonge avec mes pieds calés sur un mur ou à l'arrière du canapé, la sensation se couche (généralement après 10 minutes environ). C'est un si petit investissement pour le soulagement qu'il apporte, surtout avant le coucher.
Salut Joette. J'ai quelques membres de la famille qui ont des contractions musculaires involontaires dans diverses parties du corps lorsqu'ils s'endorment ou dans leur sommeil, mais cela ne semble pas déranger leur sommeil. Traitez-vous si cela ne dérange pas le sommeil? Si oui, ces remèdes sont-ils ceux à considérer lorsque les contractions ne sont pas des jambes?
Ce n'est pas quelque chose que je traiterais à moins qu'il y ait une bonne justification pour le faire. Je suis un partisan pour laisser la vie continuer sans trop de réflexion ni d'angoisse sur les petites choses.
Je n'ai connu des jambes agitées que pendant la grossesse, et c'est terrible !!! Cependant, avec ma dernière grossesse, je savais chercher à l'homéopathie pour obtenir de l'aide, et le zinc a aidé. Ma fille les obtient parfois, mais nous ne pouvons pas dire si ce sont des jambes agitées ou des douleurs croissantes, ou les deux. Rus Tox travaille généralement pour elle, mais sinon, Zinc le fait. J'adore l'homéopathie!
J'ai des jambes agitées pendant des années avec un mauvais sommeil. Je prends Mirapex depuis quelques années maintenant et cela aide à l'occasion mais je comprends toujours. Parfois, si je ne prends pas la pilule, je ne peux pas dormir toute la nuit. Au plaisir d'essayer vos recommandations. Où Cañ j'achète des suppléments recommandés?
Cliquez sur le nom mis en évidence du médicament et cela vous y emmènera.
Je n'ai commencé que récemment à souffrir de jambes agitées depuis qu'il s'est lancé dans la ménopause. Je trouve que les crampes de jambe de Hyland m'aident à chaque fois. Je le prends depuis plusieurs semaines, mais bien que ce soit l'aide, il ne semble pas le déraciner. Les 4 remèdes ci-dessus semblent-ils déraciner pour de bon les jambes agités? Un mélange tel que le remède de Hyland déracinerait-il réellement quelque chose ou gérerait simplement les symptômes? merci.
Heidi, excellente question! Ma mère âgée souffre assez de jambes agitées la nuit. Elle utilise des jambes Hylands Restful depuis 9 mois maintenant et cela aide généralement, mais il ne l'a pas déraciné. Cela dérange beaucoup son sommeil. Soit dit en passant, vous avez dit des «crampes de jambes de Hyland» qui est un produit différent conçu pour les crampes musculaires. Quel produit utilisez-vous? De plus, je me demande si vous avez déraciné vos jambes agitées. Merci. Au plaisir de vous entendre. Tapoter
J'adore tous vos blogs. J'ai une question, mon fils de 13 ans continue de secouer la jambe de haut en bas chaque fois qu'il s'assoit sur la chaise. S'il vous plaît laissez-moi savoir vos pensées si cela tomberait sous la jambe agitée. Si oui, lequel des remèdes ci-dessus pourrait l'aider? Merci
C'est absolument un symptôme du syndrome des jambes agitées. J'ai un syndrome de jambe agité sévère. Je marche sur le sol tous les soirs si je ne suis pas dans un bain chaud, donc vous pourriez vérifier votre fils la nuit et voir si ses jambes bougent parce qu'elles le sont probablement, et il ne sait peut-être pas encore quoi.
J'ai une RLS depuis des années. Ont essayé toutes les ordonnances. Ont essayé le magnésium sans aide. Je veux descendre de la klonopine mais c'est la seule chose qui aide certains. Me garde toujours éveillé. J'ai essayé les remèdes homéopathiques que vous recommandez et je n'ai pas aidé non plus. Aide!!
J'ai l'impression que vous n'avez pas complètement lu l'article.
J'ai essayé une bouteille de Hyland pour ma fille (12 ans), donnant le dosage sur la bouteille comme indiqué. Elle a eu des problèmes à s'endormir b / c de ses jambes depuis 2 ans maintenant. Elle n'a subi aucun soulagement. Combien de temps devrions-nous cela avant de passer à un autre? Je pense que Calc Phos sera un bon choix pour elle. Merci!
Je donne généralement des médicaments pour une maladie chronique au moins 6 semaines avant de continuer.
Merci, Joette! Mon mari avait un mauvais rhume il y a quelques semaines, j'ai donc utilisé votre recommandation d'antimonium Crud 6. Bien qu'il se soit amélioré, il était réticent à l'attribuer au remède. Cependant, il * a * dit: "Je ne veux pas vous dire ceci, mais je pense que cela a guéri mes jambes agitées!" Je l'ai recherché dans une Materia Medica, et j'ai vu que «l'agitation» était répertoriée avec Ant Crud. Est-il possible que cela ait aidé? Sinon, je serai maintenant prêt avec ces 3 options!
La façon dont l'homéopathie fonctionne est que les médicaments agissent à de nombreux niveaux différents et nous constatons souvent que les conditions satellites sont touchées.
Merci pour ce post Joette! Zincum pourrait-il également être considéré pour les contractions du cou?
Et j'aimerais télécharger les cartes des remèdes, mais je ne vois le lien nulle part. Pourriez-vous s'il vous plaît m'envoyer un lien pour eux?
Thans à nouveau 🙂
Zincum Met est utilisé pour les contractions presque n'importe où sur le corps.
Je prends le remède des jambes agités de Hyland. Cela fonctionne magnifiquement à chaque fois!