EN ESTE PODCAST CUBRIMOS:
01:00 Introducción: Se llama resfriado por algo
02:20 ¿Qué es el terreno?
03:22 El sistema inmunológico
06:00 Aprovechar un resfriado como una oportunidad para desintoxicarse
09:40 Deja de preocuparte. Resfriarse es natural. Además, contamos con homeopatía, si es necesario.
Aconitum napellus 200 y Bryonia alba 30
14:53 Gestión de expectativas
18:26 Mantén la calma. No temas a un resfriado
19:18 Conviértete en el cuidador sabio, tranquilo y relevante de tu familia
RECURSOS ADICIONALES:
Centro de Aprendizaje de Joette
Puerta de entrada a la homeopatía práctica®: un programa de estudio grupal guiado
Los poderosos miembros de Joette
La Academia de Homeopatía Práctica®
Kate:
Este es el Podcast de Homeopatía Práctica®, episodio número 125, con Joette Calabrese.
Joette:
Hola, soy Joette Calabrese y les doy la bienvenida a nuestro movimiento de atención médica: el suyo, el mío y el de los innumerables hombres y mujeres de todo el mundo que han retomado el control de la salud de sus familias con la Homeopatía Práctica®.
Así pues, durante los próximos minutos, unamos nuestras manos mientras desmitifico la homeopatía —lo que antes se consideraba un paradigma esotérico— para convertirla en una solución sanitaria comprensible, reproducible, segura y eficaz, al alcance de todos.
Esta es la medicina que estabas buscando: mi marca única de homeopatía, PRACTICAL Homeopathy®.
INTRODUCCIÓN: SE LLAMA RESFRIADO POR UNA RAZÓN
Kate: (01:00)
¿Te preocupa enfermarte o que tus hijos regresen a la escuela y se expongan a algo que los enferme? Bueno, hoy hablaremos de eso en este podcast. Nos alegra mucho que nos acompañes. Soy Kate y estoy aquí con Joette.
Joette:
Hola, Kate.
Kate:
¡Hola! Quiero empezar con lo básico. Joette. Parece que todos los años, sobre todo en otoño, es normal resfriarse. ¿Qué opinas?
Joette:
Bueno, en mi opinión, se llama resfriado por algo. Generalmente, se debe a un cambio en el clima. El clima se enfría, o incluso si no estás en una zona donde hace frío, hay un cambio, un cambio ambiental. Y se suele decir que si alguien tiene un escalofrío, ¡póngase el gorro o se va a resfriar de muerte!
Bueno, creo que puede ser así. Uno puede enfermarse bastante si tiene frío… especialmente después de haber sudado o si los niños corren en un parque infantil o en un parque. Y entonces se resfrían, y a menudo, eso es lo que puede provocar esto.
Así que creo que sí tiene algo que ver con el medio ambiente. Pero ahora también creo que tiene que ver con la inmunidad. Ahora bien, cuando decimos "inmunidad", no me refiero necesariamente a ser inmune a los insectos.
Creo que tiene más que ver con el terreno.
¿CUAL ES EL TERRENO?
Joette: (02:20)
¿Qué es el terreno? Bueno, se trata de asegurar que ese terreno sea fuerte . Y el terreno es en lo que la persona se apoya para superar aquellos momentos en que su cuerpo podría necesitar un cambio, como la eliminación de toxinas, etcétera.
Permítanme ser más específico. Creo que si los gérmenes están siempre presentes —y así es como la gente los percibe—, ¿por qué las personas solo contraen resfriados y gripes transmitidas por gérmenes en una época específica del año? Prácticamente solo ocurren en otoño, a veces en invierno: en enero y febrero. (Me refiero a esas zonas… Hablo de Estados Unidos, pero también de Europa, etcétera)
Cuando llega ese resfriado, ¿los gérmenes son más virulentos? ¿Se excitan y empiezan a atacar a la gente? ¿O los gérmenes siempre están ahí, y quienes tienen un buen sistema inmunitario pueden combatirlos?
EL SISTEMA INMUNITARIO
Joette: (03:22)
Si es así, ¿por qué nos fijamos en los gérmenes? ¿Por qué no recurrimos al sistema inmunitario o a su capacidad para resistir un ataque de esto o aquello? ¿Por qué no confiar en eso desde el principio?
Entonces, la forma en que lo veo es que si nos cuidamos, comemos buena comida, y me refiero a comida de verdad, comida hecha en casa. No significa que no podamos salir a cenar de vez en cuando, pero casera donde no haya ingredientes listados en el paquete. Porque si lees los ingredientes, significa que ya estás comprando algo que alguien más ha fabricado, y eso ya no es integral. Entonces, comida integral: un asado de res al horno con zanahorias, cebollas y papas, y esa es la cena. A eso me refiero. Huevos, de buena procedencia, por ejemplo, cocinados en mantequilla. Sí, mantequilla.
Y ese es el primer paso.
El segundo paso es asegurarnos de que tú y tu familia descansen lo suficiente. Acostarse temprano, levantarse temprano, dormir en una habitación limpia con las ventanas ligeramente entreabiertas, incluso en clima frío (las ventanas deben estar entreabiertas para que entre aire fresco), mantener las manos limpias, el cuerpo limpio y la casa limpia. Además, cuando podamos, salir al sol media hora al día, sin protector solar, amigos. No queremos aplicarnos productos químicos en la piel.
Entonces, lo que queremos hacer es tratar nuestros cuerpos con respeto y tratar los cuerpos de nuestros hijos de la misma manera siguiendo medidas sencillas. Beber agua —agua pura y buena con regularidad, cada hora… unas pocas onzas cada hora de agua buena; hacer ejercicio, moverse —rastrillar las hojas, limpiar el garaje— hacer un trabajo con propósito combinado con ejercicio es una excelente manera de mantener el cuerpo en movimiento adecuadamente; leer solo lo que es bueno; ver solo lo que es puro y elevado; y evitar aquellas áreas de la vida que son oprimidas y nos deprimen.
Ahora nos adentramos en la temporada de frío con un sistema inmunológico —como queramos llamarlo— con una "capacidad" (digámoslo así) para que el cuerpo pueda resistir algo que pueda ocurrir.
APROVECHA EL RESFRIADO COMO UNA OPORTUNIDAD PARA LIMPIARTE
Joette: (06:00)
Ahora bien, creo firmemente que un “resfriado” (entre comillas)… que un “resfriado” es realmente una purificación. Es una liberación; es una oportunidad.
Así que, en lugar de luchar contra ello, tenerle miedo y pensar que tenemos que combatirlo: “¡Esto no puede ser! ¡No puedo… no puedo tener un resfriado! ¡Mi hijo no puede tener un resfriado!”, simplemente acéptalo y cuida tu cuerpo o el de tu hijo.
Vete a la cama, bebe mucha agua. A menudo, es buena idea añadirle sal marina, porque es lo que sudamos… un poco de sal marina en el agua que bebes cada hora. Prepara un buen caldo de huesos, bébelo y descansa.
Y en lugar de luchar contra ello, acéptalo. Es una oportunidad para purificarse.
¿Y cómo sabemos que es una limpieza? Bueno, suele ser la primera sensación cuando alguien se resfría (entre comillas), estornuda o siente un poco de irritación en la garganta (probablemente porque la mucosidad baja por la garganta y causa irritación). Y luego, se cansa.
¿Qué significa la fatiga? Significa que necesitamos acostarnos y dormir.
¿Qué significa la liberación de moco? Significa que nos sonamos la nariz y la reponemos con agua de buena calidad, caldo de huesos, etc.
Y nos lo tomamos con calma y permitimos que este proceso suceda.
Hemos convivido con este cubo de caldo, esta concentración de ideas, toda esta constelación de ideas que afirman que resfriarse es algo malo y que debemos hacer todo lo posible para evitarlo.
Tomamos drogas; tomamos vitaminas sintéticas; no cuidamos nuestro cuerpo. Nos obligamos a seguir adelante. Nos ponemos inyecciones porque tenemos mucho miedo de que pueda convertirse en algo como neumonía.
Y es toda una constelación de ideas que se nos ha impuesto durante muchísimo tiempo —en realidad, unos cien años, quizás incluso menos— que nos enseña que hay gérmenes muy feos y peligrosos que están ahí fuera para hacernos daño. Y sepan, amigos míos, que así es la naturaleza.
Utilizo esta analogía con respecto a su jardín.
Si miras tu jardín, sales y ves que las tomateras se están marchitando y no tienen buen aspecto, ¿las inyectas? ¿Les echas pesticidas, herbicidas o fungicidas? ¿Empiezas a llenarlo todo de fármacos y productos químicos? No. Simplemente te preguntas: «¿Qué será esto?»
Quizás la planta no ha recibido suficiente agua. O tal vez la plantaron a la sombra, cuando debería haber estado al sol. O quizás hay otras plantas a su alrededor que le causan problemas y necesita separarse. Está demasiado apretada. Necesita más ventilación.
Usamos el sentido común cuando se trata de una tomatera. Pero cuando se trata de nosotros mismos, creemos que debemos tratarla con productos químicos. Creemos que debemos combatirla, fingir que no existe y superarla a la fuerza, en lugar de aceptarla y permitirnos tomarnos la vida con calma durante unos días.
DEJA DE PREOCUPARTE. UN RESFRIADO ES NATURAL. ADEMÁS, TENEMOS HOMEOPATÍA, SI ES NECESARIO.
Kate: (09:40)
Creo que parte de lo que nos permite afrontar esto y no preocuparnos tanto por la última enfermedad que esté circulando o por si nuestros hijos se resfrían es que contamos con herramientas que podemos usar cuando eso sucede… si se trata de algo que requiere un poco de ayuda para el cuerpo. Entonces, ¿podría darnos algunas ideas sobre cómo podemos prepararnos para lo que comúnmente se conoce como la temporada de resfriados y gripe en otoño, y cómo los padres no pueden preocuparse por eso?
Joette:
Bueno, me encanta que hayas dicho eso. ¡Deja de preocuparte! Es algo natural. Se supone que debemos eliminar esas sustancias, esas toxinas del cuerpo. Es natural que nos deshagamos de ellas.
¿Qué sustancias son? Te lo voy a decir. En realidad no lo sé. ¿Son microorganismos? Quizás. ¿Es exposición a sustancias químicas? Quizás. Sea lo que sea, que suceda. Empecemos por ahí y no nos asustemos.
Porque cuando se trata de niños, el verdadero peligro en la vida de un niño no es una supuesta enfermedad infecciosa. El verdadero peligro en la vida de un niño es, bueno, en primer lugar, los medicamentos que se le van a administrar, sea cual sea su forma. Pero dejando eso de lado, la preocupación que la mayoría de los padres debería tener es la seguridad.
Y lo que quiero decir con eso es que los niños pueden sufrir daños en la casa al quemarse, caerse de lugares altos, cortarse accidentalmente o ser mordidos por un perro malo o algo así.
Eso es mucho más peligroso que cualquier resfriado común (entre comillas) o gripe o algo parecido.
Entonces, ¿podemos recurrir a la homeopatía cuando surge algo así? Bueno, les diré que existen dos corrientes de pensamiento, y ambas rondan por mi cabeza.
Una de ellas es que creo que es valioso simplemente dejar a la persona en paz. Dejarla que duerma hasta recuperarse. Darle, como dije, caldo de huesos; mucha agua con una pizca de sal; y que descanse, descanse, descanse. Y simplemente dejarla estar.
Por otro lado, si la afección es grave y parece más seria de lo que esperabas, contamos con medicamentos homeopáticos. Uno de ellos es ColdCalm®, de Boiron. Pero no son los únicos. Existen otras farmacias homeopáticas que elaboran medicamentos combinados muy útiles.
Además, Boiron fabrica un producto llamado Oscillococcinum®. Se le conoce por "Oscillo", una versión abreviada de Oscillococcinum.
Kate:
¿Llevan el nombre de su perro?
Joette:
Sí. Bueno, en realidad, el perro lleva ese nombre, pero sí. Sí, Michelle Boiron..
Kate:
Ah, el perro se llamó así por eso. El perro se llamó así por…
Joette:
Sí. Ah, Michelle Boiron, la dueña de Boiron. Cuando la entrevisté hace años, me dijo que su perro se llamaba Oscillo y que llevaba un pequeño abrigo azul, como las botellas azules.
Kate:
Tan lindo.
Joette:
Sé que es divertido.
Pero también tenemos Aconitum 200, y si lo mezclamos con Bryonia 30, se puede usar. Podemos usar la homeopatía, y la homeopatía puede ser eficaz. Pero debemos partir de la base de comprender que los resfriados y la gripe no suelen ser peligrosos. De hecho, es extremadamente raro que lo sean. Lo que son es una molestia. Eso es todo. Nos hacen bajar el ritmo.
Pero si también aceptamos eso y reconocemos que, aunque pueda resultar molesto, quizás lo mejor para nosotros sea simplemente calmarnos y bajar el ritmo. Tal vez la persona se está esforzando demasiado; tal vez se acuesta muy tarde. Tal vez nunca toma el sol sin protector solar. Tal vez no se mueve lo suficiente. Tal vez las noticias que consume son demasiado negativas, etcétera.
Así pues, es una oportunidad para eliminar lo que hay que eliminar del cuerpo, ya sea a través de los senos paranasales, la garganta, la boca, los oídos, la piel, incluso la piel, sí, el colon.
Y permítanme decir, entre paréntesis, que muchas veces los padres dicen: "¡Dios mío, mi hijo tenía un resfriado y ahora tiene sarpullido!"
¡Sí! ¿Qué te parece? ¡Sí, es una liberación! Es una excelente manera de deshacerse de algo. Déjalo en paz. No le pongas nada encima.
Si utilizas algún producto fabricado por la industria farmacéutica (me refiero a medicamentos de venta libre, de farmacia, etc.), solo tendrá un efecto supresor. Lo mismo ocurre con todos los medicamentos para el resfriado, excepto los homeopáticos. A la larga, todos estos medicamentos pueden causar más problemas que simplemente dejar de tomarlos.
GESTIÓN DE EXPECTATIVAS
Kate: (14:53)
Hablemos un poco sobre las expectativas. Supongamos que estás usando homeopatía y el niño no se siente bien, y quieres que mejore. ¿Verdad? Entonces, le das homeopatía y esperas que el resfriado desaparezca después de unas pocas dosis o quizás uno o dos días. ¿Es eso realista?
Joette:
Bueno, volvamos un paso más atrás.
La actitud de la madre es clave. Si la madre dice: “¡Ay, no, mira, estás enfermo otra vez! ¡Por Dios! ¿Qué vamos a hacer? Esto es terrible. ¡Y aléjate de tus hermanos! ¡Aléjate de tus hermanas! ¡No dejes que tu padre se acerque a ti!”
Eso es muy diferente a decir: «Oh, no te sientes bien. Ven aquí, cariño. Déjame abrazarte. Preparemos un caldo de huesos, nos recostaremos aquí en el sofá, te taparé con una manta y tal vez recemos juntos». ¿Qué te parece esa idea? «Y luego descansa. No te preocupes, se te pasará enseguida»
Eso es muy diferente al primer escenario.
Ahora bien, no estoy diciendo que todas las madres sigan el primer escenario, pero puede que no digan , pero puede que lo estén pensando .
Y en lugar de pensar eso, en lugar de preocuparse, simplemente déjelo estar. Y eso es, de nuevo, aceptarlo.
Dicho esto, comencemos por ahí. Si necesitas usar un medicamento homeopático, la expectativa podría ser: "Bueno, le daré un par de dosis. Si no funciona, tal vez ni siquiera me moleste en usarlo más", lo cual no es malo.
Pero permítanme añadir que, si esperan que el medicamento homeopático funcione, deben seguir las instrucciones. Y, por ejemplo, si se trata de ColdCalm®, deberán usarlo con bastante frecuencia durante un par de días o hasta que noten una mejoría considerable.
¿Son diametralmente opuestas estas dos escuelas de pensamiento? Déjalo estar; acéptalo; simplemente ten presente que es bueno liberar todo esto. O bien, el otro bando recurre a la homeopatía.
Así pues, para alguien que es nuevo en este tipo de pensamiento, a menudo todavía quiere dar algo. «Tengo que dar algo. ¡Tengo que dar al menos vitamina C sintética!». No, no zumo de naranjas. «Tengo que dar vitamina C sintética. Tengo que dar vitamina D sintética».
No, de lo que estamos hablando es de nada. Acéptalo. Y si necesitas usar algo, en mi opinión, la mejor opción es la homeopatía.
Y las expectativas podrían ser que se mueva muy rápido, pero puede que no sea así.
Kate:
Quizás simplemente le des un pequeño impulso al cuerpo y lo ayudes a sanar lentamente.
Joette:
¡Sí! Sí, pero hay que seguir las instrucciones. Hay que administrarlo con frecuencia. En otras palabras, hay que usarlo… en algunos casos, se administra un medicamento homeopático cada 15 minutos durante la primera hora, y después, cada pocas horas. Generalmente, así es como se usa, dependiendo del medicamento homeopático.
¿Cuál es la conclusión de todo esto? Que estamos destinados a vivir en armonía con la naturaleza. Que debemos comportarnos de cierta manera. Y en nuestra sociedad actual, nos han inculcado, en medio de este caos de información errónea, la creencia de que no deberíamos resfriarnos.
Kate:
O deberías temer… esa es la otra cuestión.
Joette:
O que deberías temer. Eso es incluso peor que resfriarse. El miedo es realmente la preocupación.
MANTÉN LA CALMA. NO LE TEMAS A UN RESFRIADO.
Joette: (18:26)
Así que, como madre o abuela, nuestra labor es tranquilizar. El miedo consiste en mirar la situación y decir: “No te preocupes, cariño. No es para tanto. Vamos a hacer esto. Bien, tú haz aquello. Ahora voy a la cocina a preparar la cena. Si me necesitas, aquí estoy. Pero todo irá bien”
Minimízalo. Minimízalo por completo. Te sorprendería lo rápido que un niño se recupera de una enfermedad —o tu esposo, en realidad, o tú misma— si lo abordas sin miedo y sabes que es solo una oportunidad para eliminar lo que el cuerpo necesita.
Kate:
Esa es información valiosa. Entonces, ¿qué conclusión podemos sacar de esto, Joette? ¿Qué puedes aportarnos al concluir este podcast como herramienta?
CONVIÉRTETE EN EL CUIDADOR SABIO, TRANQUILO Y RELEVANTE DE TU FAMILIA
Joette: (19:18)
Bueno, creo que una de las mayores alegrías que una madre puede experimentar es aprender a cuidar de su familia sin miedo. Afrontar esta tarea con fortaleza, con valentía, pero también con conocimiento. Porque no se puede hacer sin deshacer todos esos años en los que nos decían que estos resfriados son graves, que teníamos que ponernos inyecciones, que teníamos que tomar tal medicamento y cual otro.
Hay algo grandioso en mantener la calma en la familia, y se puede sentir de ti a ellos. Y luego poder mirar atrás y ver lo que has logrado. Puede que no lo notes la primera vez, sobre todo si has tenido miedo en el pasado. Para que tu familia lo supere y te vea firme de una manera nueva, puede que necesiten un par de veces —tres, cuatro— para darse cuenta de que «Mamá ya no se preocupa, así que supongo que yo tampoco tengo que preocuparme»
Así pues, a medida que envejecemos, a medida que nos convertimos en madres y abuelas maduras, con fortaleza y una base sólida sobre la que apoyarnos, seguimos siendo relevantes. Por eso, cuando nos hacemos mayores, la gente nos mira y se pregunta: "¿Debería tener miedo de esto?". No necesariamente lo dirán en esos términos, pero es lo que nos preguntarán.
“¿Tienes algún medicamento homeopático que sepas usar para esto?” “¿Es necesario siquiera usar un medicamento homeopático en este momento?” Entonces, los jóvenes buscarán a los mayores, y tú serás la abuela mayor, la madre sabia que puede decir: “No, no tienes que preocuparte por esto. Yo me encargo. Te tengo cubierta. Tómalo con calma. Y si necesitas un medicamento homeopático, aquí lo tienes… y sé cuál usar y cómo usarlo”
Joette:
Es un honor para mí compartir muchas lecciones sobre este sencillo método de uso de la homeopatía de forma gratuita —sin afiliados ni publicidad— aquí en mis podcasts, pero también en las entradas de mi blog y en Monday Night Live.
Pero es fundamental que aprendas a usar estos medicamentos correctamente. Estos podcasts deben ser solo el comienzo de tu formación. Visita JoettesLearningCenter.com para encontrar grupos de estudio interesantes y cursos especializados por tema.
Así, con la formación adecuada, usted podrá unirse a los miles de estudiantes que le precedieron en el desarrollo de la confianza y la competencia para proteger la salud de su familia y seres queridos con mi tipo de homeopatía, Practical Homeopathy®.
Kate:
Acabas de escuchar un podcast de Joette Calabrese, homeópata, oradora y autora de renombre internacional y fundadora de la Academia de Homeopatía Práctica®. Los podcasts de Joette están disponibles en todas tus aplicaciones de podcast favoritas.
Para obtener más información y descubrir si la homeopatía es una buena opción para su estrategia de salud, visite PracticalHomeopathy.com.