Las piernas sin cesar pueden ser muy deseables ... si eres un corredor de maratón. Pero, ¿qué pasa si está acostado en la cama por la noche, y simplemente no puede dejar de mover las piernas en un esfuerzo por sentirse cómodo?
Eso puede ser pura tortura.
Las piernas inquietas pueden golpear a cualquier persona a cualquier edad, pero desafortunadamente, parece empeorar a medida que envejecemos. (De lo contrario, habría titulado este artículo, "Los jóvenes y los inquietos". Lo siento, no pude resistirme).
Si no lo ha experimentado, permítanme compartir cómo otros lo han descrito: "Al igual que la electricidad que corre por mis piernas", "como si las arañas estuvieran gateando debajo de mi piel", "calambres sutiles y doloridos", "como si mi piel se arrastre", "palpitante" o "picazón".
Mover las piernas a otra posición ayuda a interrumpir la incomodidad, pero solo temporalmente. En unos momentos, la víctima tiene que moverlos nuevamente. Y luego de nuevo. Y luego de nuevo.
Espuma, enjuague, repite.
¡Es un círculo vicioso, mantenerlos despiertos y hacer que su cónyuge se sienta en la cama con un corredor!
Dos palabras: no es divertido. Para cualquiera.
Algunos naturópatas y médicos creen que esto está relacionado con una deficiencia de magnesio, zinc o calcio. Eso bien puede ser cierto. Pero como homeópata, no miro si una deficiencia está causando esta o aquella condición; ¡Uso el diagnóstico y los síntomas! Sin embargo, dicho esto, es interesante observar que los tres remedios principales a considerar para las piernas inquietas son Mag Phos 3 o 6 , Zincum metallicum 6 o Calc Phos 3 (o Calc Phos 6 ) .
Si iba a emplear un remedio, tomaría mi elección tratando de encontrar otra lógica, además de las piernas inquietas, que uno o más de estos remedios se ajustan. De hecho, esa es la forma en que a menudo me veo en elegir una medicina homeopática. Muchas veces, no quiero hacer mi elección basada en una sola condición; También busco relevancia en otras áreas.
Eso puede parecer complicado, pero no lo es. Entonces, déjame destilarlo con ejemplos. Digamos, alguien , experimenta piernas inquietas y también calambres de piernas, calambres menstruales u calambres de otros músculos: Mag Phos debe ser considerado.
Alguien que mejor se ajustaría a Zincum Metallicum también podría notar movimientos involuntarios de sus músculos. (Como aparte, si saben que tienen una deficiencia de zinc, ¡también podrían considerar comer más ostras!)
O supongamos que nuestra víctima de patas inquietas también tiene problemas para conciliar el sueño, es un preocupante o sabe de un problema de absorción de calcio (a través del diagnóstico), bueno, entonces estamos viendo calc fos.
¿Tener sentido?
Me gustaría tirar uno más para su consideración: Cuprum Metallicum 6 . El cuprum se indica cuando los movimientos musculares involuntarios son severos, especialmente en las extremidades (como las piernas). Esta persona no puede encontrar alivio de sus piernas inquietas. Ni siquiera pueden acostar en la cama; Tienen que levantarse, caminar y caminar y caminar. En ese tipo de severo , pensaría primero en Cuprum Metallicum 6.
Por favor, comprenda que puede haber cientos de remedios homeopáticos que podrían aplicarse a las piernas inquietas y el movimiento involuntario. Como un ejemplo fascinante, Hyland vende un remedio combinado llamado Restful Legs ™ que incluye varios remedios que no he mencionado aquí, una ilustración perfecta de cómo con la homeopatía, ¡hay más de una forma de peinar a un gato!
Pero, los remedios que he incluido en este artículo son los cuatro que más uso, y las cuatro personas responden bien. Independientemente del medicamento que se elija, se tomaría dos veces al día. (No olvide desplazarse hasta el final de este artículo para descargar cuatro tarjetas de remedio gratuitas que enumeran cada uno de estos remedios con sus síntomas relacionados).
Ahora, si ninguno de estos tiene éxito, ¡no me dejes saber de nadie que la homeopatía no funcionó!
¡No! ¡Es solo que no fuimos lo suficientemente profundos! Se debe elegir otro medicamento más apropiado, y eso a menudo puede llevar tiempo para descubrir.
Cada caso es diferente, y puede haber otras circunstancias que deben considerarse. Podría ser una dieta pobre; podría ser menopausia; Podría ser drogas que alguien está tomando. (Recuerde esto; a menudo es clave). Hay tantos factores que hacen que cada caso particular sea único.
Al escribir mi blog, estoy tratando de enseñar el remedio obvio Hay tantas variables de estilo de vida que pueden contribuir a experimentar piernas inquietas: drogas, una dieta baja en grasa, beber demasiado café, comer demasiado chocolate, falta de ejercicio o incluso demasiado ejercicio.
¡Ese mismo principio es cierto para cualquier condición! Por ejemplo, no puedo decirle cuántas veces me han dicho que alguien tiene dolor de piernas severo solo para aprender más tarde que están tomando drogas de estatinas para reducir su colesterol.
¿Adivina cuál es una de las quejas más comunes de las personas que toman estatinas? Sí. Dolor muscular y debilidad. Entonces, el dolor de su pierna no es lo que llamaría un efecto secundario. En cambio, lo llamo una enfermedad iatrogénica, una enfermedad causada por el tratamiento médico.
Pero si alguien ha examinado y ajustado todas sus opciones de estilo de vida de manera adecuada y no tiene ningún impacto en sus piernas inquietas, entonces es hora de que miren estos cuatro remedios de primera línea.
Calurosamente,
PD: Para tomar decisiones bien informadas entre varios remedios que pueden aplicarse a cualquier condición dada, le recomiendo que posea una materia médica para comprender cada medicamento con mayor claridad . Ciertamente, hay muchos buenos medicamentos de Materia , pero si prefiere uno escrito en inglés sencillo con sus necesidades más comunes en mente, considere mi publicación reciente: A Materia Medica : Homeopatía práctica para familias ocupadas .
¡Gran artículo Joette! Informativo, instruccional y aplicable gracias por el esfuerzo que realiza en él. Ayuda en muchos niveles. ¿La ciática se confunde alguna vez con una pierna inquieta? Quiero decir, ¿esa sensación en la pierna puede ser similar entre ellos? ¿Quizás en una ciática leve?
Supongo que es posible que estén relacionados o simultáneos, pero el dolor nervioso de la ciática es bastante doloroso para la mayoría.
¡Me encantó el artículo Joette! ¿Qué sugerirías para el dolor artrítico severo en las piernas? He probado Arnica, y ayuda bastante. Pero tener problemas cuando me levanto, no poder levantarme. Mis piernas tienen artritis severa. Creo que la árnica ayuda con parte de la inflamación.
El magnesio también funciona perfectamente en piernas inquietas.
No es un buen plan tomar magnesio bruto a menos que se refiera al magnesio fosfoirum 6x.
¡Gracias Joette! Siempre usé Rhus Tox. Le quita la pierna inquieta y, como un bono, le quita la mente inquieta. ¡Es increíble! gracias de nuevo
He tenido piernas inquietas durante mucho tiempo y ha empeorado. He probado el Hylands y no hice nada que fui a un neurólogo e hice hierro y magnesio sin ayuda. Llevé a Ropinirole a dormir. Se usa para Parkinson. Me paso pero caminar mucho porque no puedo poner mucho. Rebecca
¡Hola Joette!
La semana pasada tuve un caso leve de piernas inquietas y después de buscar en su sitio, tomé Mag Pos 6 + Calc POS 6 dos veces al día durante unos días (hasta 2 días más o menos después de que se detuvo. ¡Solo iba a comenzar de nuevo si volvió, pero no lo ha hecho). Cuando tomé mi dosis antes de acostarme, me detuvo, no creo que me mudé toda la noche! Fue un poco agradable y me hizo querer seguir tomándolo, a pesar de que duermo no duermo mal como está. ¿Hay alguna razón por la que no pude?
Kelly
Llamo a esa sensación de un impulso irresistible de mover mis piernas, los geebies heebie; Es lo peor tenerlo en el auto. Pero experimento algo más que algunos también pueden considerar el síndrome de las piernas inquietas. Después de un día particularmente ocupado en mis pies, a veces tengo una sensación de dolor que irradia desde mis caderas hasta mis pies. Es imposible quedarse dormido con tanta incomodidad. He descubierto que si me acuesto con los pies apoyados en una pared o en la parte posterior del sofá, el sentimiento disminuye (generalmente después de 10 minutos más o menos). Es una inversión tan pequeña para el alivio que trae, especialmente antes de acostarse.
Hola Joette. Tengo un par de miembros de la familia que tienen contrapesados músculos involuntarios en varias partes del cuerpo a medida que se duermen o mientras duermen, pero no parece perturbar su sueño. ¿Tratarías si no perturbe el sueño? Si es así, ¿son estos remedios los que deben considerar cuando la contracción no es piernas?
No es algo que tratara a menos que haya una buena razón para hacerlo. Soy un proponente de dejar que la vida continúe sin pensar demasiado en las cosas pequeñas.
¡Solo he experimentado piernas inquietas durante el embarazo, y es terrible! Sin embargo, con mi último embarazo, sabía buscar ayuda en la homeopatía, y el zinc ayudó. A veces mi hija los entiende, pero no podemos decir si son piernas inquietas o dolores de crecimiento, o ambos. Rus Tox generalmente funciona para ella, pero si no, Zinc sí. ¡Amo la homeopatía!
He tenido piernas inquietas durante años con mal sueño. He tomado Mirapex durante algunos años y ayuda ocasionalmente, pero aún así lo entiendo. A veces, si no tomo la píldora, no puedo dormir toda la noche. Espero probar sus recomendaciones. ¿Dónde compro suplementos recomendados?
Haga clic en el nombre resaltado del medicamento y lo llevará allí.
Recientemente comencé a sufrir piernas inquietas desde que me embarqué en la menopausia. Me parece que los calambres en las piernas de Hyland me ayudan cada vez. Lo he estado tomando durante varias semanas, pero mientras está ayudando, no parece estar desarraigando. ¿Los 4 remedios anteriores parecen desarraigar las piernas inquietas para siempre? ¿Una mezcla como el remedio de Hyland alguna vez desarraigaba algo o simplemente manejar los síntomas? gracias.
Heidi, excelente pregunta! Mi mayor madre sufre de piernas inquietas por la noche. Ha estado usando piernas Hylands Restful durante 9 meses y generalmente ayuda, pero no lo ha desarraigado. Perturba mucho su sueño. Por cierto, dijiste "calambres en las piernas de Hyland", que es un producto diferente hecho para calambres musculares. ¿Qué producto estás usando? Además, me pregunto si has desarraigado tus piernas inquietas. Gracias. Espero tener noticias suyas. Palmadita
Amo todos tus blogs. Tengo una pregunta, mi hijo de 13 años sigue sacudiendo la pierna cada vez que se sienta en la silla. Por favor, hágame saber sus pensamientos si eso caería en una pierna inquieta. En caso afirmativo, ¿cuál de los remedios anteriores podría ayudarlo? Gracias
Este es absolutamente un síntoma de síndrome de piernas inquietas. Tengo un síndrome de piernas inquieto severo. Camino por el piso todas las noches si no estoy en un baño caliente, por lo que puede consultar a su hijo por la noche y ver si sus piernas se están moviendo porque probablemente lo están, y es posible que aún no sepa qué.
He tenido RLS durante años. Han probado todas las recetas. Han probado magnesio sin ayuda. Quiero salir de Klonopin, pero es lo único que ayuda a algunos. Todavía me mantiene despierto. He probado los remedios homeopáticos que recomiendan y tampoco he ayudado. ¡¡Ayuda!!
Tengo la sensación de que no leíste completamente el artículo.
Probé una botella de Hyland's para mi hija (12), dando la dosificación en la botella como se indica. Ella ha tenido problemas para conciliar el sueño por sus piernas durante 2 años. Ella no experimentó ningún alivio. ¿Cuánto tiempo debemos esto antes de cambiar a otro? Creo que Calc Phos será una buena opción para ella. ¡Gracias!
Por lo general, doy medicamentos para una condición crónica al menos 6 semanas antes de continuar.
¡Gracias, Joette! Mi esposo tenía un maldito dolorido hace unas semanas, así que usé su recomendación de Antimonium Crud 6. Si bien mejoró, era reacio a atribuirlo al remedio. Sin embargo, él * dio *: "No quiero decirte esto, ¡pero creo que curó mis piernas inquietas!" Lo busqué en una Materia Medica, y vi que la "inquietud" figuraba con Ant Crud. ¿Es posible que esto ayude? Si no, ¡ahora estaré listo con estas 3 opciones!
La forma en que funciona la homeopatía es que los medicamentos actúan en muchos niveles diferentes y, a menudo, encontramos que las condiciones satelitales se tocan.
¡Gracias por esta publicación Joette! ¿Se podría considerar el zincum para la contracción del cuello?
Y me gustaría descargar las tarjetas de los remedios, pero no veo el enlace en ningún lado. ¿Podrías enviarme un enlace para ellos?
Thans de nuevo 🙂
Zincum Met se usa para contratar casi cualquier lugar del cuerpo.
Tomo el remedio de piernas inquieto de Hyland. ¡Funciona maravillosamente cada vez!