Mover las piernas sin parar puede ser muy deseable… si eres maratonista. Pero ¿qué pasa si estás acostado en la cama por la noche y simplemente no puedes dejar de mover las piernas para intentar ponerte cómodo?
Esto puede ser una auténtica tortura.
El síndrome de piernas inquietas puede afectar a cualquier persona a cualquier edad, pero, por desgracia, parece empeorar con la edad. (De lo contrario, habría titulado este artículo "Los jóvenes y los inquietos". Lo siento, no pude resistirme)
Si no lo has experimentado, déjame compartir cómo lo han descrito otros: “como si tuviera electricidad corriendo por mis piernas”, “como si tuviera arañas arrastrándose bajo mi piel”, “calambres sutiles y dolorosos”, “como si mi piel se estuviera erizando”, “palpitaciones” o “picazón”
Mover las piernas a otra posición ayuda a aliviar la molestia, pero solo temporalmente. En unos instantes, la persona afectada tiene que volver a moverlas. Y luego otra vez. Y luego otra vez.
Enjabonar, enjuagar y repetir.
Es un círculo vicioso que los mantiene despiertos y hace que sus cónyuges se sientan como si estuvieran en la cama con un corredor
Dos palabras: no es divertido. Para nadie.
Algunos naturópatas y médicos creen que esto está relacionado con una deficiencia de magnesio, zinc o calcio. Puede que sea cierto. Pero como homeópata, no me fijo en si una deficiencia causa tal o cual afección; ¡me baso en el diagnóstico y los síntomas! Sin embargo, dicho esto, es interesante observar que los tres remedios principales a considerar para el síndrome de piernas inquietas son Mag phos 3 o 6, Zincum metallicum 6o Calc phos 3 (o Calc phos 6).
Si tuviera que emplear un remedio, elegiría buscando otras razones, además del síndrome de piernas inquietas, para que uno o más de estos remedios sean compatibles. De hecho, así es como suelo considerar la elección de un medicamento homeopático. Muchas veces, no quiero basarme en una sola afección; busco también la relevancia en otras áreas.
Puede parecer complicado, pero no lo es. Permítanme simplificarlo con ejemplos. Por ejemplo, si alguien, calambres en las piernas, cólicos menstruales u otros calambres musculares, de Mag phos debería considerar el uso
Alguien que se adapte mejor al Zincum metallicum también podría notar movimientos involuntarios en sus músculos. (Aparte, si saben que tienen deficiencia de zinc, ¡también podrían considerar comer más ostras!)
O digamos que, en cambio, nuestra persona que sufre de síndrome de piernas inquietas también tiene problemas para conciliar el sueño, es una persona preocupada o sabe de un problema de absorción de calcio (a través de un diagnóstico); bueno, entonces estamos considerando Calc phos.
¿Tener sentido?
Me gustaría añadir una opción más para su consideración: Cuprum metallicum 6. Cuprum está indicado cuando los movimientos musculares involuntarios son intensos, especialmente en las extremidades (como las piernas). Esta persona no encuentra alivio para sus piernas inquietas. Ni siquiera puede acostarse en la cama; tiene que levantarse y caminar sin parar. En un caso tan grave , primero consideraría Cuprum metallicum 6.
Tenga en cuenta que existen cientos de remedios homeopáticos que podrían ser útiles para el síndrome de piernas inquietas y los movimientos involuntarios. Como ejemplo interesante, Hyland's vende un remedio combinado llamado Restful Legs™ que incluye varios remedios que no he mencionado aquí; una clara muestra de que, en homeopatía, ¡hay muchas maneras de tratar un problema!
Pero los remedios que he incluido en este artículo son los cuatro que más uso y a los que muchas personas responden bien. Cualquiera que sea el medicamento elegido, se tomará dos veces al día. (No olvides desplazarte hasta el final de este artículo para descargar cuatro tarjetas de remedios gratuitas que enumeran cada uno de estos remedios con sus síntomas relacionados)
Ahora bien, si nada de esto tiene éxito, ¡que nadie me diga que la homeopatía no funcionó!
¡No! ¡Es solo que no profundizamos lo suficiente! Hay que elegir otra medicina más adecuada, y a menudo eso puede llevar tiempo descubrir.
Cada caso es diferente y puede haber otras circunstancias que deban considerarse. Podría deberse a una mala alimentación, a la menopausia o a medicamentos que se estén tomando. (Recuerde esto; suele ser clave). Son muchos los factores que hacen que cada caso sea único.
En mi blog, intento explicar la solución más obvia , sin pretender que sea la causa del problema. Existen muchos factores relacionados con el estilo de vida que pueden contribuir al síndrome de piernas inquietas: medicamentos, una dieta baja en grasas, el consumo excesivo de café o chocolate, la falta de ejercicio o incluso el exceso de ejercicio.
¡Ese mismo principio se aplica a cualquier afección! Por ejemplo, no puedo contarles cuántas veces me han dicho que alguien tiene un dolor intenso en las piernas y luego me entero de que está tomando estatinas para bajar el colesterol.
¿Adivina cuál es una de las quejas más comunes de quienes toman estatinas? Sí. Dolor y debilidad muscular. Así que, el dolor de piernas no es lo que yo llamaría un efecto secundario. Más bien, lo llamo una enfermedad iatrogénica, una enfermedad causada por un tratamiento médico.
Pero si alguien ha examinado y ajustado todas sus opciones de estilo de vida adecuadamente y no nota ningún impacto en sus piernas inquietas, entonces es hora de que considere estos cuatro remedios de primera línea.
Cordialmente,
PD: Para tomar decisiones bien fundamentadas entre los diversos remedios que pueden aplicarse a cualquier afección, le recomiendo encarecidamente que tenga una materia médica para comprender mejor cada medicamento. Existen muchas buenas materias médicas, pero si prefiere una escrita en lenguaje sencillo y que tenga en cuenta sus necesidades más comunes, le sugiero que consulte mi reciente publicación: Materia Médica: Homeopatía Práctica® para Familias Ocupadas.